Двойной подбородок не только изменяет черты. Вне зависимости от пола, он широким жестом прибавляет лицу лишние 5-10 лет.

Проблема не придуманная, ведь даже ухоженные и худые знаменитости страдают от этой напасти. Смотрите сами:

И если мужчина может убрать второй подбородок, отпустив бороду, женщине замаскировать его совсем не просто. В отличие от лишнего килограмма на бедрах, спрятать эту складку на лице в складках одежды нет никакой возможности.

Сотни кремов обещают избавление. Но нет ни одного доказательства, что хоть один из них действительно работает.

Неужели все, что остается в этом случае, – лишь тщательно следить за посадкой головы и держать спину? Можно ли убрать второй подбородок?

6 эффективных способов, как уменьшить подбородок

Давайте исследуем самые эффективные способы, которые заставят его исчезнуть.

Совет 1. Похудейте

Банально, но крайне эффективно.

Посмотрите на этот рисунок. Действительно, часто под подбородком хранится избыток жира. Худея, мы избавляемся от жира и, как следствие, от подбородка.

Чтобы убрать 2 подбородок, измените свой рацион питания. Употребляйте преимущественно клетчатку. Исключите жирное. Потребляйте меньше калорий.

Недостаток у этого метода только один – невозможно убрать только жир под подбородком . Заниматься спортом и худеть придется целиком (конечно, уделяя особое внимание мышцам лица).

Совет 2. Ешьте пищу с низким содержанием соли и сахара

Соль способствует задержке воды. Ваш организм будет накапливать воду – на лице это будет проявляться отеками и вторым подбородком.

Пейте много чистой воды , чтобы очистить систему и предотвратить задержку воды в организме.

Комментарий эксперта:

Совет 3. Жирная рыба холодных морей 3 раза в неделю

Не смотря на рекомендацию ограничить жир, вам нужно употреблять жирную рыбу 3 раза в неделю. Жирная морская рыба обеспечит ваш организм омега-3 и омега-6 маслами. Омега-кислоты улучшают эластичность кожи. Ведь если вы приняли решение убрать 2 подбородок диетой, вам важно, чтобы после похудания у вас не образовалось ничего похожего на индюшачий зоб.

Выбирайте соленую рыбу или рыбу холодного копчения – рыба не должна подвергаться температурной обработке. Куска сельди или скумбрии в 100 грамм будет вполне достаточно

Совет 4. Делайте упражнения для мышц подбородка и шеи

Вот эффективное упражнение от второго подбородка . Откройте рот так широко, как можете. Выдвиньте подбородок вперед. Сосредоточьтесь, чтобы чувствовать, как работают ваши мышцы под челюстью. Начинайте медленно, напряженно закрывать рот. Считайте до 20.

Ваши зубы встретились? Не расслабляйтесь – начинайте медленно открывать рот с таким же напряжением. Вернитесь в исходное положение – только теперь можно расслабиться.

Не ленитесь. Это же упражнение позволит убрать первые морщины на подбородке и шее.

Совет 5. Используйте косметику с акцентом на глаза и скулы

Чтобы убрать 2 ой подбородок визуально, не стоит закутываться в шарф. Этот аксессуар, напротив, очень привлекает внимание к шее. А нам нужно всеми силами избежать такого развития событий.

Густые пушистые ресницы, интенсивные и прорисованные брови, карандаш для глаз, тени для век smoky eyes, светлые губы – самое оно. Так вы зрительно отвлечете внимание от нижней части лица.

Посоветуйтесь с визажистом и найдите румяна, которые идеально "женятся" с вашим тоном кожи. Используйте их, чтобы подчеркнуть линию скул.

Операция выполнена Искорневым А.А.

Эффект увеличения подбородка без установки имлпанта! Пациентке выполнена липосакция и подтяжка подбородка, его укрепление нитями i-Guide . Лицо стало выглядеть изящнее и острее. Хирург - Искорнев А.А.

Подтяжка шеи,результат до и через 12 часов после! После операции: подчёркивается овал и контур нижней челюсти, корректируются брыли, уходит второй подбородок, подбородок не провисает при наклоне головы! Выполнил хирург: .

Совет 9. Пластическая хирургия

В зрелом возрасте второй подбородок обычно появляется как следствие ослабления и провисания шейной мышцы (платизмы).

Пластика позволяет убрать 2й подбородок и показывает превосходный эффект вне зависимости от возраста .

Операция носит название и в высшей степени эффективна. С ее помощью можно убрать даже третий подбородок, подтянуть складку кожи в области нижней челюсти.

Работа пластического хирурга начинается с небольшого разреза под подбородком. Его задача – стянуть мышцу в центре и зафиксировать в новом положении, чтобы добиться нового, красивого контура. Если в области подбородка присутствует жир, удаление второго подбородка сопровождается лазерной липосакцией.

