Меню

Как отремонтировать ноготь в домашних условиях. Секреты всегда красивого маникюра, или что делать, если сломался ноготь

Дети и родители

Ухоженные ногти – это естественное украшение женщины. Несмотря на все усилия по укреплению пластины, отросшая ее часть может сломаться. Не нужно сразу брать в руки ножницы и обрезать все ногти, чтобы выровнять длину. Лучше заклеить сломанный. Воспользуйтесь одним из приведенных ниже способов.

С помощью чайного пакетика или шелка

Этот способ подходит для случаев, когда ноготь сломался с краю, на уровне «улыбки». Чтобы заклеить сломанный ноготь чайным пакетиком, приготовьте следующие инструменты:

  • пилочку с мелким абразивом;
  • бафф для полировки;
  • специальный клей для ногтей;
  • кусочек шелка или бумагу от чайного пакетика;
  • дезинфицирующее средство;
  • апельсиновую палочку.

Сначала обработайте пластину дезинфицирующим средством, чтобы не занести инфекцию. Зачистите поврежденную площадь пилочкой. В результате должна получиться гладкая поверхность. Отрежьте 2 фрагмента материала. Первый должен покрыть площадь трещины и вокруг нее, а второй – весь ноготь.

Нанесите клей на поврежденное место тонким слоем и приложите сверху небольшой фрагмент материала. Прижмите его апельсиновой палочкой, а затем обработайте заплатку клеем. Возьмите бафф и заполируйте поверхность. Не спешите, иначе можно надорвать ткань. Повторите процедуру, но на этот раз заклейте чайным пакетиком весь ноготь. Для закрепления результата можно продублировать последний шаг.

С помощью типсы

Также для починки сломанного ногтя в домашних условиях можно использовать типсы. Лучше приобрести прозрачные или полупрозрачные изделия квадратной формы. Кроме них потребуются специальный клей, пилочка, ножницы и средство для снятия лака.

Первым делом удалите все шероховатости на поврежденном месте и обезжирьте ноготь средством для снятия лака. Нанесите клей на всю пластину и внутреннюю поверхность типсы. Приложите изделие к ногтю так, чтобы ограничитель совпал с краем. Дайте клею пару минут подсохнуть, а затем обрежьте типсу ножницами по форме остальных ногтей, при этом лучше оставить немного длины для корректировки. Обработайте получившийся ноготок пилочкой, а для большей надежности промажьте стыки клеем.

С помощью клея

Этот способ поможет, даже если ноготь отломался полностью. Сначала тщательно вымойте руки и распарьте поврежденный ноготь в теплой воде. Если он остался на месте или у вас гибкие пластины, то этот шаг можно пропустить. Возьмите клей и нанесите его тонким слоем на одну сторону сломанного ноготка.

Прислоните его к пластине и прижмите апельсиновой палочкой или зубочисткой. Следите за тем, чтобы клей не попал на пальцы. С помощью ватного диска удалите излишки клея, пока он не успел застыть. Прижимайте ноготь около минуты, а затем отполируйте место стыка пилочкой. Работать инструментом нужно в одном направлении. В конце нанесите средство для укрепления или слой лака.

Временная фиксация

Если ноготь сломался на работе, где нет нужных инструментов и расходных материалов, можно немного подлатать его. Помните, что процедуру склеивания нужно будет продолжить в домашних условиях как можно скорее. Этот способ подразумевает использование обычного скотча. Вырежьте из клейкой ленты фрагмент размером чуть больше трещины и заклейте им ноготь. Разгладьте поверхность в направлении разрыва ногтя. Удалите излишки скотча ножницами и снова все прогладьте. Эта процедура предотвратит дальнейшие повреждения на несколько часов.

Восстановление отломанного ногтя

Если ноготь был серьезно поврежден в области ложа, то придется его удалить и на время забыть о длинном маникюре. Удалите отломанный фрагмент с помощью маникюрных ножниц и пинцета. Остановите кровотечение, оказывая на рану давление ватным диском или бинтом. Затем снова возьмите маникюрные ножницы и аккуратно обрежьте острые края. Помните: если вы испытываете сильные болевые ощущения, лучше сразу обратиться за медицинской помощью.

Если после повреждения ногтя появилось воспаление, припухлость, жар или зуд, необходимо обратиться к врачу.

