Общие сведения

Человечество издавна ищет рецепт вечной молодости и пытается создать эликсир красоты. Благодаря техническому прогрессу, успехам науки и многовековому опыту медицинской практики были побеждены многие смертельные болезни, а средняя продолжительности жизни людей неизменно увеличивается. Однако, процесс старения остается актуальным и продолжает интересовать и ученых, и практиков. Первые признаки старения отмечаются на лице, даже когда весь организма находится в хорошей физической форме. Зачастую, хронологический (зафиксированный паспортными данными) и биологический (определяемый состоянием и функциональными характеристикам относительно среднестатистичекой нормы) возраст не совпадают.

Кожа является защитным барьером для всего организма и первой встречает агрессивное воздействие окружающей среды. В этой неравной борьбе кожа теряет влагу, истончается, утрачивает способность к регенерации (восстановлению). Фибробласты – клетки дермы – постепенно прекращают выработку коллагена, отчего снижается эластичность волокон. Кожа очень тонко чувствует и незамедлительно реагирует на малейший гормональный сигнал организма. Возрастные колебания гормонального фона приводят к изменениям обменных процессов в подкожной жировой ткани, снижению мышечного тонуса. Многократно повторяющееся солнечное облучение вызывает фотостарение открытых участков кожи. Постепенно кожа стареет, на ее поверхности появляются разнообразные морщины : статические, вызванные снижением мышечного тонуса; мимические – от частого сокращения мышц при тех или иных эмоциях; гравитационные, возникающие под воздействием земного притяжения.

Естественное и преждевременное старение

Старение, происходящее в силу естественных физиологических процессов, называется хроностарением или хронологическим старением. Преждевременное старение кожи носит название «гормональное старение», «фотостарение» или «миостарение».

Биологический возраст и скорость развития процессов старения предопределены генетически, будучи запрограммированными на клеточном уровне. Естественное старение – неизбежный и необратимый процесс, закономерное его развитие остановить невозможно. Преждевременное старение поддается корректировке, ему можно противостоять, т. к. оно вызвано субъективными факторами: образом жизни и питания, факторами окружающей среды, ультрафиолетовым облучением, разнообразными заболеваниями и пр. Ранние морщины могут появиться уже в 18-20 лет. Ими отмечены любители активно выражать свои эмоции, у которых все переживания «написаны» на лице: сведенные брови, наморщенный нос, прищуренные глаза. Сокращаясь, расположенные под кожей мимические мышцы собирают кожу в определенных местах в мельчайшие складки. Постепенно от многократного сокращения мимические мышцы «устают», со временем утрачивают способность к полному расслаблению, а кожа теряет эластичность и прежний вид. Происходит образование преждевременных морщин: мелкие кожные складки фиксируются в стойкие глубокие морщины.

Внешние признаки старения кожи

Признаки старения имеют разные внешние проявления в зависимости от стадии и типа старения.

Первый тип старения – «усталое лицо». Понижается упругость мягких тканей лица и шеи, появляется отечность, резко выражена носогубная складка, опущены уголки рта. После отдыха и полноценного сна отдохнувшая кожа выглядит более молодой, а к вечеру признаки старения заметно проявляются, лицо выглядит усталым.

Второй тип старения – «морщинистое лицо». Лицо и шея испещрены мелкими морщинами, кожа сухая. В уголках глаз заметны «гусиные лапки», верхняя губа и подбородок отмечены «гофре» из морщин, ярко выражены морщины верхнего и нижнего века.

Активация или подавление деятельности определенных генов лежит в основе развития той или иной патологии и механизма старения в целом. Опираясь на эти выводы, была предложена генорегуляторная терапия, призванная предотвратить генетические нарушения, влияющие на развитие возрастных заболеваний.

Стохастические (вероятностные) теории

Стохастические или вероятностные теории объясняют старение как результат мутационных изменений, происходящих на ДНК-уровне. Случайные мутации накапливаются в хромосомах и многократно воспроизводятся при делении клеток.