Чтобы получить более выраженный и долговременный эффект омоложения, часто платизмопластику сочетают со SMAS лифтингом .

Выполнена подтяжка лица-смас, липофилинг, лица, со2 -лифтинг. До и через 9 дней после. Выполнил хирург: .

Динамичная платизмопластика. Фото сделаны "до" и через 12 дней "после" операции. Наклон головы пациентки одинаков. После голливудской платизмопластики даже при наклоне головы подбородок не собирается в складки. Выполнил хирург: .

Лифтинг шеи с установкой подбородочного импланта Medpor. Результат "до" и через 12 дней "после". Хирург: .

Платизмопластика, фото сделаны "до" и через 9 часов "после" операции. Голова на обеих фото наклонена примерно одинаково. Хирург: .

Голливудская подтяжка шеи. Результат "до" и через 7 дней "после" операции. Выполнил хирург: .

Подтяжка шеи методом динамической платизмопластики - подбородок не будет провисать даже в наклоне. Результат через 10 часов после операции. Присутствует отёчность и разметка. Хирург:

Инструкция

Возьмите за правило иметь правильную осанку. Ведь если вы умеете держать спину прямо, так, чтобы правильным было положение головы, мышцы и шеи, и лица будут находиться в нужном состоянии. Однако чаще всего, когда вы сидите, к примеру, перед монитором компьютера, шея вытянута вперед, она напрягается, поэтому нарушается кровообращение. В таком неправильном положении кожа шеи собирается в гармошку, в итоге образуются , овал лица становится нечетким. Для кожи подбородка и шеи очень важна прямая спина. Если вы уже забыли, что , потянитесь макушкой головы вверх и назад, причем по максимуму. Запомните это ощущение правильной осанки. И укрепляйте мышечный корсет на занятиях плаванием, гимнастикой, йогой, пилатесом.

Очень часто двойной подбородок образуется из-за наличия лишних килограммов. Избавьтесь от них поскорее. Когда человек добивается к потери веса, сжигание жира происходит в разных зонах, в том числе и в области подбородка и шеи. Для снижения избыточного веса обычно практикуют либо физические упражнения, либо диеты. Конечно, можно лишь один из способов, но вместе они работают гораздо более эффективно.

Для укрепления мышц шеи и подбородка необходимо выполнять особые упражнения. Комплексов довольно много, вот лишь один из них. В положении лежа держите голову на весу. Время от времени приподнимайте ее так, чтобы увидеть носки собственных ног. Упражнение повторяйте 15-20 раз. Оно обеспечивает невероятный эффект, видимый уже через несколько дней.

Это упражнение можно выполнять дома вообще мимоходом, оно не требует положений сидя или лежа. Называется оно «Жираф». Встаньте прямо, распрямите грудь и плечи. Затем вытягивайте шею вверх как можно сильнее, фиксируя при этом плечи руками (чтобы они не поднимались вместе с шеей и головой). Глубоко вдохните, отсчитайте про себя 10 секунд, с задержкой выдохните и расслабьте напряженные до этого мышцы шеи, плеч. Повторяйте 6-10 раз.

Не пренебрегайте массажем, как дополнение к упражнениям и другим методам он просто незаменим. Например, медовый массаж - очень простая и доступная процедура. Возьмите немного меда и начинайте массировать второй подбородок, пока он не покраснеет. Время дальнейшего продолжения процедуры зависит от вас, можете делать массаж 20-30 минут или – пока не устанут руки. Мед – это хорошее питание и увлажнение кожи, массирующие движения – зарядка для мышц, которые после регулярных упражнений становятся упругими и не дают провисать коже.

Книги. Да-да, они тоже содействуют уменьшению второго подбородка, только используются не по прямому своему назначению. Их в данном случае не читают, а носят на . Вес определяете сами, но помните – чем больше вес, тем большую нагрузку получают мышцы шеи. Спина при выполнении этого упражнения должна быть прямой, плечи расправлены, голова гордо поднята. Таким образом, вы не только от второго подбородка избавитесь, но и приобретете красивую осанку.

Регулярная гимнастика убирает внутреннюю причину поплывшего овала и второго подбородка, а маски будут бороться с внешними факторами – провисанием излишней кожи в данной проблемной зоне. Ценный коктейль из натуральных ингредиентов вернет упругость, поможет укрепить овал лица. Можно, например, сделать кислый компресс. Он показан тем, у кого второй подбородок уже отчетливо виден. Возьмите марлю или бинт шириной 2 см, сложите вчетверо. Намочите лимонным соком или яблочным и наложите на подбородок. Привяжите шарфиком или платком, предварительно сделав прослойку из целлофана. Держите полчаса. Снимите и нанесите на эту зону жирный крем. Через полчаса снова наложите марлю, но смоченную уже не лимонным соком, а ледяной водой. Держите 5-10 минут. Процедуру следует проводить два раза в неделю.