Подержите поврежденный палец в емкости с холодной водой около 20 минут. Ванночка снимет боль и предотвратит повторное кровотечение. После этого смешайте 1 ч. л. соли с 4 стаканами теплой воды и опустите руку в раствор на 20 минут. Это необходимо для обеззараживания. Промокните поврежденное место хлопковой тканью и нанесите мазь с антибиотиком. Наложите бинтовую повязку, которую нужно будет менять ежедневно на протяжении всего времени вырастания ногтя. В первые 72 часа внимательно следите за состоянием раны и делайте соляные ванночки. Если рана воспалилась, появились зуд, жар или припухлость, обратитесь к врачу.

Ухоженные руки и красивый маникюр украшают любую женщину. Но иногда ситуация складывается против нас, как починить сломанный ноготь, чтобы не испортить всю красоту? Не следует сразу же состригать пластину, стараясь привести её к одной длине в домашних условиях. Существует несколько способов, которые помогут реанимировать поломанный ноготь. Но, к сожалению, эти методы не долговечны, повторять процедуры следует несколько раз.

Способы починить сломанный ноготь

Способ №1. Накладные ногти

При таком способе устранения поломки необходимы накладные ногти квадратной формы. Нужно приготовить клей, жидкость для снятия лака, маникюрные ножницы и косметическую пилку.

С помощью жидкости для снятия лака следует удалить излишки жира с поверхности. Затем нанести клей на поврежденную пластину и на внутреннюю часть накладного материала. Не многие девушки знают, как починить сломанный ноготь таким способом. Проводите процедуру в домашних условиях с осторожностью.

Искусственный ноготь накладывайте на поломанный. Не спешите. Спустя несколько минут подрежьте ненатуральную пластину так, чтобы она совпала с естественным ногтем. По окончании процедуры необходимо выровнять поверхность пилочкой и проклеить стыки.

Способ №2. Клейкая лента

Ноготь можно восстановить, приклеив кусочек ленты с запасом в длине на трещину ногтя. Затем распределив приспособление по пластине, отрезать лишнее. Данный метод помогает временно устранить проблему.

Способ №3. Чайный пакетик

Этот вариант ремонта используют в том случае, если пластина сломалась по линии дуги. Вам пригодится пилочка, клей, полировщик для ногтей, кусочек от чайного пакетика, апельсиновая палочка и обеззараживающее средство.

Начать необходимо с дезинфицирования поверхности, чтобы избежать заражения. Затем, используя пилочку, сделать пластину гладкой. Использовать нужно 2 кусочка чайного пакетика. Один будет накладываться непосредственно на область трещины, а другой - по всей поверхности.

Для начала промажьте область поломки клеем и приложите первый кусочек пакетика. С помощью апельсиновой палочки прижмите заплатку и снова промажьте клеем. Затем необходимо отполировать поверхность пластины.

Чтобы закрепить результат, проделайте эту процедуру повторно. Используйте второй кусочек пакетика на всю площадь пластины.

Ремонт при помощи гель-лака, если ноготь треснул поперёк

Необходимо срезать ноготь и нарастить гелем или акрилом с помощью формы для наращивания либо фольги. В конце покрыть поверхность закрепляющим слоем и высушить под УФ-лампой. В случае, если у вас нет такой возможности, обратитесь к профессионалам.

Если ноготь поломался под акриловым или гелевым покрытием

Для начала следует удалить искусственное покрытие с натуральной пластины. Если же снять не удаётся, то ремонт производится поверх геля/акрила. Способ, как починить сломанный ноготь, достаточно интересный. В домашних условиях накладывается заплатка на поверхность искусственного материала. После этого ноготь покрывается специальным закрепляющим слоем и сушится в УФ-лампе.

Укрепление ногтей в домашних условиях

1. Нарушение целостности ногтевой пластины является знаком о присутствии каких-либо заболеваний. Проблемы с иммунитетом, патологии эндокринной системы и многое другое. Необходимо обратиться к врачам, чтобы устранить возникшие проблемы со здоровьем.

2. Частой причиной поломки служит дефицит микроэлементов в организме. Необходимо принимать ретинол и группу витаминов В, которые укрепляют ногти, волосы и способствуют появлению новых клеток.

3. Кушайте свежие овощи, они богаты витаминами. Употребляйте в пищу картофель, цельнозерновой хлеб, лук, морские продукты. Они содержат кальций, способствующий укреплению костной ткани.