Теория свободных радикалов.

Ученые Д.Харман и Н.Эмануэль практически в одно время (соответственно в1956 г. и в 1958 г.) выдвинули теорию, получившую название теории свободных радикалов. С помощью этой теории они объясняют как сам принцип механизма старения, так и возникновение многих возрастных заболеваний: сердечно-сосудистой патологии, катаракты , снижения иммунитета, нарушения мозговой деятельности, рака и др. «Виновниками» происходящих в организме патологических изменений Д.Харман и Н..Эмануэль называют свободные радикалы – молекулы кислорода, участвующие во многих биохимических процессах в клетках.

Свободные радикалы представляют собой нестабильные частицы с недостающим электроном, поэтому в поисках своей недостающей частицы они вступают в реакции со здоровыми молекулами, отнимая у них электрон и превращая их в свободные радикалы. Вследствие цепной реакции образования свободных радикалов в организме происходит повреждение клеток и нарушение его биохимического баланса. Образование свободных радикалов могут вызывать и вредные экзогенные факторы: ультрафиолетовое излучение, загрязненный воздух, никотин и др.

Первый удар свободные радикалы наносят по коже, провоцируя появление морщин, сыпи, признаков воспаления, а кроме того, развитие более 60-ти различных заболеваний и старения.

В коже сильнее всего от свободных радикалов страдает коллаген – белок, придающий коже упругость и эластичность. Свободные радикалы вызывают биохимические изменения – образование перекрестных связей, препятствующих свободному перемещению молекул коллагеновых волокон относительно друг друга. Молекулы коллагена спаиваются в пучки, теряют упругость и приобретают жесткость, что проявляется признаками старения кожи.

Причины, запускающие механизм вредного воздействия свободных радикалов в коже, различны, но самой коварной является воздействие на кожу ультрафиолета. Солнечные лучи стимулируют образование свободных радикалов и выработку белков-энзимов, разрушающих жиры с образованием арахидоновой кислоты. Арахидоновая кислота вызывает образование молекул, способствующих воспалению и старению кожи. А свободные радикалы, в свою очередь, активизируют внутри клеток особые молекулы - так называемые, факторы копирования.

Факторы копирования являются нейтральными молекулами, но если они подвергаются активации со стороны свободных радикалов, то начинают мигрировать к ядру клетки. В ядре, встраиваясь в ДНК, факторы копирования вызывают синтез токсических веществ. Фактор копирования NFk-B вызывает воспалительные процессы в клетке и ускоряет ее старение. Фактор копирования АР-1 ведет к разрушению коллагена, образованию микродефектов и морщин в коже.

Свободные радикалы могут повредить ДНК и РНК клеток, липиды, жиры. Внутри клеток существует защитный механизм от агрессии свободных радикалов – это ферменты супероксиддисмутаза и др. Антиоксидантным (нейтрализующим свободные радикалы) действием обладают вещества, употребляемые с пищей: витамины (А, Е, С), овощи, фрукты, зеленый чай, кофе и др. Правда, излишек антиоксидантов способен вызвать в организме прямо противоположную реакцию – усиление окислительных внутриклеточных процессов.

Теория катастрофы ошибок.

В 1954 г. американский физик М. Сциллард выдвинул гипотезу о мутационной природе старения или «старения по ошибке». Изучая действие ионизирующего излучения на различные виды живых организмов, он пришел к выводу, что радиация сокращает продолжительность жизни животных и людей. Она приводит к развитию мутаций в ДНК и вызывает признаки старения: болезни, седину и т. д. Сцилард пришел к выводу, что причиной старения биологических видов являются мутации, но не смог объяснить механизм старения живых организмов, не подвергавшихся радиационному излучению.

Вслед за Сцилардом исследователь Л. Оргель рассматривал мутации в живых клетках не только как результат воздействия внешних агрессоров (ультрафиолетового и ионизирующего излучения, свободных радикалов, токсического воздействия вирусов и других мутагенных агентов), но и как спонтанный процесс. То есть ошибки в генетическом аппарате клеток могут быть вызваны как внешними, так и внутренними причинами. Они влекут за собой нарушение функций клеток и всего организма, приводят к их старению и гибели.

