С приходом лета многие родители задумываются: как же рационально распорядиться благодатным временем года, а заодно и оздоровить малыша? Один из вариантов - отправиться с ребенком на юг. Однако при этом возникает множество вопросов: с какого возраста детям можно посещать жаркие страны? Какова должна быть длительность поездки? Каким транспортом отправляться в путешествие? Как кроха адаптируется в новых условиях? Сразу же отметим, что в настоящий момент нет четких научно доказанных возрастных критериев для поездки на юг с малышом. Есть лишь мнение, исторически сложившееся в России, - что ребенку можно посещать юг только с трехлетнего возраста. Дети требуют много внимания вне зависимости от перемены климата и температуры воздуха, так что любая поездка, даже на короткое расстояние, может быть достаточно сложной. Здоровый ребенок по-своему "неуязвим" и может приспосабливаться к различным условиям окружающей среды достаточно легко. Так что ответственность за принятие решения лежит только на родителях, а медицинские работники могут их в этой проблеме лишь сориентировать. Большинство жителей северных городов живет в условиях светового и кислородного голодания, для них не слишком доступны разнообразные фрукты и овощи. В этом смысле пребывание "северных" детей на юге полезно для них. Но с другой стороны, дети, приезжающие из северных широт, переживают колоссальную адаптационную нагрузку, акклиматизация у них длится долго, возможность возникновения вирусных инфекций, обострения хронических заболеваний возникает чаще. Поэтому эти малыши требуют обязательного медицинского контроля и длительного - по возможности 3--4 месяца - пребывания на юге. Дети первых трех лет жизни могут путешествовать только вместе с матерью.

О чем думают родители?

Принимая решение о совместной поездке с детьми к теплому южному морю, родители обычно руководствуются следующими доводами:

• "чувство долга" перед ребенком - многие папы и мамы считают, что малыша летом непременно нужно вывозить на юг. Это мнение - ошибочное: никакой необходимости везти ребенка, а особенно грудного, на юг нет. Двухнедельный отпуск может целиком уйти на акклиматизацию и привыкание к смене часового пояса и новому режиму дня. Такой отдых вряд ли принесет много пользы. Поэтому, если вы собрались хорошо отдохнуть сами, лучше оставить ребенка дома с бабушкой или организовать поездку на дачу или в пансионат в вашем пригороде.
• не с кем оставить ребенка дома - в этом случае, принимая решение поехать всей семьей на юг, учтите наши рекомендации, позаботьтесь о комфорте переезда и пребывания на отдыхе, обеспечьте доступность медицинской помощи.
• для лечения в случае болезни и (или) оздоровительного эффекта. На юге под воздействием солнечных лучей уменьшаются проявления кожных заболеваний, происходит стимуляция иммунной системы, активация защитных сил организма, улучшение состояния опорно-двигательной системы у больных с различными двигательными нарушениями.

Когда все зависит от возраста

Когда вы планируете семейное путешествие на юг, вам следует учитывать особенности каждого возрастного периода малыша. Родители должны знать, что ребенок первого года жизни в принципе нормально адаптируется к новым условиям, но ему необходимо особое питание и строгое соблюдение мер гигиены. К тому же на втором полугодии жизни расширяется рацион питания малышей, вводятся продукты прикорма, что создает нагрузку на пищеварительную систему и может служить фоном для адаптационного срыва при перемене условий жизни. Кроме того, сроки проведения профилактических прививок могут препятствовать переездам. Обычно плановая вакцинация заканчивается к двум годам. И в это время, в основном из-за прекращения грудного вскармливания, снижается уровень защиты от инфекций, и дети начинают чаще болеть. Таким образом, "историческое" мнение наших мам и бабушек во многом верно: только дети старше трех лет хорошо переносят переезды и легко адаптируются в новых условиях жизни. Да и вам осуществлять уход за ними легче!

Решаем по-своему

Тем не менее, в последние годы все большее количество семей стремится отдыхать вместе со своими детьми вне зависимости от возраста последних. Не редкость среди них пары, выезжающие на дальние расстояния и с грудными детьми. Что ж, это личный выбор каждого, тем более что детям обычно хорошо там, где комфортно их родителям. Дети первых шести месяцев жизни переносят дорогу легче всего. В этом возрасте они много спят. А если малыш находится на грудном вскармливании, то проблем с его питанием в дороге не возникает. С малышами второго полугодия жизни (с 7 до 12 месяцев) - трудностей больше. В этот возрастной промежуток дети начинают ползать и ходить, активно познавать окружающий мир - ощупывать и пробовать различные предметы на вкус, плохо понимают слово "нельзя", нетерпеливы. Годовалые дети более покладисты, они с радостью воспринимают новое, и их легко отвлечь. Кормление вызывает самые большие трудности. У детей до года диета грудничковая, их нельзя кормить с общего стола. С 4 месяцев начинается ввод продуктов прикорма - твердой пищи. Это протертые фрукты, овощи, каши, мясо, творог. Привычные каши и консервированные овощные и фруктовые смеси лучше взять с собой, а ввод нового продукта питания лучше отложить до возвращения домой. Дети 2--3 лет часто капризны, они переживают первый период становления характера и во многом поступают наперекор мнению взрослых, что требует большой выдержки последних. В три года договориться с ребенком легче, но он, как правило, очень подвижен, поэтому необходимо предусмотреть меры безопасности и обеспечить простор для игр. Дети 4--6 лет любознательны, активны, стремятся все узнать и обо всем спросить. Проблем в дороге с ними меньше. Если, несмотря на трудности, вы полны оптимизма и способны обеспечить своей семье хорошие условия для переезда и проживания на отдыхе, можно отправляться в путь. Для отдыха на юге лучше выбирать страны с умеренно жарким климатом и невысокой влажностью. Для сравнения можно ориентироваться на климатические условия Крыма. Если вы планируете отдых в странах Средиземноморья, на побережье Красного моря и т.д., лучше выбрать конец весны или начало осени, когда температура воздуха не выше 25--30 градусов.

Выбираем средство передвижения

"Автомобили, автомобили…"

В зависимости от ваших возможностей, выберите вид транспорта. Если это будет автомобиль, запланируйте большое количество остановок в течение дня, поскольку ребенку необходимо место для разминки. Останавливаться лучше в местах, в которых мало машин. Это может быть парк, окраина леса или поле. Если машина без кондиционера, в жаркие дни старайтесь передвигаться утром и вечером, пережидая жару в тени. Захватите с собой теневые шторки на окна и переносной вентилятор, определите места ночлега. Еду и воду для питья лучше взять с собой. Стоит заранее позаботиться об автомобильном холодильнике. Не забудьте воду для мытья рук, влажные салфетки. Путешествуя на автомобиле, вы сами сможете выбрать маршрут, скорость передвижения и позволить себе взять с собой столько вещей, сколько нужно. Не забывайте, что во время движения автомобиля ребенок должен быть зафиксирован в специальном детском кресле. Пространство между задним и передним сиденьями можно заполнить мягкими вещами и накрыть пледом, а задние стенки передних сидений лучше закрыть чем-нибудь мягким, чтобы смягчить удар при торможении.

"Голубой вагон бежит-качается…"

С маленьким ребенком лучше всего путешествовать на поезде самым высоким классом, который вы только можете себе позволить. При дальнем следовании лучше оплатить отдельное купе. Малыш в поезде не ограничен в своей свободе, но вам придется позаботиться о соблюдении чистоты и собрать с собой в дорогу только самые необходимые вещи.