А вот эти упражнения, придуманные французским косметологом Нади Пайо, можно выполнять 2 раза в день по 10 раз каждое:

1. С предельным мышечным напряжением произносите звуки «И» и «У».

2. Сядьте, приставьте снизу к подбородку сжатые кулаки, а пытайтесь опустить подбородок, но при этом кулаками как бы не давая ему опуститься. Через 1,5 минуты такой "борьбы" медленно опустите руки.

Делать упражнения надо хотя бы пять раз в неделю, и результат непременно будет.

Когда закончите выполнять упражнения, можно перейти к фитотерапии, чтобы сделать результат от них более явным. Существует несколько различных рецептов. Например, можно приготовить действенный отвар из коры дуба и зверобоя. Смешайте сырье в равном количестве – по столовой ложке и коры, и травы. Залейте кипятком и в течение пары минут прокипятите. Настаивайте отвар пару часов, потом процедите и добавьте еще немного воды – так, чтобы в итоге получился такой объем, как сначала, пока жидкость не выкипела. Полученным средством протирайте и шеи после упражнений. Также можно использовать не зверобой и кору дуба, а траву зверобоя и цветки лекарственной ромашки. Приготовление отвара и принцип применения тот же.

Прекрасные результаты дает такой способ, как холодное . Возьмите яблочный уксус – пару столовых ложек - и разбавьте равным количеством воды. Смочите в получившемся растворе марлю, предварительно сложив ее в 3-4 слоя. Приложите к подбородку, сверху покройте пищевой пленкой, затем шарфом. Держать такой компресс надо минут 30, затем смазать кожу увлажняющим кремом. Еще через 30 минут необходимо приложить к подбородку на 10 минут ледяной компресс. Повторяйте процедуру два раза в неделю, и кожа подтянется.

Второй подбородок – вещь очень неприятная. И он вполне может появиться даже у стройных девушек. Можно ли избавиться от этой ужасной складки? Да, это реально. Берите на вооружение наше руководство и прямо сейчас отправляйтесь заниматься собой!­ ­

Как убрать второй подбородок в домашних условиях? Как предотвратить его появление и реально ли избавиться от него быстро? Все эти вопросы рано или поздно начинают беспокоить женщин. Пора покончить с неясными моментами. Давайте решим проблему возникновения второго подбородка вместе. Для начала уясните главное: проблема решаема, нужно лишь продумать систему действий и систематически их выполнять.­

Причины возникновения­

Самой первой причиной является генетическая предрасположенность. Припомните лица своих родственников, внимательно рассмотрите старые фотографии. И если у кого-либо из ваших близких есть второй подбородок, то, скорее всего, эта проблема перешла к вам по наследству.­

Возрастные изменения также способствуют появлению жировой складки. С возрастом мышцы шеи слабеют, а кожа теряет эластичность.
Не последнюю роль играет лишний вес, особенно если вы его резко набрали. Помните, что опасен не только сильный и резкий набор веса, но и его чрезвычайно быстрая потеря.

Если вы уверены, что ни одна из вышеперечисленных причин не повлияла на ваш сегодняшний внешний вид, имеет смысл задуматься о нарушениях в работе щитовидной железы. Чтобы исключить проблемы с гормональным фоном, обратитесь за консультацией к эндокринологу.

Нельзя забывать про то, что обладатели второго подбородка частенько сутулятся и ходят с опущенной головой, спят на слишком высокой подушке и не следят за своим питанием.

Удаление при помощи операции

Неоспорим тот факт, что самой быстрой процедурой, позволяющей избавиться от неприятной жировой складки, является операция. Но перед тем как принимать такое решение, обязательно взвесьте все минусы и плюсы хирургического вмешательства.

Для начала удостоверьтесь в компетентности хирурга, которому вы доверите коррекцию своего внешнего вида. Учтите, область лица – это место расположения огромного количества нервов и сосудов, задеть которые очень просто.

У такой операции имеются и противопоказания: заболевания почек, печени, сердца, любые инфекции. Период восстановления лица после пластической операции по удалению второго подбородка - более трех недель.

Можно ли убрать второй подбородок за неделю?

Если вам нужно избавиться от второго подбородка поскорее, наклейте под челюсть специальный антицеллюлитный пластырь. Но учтите, что такое исцеление будет недолгим, и вскоре лишний подбородок вернется. Чтобы красивый овал лица и подтянутые мышцы шеи вас долго радовали, нужно применять целый комплекс процедур.

Гимнастика, моделирующая контур лица

Тренировка лицевых и шейных мышц – действенный способ, который поможет вам избавиться от жировой складки. Существует целый ряд специальных гимнастических упражнений, действие которых направлено на улучшение кровообращения и укрепление мышц шеи и лица.