Теория апоптоза (самоубийства клеток).

Теория клеточного апоптоза (от греч. «листопад), выдвинутая академиком В.П. Скулачевым, рассматривает гибель клеток как неизбежный, запрограммированный процесс. Чтобы сохранить целостность организма, каждая клетка, утратив свою жизнеспособность, должна погибнуть и уступить место новой. Заражение вирусом или мутации, вызывающие болезни и озлакочествление, становятся сигналом к «самоубийству» клеток, чтобы не подвергать опасности гибели весь организм.

В отличие от насильственной смерти клеток в результате ожогов, травм, гипоксии, отравлений и т. д. при апоптозе пораженные клетки самостоятельно распадаются на структурные фрагменты и используются другими клетками в качестве строительного материала.

Процесс самоликвидации митохондрий (органоида, обеспечивающего дыхание клеток) В.П. Скулачев назвал митоптозом. Он происходит в том случае, если в митохондриях накапливается большое количество свободных радикалов. Продукты распада погибших митохондрий могут отравлять клетку и приводить к ее гибели (апоптозу). Процесс старения по В.П. Скулачеву происходит тогда, когда в организме количество отмерших клеток превышает количество вновь образованных, и погибшие клетки замещаются соединительной тканью.

По мнению академика В.П. Скулачева, выход состоит в предотвращении разрушения клеток свободными радикалами. То есть, он рассматривает старость как излечимую болезнь, если отменить запрограммированное старение организма.

В.П. Скулачев считает, что наиболее губительным действием на клетки и митоходрии обладают активные формы кислорода, в частности перекись водорода. В качестве лекарства от старения организма академик разработал и предложил препарат SKQ, клинические испытания которого еще не завершены.

Профилактика старения кожи

Фотопротекторы

Для профилактики преждевременного старения кожи, вызываемого повышенной инсоляцией, используются средства для защиты от ультрафиолетового облучения. Действие одних из этих средств направлено на улавливание ультрафиолета, под действием которого происходит их химическое преобразование. В результате – часть энергии излучения расходуется на химическую реакцию и не доходит до дермальных клеток. Такие средства могут иметь противопоказания, т.к. возможно их проникновение в организм с кровотоком через кожу и побочные аллергические реакции. Хорошей альтернативой подобным солнцезащитным веществам служат фотопротекторы, в состав которых входят тонкомолотые минеральные пигменты (диоксид титана или оксид цинка), не проникающие вглубь кожи, а отражающие с ее поверхности ультрафиолетовые лучи. Солнцезащитные средства включают в себя воду, жиры, витамин Е, смягчающие и увлажняющие компоненты. Полезно использовать послесолнечные средства для охлаждения, питания и увлажнения кожи.

Увлажнение

Хорошая увлажненность – непременное условие профилактики преждевременного старения кожи. Воздействие любых климатических и атмосферных факторов на кожу негативно сказывается на ее увлажненности, особенно в условиях городской среды, где воздух содержит много агрессивных химических компонентов. При низкой влажности воздуха организм теряет воду, при повышенной – усиливается потоотделение и выработка кожного сала. Даже при высокой влажности, если наблюдается повышенная температура воздуха, кожа нуждается в защите от иссушения под воздействием солнца, в увлажнении и тщательном регулярном очищении. Низкая температура и низкая влажность воздуха иссушают кожу, лишая ее влаги. При низкой влажности и высокой температуре кожа также активно теряет влагу. Иссушение кожи возможно от сильного ветра при повышенной или наоборот пониженной температуре. Под воздействием ветра кожа не только истончается, она становится чешуйчатой, начинает шелушиться. Неблагоприятным атмосферным воздействиям следует противопоставить дополнительные меры по увлажнению и защите кожи: использование качественного дневного крема и продолжительное пребывание на свежем воздухе в благоприятной экологической зоне.