"Первым делом, первым делом самолеты…"

Если вы выбрали самолет, имейте в виду, что дети до двух лет путешествуют бесплатно, на коленях у родителей, и им не полагается отдельной порции еды. Однако ее можно заказать заранее за отдельную плату. Постарайтесь занять кресла с дополнительным пространством спереди - в большинстве моделей самолетов это передний ряд. Для грудного ребенка можно взять люльку. В полете можно приготовить для малыша быстрорастворимую еду - вам помогут в этом стюардессы. Во время взлета и посадки для помощи при заложенности ушей у младенца лучше приложить его к груди, дать соску или бутылочку с водой. Более старшим детям можно предложить сосать леденец, сглатывать слюну, открывать рот, зевать. В аэропорту для ребенка можно взять специальную тележку, при необходимости воспользоваться комнатой матери и ребенка. Вне зависимости от вида транспорта возьмите с собой в дорогу любимую игрушку, интересную книжку, карандаши и блокнот, игры-головоломки и т.д. Не забудьте лекарственные средства от укачивания, обязательно захватите пустой пакет. Если ситуация позволяет, возьмите также с собой горшок. Все это поможет вам и вашему ребенку легче перенести дорогу.

Чего ожидать на юге?

С грудными детьми отправляться на юг все-таки не стоит. Отрицательные стороны поездки - это трудности переезда, связанные с большим количеством вещей, которые нужно взять для малыша, нарушением режима дня, соблюдением санитарных правил, опасностью заболеть ОРВИ или кишечной инфекцией. Положительная сторона здесь только одна: дети не расстаются с родителями.

Первый год жизни

Отрицательные моменты: большая опасность перегрева, возникновения солнечных ожогов. При искусственном вскармливании необходимо строго соблюдать условия хранения и приготовления смесей; везти с собой множество вещей - банки и коробки продуктов прикорма (овощное, фруктовое и мясное пюре, каши), подгузники, коляску, игрушки, моющие средства. В случае даже легкого недомогания ребенка обязательна высококвалифицированная помощь и врачебное наблюдение. Положительные моменты: ребенок много спит, в случае бодрствования может постоянно находиться на руках у взрослого, на грудном вскармливании при достаточной лактации у матери нет проблем с питанием, не требуется отдельный билет при поездке.

Второй год жизни

Отрицательные моменты: как правило, сохраняется индивидуальное питание - пища должна быть свежеприготовленной. Эти дети плохо переносят жару, ограничение движений, нарушение режима дня, смену часовых поясов. Все, до чего могут дотянуться, тянут в рот. Существует высокий риск заболеваемости инфекционными болезнями. Необходимо большое количество вещей (подгузники, коляска, горшок, продукты). Положительные моменты: легко переключают внимание с одного предмета на другой, быстро успокаиваются, любознательны, всегда рады вниманию взрослых. Им положен бесплатный билет.

Третий год жизни

Отрицательные моменты: один из кризисных периодов становления характера - дети твердо отстаивают свое Я. Они плохо переносят жару, смену режима дня, легко могут заболеть. Отсюда - высокие санитарно-гигиенические требования. Трехлеткам также не нужен билет, или полагается скидка при его покупке. Положительные моменты: дети, как правило, окончательно переходят на "взрослый" стол, могут обходиться без коляски, на короткий срок могут оставаться в детском клубе без родителей.

Четыре-шесть лет жизни

Отрицательные моменты: риск заболеть, дети плохо переносят жару, их часто укачивает в транспорте. Положительные моменты: получают много новых впечатлений, требования к уходу и кормлению малышей не сложные, они легко находят друзей-ровесников, любят игры в детских клубах.

Немного об акклиматизации

Отправляясь с ребенком на юг, необходимо учитывать, что первые несколько дней (от 3 до 10) уходят на акклиматизацию - приспособление организма к новым климатическим условиям. Это привыкание к высокой температуре воздуха, интенсивным солнечным лучам, контрасту температур воздуха и воды, адаптация пищеварительной системы к новым продуктам питания и составу воды, переход на новый режим дня, связанный с изменением часовых поясов. В это время высок риск развития теплового удара, ожогов, вирусных заболеваний. Дети могут быть капризными, плохо есть, требовать много внимания. Если родителям трудно разобраться в причине недомогания ребенка, необходима помощь специалиста. Поэтому, чтобы помочь малышу хорошо перенести акклиматизацию, необходимо создать ему комфортные бытовые условия. Поездку на юг следует планировать в летнее время, путевки заказывать в страну с умеренным климатом, так как резкая смена климата - из зимы в лето и наоборот, - представляет для организма стресс, приводит к временному снижению иммунитета, развитию острых респираторных инфекций, обострению хронических заболеваний и их более тяжелому течению. Для достижения оздоровительного эффекта на юге необходимо пребывать не меньше 2--3 недель.

Посещать ли врача перед поездкой?

В случае поездки с грудным ребенком диспансеризация обязательна. У малыша проверяют состояние внутренних органов и систем, в том числе, нервной системы; состояние органов зрения и слуха. Проводят ряд ультразвуковых исследований, а также исследование анализов крови, мочи, кала. Все это поможет своевременно выявить отклонения в здоровье и при необходимости незамедлительно начать лечение. Перед поездкой с более старшими детьми достаточно предварительной консультации педиатра. Вместе с доктором вам будет легче предвидеть возможные реакции организма ребенка и обсудить ваши действия на случай возникновения проблем, а также собрать аптечку в дорогу. Хорошо, если в поездке при необходимости вы сможете связаться с педиатром по телефону.

Медицинские противопоказания для поездки

Существуют противопоказания для путешествия на юг - различные заболевания и их осложнения, сопровождаемые высокой температурой и изменениями в самочувствии ребенка: острые вирусные инфекции, воспаление бронхов (бронхиты), воспаление легких (пневмония), инфекции мочеполовой системы, кишечные инфекции, травмы, кровотечения, судороги. Степень тяжести этих расстройств и тактику поведения таких ситуациях может определить только врач. В данном случае поездка на юг полностью исключена.

О пользе южного солнца Ультрафиолетовые лучи являются основным источником витамина D, который образуется в коже под их воздействием. Лишь в небольших количествах этот витамин содержится в продуктах питания: в грудном молоке, животных жирах, яичном желтке, печени и жире рыб. Он очень важен для организма ребенка. По своей активности витамин D приравнен к гормонам, регулирующим обменные процессы. Он участвует в регуляции обмена кальция и фосфора у малыша. Кальций необходим для сокращения мышц, передачи нервных импульсов, свертывания крови, а также для построения клеток и костной ткани. Фосфор является важным компонентом ДНК, а также элементом костного скелета. Дефицит витамина D приводит к нехватке этих двух микроэлементов в организме и развитию у маленьких детей рахита. В последние годы стало известно, что витамин D подавляет рост опухолевых клеток. Кроме того, под влиянием витамина D повышается активность защитных клеток иммунной системы, подавляются многие болезни кожи, суставов и нервной системы. Однако следует отметить, что инсоляция полезна лишь в небольших дозах. Длительное, бесконтрольное пребывание на солнце может привести к тепловому удару, к ожогам кожи, к активации роста злокачественных клеток.

Недавно мы вернулись из путешествия в Крым. Так как это наша первая поездка на море с ребенком, я подготовилась основательно: изучила статьи в интернете, опросила знакомых.

В итоге мы взяли все необходимое, и поездка обошлась без неприятных сюрпризов. Ну, или почти. Один недочет мы все же допустили. Но об этом ниже.

На момент поездки Антошке было 3 года 3 месяца.

Ручная кладь

Летите вы самолетом или едете на машине, с собой поблизости должна быть сумка с самыми ценными вещами и предметами первой необходимости . Мы путешествовали на самолете и в наших с мужем рюкзаках были:

• документы (паспорта, свидетельство о рождении, билеты, медицинские страховые полисы);
• мобильные телефоны, зарядные устройства;
• планшет и зарядка к нему;
• фотоаппарат с зарядкой не считается ручной кладью, его можно проносить дополнительно к основному рюкзаку;
• антисептические влажные салфетки и гель;
• перекус для ребенка (чупа-чупсы, конфеты, печенье, вода, фруктовое пюре);
• ушные капли «Отипакс» — от боли при приземлении и взлете самолета;
• детская книжка – не понадобилась, т.к. большую часть полета Антошка спал;
• машинки, самолетик — занимали Антошку в аэропорту.