Если вы будете выполнять упражнения лицевой гимнастики добросовестно и регулярно, второй подбородок значительно уменьшиться уже через две-три недели.

Воспользуйтесь следующими упражнениями:

1. Выберите самую внушительную по размерам и весу книгу из своей личной библиотеки, положите ее на голову и ходите с этим грузом не менее 10 минут каждый день. Такое несложное упражнение не только избавит вас от жировой складки на лице, но и поможет выправить осанку.
2. Прекрасным помощником в тренировке лицевых мышц станет ваш язык. Высуньте язык и постарайтесь дотронуться им до своего носа, после чего – до самой нижней точки подбородка. Еще неплохо будет “повыписывать” языком в воздухе “восьмерки”. Логично предположить, что такое стоит выполнять только дома, чтобы избежать неловких ситуаций.
3. Нелишними будут наклоны и повороты головой в разные стороны.
4. Лягте на пол, руки поместите за голову. С усилием оторвите голову от пола и постарайтесь посмотреть на пальцы ног. Задержите тело в таком положении буквально на минуту. После того как почувствуете усталость, прилягте и отдохните. Выполните упражнение 10 - 15 раз.
5. Лицевые мышцы прекрасно тренируются при произношении некоторых звуков. Сильно напрягите лицо и громко, отчетливо и с усилием проговорите гласные «у» и «и» поочередно. Во время произношения должна участвовать каждая губа, вытягиваясь в трубочку или расплываясь в улыбке.

Как использовать фитотерапию

Отлично справится с расщеплением жировых отложений теплый отвар из коры дуба и листьев зверобоя (по 1 столовой ложке трав залить кипятком и немного настоять). После гимнастики протирайте кожу лица и шеи тампонами, смоченными в этом целебном отваре.

Чтобы тонизировать кожу и придать ей эластичность, приготовьте настой из зверобоя и ромашки. Для этого залейте стаканом кипятка по одной ложке каждой травы и дайте ароматной смеси настоятся. Используйте ее также в качестве лосьона.

Настойка из крапивы – еще один великолепный косметический коктейль, способный помочь вам удалить второй подбородок. Просто порубите листья крапивы и залейте их стаканом водки. Полученную смесь поставьте в прохладное темное место на десять дней, после чего процедите. Протирайте этой настойкой подбородок и шею.

Очень эффективны в борьбе за красивый контур лица повязки с лимоном. Смочите марлю в соке лимона и подвяжите ей подбородок. Оставьте марлю на полчаса, после чего ненадолго (на 2-3 минуты) приложите к подбородку компресс из холодной воды.

Еще вам обязательно понравится картофельная маска. Приготовьте густое пюре на воде: смешайте пару столовых ложек пюре и одну чайную ложечку соли, нанесите готовую маску на подбородок. Чтобы не испачкать пюре все вокруг, оберните челюсть пищевой пленкой. Смойте маску прохладной водой через полчаса и смажьте кожу питательным кремом.

Как помогает массаж

Прекрасным дополнением к лицевой гимнастике и фитотерапии станет массаж, который ускорит достижение столь желанного и великолепного эффекта подтянутой кожи.

Начните самомассаж с нанесения массажного крема, который подходит вам по типу кожи. Аккуратными движениями прогладьте пальцами подбородок в направлении от центра к ушам. После того как кожа разогреется, увеличьте темп и силу воздействия. Помассируйте подбородок минут 5, после чего перейдите к легким постукиваниям подушечками пальцев в том же направлении.­Постукивания смените на пощипывания. Завершите массаж уже знакомыми нам поглаживаниями, постепенно уменьшая их силу и темп.

Полезный совет: во время самомассажа у вас не должно быть никакого дискомфорта, а потому следите за силой воздействия на кожу.

Если второй подбородок появился на фоне увеличения веса

Известно, что при большом весе избавиться от лишнего жира только на одной части тела едва ли получится. Обязательно воспользуйтесь дополнительными советами:

• живите активной жизнью;
• придерживайтесь здорового питания;
• при приеме пищи пережевывайте еду медленно и тщательно, чтобы дать нагрузку мышцам шеи и лица, а также быстрее насытиться едой;
• контролируйте свою осанку в течение всего дня.

Если вы будете ответственно выполнять все предложенные в статье приемы и способы, а также вести здоровый образ жизни, овал вашего лица станет гораздо привлекательнее, а кожа - эластичной и подтянутой.

Подробнее про то, как убирают второй подбородок в домашних условиях, вы можете посмотреть в ­видео.

Каждая третья женщина имеет второй подбородок, и это, конечно, её не радует. С лишней складкой на шее лицо становится старше на 5-10 лет, его контуры расплываются, никакой, даже самый тщательный уход, не может скрыть предательские складки. Обладательницы двойного подбородка не любят смотреть на себя в зеркало. Но руки опускать не стоит!