4. Чтобы поддерживать здоровое состояние ногтей, присмотритесь к народным средствам. Увлажняйте околоногтевой валик, используя различные масла для кутикулы. Чтобы смягчить кожу и ускорить кровообращение, воспользуйтесь ванночками.

6. Очень действенной и полезной считается ванночка с маслами. Для этого необходимо добавить немного эфира в тёплую воду и подержать ногти минут 10-15. После этого в обязательном порядке увлажните руки повседневным кремом. Выполняя данную процедуру каждую неделю, можно улучшить состояние кожи и ногтей.

Чтобы справиться с такой неприятностью, не нужно обладать особыми навыками. Конечно, всё зависит от сложности ситуации. Постарайтесь самостоятельно исправить поломку. Если вы не уверены в своих силах, обратитесь за помощью к специалисту.

В основном ногтевая пластина ломается в том месте, где заканчивается ее соприкосновение с пальцем, - по линии «улыбки». При этом часть ногтя может не сломаться, а просто немного треснуть сбоку. Такая ситуация тоже доставляет много хлопот. Надломанный ноготь станет цепляться , царапаться, оставлять затяжки на капроновых колготках или одежде.

В таком случае его можно починить. Однако следует сказать, что пробовать склеить надломанный или треснувший ноготь «суперклеем» или иным подобным средством не стоит. Они станут разъедать живые клетки, что приведет к плачевным результатам – вы можете испортить структуру ногтя или даже его потерять.

Что вам потребуется для починки сломанного ногтя

Приступать к починке сломанного ногтя нужно как можно раньше, пока появившаяся трещинка . Для этого вам понадобятся:

1. Дезинфицирующее средство. Предпочтительно приобрести такое, которое не просто обезжиривает поверхность ногтевой пластины и удаляет загрязнения, но и устраняет излишнюю влагу, не пересушивая сам ноготь.

2. Специальные ткани. Вы можете использовать или натуральный материал (шелк, лен), или искусственные - к примеру, файбергласс. Наиболее удобно работать именно с или файбергассом. Приобрести такие ткани можно как в лентах, так и нарезанными по размеру ногтей.

Сегодня в продаже существуют специальные наборы, в которые включены все вышеперечисленные материалы. Покупка такого набора позволит вам сэкономить не только время, но и деньги.

3. Специальный клей для ногтей, который не нанесет им вреда. Обычно такой клей жидкий и довольно быстро застывает.

4. Пилочки для ногтей, а также баффи. У качественной пилки, которая не навредит ногтям, должна быть абразивность не больше 240 единиц. Баффи представляет собой специальную полировочную пилочку для работы с тканью на ноготке, с помощью которой можно сделать покрытие более гладким.

Как починить сломанный ноготь

После приобретения всех описанных выше средств можно приступить непосредственно к починке сломанного ногтя. Вначале нужно зачистить мягкой пилкой участок вокруг трещинки. Это лучше всего делать, двигаясь от основания ноготка до его края. Затем обработайте поверхность ногтевой пластины дезинфицирующим средством и наложите на трещину небольшой кусочек ткани.

На эту ткань нужно нанести специальный клей, после чего дать ему время полностью высохнуть (обычно это происходит достаточно быстро). Затем пилочкой спилите поверхность ткани. При этом нужно, чтобы она как можно лучше сровнялась с поверхностью ногтевой пластины. В завершение процедуры необходимо нанести масло на обработанный ноготок и хорошенько отполировать его поверхность мягкой пилкой.

Чтобы окончательно замаскировать повреждения, покройте ноготки цветным лаком.

Разумеется, такой ремонт ногтевой пластины не прослужит слишком долго, однако в качестве экстренной помощи этот способ довольно эффективен. Здесь многое зависит от степени повреждения и от нагрузок на ноготь.

Конечно, сломанный ноготь – это не трагедия, но каждая женщина знает, какое ужасное чувство дискомфорта доставляет эта проблема. Становится неудобно пользоваться клавиатурой, обломанный угол постоянно задевает предметы быта, в трещины попадают волосы при мытье головы, застревает шерсть от перчаток – это лишь малая часть всех возможных последствий. Что уж говорить о том, что это серьезный эстетический изъян, ведь настоящая леди должна быть идеальна до кончиков ногтей.