Аптечка

Собирать аптечку нужно учитывая страну, в которую вы летите, возраст ребенка, наличие у него хронических заболеваний.

Мы отдыхали в Крыму, поэтому взяли лишь самое необходимое. Ведь в случае чего, легко смогли бы докупить нужные лекарства.

Если же вы летите заграницу, возьмите максимум того, что сможете, чтобы не тратить время и нервы на поиск зарубежного аналога. Лекарства заграницу везите в оригинальной упаковке и с инструкцией. И не забудьте изучить список запрещенных препаратов.

А вот и содержимое нашей аптечки:

От боли в ушах при приземлении самолета:
ушные капли «Отипакс». Мы не купили их в дорогу, это и есть допущенный нами недочет. У Антошки при приземлении не просто закладывало уши, они сильно болели. В обратную дорогу мы уже купили эти капли, и они стали настоящим спасением. Просто закапали два раза: при посадке в самолет и когда пилот объявил, что скоро начнется снижение. Не у всех детей болят уши в самолете, но на всякий случай «Отипакс» лучше купить, средство безопасное, поможет и при отите.

От кишечных инфекций. Черное море славится ротавирусом и другими кишечными «прелестями». Поэтому без таких лекарств не обойтись:

• «Энтерофурил» (суспензия);
• сорбенты: «Полисорб» (лучше активированного угля), «Энтеросгель»;
• для восстановления водного баланса: «Регидрон»;
• пробиотики: «Линекс».

Жаропонижающие средства:

• свечки Цефекон Д, т.к. Антошку рвет от сиропов. Но если ваш ребенок легко их переносит, то «Нурофен» или «Ибуфен».

От ожогов:

• спрей детский «Пантенол».

От порезов и ссадин:

• стерильный бинт, бактерицидный пластырь;
• перекись водорода, зеленка, йод.

Вспомогательные средства:

• маникюрные ножницы;
• пинцет;
• ватные диски и палочки;
• антибактериальные и обычные влажные салфетки;
• антибактериальный гель;
• одноразовый шприц.

Также можно взять , но мы не брали:

• антигистаминные средства: «Диазолин» или «Супрастин»;
• от укусов насекомых: «Фенистил-гель»;
• градусник — решили, что если понадобится, то просто купим.
• средства от укачивания – Антошку не укачивает;
• детский «Називин», т.к. при простуде капаем только солевой раствор;
• «Мирамистин» для обработки горла;
• слабительное: Микролакс.

Во время путешествия могут обостриться хронические заболевания, к этому тоже стоит подготовиться.

А вот брать антибиотики смысла не вижу. т.к. я против их применения без назначения врача.

Ну и конечно, не забываем про лекарства для взрослых. Себе мы взяли «Аскофен П» от головной боли и «Нимесил», если вдруг заболит зуб.

Средства личной гигиены и косметика

• солнцезащитный крем. Для детей крем должен быть с SPF 50. Для взрослых и 35 сойдет;
• детский гель после солнца;
• детский шампунь и жидкое мыло;
• зубная щетка и паста;
• влажная туалетная бумага. Ее также можно использовать вместо обычных влажных салфеток;
• подгузники. Давно ими не пользуемся, но пару штук взяла на всякий случай – вдруг от новой обстановки случится ночная авария. К счастью, не пригодились.

Детский шампунь и любые жидкие средства, у которых маленький расход удобно перелить в отдельные пузырьки — для экономии места в чемодане.

Игрушки

Игрушки, которые мы брали в поездку, условно можно разделить на три вида:

• игрушки для купания и игр на пляже;
• игрушки в дорогу, которые ребенок до этого не видел;
• старые любимые игрушки, они нужны чтобы ребенок чувствовал себя комфортно в новой обстановке.

Игрушки и аксессуары для купани я мы купили заранее, т.к. не хотелось на месте тратить время на их поиск. Кроме того, дома они стоят дешевле.

Выбирая игрушки для плавания, обратите внимание на их размер, возрастные ограничения и максимальный вес, который они могут выдержать.

• Круг с отверстиями для ног, чтобы ребенок мог в нем сидеть. У нас это был не совсем круг, а самолетик. Очень востребованная игрушка у любого ребенка. Правда, рассчитан такой круг на детей до 2-х лет, но я знаю, что и у пятилетних он востребован. Во всяком случае, Антошка в свои три года на нем плавает.

My-shop

My-shop

My-shop

• Круг для купания классический. Выбор таких кругов большой для любого возраста, есть даже для грудничков (надеваются на шею).

My-shop

My-shop

Озон
My-shop

• Нарукавники для купания (Озон , My-shop ).
• Жилет для плавания. До него дело так и не дошло, т.к. на пляже было много других развлечений.

Озон

Озон

My-shop

• Маленький надувной бассейн (Озон , My-shop ). Для малышей до 2-х лет это отличный вариант. Особенно если море холодное, т.к. в бассейне вода быстро нагревается. Антошка уже большой, поэтому мы не брали. Но много видели таких на пляже.
• Ведерко, совочек, грабельки, формочки для песка, самосвал. У нас пляж был галечный, поэтому формочки и не брали. Но с каким удовольствием Антошка вытаскивал из воды камушки! Столько игр можно придумать!

Про игрушки в дорогу я расскажу в , т.к. это отдельная важная тема

Любимые игрушки. Это уже любые игрушки из дома, которые ребенок любит. Они помогут легче перенести смену обстановки. И к тому же, вы же будете не только на пляже. И в номере отеля, и на улице, ребенку захочется поиграть во что-то привычное. Главное условие – такие игрушки не должны занимать много места в чемодане. У нас это были модели машинок и резиновые игрушки. Девочкам не обойтись без любимых кукол, можно взять посудку, мелки и т.п.

Книги . Удобно брать сборники с рассказами и сказками, т.к. в одной такой книге много разных историй. Тем самым экономим место. Одной-двух подобных книг будет достаточно.

Альбом для рисования , фломастеры.

Одежда и обувь

Количество одежды зависит от времени, которое вы проведете в поездке.

• куртка и тонкая шапочка – на случай ухудшения погодных условий, да и выезжали мы, когда у нас было довольно холодно;
• ботиночки или кроссовки, в которых ребенок и поедет;
• сандалики для повседневных прогулок;
• кроксы – чтобы бегать в них по раскаленной на солнце гальке. Кстати, такой она была только один раз, в остальное время Антошка бегал по пляжу босиком;
• джинсы – 1 пара (в них Антошка и поехал);
• штаны – 1 пара;
• шорты – из расчета 1 шт. на 4 дня;
• футболки, рубашки с коротким рукавом – из расчета 1 шт. на 2 дня;
• кофты с длинным рукавом – 2 шт.;
• одежда для сна. У нас это маечки – 2 шт. и тонкие штанишки – 1 пара;
• кепки или панамки – 2 шт.;
• трусики – из расчета 1 шт. на 1 – 2 дня;
• плавки – 1 -2 шт.;
• носки – 4 пары;
• пляжные полотенца и пеленки – по 2 штуки. Пеленки меньше занимают места в чемодане и ими удобно вытирать ребенка на пляже.

Сборы в поездку — это очень волнительное и приятное занятие. Желаю вам хорошого отдыха! И не забудьте сохранить свой список вещей на море, тогда вам будет легче собираться в следующую поездку.

"Куда поехать с ребенком на море?" - этим вопросом задается каждый родитель накануне сезона отпусков, решив отправиться на море со своими детьми... При выборе лучшей страны для поездки на море с ребенком необходимо учесть множество факторов. Среди них: длительность перелета, климат, качество пляжей, чистота моря, инфраструктура для детей, питание, уровень медицинского обслуживания и многое другое... Мы, при создании этого рейтинга ТОП-10 стран, постарались учесть все эти факторы, а также отметили страны на карте.