Здоровый образ жизни

Начинать заботу о коже и профилактику ее преждевременного старения следует, прежде всего, с организации рационального режима труда и отдыха, отдавая предпочтение здоровому образу жизни. Организм, лишенный полноценного и достаточного сна, обречен на развитие неблагоприятных последствий, первым из которых является утомленное состояние кожи. Образование новых клеток происходит во время сна, поэтому кожа естественным образом восстанавливает свою структуру в то время, когда мы спим.

Регулярные занятия спортом тренируют кожу, повышают ее упругость. Под воздействием повышенных нагрузок происходит дополнительный приток крови к коже, оказывающий хорошее стимулирующее действие. Спорт и физические упражнения хорошо помогают справиться со стрессом – злейшим врагом здоровой кожи.

Длительный стресс вызывает судорожное сокращение лицевых мышц, длительное растяжение эластичных волокон и их переутомление. При стрессе кожа испытывает недостаток кислорода и питания, т.к. под воздействием повышенного адреналина происходит нарушение капиллярного кровообращения. Еще один гормон стресса – кортизон – нарушает процесс регенерации кожи и образование коллагена. Разумное отношение к событиям жизни, противостояние стрессу – действенный способ защиты от преждевременного старения кожи.

Здоровая молодая кожа и курение – несовместимые понятия. Если вы хотите противостоять старению кожи, придется оставить вредную привычку курения, чтобы избежать появление морщин вокруг рта и глаз. Курильщикам требуется дополнительный прием витаминов А, Е, С, провитамина А (бета-кератина), чтобы воспрепятствовать образованию большого количества мелких морщин.

Еще более существенный вред здоровью и состоянию кожи наносит прием алкоголя. Под его воздействием расширяются капилляры, которые становятся заметны, изменяя внешний вид кожи. Прием алкоголя неблагоприятно сказывается на работе печени, что неизбежно отражается на состоянии кожи. Такое же неблагоприятное действие на печень, а значит и на кожу, оказывает чрезмерное употребление крепкого чая и кофе.

Старение кожи может быть вызвано применением некоторых видов лекарственных препаратов, поэтому не следует заниматься самолечением и бесконтрольным употреблением лекарственных средств.

И наконец, сбалансированное, богатое витаминами и микроэлементами питание и достаточное потребление жидкости (до 2 литров в сутки) способствуют поддержанию нормального жизненного баланса в клетках и тканях, препятствует преждевременному старению кожи.

Признаки старения лица у разных женщин появляются в разном возрасте. Но если женщина систематически ухаживает за собой, ведет здоровый образ жизни, правильно использует косметические средства, то сумеет всегда блестяще выглядеть, сколько лет бы ей не было.

Не стоит со страхом ожидать и панически реагировать на появление первых морщин. Морщины далеко не всегда являются первыми симптомами старости. Давайте выясним, какими бывают первые признаки старения кожи лица и узнаем, как минимизировать их проявление.

Геронтология против старения

Геронтология – наука, изучающая все аспекты старения, его причины и методы борьбы с ним. Поскольку люди во все времена мечтали о вечной молодости, то вопрос, как дольше оставаться молодым всегда остается актуальным. В настоящее время молодость и здоровье поставлены в ранг науки и некоторые успехи на этом поприще есть. Но все же пока вечная молодость является недостижимой мечтой. Здесь надо проявить критичность и понять, что никто не сможет прожить 300 лет, как бы люди не старались. Но вот долгая молодость без старости - это вполне реализуемая мечта.

Несмотря на это существует категория людей, верующая в магические способы омоложения и чудо – препараты. Они забывают, что молодость и красота – дело всей жизни. Врачи – геронтологи говорят, что бороться со старением надо с молодости. Если женщина за собой никогда не ухаживала, а в 40 лет сетует о морщинах и дряблости кожи, то помочь такой женщине может только пластическая хирургия, и то ненадолго. Начинать профилактику старения нужно уже с 25 лет, не отмахиваясь от старения, думая, что вам это еще не скоро грозит.