Перед тем, как убрать второй подбородок радикальными способами, научимся правильно использовать макияж, одежду, аксессуары. Вместо губ (их нельзя ярко красить) делаем акцент на глаза. Висящие до плеч волосы убираем наверх, воротники под горло заменяем глубокими V-образными вырезами. Откажемся от крупных бус и ожерелий вокруг шеи – заменим их длинными нитками украшений. Визуальное решение проблемы возвратит лицу былую привлекательность. А для того, чтобы совсем избавиться от второго подбородка, надо устранить сначала причину его появления. Лицевая гимнастика, массаж, маски – подтянут контуры лица, но делать их на первых порах желательно под контролем специалистов, чтобы не растянуть тонкую кожу в проблемной зоне, не повредить лимфоузлы.

Складки на шее – признак ожирения, у полных людей второй подбородок есть всегда. Борьба с лишними килограммами – единственный способ избавиться от них. Стройным женщинам надо тоже быть начеку: 2-5 лишних килограмма – и на коже наметилась коварная складка, угрожающая безупречному овалу лица.

В этом случае можно быстро убрать 2-й подбородок в домашних условиях: диета, фитнес, лицевая гимнастика, массаж, маски, – полный набор средств для приведения шеи в порядок.

Обратите внимание: убрать жировые отложения только на лице невозможно. Надо худеть всем телом, применяя весь комплекс мер. Если ограничиться только диетой, то второй подбородок уйдет, оставив висящую дряблую кожу.

У худых людей второй подбородок не связан с излишками жира – это результат наследственности, врожденных особенностей строения лицевых костей. Они образуют так называемую «индюшачью шею». В таком случае поможет пластическая операция и сеансы салонных процедур. Третья причина двойного подбородка – неправильная осанка, постоянно опущенная голова, сутулость, сон на высоких подушках. Упражнения с проработкой верхних частей тела и мышц шеи скорректируют осанку и приведут лицевые мускулы в тонус.

Мнение эксперта

Смирнов Виктор Петрович
Врач-диетолог, г. Самара

Довольно многое зависит от подкожной мышцы шеи, которая называется платизмой. В том случае, если она находится в тонусе, платизма может своей активной формой подтягивать и хорошо держать даже излишки жира. Поэтому в 50% случаев можно ликвидировать второй подбородок даже без применения подтягивающих масок и различных процедур лифтинга. Начинать необходимо с диеты, а именно со значительного ограничения соли, и через 3-4 дня после выведения из организма лишней жидкости двойной подбородок может настолько уменьшиться, что сама проблема перестанет беспокоить. Если говорить о регулярных физических нагрузках, то следует запастись терпением. Организм устроен таким образом, что он убирает жировую ткань там, где ему нужно. Бывает, что человек хочет уменьшить объем ягодиц и талии, а вначале начинает худеть шея. Стоит потерпеть и подождать. Поэтому нет никакой гарантии, что, используя активный массаж, грязевые маски на область шеи и подбородка, вы получите сразу нужный эффект. Но следует предупредить, что область щитовидной железы ни в коем случае нельзя ни греть, ни массировать, это может, особенно при наличии узловых форма зоба, быть фактором роста злокачественных новообразований.

Лицевая гимнастика

Фейсбилдинг – лицевая гимнастика для создания оптимального контура лица. Складки на подбородке корректируются тренировкой подкожной мышцы шеи и челюстно-подъязычной мышцы. В комплекс входят как динамические, так и статические упражнения, затрагивающие лицевые мускулы.

Комплекс популярных упражнений

Комплекс выполняют ежедневно, повторяя каждое упражнение 7-10 раз. Работать надо с полной отдачей, чувствуя напряжение прорабатываемых зон. Работать лучше наедине с зеркалом, особенно вначале, пока упражнения не будут выполняться автоматически.

• Поднятие груза: мысленно надо навесить на кончик подбородка тяжелый груз, с напряжением «поднять» его на максимально возможную высоту, запрокидывая голову назад.
• Наклоны: голову стараемся положить на левое плечо, поднимая в это время подбородок вверх. Наклон повторяется в правую сторону, напрягая челюстную мышцу.
• Растяжка шеи: кончик подбородка вытягивается как можно сильнее вверх, голова запрокидывается назад, глаза несколько секунд разглядывают потолок. Затем голова принимает исходное положение.
• Похлопывание полотенцем: сделать валик из полотенца, намочить в холодной воде и слегка похлопывать подбородочную зону прохладным валиком в течение 1-2 минут.
• Преодоление: сцепленные пальцы рук расположить на затылке, медленно запрокидывать голову назад, изо всех сил преодолевая сопротивление замка из пальцев. Продержаться в таком положении 10-15 сек. и вернуться в начальное положение.
• Гласные буквы: с напряженной артикуляцией, широко открыв рот и растягивая губы, надо проговорить все гласные звуки.