Почему ногти ломаются?

Основная причина ломкости ногтей – недостаток витаминов и других полезных элементов. Иногда для решения проблемы достаточно просто сменить рацион питания и включить в меню следующие продукты, важные для здоровья ногтей:

  • молочные изделия;
  • орехи;
  • морепродукты и морская капуста;
  • овощи и зелень;
  • жирная рыба.


Кроме того, возможной причиной может быть использование некачественных косметических средств. Например, ногтевая пластина может слабеть под воздействием ацетона и формальдегида, которые часто включаются в состав различных препаратов. Такое же негативное воздействие оказывают на ногти и бытовые моющие средства – даже безобидный гель для мытья посуды может существенно ухудшить состояние ногтей.

Еще одной причиной поломки ногтей является несвоевременная коррекция. Так, ногти под гелем женщина должна обновлять как минимум раз в четыре недели, но если она затянула с визитом к мастеру, то, соответственно, ногти быстро приходят в негодность, отрастают, углы затупляются, образуются трещины.


Инструменты и материалы для ремонта

Существует несколько методов «реабилитации» поврежденного ногтя. Выбор наиболее действенного способа обусловлен структурой самого ногтя: натуральный, наращенный или ноготь, покрытый гелем. Трещины могут возникать как по бокам, так и посередине ногтевой пластины. Основными инструментами и материалами для ремонта поломанного ногтя выступают такие предметы:

  • самоклеящийся шелк;
  • клей для типсов и натуральных ногтей;
  • маникюрная пилка и баф;
  • антибактериальный препарат – если в доме не оказалось специального маникюрного состава, то подойдет простой медицинский спирт или перекись водорода, которая есть в любой аптечке;
  • апельсиновые палочки для маникюра.



Несмотря на наличие шелка его клейких свойств недостаточно для эффективного результата, поэтому в дополнение необходимо применять и клей для ногтей – он позволит качественно склеить трещину.

Если в ответственный момент шелка под рукой не оказалось, то неплохой альтернативой послужит чайный пакетик, фильтровальная бумага, пластырь или отрывок салфетки.



Как починить?

Приступая к восстановлению испорченной ногтевой пластины, не забывайте про меры предосторожности.

  • Подклеивать натуральный ноготь запрещено обычным суперклеем. Он имеет насыщенный химический состав, который способен уничтожить живые клетки. Таким образом, проблема будет только увеличиваться. Синтетический клей подходит только для наращенных типсов.
  • Старайтесь избегать специальной жидкости для снятия лака, если во время ремонта образовалась рана на коже. Химия может оказать на регенерацию кожных покровов отрицательное влияние. В этой ситуации лучше не трогать поврежденный участок, для эстетики рекомендуется подпилить все остальные ногти до необходимого размера и принять меры для оперативного заживления ссадины.
  • Не тяните с реабилитацией. Небольшая трещина, не доставляющая дискомфорта и практически незаметная, довольно быстро увеличивается. Если трещина появилась поперек ногтевой пластины сбоку, то равнодушное к ней отношение в скором времени приведет к поломке целого угла или образованию болезненной раны.


Каждый вид требует особого подхода к восстановлению ногтевой пластины.

Натуральный ноготь

Чаще всего натуральный ноготь ломается у самого основания, то есть – у линии «улыбки». Отремонтировать ноготь можно достаточно просто, но это лишь временная мера для сохранения эстетичного внешнего вида. Восстановить утраченный участок можно следующим образом:

  • снимаем с ногтевой пластины лак и обрабатываем палец антисептическим средством;
  • бафом подравниваем все неровности;
  • из куска какой-либо ткани, указанной выше, вырезаем отрывок размером больше самой трещины на 2-3 мм с каждой стороны;
  • на поврежденный участок накладываем клей, сверху помещаем вырезанный кусочек ткани, прижимаем его и выравниваем посредством апельсиновой палочки (ее можно заменить на зубочистку);
  • края можно вновь выровнять бафом;
  • если проблема имеет большие масштабы, то потребуется 2-3 таких слоя;
  • покрываем всю ногтевую пластину лаком.


Подклеить надломанный ноготь можно и посредством типсы. Механизм работы ничем не отличается, однако здесь хватит одного акрилового элемента, а в конце работы ненужные края обрезаются.