Фото и хроностарение

Существуют два типа старения. При этом каждый тип характеризуется собственными признаками. Итак, ученые разделяют:

1. Фотостарение.
2. Хроностарение

Фотострарение

Фотостарение не имеет никакого отношения к возрасту. То есть, оно происходит в результате чрезмерного воздействия ультрафиолета на кожные покровы. Однако фотостарение, если его не лечить, способно очень быстро привести к хроностарению.

К симптомам фотостарения относится:

• гиперкератоз (роговой слой эпидермиса утолщается);
• появление чрезмерной пигментации;
• обезвоживание и сухость кожи;
• дряблость и потеря эластичности;
• развитие сосудистых звездочек.

Как правило, фотостарение может поразить даже очень молодых людей, которые злоупотребляют посещением соляриев и солнечными ваннами.

Однако, в отличии от хроностарения, фотостарение обратимо. То есть это такой тип старения, который можно обернуть вспять. Хоть и нельзя вернуть изначальное состояние кожи, но можно корректировать изменения и минимизировать последствие ультрафиолетового воздействия. Для этого в эстетической клинике вам выберут схему лечения при помощи различных косметических процедур.

Хроностарение

Представляет собой истинное старение, которое обуславливается наследственным процессом, запрограммированным на уровне генов. Хроностарение начинается с 25 лет и его невозможно остановить или повернуть вспять. Это именно тот тип старения, с которым борются косметологи и геронтологи. Определенными косметологическими методами можно замедлить или сгладить этот процесс.

Основные признаки хроностарения:

• замедляется скорость деления клеток, это приводит к тусклому цвету лица;
• сбои в работе меланоцитов приводит к устойчивой старческой пигментации и поседению волос;
• снижается активность сальных желез и выработка кожного сала, что обезвоживает кожный покров и делает его суше;
• снижается синтез коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты в результате пассивности фибробластов, это приводит к дряблости и атонии кожи;
• ухудшаются обменные процессы в клетках, и кожа не способна регенерироваться самостоятельно;
• ухудшается микроциркуляция крови в результате чего клетки страдают от нехватки кислорода и питания;
• на руках, шее и в зоне декольте кожа становится тонкой, пигментированной и дряблой;
• происходят изменения фигуры у женщин по мужскому типу: жир скапливается больше на животе.

Факторы, влияющие на раннее старение кожи

Они бывают внутренними и внешними. К внешним факторам относится:

• плохая экологическая обстановка в проживающем регионе;
• чрезмерное воздействие ультрафиолетовых лучей, которые вызывают фотостарение;
• климактерическое воздействие в месте проживания (чрезмерная сухость или влажность);
• избыточная масса тела и нерациональное питание;
• наследственность (предрасположенность к раннему старению);
• регулярные психо – эмоциональные нагрузки и систематические стрессы;
• злоупотребление вредными привычками (курение, алкоголь и бесконтрольный прием лекарственных препаратов);
• работа на вредном производстве;
• социальный статус и образование, ученые установили, что высокий уровень интеллекта позволяет человеку дольше жить и дольше оставаться молодым.

Раннее старение может начаться уже в 25 лет при вышеназванных неблагоприятных факторах.

Внешнее старение неразрывно связано с внутренними изменениями в организме. Существует так называемое патологическое старение, когда происходят изменения внутренних органов, характеризующиеся более скорым по сравнению с людьми такого же возраста, появлением симптомов старения. В этом случает старение происходит на двух уровнях: появляются возрастные изменения в организме и первые признаки старения кожи.

Так, старение кожи обуславливается многими повседневными неблагоприятными факторами, а также совокупностью внешних и внутренних причин.