Семейный фейсбилдинг

Следующие упражнения можно выполнять с участием детей и главы семейства. Ведь проблема двойного подбородка актуальна и для мужчин.

• Книги. Можно устроить соревнование: кто дальше пронесет груз из книг на голове (или сможет унести больше книг). Тренируется грациозная осанка, а также мускулатура шеи и лица.
• Шифровка по воздуху. С карандашом в зубах надо рисовать в воздухе буквы и даже слова так, чтобы домочадцы могли их прочитать.
• А ну-ка рассмеши. Набрать в рот побольше воздуха, перекатывать его в ротовой полости, надувая и сдувая щеки – чья гримаса окажется смешнее.

Массаж в борьбе с двойным подбородком

Эффективно избавиться от 2 подбородка позволит сочетание упражнений для лица с массажем. Он повышает тонус кожи, улучшает кровоснабжение, облегчает процесс расщепления жира. Перед процедурой надо нанести на кожу массажное масло или сметану – для лучшего скольжения пальцев.

• Начинать массаж надо легким поглаживанием и разогревом кожи.
• Следующий этап – постукивание пальцами по контуру нижней челюсти подбородка в течение 1-1,5 минут
• Затем переходят к осторожному пощипыванию кожи по нижнему овалу лица – может появиться легкое покраснение кожи в этой зоне.
• Похлопывание по зоне подбородка выполняется быстрыми переменными движениями пальцев наружной части ладоней.
• Заканчивается сеанс поглаживанием кожи успокаивающими движениями.

Массаж повторяют ежедневно, 2 раза в сутки не меньше 1-1,5 недель. Противопоказаниями к процедуре являются болезни горла, кашель и насморк.

Маски и компрессы

Привести шею в порядок и подтянуть овал лица помогут маски и компрессы с эффектом лифтинга. Они легко готовятся в домашних условиях из продуктов, которые всегда найдутся на кухне. Чтобы убрать двойной подбородок, применять маски надо курсами – единичная процедура не дает желаемого эффекта.

Важно: косметические средства, приготовленные дома, не подлежат хранению, т. к. не содержат консервантов. Их нужно использовать в течение 1-2 часов после приготовления.

Маска из дрожжей

Действие: питание кожи, лифтинг, коррекция второго подбородка.

Ингредиенты:

• Дрожжи – 20 г (2 пачки).
• Молоко – ½ стакана.
• Мед – 7-14 г.

В теплое молоко ввести мед, растворить дрожжи. Дать дрожжам набухнуть и поработать в течение 10 минут. Наносить смесь на проблемные зоны слоями: подождать, пока подсохнет первый слой, потом наносить второй. Подержать маску четверть часа и удалить.

Маска из картофеля

Действие: борется с отеками и отложениями жировой ткани, делает кожу светлее.

Ингредиенты:

• Клубни картофеля – 1.
• Растительное масло – 15-17 г.
• Желток куриного яйца – 1.

Клубень сырого картофеля очистить, натереть на мелкой терке, смешать с желтком и добавить масло. Смесь хорошо взбить, нанести на шею (в положении лежа), прикрыть салфеткой – и отдохнуть с маской минут 30.

Компресс на рассоле

Действие: поднимает тонус кожи, усиливает кровообращение.

Ингредиенты:

• Капустный рассол – ½ стакана.
• Вода – ¼ стакана.

Смешать рассол с водой, смочить салфетку и наложить её на проблемную зону. Компресс держать в течение получаса, периодически смачивая салфетку рассолом.

Уксусный компресс

Действие: ускоряет обмен веществ, снимает отечность, уменьшает объем шеи и подбородка.

Ингредиенты:

• Морская соль – 30 г.
• Яблочный уксус – 15 мл.
• Вода – 1 стакан.

Растворить в воде соль и уксус, наложить на второй подбородок салфетку, смоченную в растворе, подержать в течение 10 минут. Повторно наложить компресс ещё на четверть часа.

Профилактика двойного подбородка

Самые простые способы не допустить появления лишних складок – почаще улыбаться и целовать своих близких. Поцелуй приводит в движение 30 лицевых мускулов, их тренировка является профилактикой ранних морщин и провисания кожи.

Кроме того, придется изменить вредные привычки, приводящие к появлению второго подбородка:

• Сутулая осанка – самая частая причина раннего появления лишнего подбородка. Осанку портит неправильное сидение за столом и походка с опущенной головой. Если поднять голову, расправить плечи, ходить и сидеть с прямой спиной мешает застарелая привычка – придется на первых порах использовать корсет.
• Сон на высоких подушках – вторая вредная привычка, приводящая к дряблости лицевых мускулов. Жесткие невысокие подушки хоть и покажутся сначала неудобными, зато избавят от ненужных складок, морщин и отеков.
• Излишний вес – самая распространенная причина двух и даже трех подбородков. Однако коррекцию веса нельзя ограничивать одной диетой: на похудевшем лице без упругих мускулов кожа провиснет безобразными складками. Чтобы этого не случилось, нужно сочетать похудение с упражнениями для мышц лица, массажами и компрессами для повышения тонуса кожи.