Трещина под гелевым покрытием

Под гелевым или акриловым покрытием трещина может образовываться в одном и том же месте сразу на обеих руках. Прежде всего, необходимо избавиться от лака. Это можно сделать специализированным средством для удаления шеллака или биогеля. Если убрать старое покрытие никак не удается, то предстоит закреплять лоскут поверх старой поверхности.

Принцип работы тот же, что и в ситуации с натуральным ногтем. На изготовленную конструкцию, которую приклеивают к ногтю, наносят лак, после чего вставляют руки в УФ-лампу. Если в доме имеется собственный гель-лак, то задача значительно упрощается.



Если трещина образовалась вдоль края ногтя, то ее необходимо отщипнуть щипцами или срезать ножницами, после чего – просто нарастить биогелем. Обычно главными материалами для восстановления выступают специальная фольга или форма, ее вставляют под ноготь в качестве опоры для наложения биогеля. Последний штрих – сушка под УФ-лампой.

Наращенный

В данной ситуации на помощь вновь придет акриловая типса. Ее можно приклеить на обычный суперклей или «Момент», который есть в каждом доме. В данном случае ноготь имеет искусственную структуру, потому сохранить его можно с помощью вышеуказанного клея. Закрепить на ногте в качестве заплатки можно уже знакомые материалы: пластырь, бумажную салфетку, полоску из шелка. Чтобы заклеить поврежденный наращенный ноготь, воспользуйтесь следующими принципами работы:

  • нанесите каплю клея на поврежденный участок и поместите сверху подготовленный отрезок ткани;
  • сверху капните еще немного клея, а когда он подсохнет, закрепите результат третьей каплей;
  • спользуя пилочку, выровняйте ноготь и покройте его сверху лаком.



Отремонтировать ноготь можно также путем обычной замены поврежденной типсы на новую.

Что делать, если сломался под корень?

Пожалуй, самая неприятная ситуация, – это когда ноготь обламывается до самого мяса. Первое, что следует в этом случае сделать, – это обработать поврежденное место антисептическим средством. Для этой цели подойдет хлоргексидин, мирамистин, перекись водорода. Далее самым правильным шагом будет поход к мастеру, который исправит ситуацию, однако, визит возможен только после полного заживления. Это нужно для того, чтобы процедура наращивания не повредила кожу еще больше, так как этот этап предполагает установку под ногтевую пластину специальной фольги, края которой и могут усугубить ситуацию. К тому же это будет довольно болезненный процесс.

На время заживления девушке рекомендуется просто обмотать поврежденный палец пластырем или бинтом и менять его по мере необходимости. Кутикулу следует смазывать профессиональными средствами для быстрого роста ногтей. В случае контакта с водой следует надеть поверх бинта специальный напальчник – он продается в аптеке.



Чтобы реанимировать такой ноготь, профессионалы используют специальные биогели с содержанием протеинов. Данные компоненты восстанавливают ногтевую структуру и образуют своеобразную защиту участка от бактерий.

Некоторые составы разрушаются под воздействием ацетона и прочих химических веществ, потому после такого ремонта рекомендуется некоторое время выполнять домашнюю уборку в перчатках.


Меры профилактики

Чтобы свести к минимуму вероятность появления такой неприятной проблемы, как поломка ногтя, нужно соблюдать несложные меры профилактики.

  • Своевременно обращаться к мастеру и проводить коррекцию, не затягивать с посещением маникюрного салона. Если покраска осуществляется в домашних условиях, то лак также нужно вовремя обновлять, не наносить новое покрытие на старое, а полностью снимать краску перед наложением нового лака.
  • К ломкости ногтевых пластин часто приводит обезвоживание организма, поэтому важно пить достаточное количество жидкости, чтобы предотвратить данную проблему.
  • Следует оберегать руки от воздействия вредных химических составов и плохой воды, а также максимально снизить механические нагрузки. При мытье посуды, пола и выполнении других видов уборки необходимо надевать на руки перчатки.
  • Домашний лак следует снимать специальным средством, не содержащим в составе ацетон.
  • Нельзя откусывать и отрывать заусеницы – устранять их следует специальными щипцами. При обработке края ногтя нужно держать пилку под прямым углом.
  • Важно пересмотреть свой рацион. Для укрепления ногтевой пластины требуется употреблять продукты, в составе которых есть витамины А, Е, D, кальций и фосфор.