Не столь важно, отправляетесь Вы на море с одним ребенком или с несколькими детьми, по туристической путевке или самостоятельно, на пару недель или все лето... Важно, чтобы перелет, проживание и отдых на море для ребенка были комфортными, безопасными и благоприятными для здоровья малыша! А для этого самое главное - правильно выбрать страну для поездки...

Очень важно, чтобы перелет был максимально коротким и желательно прямым, чтобы был мягкий климат, желательно отсутствие или минимальное смещение часовых поясов, чтобы была хорошая природа, чистое море и пляж с комфортным входом в воду. Также очень важно обратить внимание на развитую инфраструктуру и общественный транспорт, наличие развлечений и удобств для детей, подходящую ребенку еду, качественное и доступное медицинское обслуживание. И не забудьте обязательно оформить для себя и ребенка туристическую страховку за границу! Оформить полис туристического страхования онлайн можно всего за 5 минут, стоит он от 0,50 евро в день, но способен спасти жизнь и сохранить здоровье Вашему ребенку, обеспечив медицинскую помощь и лечение на 50"000 евро!

Горящие туры на Кипр

2 Греция

Очень подходят для семейного отдыха с ребенком на море такие греческие острова, как: Крит, Родос, Корфу, а также, полуостров Халкидики, покрытый соснами и оливковыми деревьями... На большинстве пляжей - отличный мелкий песок. Многие пляжи Греции отмечены голубым флагом. Очень хороша в Греции кухня!

Лучшее время для поездки с ребенком на море в вышеупомянутые места Греции: Июнь, Август, Сентябрь. В это время климат более мягкий, а море теплое. В этот сезон средняя температура воздуха днем/ночью: +30/+20, воды: +23.

Нюансы. Из-за затянувшегося кризиса в Греции, слегка повышена криминогенная обстановка в крупных городах материковой части Греции, а вот цены на отдых понижены, в том числе, и на островах...

Как добраться. Прямой перелет в Грецию длится менее 4-х часов.

Перелет и трансфер:
Природа и климат:
Пляж и море:
Приспособленность для детей:
Сервис:
Питание:
Медицина:
Расходы и цены:

Скидочные промокоды на туры от :

Горящие туры в Грецию

3 Болгария

Для семейного отдыха с ребенком на море в Болгарии идеально подходят пляжи в районе Варны: Золотые Пески, Кубакум, Албена. Все пляжи здесь песчаные, с комфортным входом в море. Многие пляжи Болгарии отмечены голубым флагом. Не придется долго добираться и от аэропорта Варны. Кроме моря в Болгарии Вы найдете и замечательные термальные минеральные источники!

Лучшее время для поездки с ребенком на море в вышеупомянутые места Болгарии: конец Июня, Июль, Август. В этот сезон средняя температура воздуха днем/ночью: +27/+18, воды: +23.

Нюансы. В Болгарии основная часть населения - православные славяне, называющие русских друзьями и пишущие кириллицей, многие из которых и говорят свободно на русском языке.

Как добраться. Прямой перелет длится менее 3-х часов.

Перелет и трансфер:
Природа и климат:
Пляж и море:
Приспособленность для детей:
Сервис:
Питание:
Медицина:
Расходы и цены:

Скидочные промокоды на туры от :

Горящие туры в Болгарию

4 Турция

Турция для отдыхающих на море - это курорты Средиземноморского побережья: Анталья, Алания, Кемер, Белек, Сиде, Демре, Фетхие и пр. Здесь совсем недалеко от России Вы найдете практически неизменный All-Inclusive с немного навязчивым арабским сервисом, хорошую природу, достаточно мягкий климат, и апельсины, конечно. Пляжи в Турции на разных курортах отличаются: есть и песчаные, и галечные. Идеальным именно для детей, наверное, в плане песчаных пляжей и небольшой удаленности от аэропорта, будет Сиде. Но Кемер и Белек, уверен, Вас тоже не разочаруют... Отлично подойдет для отдыха с детьми и шикарный пляж Клеопатра в Алании, особенно если добираться из аэропорта Газипаша.

Лучшее время для поездки с ребенком на море в Турцию: Июнь, конец Августа, Сентябрь. В этот сезон средняя температура воздуха днем/ночью: +30/+19, воды: +25.

Нюансы. Пляжи в Турции вперемешку и песочные, и галечные. Учтите это при выборе отеля.

Как добраться. Прямой перелет в Турцию длится 3 часа.

Перелет и трансфер:
Природа и климат:
Пляж и море:
Приспособленность для детей:
Сервис:
Питание:
Медицина:
Расходы и цены:

Скидочные промокоды на туры от :

Горящие туры

5 Испания

Испания для отдыхающих на море с ребенком - это огромный выбор курортов на Средиземноморском побережье, включая Балеарские острова (Майорку), и конечно известнейшие острова Атлантики (Канары и Тенерифе). Некрасивых городов и плохих курортов в Испании просто нет. Здесь Вы найдете песчаные пляжи, гостеприимных испанцев, хорошую кухню и европейский уровень сервиса за вполне приемлемые деньги. Очень развита здесь и инфраструктура для детей!

Лучшее время для поездки с ребенком в Испанию отличается на разных курортах, но как правило - это: конец Июня, Июль, Август, начало Сентября. В этот сезон средняя температура воздуха днем/ночью: +28/+18, воды: +23.

Нюансы. Цены на отдых на Канарах и Тенерифе немного дороже, а перелет дольше, чем на курорты Средиземного моря...

Как добраться. Прямой перелет на Средиземноморские курорты Испании длится 4,5 часа, а на острова Атлантического океана - 7 часов.

Перелет и трансфер:
Природа и климат:
Пляж и море:
Приспособленность для детей:
Сервис:
Питание:
Медицина:
Расходы и цены:

Скидочные промокоды на туры от :

Горящие туры в Испанию

6 Черногория

Черногория встретит отдыхающих с ребенком кристально чистым морем и великолепными лесами четырех национальных парков. Многие пляжи Черногории отмечены голубым флагом. Порадуют отдыхающих и невысокие цены по сравнению с большинством европейских стран.

Лучшее время для поездки с ребенком на море в Черногорию: конец Июня, Июль, Август, Сентябрь. В этот сезон средняя температура воздуха днем/ночью: +27/+18, воды: +23.

Нюансы. В Черногории, в основном, православное славянское население, называющее русских друзьями и пишущее кириллицей. Пляжи, в основном, - мелкая галька... Хорошие широкие песчаные пляжи в Будве, Бечичи, Свети-Стефане. Однако, малое количество песчаных пляжей компенсируется чистейшим морем и великолепной природой. Из-за гальки не помешает специальная детская обувь. В Черногории заметно ниже цены, чем в соседней католической Хорватии.

Как добраться. Прямой перелет в Черногорию длится около 3,5 часов.

Перелет и трансфер:
Природа и климат:
Пляж и море:
Приспособленность для детей:
Сервис:
Питание:
Медицина:
Расходы и цены:

Скидочные промокоды на туры от :

Горящие туры в Черногорию

7 Хорватия

Отдых с детьми на море Хорватии великолепен и на многочисленных островах, и на материковой части Хорватии. Как и в Черногории, здесь Вас встретит потрясающая природа, сосновые леса, кристально чистое море и жемчужина Хорватии - красивейшие Плитвицкие озера... Плитвицкие озера - это 16 озер в национальном парке и 92 каскада водопадов с голубыми и изумрудными оттенками прозрачной воды. Хорваты называют Плитвицкие озера восьмым Чудом Света. Большинство пляжей Хорватии, как и в Черногории, из мелкой гальки. Многие пляжи Хорватии отмечены голубым флагом.

Лучшее время для поездки с ребенком на море Хорватии: конец Июня, Июль, Август, начало Сентября. В этот сезон средняя температура воздуха днем/ночью: +27/+16, воды: +23.

Нюансы. Цены на отдых или питание в Хорватии заметно выше, чем в Черногории, что оправдывается более высоким, даже иногда фешенебельным, уровнем сервиса. А большинство пляжей, как и в Черногории - галечные. Не помешает специальная детская обувь.