Посмотрите на себя в зеркало, улыбнитесь, пошлите себе воздушный поцелуй – хорошее настроение сохраняет красоту и молодость на долгие годы.

Как убрать второй подбородок в домашних условиях - вот что интересует женщин в последнее время. К сожалению, это является проблемой многих людей, и конечно, не только женщин и девушек. Такой дефект появляется у людей по разным причинам. В данной статье мы рассмотрим 8 упражнений по избавлению от второго подбородка, несколько рецептов масок и настоек.

Казалось бы, это проблема лишнего веса, но это далеко не так. Например, Кристина Агилера. У нее нет лишнего веса, но такой неприятный дефект имеет место быть. Для женщины данная проблема более критична, нежели для мужчин. Мужчине стоит всего лишь отрастить бороду.

Скрыть такой дефект внешности не так просто, как например небольшую складочку на животе. Большое количество масок и кремов гарантирует, что второй подбородок буквально "сгорит" за пару применений, но согласитесь, что нет никаких доказательств этому утверждению. Чаще всего эти «чудо-крема» оказываются ничем иным, как обычной биологической массой. В лучшем случае никакого эффекта от таких кремов вы не получите, в худшем - получите химические ожоги, пятна на коже, аллергическую реакцию на какой-либо ингредиент.

Если описывать двойной подборок, как определение, то это жировые отложения в нижней части лица, образующие складки .

Почему появляется второй подбородок - 4 причины появления

Это чаще эстетический недостаток, а не медицинская проблема. И сталкиваются с ним как женщины, так и мужчины не зависимо от возраста. Причин, почему появляется второй подбородок у людей, несколько, но чаще всего это совокупность сочетание четырех факторов :

1. Генетическая . Одна из причин возникновения складок в области подбородка, это физиологические особенности строения лица и нижней челюсти.

Старение и влияние отрицательных внешних факторов. Возрастные изменения контуров лица из-за потери упругости мышц шеи и эластичности кожи тоже приводят к оплыванию лица, появлению «брылей» и некрасивой складки на шее.

2. Скачки веса. При резком наборе веса жировые запасы откладываются не только на бедрах, и животе и ягодицах, но и в области шеи и подбородка. А при резком похудении кожа теряет тургор и обвисает, образуя складку.

3. Изменение гормонального фона. У женщин в период наступления климакса, когда замедляется метаболизм всего организма, снижается общий тонус мышц, в том числе и лицевых, теряются четкие контуры овала лица.

4. Нарушение функции щитовидной железы. В этом случае появление второго подбородка вызвано изменениями в эндокринной системе. Необходимо обязательно наблюдение у специалиста.

Неправильное положение головы во время сна на высоких подушках, привычка сутулиться, ходить, работать и читать с низко опущенной головой тоже приводит к образованию двойного подбородка.

Как убрать второй подбородок - упражнения (8 упражнений)

Упражнение 1.

Упражнение 2.

Набрать в рот большое количество воздуха, после чего катать его из одной стороны щеки в другую сторону другой щеки. Повторить 9-10 раз.

Упражнение 3.

Наберите воздух в рот, сожми губы, и начинайте сдавливать ладошками с обеих сторон, щёки. Считаем до 8, отдыхаем и повторяем примерно 10-15 раз.

Упражнение 4.

Упражнение 5.

Вытянуть язык вперед и протянуть его вниз, при этом нужно произнести долгий и громкий "ааа". Выполнить упражнение 10-15 раз.

Упражнение 6.

Поднять язык на небо в полости рта, затем начать сдавливать из всех сил. Повторить стоит примерно 5-6 раз.

Упражнение 7.

Тянуться к носу языком, следует 8-10 раз. Чем вы сможете больше, тем лучше.

Упражнение 8.

Нужно сесть перед столом, опереть руки на локти, затем положить голову на ладони, то есть получится будто вы держите второй подбородок на ладонях. Теперь начните поднимать вверх голову, с помощью рук, при этом нужно оказывать сопротивление. Делать упражнение нужно и вверх и вниз. Повторить упражнение 10-15 раз.

Эффективность данных упражнений вы заметите уже после первого месяца ежедневных и правильных тренировок. После этого, упражнения рекомендуется выполнять два раза в неделю. Это поможет закрепить, сохранить и улучшить достигнутый успех.

Многих интересует вопрос о том, как быстро убрать второй подбородок не выходя из дома.

Не менее эффективное действие, чем упражнение и гимнастика, окажут определённые маски.