Редкая женщина не сталкивалась с проблемой сломанного ногтя. Если сломался он так, что доставляет неудобства и боль, или требуется спасти одинаковую длину ноготков необходимо срочно его заклеить.

Как и какими материалами можно это сделать – разберем подробно.

Выбор варианта помощи сломанному ногтю

Для решения проблемы сломанного ногтя понадобятся следующие материалы:

  • Дезинфицирующее средство, или скраб-фреш. Если ноготь дал глубокую трещину, и появилась кровоточащая ранка, это место необходимо обработать средством для дезинфекции. Так удастся убрать микробы и обезжирить пластину.
  • Бафф, пилочка. Понадобятся для подпиливания и придания гладкости.
  • Пинцет.
  • Материалы для ремонта пластины. Более подробно мы разберем их ниже.

3.Базовое покрытие для гель лака . Выполняет те же функции, что и клей. Базу наносят на поврежденное место и полимеризуют под УФ-лампой.

4.Типсы . Если ноготь сломался посередине, и срезать поврежденную пластину не представляется возможным, на помощь придут типсы для наращивания. Суть ремонта проста – типс приклеивают на пластину так, чтобы зафиксировать поврежденное место, не позволяя ногтю растрескиваться дальше.

5.Прозрачный лак . Обычный лак может на некоторое время помочь и остановить поломку. Лучше всего сочетать его с наклейкой. Сначала нужно нанести слой лака, затем приклеить наклейку и зафиксировать ее еще одним слоем лака.

6.Акрил или гель . Мастера по наращиванию нередко восстанавливают поврежденные ногти, и эти два материала прекрасно для этого подходят. С их помощью можно не только зафиксировать трещину, но и придать ногтю нужную форму в случае, если он обломился.

7.Быстро застывающий гель . Его используют в салонах в крайних случаях, когда при поломке оголилась мягкая часть, и началось кровотечение. Чтобы трещина не пошла дальше, мастер заливает трещину специальным биогелем с протеинами, которые ускорят заживление ногтя. После такого ремонта исключен контакт с моющими средствами и ацетоном, иначе гель быстро потеряет свои свойства.

Ни в коем случае нельзя использовать для ремонта ногтя клеи типа «Момент» или «Суперклей» — они не предназначены для контакта с кожей и могут нанести серьезный вред здоровью.

ВИДЕО ИНСТРУКЦИЯ

Самый практичный метод — заклеиваем ноготь чайным пакетиком

Этот способ заклеить треснутый ноготь – самый простой и доступный хотя бы потому, что чайный пакетик наверняка найдется в каждом доме. Он имеет весьма цепкие свойства, при этом полупрозрачный и тонкий.

Для ремонта потребуются следующие инструменты и материалы:

  • небольшой кусочек чайного пакетика для заплатки, чтобы заклеить трещину на ногте,
  • прозрачный лак,
  • маникюрные ножницы.

Порядок работы:

  1. Если ноготь покрыт лаком, снимаем его и дезинфицируем пластину.
  2. Немного запиливаем поверхность ногтя в месте трещины для гладкости и обезжириваем ноготь. Наносим небольшую каплю прозрачного лака на место повреждения и прикладываем кусочек пакетика. Разравниваем его по поверхности и наносим еще один слой лака.
  3. По желанию, когда прозрачный лак высохнет, наносим цветное покрытие.

ВИДЕО ОПИСАНИЕ

  • Реставрация в домашних условиях возможно лишь в случае, если ноготь сломался не более, чем на 1/3.
  • Самостоятельный ремонт «продержится» около 2-3 дней. В это время, пока ранка заживает, а ноготь немного отрастет, постарайтесь быть осторожнее.
  • Если вы использовали прозрачный лак, не снимайте его ацетоносодержащим средством – просто периодически подкрашивайте.
  • Чтобы ускорить рост сломанного ногтя, ежедневно делайте солевые ванночки из 2 столовых ложек морской соли и стакана горячей воды.

Обычно поломка пластины связана с частым контактом с моющими средствами, а также нехваткой витаминов.

Чтобы в дальнейшем избежать неприятной ситуации, обязательно используйте защитные перчатки во время уборки и мытья посуды, пересмотрите рацион питания, а также позаботьтесь об укреплении с помощью ухаживающих кремов и лечебных лаков.