Как добраться. Прямой перелет в Хорватию длится 3,5 часа.

Перелет и трансфер:
Природа и климат:
Пляж и море:
Приспособленность для детей:
Сервис:
Питание:
Медицина:
Расходы и цены:

Скидочные промокоды на туры от :

Горящие туры в Хорватию

8 Израиль

В Израиле Вы найдете и отличные песчаные пляжи, и теплое море, и разнообразные медицинские или SPA-процедуры, и огромный выбор экскурсий. Для отдыха же с детьми больше всего подходят курорты Нетания и Хайфа. Тут Вас не разочаруют ни пляжи, ни море, ни природа, ни хорошо развитая для детей инфраструктура!

Лучшее время для поездки с ребенком на Средиземноморское побережье Израиля: Июнь, Сентябрь, Октябрь. Только в этот период пребывание здесь с ребенком будет комфортным. В этот сезон средняя температура воздуха днем/ночью: +29/+20, воды: +26.

Нюансы. Не стоит ехать с ребенком на Мертвое море - там очень жарко. Курорты Средиземного моря подходят для этого гораздо лучше!

Как добраться. Прямой перелет в Израиль длится 4 часа.

Перелет и трансфер:
Природа и климат:
Пляж и море:
Приспособленность для детей:
Сервис:
Питание:
Медицина:
Расходы и цены:

Скидочные промокоды на туры от :

Горящие туры в Израиль

9 Таиланд

Таиланд, вопреки расхожему мнению, подходит для отдыха не только взрослым, но и детям. Не Бангкок, конечно, и вряд ли Паттайя... Но на большинстве островов Таиланда Вас с ребенком ждут отличные пляжи, теплое чистое море и низкие цены. Рекомендуем Краби, Ао Нанг, Пхукет, Ко Чанг, Самет, Панган и другие острова... Но лучше всего для отдыха с детьми подойдет Самуи! На Самуи сезон дождей минимален, к тому же с недавних пор на Самуи из России начали летать прямые чартерные рейсы.

В Таиланде очень хорошо и популярно в последнее время зимовать, да и детям можно полностью заменить зиму на 2-3 месяца лета... Наша зима в Таиланде как-раз совпадает с горячим пляжным сезоном без дождей (с ноября по март). Однако, при кратковременных поездках, столь резкая смена климата не всегда на пользу малышу. Поэтому, лучшее время для поездки именно с ребенком почти на все курорты Таиланда: Март и Апрель. Исключение: остров Самуи! На Самуи можно ехать с Апреля по Сентябрь! В это время средняя температура воздуха днем/ночью: +31/+23, воды: +28, а осадки минимальны. С Мая по Октябрь - так называемый, сезон дождей на большинстве островов. А на Самуи сезон дождей - лишь в Октябре и Ноябре.

Нюансы. При поездке с ребенком в Таиланд учитывайте длительность дороги и отдаленность островов от основного аэропорта Бангкока, а также различия в сезонах дождей разных регионов Таиланда.

Как добраться. Прямой перелет в Таиланд длится около 10-ти часов.

Перелет и трансфер:
Природа и климат:
Пляж и море:
Приспособленность для детей:
Сервис:
Питание:
Медицина:
Расходы и цены:

Лучшее время для поездки с ребенком на Мальдивские острова: Март и Апрель. В этот сезон средняя температура воздуха днем/ночью: +31/+26, воды: +29, а осадки минимальны. С Мая по Ноябрь - так называемый сезон дождей.

Нюансы. На разных Мальдивских островах или даже на разных сторонах одного и того же острова состояние моря и пляжа могут кардинально отличаться! В зависимости от течений и ветров пляж и прибрежная вода могут быть очень замусорены водрослями, ветками, листьями... На морском дне могут оказаться камни и кораллы вместо белого песочка... Изучайте все эти вопросы при выборе отеля!
Учтите, что на большинстве Мальдивских островов расположен только один отель. Соответственно, Вас ждет ассортиментная и ценовая монополия в рамках одного острова. Например, банка пива может обойтись Вам долларов в 7 при полном отсутствии выбора.
Не стоит очень бояться тропических ливней в сезон дождей: они редки, кратковременны и идут, обычно, ночью... Круглый год температура воздуха и воды на Мальдивах практически неизменна. Соответственно, рекомендации по сезону для посещения достаточно условны...

Как добраться. Прямой перелет на Мальдивы длится около 9-ти часов.

Перелет и трансфер:
Природа и климат:
Пляж и море:
Приспособленность для детей:
Сервис:
Питание:
Медицина:
Расходы и цены:

Не успел ребенок появиться на свет, как любящие родители спешат его оздоравливать. И, конечно, больше всего родителям хочется отвезти свою кроху летом на море. Причем, родителям кажется, что чем раньше ребенок окажется на море, тем лучше. Они считают, что от этого их малыш станет крепче, закалится, перестанет болеть. И поехать всем конечно хочется в разгар курортного сезона (июль — август). Когда ребенку можно на море?

Когда ребенку можно на море Мнение специалистов

Но врачи рекомендуют, а санатории и пансионаты принимают детей с 4х лет. Существует даже приказ М.З. Р.Ф. От 14.12.1996 №95/97, в соответствии с которым возраст детей моложе 4х лет является противопоказанием к направлению детей в санаторий.

Почему?

Маленькие дети плохо переносят длительный переезд или перелет

Если Вы едете с малышом лучше всего взять билеты в отдельное купе. Но даже при этом в дороге может быть жарко или холодно, может дуть из окна, будут трудности с едой и сном. Зато в поезде ребенок имеет возможность двигаться по купе и по вагону и выходить на улицу во время остановок.

В плацкарте можно свободно перемещаться по вагону, играть с разными людьми и детьми, некоторым детям это нравится. Но при этом значительно возрастает вероятность подхватить инфекцию. К тому же в таких вагонах всегда духота и сквозняки.

На машине . Потребуется много остановок, чтобы ребенок мог размяться. Лучше всего ехать утром и вечером, а жару пережидать в тени. Можно и нужно взять с собой много вещей: переносной холодильник (еду и питье), воду для умывания и мытья рук, игрушки, книжки и т.д. Многих маленьких детей укачивает в машине.

На самолете. Ребенку придется долго сидеть неподвижно у Вас на коленях. К тому же ребенка тоже может укачать. Берите с собой игрушки, книжки а также бутылочки с водой и конфеты — леденцы.

Для маленьких детей очень важно привычное место режим дня

Малышам первых трех лет абсолютно не требуются дальние поездки для получения новых впечатлений, им вполне хватает того что их окружает. А смена привычного образа жизни: другая комната, другая кроватка, другая обстановка на улице, не привычный распорядок дня — все это для ребенка стресс, который придется преодолеть. Конечно, главное, что рядом мама, но разные дети переносят смену привычной обстановки по-разному. Нужно учитывать особенности своего ребенка и стараться придерживаться привычного для него режима дня.

Дети труднее переносят акклиматизацию

При переезде в новую климатическую зону организм человека некоторое время испытывает дискомфорт, а затем приспосабливается к новым условиям. Симптомами акклиматизации могут быть вялость, сонливость, раздражительность, головные боли, головокружение, повышение температуры, тошнота, рвота, жидкий стул.

Чаще всего эти симптомы появляются на 2-3 день после приезда. А период акклиматизации длится до 7 дней, но у детей до 3х лет этот период удлиняется до 10 дней. А после возвращения у ребенка будет еще реакклиматизация, приспособление к обычным климатическим условиям.

Для детей до 3х лет требуется специальное детское меню

Блюда должны быть отварными или приготовленными на пару, не содержать острых специй и пряностей, не включать тяжелых для переваривания продуктов (грибы, икра, копчености и т.д.) и быть привычными для ребенка.

Во время отдыха, особенно в первую неделю, лучше не давать малышу новых, незнакомых для него продуктов, в том числе фруктов и овощей.

В меню малышей много молочных продуктов с коротким сроком годности, которые при нарушении правил хранения моментально портятся.