Маска от двойного подбородка

Маска № 1.

Ингредиенты:

1. 1 столовая ложка обыкновенных дрожжей.
2. 100 мл молока.

Приготовление и действие:

1. Ингредиенты перемешать до того, как смесь будет похожа на сметану. Должно быть крайне без комков.
2. Закройте крышкой посуду со смесью, оберните в предварительно нагретое полотенце.
3. Нужно подождать пол часа или 40 минут, для того, чтобы дрожжи поднялись, и получилось своеобразное тесто.
4. Нанести огромным и толстым слоем на проблемную зону подбородка, затем закрепить небольшой тряпкой.
5. Смывать маску нужно после того, как смесь полностью станет твердой.

Маска № 2.

Ингредиенты:

• 2 картошины, желательно крупного размера.
• 1 чайная ложка соли.
• пол стакана молока.
• 1 чайная ложка мёда.

Приготовление и действие:

1. Отварить картофель.
2. Истолочь картофель, то есть приготовить пюре.
3. Добавить в пюре молоко и соль. Перемешать. Добавить мёд.
4. Размешать до однородной массы.
5. Наложить смесь на подбородок.
6. Зафиксировать тряпкой или марлей.
7. Оставить на пол часа или 40 минут. Смыть теплой водой.

Маска № 3.

Ингредиенты:

1. 1 столовая ложка белой глины (порошок).
2. 50 мл воды.
3. 1 столовая ложка молока. (Молоко отлично подойдет тем людям, у которых очень сухой тип кожи.)

Приготовление и действие:

• Размешать воду, белую глину и молоко.
• Нанести на подбородок.
• Закрепить тряпкой или марлевой повязкой.
• Оставить на 30 минут. Смыть теплой водой.

Маска № 4.

Ингредиенты:

1. Один стакан горячей воды (примерно 200 - 250 мл).
2. 1 чайная ложка яблочного уксуса.
3. 1 столовая ложка лимонного сока (Нужно предварительно выдавить сок из цедры лимона).
4. Половина столовой ложки соли.

Приготовление и действие:

• Разведите в воде уксус, добавьте сок лимона, затем добавьте соль.
• Пропитайте этой смесью тряпку или полотенце.
• Сверните полотенце (тряпку) в сильный жгут и в быстром темпе хлопайте по проблемной зоне, то есть по подбородку. Делать упражнение можно хоть сколько.

Настойка от второго подбородка

Также избавиться быстро от второго подбородка вам поможет несложная маска на натуральных природных компонентах. Все эти травы можно купить в любой аптеке.

Ингредиенты:

1. 1 столовая ложка зверобоя (трава).
2. 1 столовая ложка коры дуба.
3. 2 стакан кипятка (200 мл + 200 мл).

Приготовление и действие :

1. Смешиваем зверобой и кору дуба, добавляем горячую воду, желательно кипяченую.
2. 10 минут варим смесь на не сильном огне.
3. Снимаем через 10 минут и даём остыть отвару, предварительно его накрыв плотно крышкой.
4. Пропитайте полотенце или тряпку получившемся отваром, затем наложите на подбородок, примерно на 40 минут.

Несколько полезных рекомендаций о том, как быстро избавиться от второго подбородка и щёк:

1. Просто избавьтесь от пару лишних килограмм. Следите за своим питанием . 1200 калорий в день, не больше. Займитесь спортом, походите в фитнес клуб, или поделайте упражнения для похудения прямо не выходя из дома. Некоторые пытаются , но мы так делать не рекомендуем.
2. Исключите сильно соленую еду , или слишком сладкие продукты питания. Соль и большое количество сахара будет задерживать воду в организме, в частности на лице появятся отеки и мешки под глазами.
3. Не одевайте цепочки и подвески . Такие аксессуары привлекают, как правило слишком много внимания на нижнюю часть лица.
4. Запомните, что нужно сильно прорисовывать брови , и довольно сильный нужно делать акцент на глаза. Это поможет визуально скрыть второй подбородок.

Выполняйте каждый день упражнения, которые описывались выше. Это придаст тонус, тем самым улучшит циркуляцию и приток крови. С помощью них можно легко убрать второй подбородок в домашних условиях.

Как убрать второй подбородок и щеки - правила

Регулярное выполнение простых упражнений для тренировки мышц лица и шеи, домашний уход за кожей в виде масок и самомассажа поможет достичь хорошего результата в борьбе со вторым подбородком и щеками. Но можно избавиться от него окончательно только при комплексном подходе к данной проблеме. Поэтому необходимо ежедневное соблюдение простых правил:

Если все же полученный результат вас не совсем устраивает, то можно дополнительно прибегнуть к маскировке этого дефекта с помощью одежды и выбора новой прически.

Как избавиться от второго подбородка быстро - видео