Для малышей очень важно соблюдение правил гигиены при приготовлении пищи. Большое значение для них имеет состав воды.

Нарушение любого из этих правил может привести к неприятным последствиям от срыва пищеварения до кишечной инфекции. Маленькому ребенку достаточно очень небольшого количества микробов для развития последней.

Поэтому, если решились ехать, подумайте, как, где и чем Вы будете ребенка кормить. Самое надежное — маме самой готовить еду ребенку, при этом использовать воду в бутылках из аптеки или магазина детского питания, некоторые привычные каши и смеси можно взять с собой.

Иммунная система у детей в этом возрасте еще не достаточно сформирована

Они склонны к повторным вирусным и бактериальным инфекциям. Контакты с внешним миром в это время должны расширяться постепенно, чтобы не вызвать срыв системы иммунитета. А такая дальняя поездка является стрессом для организма, ребенок внезапно попадает в совершенно новую для него среду, с абсолютно незнакомыми и чужеродными микробами. А возраст как раз такой, что дети все тянут в рот, многое норовят попробовать на вкус. В результате вместо оздоровления можно получить обратный эффект.

Малыши очень плохо переносят жару легко перегреваются

У них еще не достаточно развиты механизмы терморегуляции. Количество потовых желез у человека неизменно в течение жизни. У детей плотность потовых желез в несколько раз выше, чем у взрослых, потому что у них площадь поверхности тела значительно меньше. А потовые железы еще незрелые, полностью созревают они к 7-8 годам. Чем младше ребенок, тем труднее он переносит жару, тем сильнее он потеет и тем больше влаги он теряет с потом. Пухленькие дети переносят жару тяжелее, чем худенькие, потому что развитый подкожно-жировой слой препятствует теплоотдаче. Зато худенькие очень быстро переохлаждаются при купании, т.к. у них слабо развит подкожно-жировой слой. Перегревание может проявиться слабостью, вялостью, рвотой — а может — потерей сознания или судорогами. Кроме того летом в жару большинство детей страдает опрелостями или потницей.

Испытание жарой во время поездки начнется еще в поезде. Для облегчения состояния ребенка рекомендуется его максимально раздеть. При температуре воздуха выше 26°С не рекомендуется одевать на ребенка памперсы. Постоянно предлагать ему пить, лучше всего слегка подсоленую воду или воду с соком лимона. При обильном потоотделении периодически протирать кожу, особенно складочки влажными салфетками.

Им разрешается загорать только в кружевной тени деревьев. Это связано с тем, что кожа малышей более тонкая, нежная и чувствительная. В ней гораздо меньше клеток — меланоцитов, вырабатывающих пигмент меланин, который защищает кожу от солнечных ожогов.

Поэтому, если Вы рискнули выехать с таким малышом на море, ему разрешается загорать только до 11.00 утра или после 17.00 вечера, только под тентом, только в широкополой шляпке (или любая панамка+солнцезащитные очки), допускается пребывание на открытом солнце только очень короткое время (в момент купания) и только в случае использования солнцезащитного крема, начиная с фактора защиты 50, крем наносится на кожу за 20-30 минут до появления ребенка на солнце.

Купание в море Когда ребенку можно на море?

Купание в морской воде полезно даже для маленьких детей. Чтобы купание принесло пользу, а не вред. В день приезда не рекомендуется купаться в море. Затем рекомендуются кратковременные купания, начиная с 1-2 минут постепенно, за неделю доводя до 5-10 минут с 2-3 повторениями через 20-30 минут, при температуре воды от 18°.

Лучше всего потренироваться с купанием и загаром до поездки. Это можно сделать летом на даче или просто почаще выезжать с ребенком на природу. Для тренировок рекомендации те же: дети до трех лет загорают только в тени, купание начинают с 1-2 минут постепенно увеличивая. Лучше для начала просто пошлепать ножками в прохладной водичке. В пресной воде маленьких детей рекомендуется купать с еще большей осторожностью, чем в морской, т.к. в ней лучше размножаются разные микробы. Поэтому, детские надувные бассейны, наполненные водопроводной водой, подойдут для купания ребенка лучше, чем открытые пресные водоемы. Зато, если ваш малыш уже купался и загорал на открытом воздухе перед поездкой — меньше вероятность, что он заболеет во время нее.

Если в Вашей местности лето холодное и тренировки невозможны — выход один: ехать с ребенком на более длительный срок: от 1 месяца и проводить тренировки непосредственно на месте.

В разгар курортного сезона в море так много отдыхающих, что лечебный эффект от морских купаний теряется в связи с большим загрязнением морской воды у берега. В такой водичке малыш легко может подцепить какую нибудь кожную болезнь или кишечную инфекцию.

Выход из этой ситуации — искать не слишком многолюдное место для отдыха. Еще лучше, ехать с ребенком на море в конце курортного сезона. Море еще теплое, солнце не такое активное, отдыхающих меньше везде и в поезде и на пляже и в море, еще и лето для себя и ребенка продлите на время отдыха.

Возможно во время поездки Вам придется самостоятельно лечить ребенка или искать на месте доктора специалиста. И то и другое сложнее сделать для маленького ребенка. Заранее узнайте как обстоит дело с медицинской помощью детям там, куда Вы едете и обязательно возьмите с собой набор необходимых медикаментов.

Решают когда ребенку можно на море родители На практике они обычно нарушают большинство рекомендаций

• Выезжают на море с маленьким ребенком, начиная с грудного возраста.

• Едут на 2 недели, или еще меньше, (потому что такой отпуск у папы).

• Едут в плацкарте — (так дешевле), или на машине.

• Загорают и купаются весь день, вместе с ребенком, (а то моря не увидишь). Правда при этом старательно мажутся солнцезащитным кремом, одевают детей в панамки, иногда берут с собой грибки — зонтики, некоторые догадываются одеть на ребенка легкую рубашку с рукавами. Спят днем дети здесь же на пляже под навесом или зонтиком.

• Кормят детей где и чем придется, (например детей первого года жизни шоколадным йогуртом «Чудо» прямо на пляже, на открытом солнце, а потом еще малиной, купленной тут же на пляже с рук).

• К этому добавляются еще посещения аквапарка, дельфинария, утомительные для ребенка экскурсии на автобусе, «особенно приятные», если ребенок при этом в памперсах. Все это очень интересно, но только для детей старше 3х лет.

В результате, если ребенок не обгорел и не заболел отдых считается удачным. Но оздоровительного эффекта при этом никакого и если от такого отдыха кому-то удастся получить удовольствие, то это не ребенок, а родители.

С маленьким ребенком (до 3х лет) лучше провести лето на даче или выехать с ним на базу отдыха в своей полосе. Для укрепления его здоровья — это будет лучший вариант.

Ребенку можно на море если ему больше 4х лет

Для ребенка от 4х лет даже двухнедельный отдых на море летом очень полезен. Конечно, три недели или месяц еще лучше

Для первой поездки с ребенком больше подойдут курорты в умеренной климатической зоне. В России это традиционные детские курорты: Анапа, Геленджик. На Украине — курорты Крыма.

В Сочи и в Абхазии климат влажный, субтропический. Адаптироваться к нему детям труднее.

Показаниями для оздоровления ребенка старше 4х лет на море являются частые простуды а также следующие заболевания в стадии ремиссии

• заболевания ЛОР органов: рецидивирующие риниты, риносинуситы, фарингиты и ларингиты, хронический тонзиллит,
• заболевания органов дыхания: рецидивирующие бронхиты, в некоторых случаях бронхиальная астма,
• заболевания нервной системы: неврозы и синдром гипервозбудимости,
• кожные заболевания: экзема, нейродермит, красный плоский лишай,
• заболевания сердечно-сосудистой системы: ревматизм в неактивной фазе, вегето — сосудистые дистонии.

Лучше, конечно, оздоравливать ребенка санатории, под наблюдением специалистов. Но даже просто отдых на море не менее 2х недель, без дополнительного лечения даст хороший оздоровительный эффект и, конечно, массу положительных эмоций.

О том и — в следующих статьях.

Лета с нетерпением ждут и взрослые, и дети. Почему? Потому что лето - это солнце, отдых, яркие впечатления, беззаботное время и возможность зарядиться энергией и здоровьем на весь следующий год. Один из самых распространенных и доступных вариантов летнего отдыха - поездка на море.

Бытует мнение, что часто болеющим детям просто необходимо летом побывать на море, так как морские вода и воздух укрепляют иммунитет и благотворно влияют на другие системы организма. Так что уже с зимы заботливые родители начинают планировать летний оздоровительный отдых: выбирают гостевые дома или санатории, заказывают путевки, а ближе к заветной дате приобретают билеты. Кажется, что это основные хлопоты. Однако кроме этого существует много ситуаций, касающихся непосредственно отдыха с детьми, которые сложно просчитать заранее. Особенно данный вопрос актуален, если речь идет о малышах до 3 лет. О том, как «подстелить соломки» во время поездки на море с детьми, пойдет речь в статье.

Одежда для отпуска

Одни из самых приятных предотпускных хлопот - это покупка одежды для отдыха. Кроме того, чтобы радовать глаз и поднимать настроение, она должна быть удобной, практичной и безопасной. Особенно это актуально, когда речь идет о детях. Итак, список необходимой детской одежды для отдыха.

Купальник и плавки

Сегодня можно найти купальники и плавочки на самых маленьких деток. Уж очень хочется родителям, чтобы их малыши выглядели на пляже как взрослые! Если говорить о девочках, то наиболее удобным будет слитный купальник. Однако кроме красивого слитного купальника необходимо приобрести еще один раздельный или просто еще несколько плавочек. На море бывают ветреные дни, тогда на выходе из воды ребенок сильно мерзнет. В этом случае необходимо укрыть его полотенцем и снять плавки, заменив на сухие. И теперь можно спокойно играть на песке в сухих трусиках. А красивый купальник можно надевать в жару, на фотосессии или если малышка захотела попрыгать на батуте или на другом аттракционе, куда в одних трусиках идти не очень удобно. То же касается и мальчиков. Только здесь проще: в прохладные дни после купания достаточно менять плавки на сухие трусики.

Головной убор

Головных уборов должно быть несколько, так как их, скорее всего, придется менять. Панаму или шляпу может сорвать ветер, она может сама слететь, упасть в море и намочиться. А постоянно быть в бандане или косынке нельзя - она не закрывает детское личико и не предохраняет нежную кожу от обгорания. Так что удобнее всего иметь под рукой панаму и несколько бандан. В панаме удобно путешествовать по городу и играть на пляже, а купаться лучше в бандане. Накрыло малыша волной - сняли мокрую бандану и надели сухую.

Как выбрать панаму для ребенка? Кроме внешней привлекательности детская панамка должна быть:

• легкой, чтобы малышу не было жарко (идеальны «дышащие» панамы с сетчатыми вставками, а толстые джинсовые головные уборы лучше оставить дома);
• глубокой, чтобы не слетала от малейшего порыва морского ветра (для маленьких детей можно найти модели с завязками, так как они часто снимают головной убор просто так, по собственному желанию);
• с широкими полями, чтобы личико малыша находилось в тени; также панама должна прикрывать мочки ушей;
• удобной, то есть без дополнительных замочков, вставок из «кусачих» тканей и т. п. Панаму ребенок вынужден будет носить все время, когда будет находиться на улице под южным солнцем.

Сланцы

Необходимы для хождения по горячему песку. Они должны быть мягкими, удобными, быстросохнущими. Для маленьких детей лучше выбирать резиновые сандалики, а для деток постарше можно купить и шлепки. Если планируется отдых на каменных пляжах, то следует приобрести специальную пляжную силиконовую обувь, в которой удобно ходить по камням, купаться и даже плавать, не чувствуя дискомфорта от каменистой поверхности.

Легкая туника с рукавом

При долгом нахождении на солнце нежная детская кожа может обгореть. Хорошо, если у мамы наготове будет легкая туника с рукавом. Также это может быть тонкая футболка или рубашка, если речь идет о мальчике. Поиграл малыш на солнышке час, искупался, обсох – и можно, прикрыв данной одеждой плечи и спину, отправить его дальше играть в песке.

Махровый халат (пончо) с капюшоном

Сегодня в продаже есть очень милые махровые пончо с капюшонами для самых маленьких. Если малыш замерз в море, то такая вещь легко и быстро поможет ему согреться. А как мило они выглядят!

Если в качестве транспорта был выбран поезд или автомобиль, дорога будет длительной и займет одни-двое или более суток. Болезнь малыша может застать родителей врасплох. Чтобы этого не случилось, необходимо заранее тщательно продумать состав дорожной аптечки.

Итак, аптечка должна в себя включать следующие предметы:

• термометр;
• жаропонижающее средство — любое, которое используется дома, кроме свечей (они в дороге просто растают);
• противовирусное средство;
• антибиотик широкого спектра действия;
• капли в нос;
• спрей либо пастилки для лечения горла;
• препарат для кишечника;
• порошок для приготовления раствора для выпаивания детей при отравлениях (например, «Регидрон»);
• противодиарейные средства (например, «Смекта», «Лопедиум», активированный уголь, «Энтерофурил»);
• антигистаминные препараты;
• средства первой помощи (перекись водорода, зеленка, йод, бинт, пластырь, вата);
• средства от насекомых и после укусов насекомых, ожогов медуз.

Солнцезащитная косметика

Для беззаботного отдыха на море следует запастись солнцезащитной косметикой. Она предохраняет кожу ребенка от губительного действия ультрафиолетовых лучей, сгорания и восстанавливает ее после загара.

• Крем для лица с уровнем защиты SPF50.
• Крем для тела с уровнем защиты SPF30-35.
• Крем после загара.

В целом, солнцезащитную косметику наносят на чистую подсушенную кожу лица и тела за 15 минут до выхода из дома, если на самом средстве не указано иное. Обновлять защиту следует через каждые 2 часа или после выхода из воды, просушив предварительно кожу полотенцем. Крем с защитой SPF50 и выше обновляется каждые 4 часа, так как его действие длится в 2 раза дольше, чем SPF25.

Крем после загара следует наносить перед сном после принятия душа.

Еда в поезд

Как говорилось выше, поездка на поезде или на автомобиле может занять несколько суток. Поэтому следует продумать заранее, какую еду взять с собой в поезд. Питание в дороге не проблема для взрослых людей. Но когда речь идет о маленьком ребенке, стоит подойти к данному вопросу более серьезно.

Главная проблема поездов и автомобилей без кондиционера - летняя жара. По возможности можно использовать для хранения приготовленных дома блюд сумку-холодильник. Но если такой возможности нет, то приготовить заранее блюда можно только на первый день поездки. В зависимости от времени отправления можно взять в дорогу в термосе кашу (завтрак), суп (обед) и что-то на ужин (по своему усмотрению). В следующие дни придется готовить еду непосредственно в дороге.

Так что же можно взять с собой в дорогу? Вот примерный список продуктов.

• Детские каши в коробках. Они завариваются горячей водой температуры 40-60 ºС. Проблем с кипятком в поезде, как правило, не бывает. Таким образом, вопрос с завтраками решается.
• Детские пюре в стеклянных баночках - мясные и овощные. Температура их хранения не превышает 25ºС, поэтому разместить их лучше в прохладном месте и обязательно слушать, чтобы при открывании баночки был хлопок.
• Лапша или картофель быстрого приготовления. Давать их ребенку можно в крайнем случае, и заваривать необходимо без использования специй, приправ, без добавления масла и приложенных соусов. Также необходимо выбрать продукт с хорошим составом, не содержащим сомнительных добавок.
• Кукурузные хлопья.
• Мюсли.
• Сушки, хлебцы, печенье.
• Смесь сухофруктов и орехов.
• Фрукты (яблоки, бананы, груши твердых сортов).
• Овощи (огурцы, помидоры).
• Курица в собственном соку. При выборе данного продукта следует внимательно изучить состав и выбрать тот, что не содержит консервантов и прочих добавок.
• Каши с мясом в консервах, также нужно обратить внимание на состав.
• Детская питьевая вода.

Выбрать что-то из приведенного выше списка можно, основываясь на вкусовых предпочтениях ребенка.

Что взять на пляж?

Походы на пляж - неотъемлемая часть морского отдыха. Отправляясь туда с маленьким ребенком, а может, и с двумя-тремя, следует заранее проиграть возможные ситуации, которые могут произойти на пляже. Исходя из этого мама должна собрать все необходимое, чтобы не попасть в безвыходную ситуацию. Итак, первым делом маме нужна большая пляжная сумка , а что должно быть в ней? Рассмотрим то, что касается ухода за ребенком?

• Одежда для пляжа (см. список выше), дополнительная сменная одежда и головные уборы.
• Тонкое махровое полотенце (одно или несколько, в зависимости от количества детей).
• Подстилка (стелется на песок или на лежак, шезлонг).
• Солнцезащитная косметика.
• Влажные салфетки, бумажные платочки, туалетная бумага.
• Вода (помыть руки, умыться, подмыть ребенка).
• Питьевая вода, сушки, фрукты и т. п. – все это выбирайте, ориентируясь на детский вкус. Дети будут просить что-нибудь поесть на пляже, а покупать то, что предлагают «с рук», очень сомнительный выбор. Поэтому лучше взять перекус с собой.
• Пустой пакет для детских «неожиданностей».
• Сменный подгузник (если малыш ими пользуется).
• Непромокаемый мешок на шнурке для мокрых купальников и плавок.
• Игрушки для песка, воды, надувные круги, лодки, матрасы и т. п..
• Средства первой помощи (мини-аптечка): перекись водорода (или другое дезинфицирующее средство), зеленка, бинт, лейкопластырь.

Вполне возможно, что все это не поместится даже в самую большую пляжную сумку. Альтернатива - пляжный рюкзак для папы, дополняющий мамину сумку. И руки свободны, и необходимые вещи всегда с собой.

Позвольте дать еще 10 советов, касающихся поездки в поезде и отдыха на море с маленькими детьми.

1. За 3 дня до поездки начните пить препараты, помогающие регулировать баланс микрофлоры кишечника. Также пить их следует на протяжении всей дороги и 3 дней после прибытия на место. Дело в том, что в поезде возрастает риск отравлений из-за жары, из-за другого состава питьевой воды, а детям просто невозможно каждую минуту мыть руки. Вот ребенок уронил на грязный пол игрушку, вот поднял ее, а вот уже этими же руками держит печенье. От серьезных инфекционных отравлений эта мера не спасет, но поможет уменьшить вероятность кишечных расстройств, увеличив в организме число «хороших» бактерий.
2. Если получилось так, что в поезде, на который родители приобрели билет, нет биотуалета, стоит взять с собой горшок. Лучше сделать это, даже если ребенок уже умеет пользоваться унитазом. Для детей 3-5 лет бывает достаточно сложно потерпеть, когда туалет закрывают во время стоянок.
3. Если в обычной жизни ребенок живет по определенному распорядку дня, в поезде и на отдыхе стоит продолжать его соблюдать, иначе малыш может стать капризным и плаксивым, обижаться без причины и протестовать. Особенно это касается дневного сна. Многим родителям знакомы сложности, возникающие с поведением ребенка, недоспавшего или пропустившего дневной сон. Однако в поезде, особенно если речь идет о плацкарте, не так-то просто уложить днем малыша спать: ему мешают разговоры, шум, отвлекают проходящие мимо люди. Чтобы организовать для ребенка «тихий час», отгородитесь от всех простыней, закрепив ее на верхней полке. Таким образом, получится маленькая комнатка, в которой гораздо легче уговорить малыша спать. Можно предложить ему пофантазировать, что это маленькая мышиная норка или домик сказочных гномов (в зависимости от того, какие сказки любит ребенок).
4. У маленьких детей, которые сами ходят на горшок (или на унитаз) и уже не спят ночью в подгузниках, все-таки могут ночью случиться «мокрые» неожиданности. Простыню можно замыть и просушить, несмотря на то, что это не очень удобно в поезде, но все же возможно. С матрасом же дело обстоит не так удачно. Намочив его в первую ночь, придется остальные спать на мокрой постели. Чтобы предупредить данную ситуацию, возьмите из дома специальную клеенку или пачку одноразовых впитывающих пеленок. Если же родители забыли это сделать, защитить матрас можно, разорвав пополам пакет (например, из-под постельного белья) и постелив его под простыню.
5. Как бы маме ни хотелось отдохнуть, лучше готовить еду для ребенка самостоятельно. Особенно это касается маленьких детей (до 5-6 лет). Поэтому следует заранее уточнить, есть ли в том месте, где собирается остановиться семья, возможность самостоятельного приготовления пищи.
6. К сожалению, часто на пляже приходится слышать, что потерялись дети. Распространенный случай: ребенок сидит и играет в песке недалеко от мамы, но стоит ей на секунду отвернуться, как малыша уже и след простыл. Не сложно представить ее отчаяние, когда мама начинает бегать глазами по лицам и телам окружающих людей в поисках знакомой панамки дочери или сына и не находит их. А ребенок просто решил отойти за водой или за ракушками, камушками для построенной крепости. Дома на детской площадке подобные действия в порядке вещей. А на пляже среди множества людей малыш может легко потерять маму.

   Поэтому, придя на пляж, обратите внимание на запоминающиеся ориентиры, находящиеся рядом с тем местом, где семья решила расположиться. Это может быть яркий батут, высокая горка, минибар, торговая палатка или что-то подобное. Покажите ориентир ребенку и объясните, что если он потеряется, пусть идет к означенному месту. Также расскажите малышу, что если потеряется, он может подойти к людям с рупорами, рассказывающим об экскурсиях. Они без проблем громко объявят, что потерялся ребенок, и проблема будет решена.

7. Приходя на пляж, люди не только купаются, загорают и развлекаются. Здесь может быть исполнена любая их гастрономическая фантазия. Удивительно, что зачастую даже вставать не нужно - все принесут, предложат и продадут. Тут и горячая кукуруза, и холодные маринованные креветки, раки, пирожки, ягоды, арбузы, самосы, квас, лимонад… Однако не стоит спешить и покупать еду на пляже, особенно для детей. Наилучший вариант - приготовить не портящийся в жару перекус заранее дома и взять его с собой. Это может быть вода, чай, сушки, печенье, фрукты.
8. Соблюдайте режим безопасного загорания. С утра солнце не активно до 11 часов, вечером поход на пляж можно планировать после 16 часов. Соблюдение такого распорядка не только убережет кожу от обгорания. Данная мера хорошо согласуется с режимом сна и бодрствования обычного ребенка.
9. Приобретите в аптеке антисептическую жидкость для обработки рук. Она пригодится как для очищения детских ручек перед перекусом, так и для дезинфекции ног. Долгое время контактируя с песком, кожа ног может быть подвергнута атаке грибков, что неблагоприятным образом может сказаться на ее состоянии и состоянии ногтей.
10. Если на пляже есть душ, воспользуйтесь им перед уходом. Это необходимо, чтобы смыть с тела песок, который попадает в самые неожиданных места. Подмойте детей. Песчинки, попав на половые органы, могут вызвать раздражение, а трение при ходьбе только усилит негативный результат. Придя домой, еще раз примите душ и прополощите купальные костюмы.

Поездка на море заряжает энергией и позитивом на приближающиеся осень и зиму. Купайтесь, загорайте, нежьтесь в ласковых волнах, набирайтесь сил и здоровья. Пусть вам и вашим детям морской отдых заполнится надолго, а воспоминания о нем будут только позитивными!