Первые симптомы увядания кожи

Итак, первыми звоночками старения кожи являются:

• сухость и шелушение кожи;
• выраженные носогубные складки;
• истончение кожи и уменьшение ее подкожно – жирового слоя;
• гиперкератоз;
• появление пигментных пятен и ухудшение цвета лица;
• гравитационный птоз тканей лица;
• ухудшение тургора кожи;
• треугольник молодости переворачивается основанием вниз;
• опускаются уголки глаз и губ;
• раннее появление складок, заломов и морщин;
• появление купероза и телеангиэктазии (сосудистых звездочек);
• старение шеи и рук;
• темные круги и мешки под глазами;
• частичная алопеция (выпадение волос) и их поседение.

Следует отметить, что старение – индивидуальный процесс, который прежде всего обуславливается наследственностью. Поэтому вышеназванные симптомы могут появляться у разных людей в разном возрасте. Однако, какой бы хорошей не была бы наследственность, без правильного ухода за кожей лица невозможно добиться долгой молодости.

Основные признаки старения

И все-таки, что в первую очередь говорит об увядании кожи лица? Что бросается в глаза, и мы понимаем, что женщина перед нами не в лучшей поре? Ниже мы рассмотрим самые выраженные проявления старости.

Носогубные складки

Могут появиться уже в 25 лет, поэтому начать профилактику носогубных складок нужно как можно раньше. В настоящее время их можно устранить при помощи филлеров с гиалуроновой кислотой.

Мешки и круги под глазами

Так как кожа вокруг глаз очень тонкая и со временем теряет эластичность, то под глазами появляются мешочки, которые сильно портят внешний вид. На начальном этапе темные круги под глазами можно маскировать при помощи косметических средств. А устранить их проявление можно при помощи криомассажа с кубиками льда. К сожалению, избавиться от мешков под глазами консервативным путем практически невозможно. В этом случае необходима блефаропластика, которая надежно скорректируют этот дефект.

Цвет лица

В пожилом возрасте ухудшается процесс деления клеток, что приводит к его неровному и тусклому цвету. Улучшить цвет лица на раннем этапе могут маски с витамином С, а на более позднем пилинги с АНА- кислотами.

Контур лица

Причиной поплывшего овала лица является гравитация и наследственность. Постольку нас постоянно притягивает к земле, то в старости, потерявшая упругость кожа, сползает вниз, образуя брыли.

Устранить дефект на раннем этапе поможет гимнастика для лица и маски для овала лица. Со временем можно провести процедуру армирования и нитевой лифтинг.

Шея прежде всего способна выдать возраст женщины. Даже если на лице нет следов возрастного увядания, шея- красноречиво демонстрирует истинный женский возраст. Увы, устранить этот дефект можно только при помощи пластики.

Руки

Очень часто руки являются первым сигналом возрастного увядания. Поэтому уход за кожей рук также важен, как и уход за кожей лица.

Лишние килограммы

Лишний вес не только провоцирует развитие разных недугов, но и прибавляет несколько лет. Кроме того, лишний вес деформирует тело, портит осанку и делает походку тяжелой, что визуально превращает женщину в пожилую особу.

Есть ли смысл в борьбе со старением?

Очень многие женщины считаю, что борьба со старением не имеет смысла, ведь этот процесс необратим. Если честно, то в этой борьбе мы проиграли очень давно, в момент своего зачатия. Но означает ли это, что мы должны опустить руки и плыть по течению? Конечно же, нет. Старение – это не только изменение внешности, но и инволюция личности. Поэтому, когда мы говорим о том, что красиво стареть – это не устранение всех морщин на лице, а сохранение интереса и любви к жизни. Красиво стареть – это искусство оставаться молодым как телом, так и душой.

Современная наука стремительно развивается, однако полностью остановить старение ей пока не под силу. Но при надлежащем уходе за кожей можно немного замедлить этот процесс. Кожа в юном возрасте эластичная, гладкая и плотная. Со временем из-за уменьшения количества коллагена и эластина она постепенно начинает стареть. На кожных покровах появляются морщины, тонкие линии и возрастные пятна. Время в любом случае оставляет на коже свои следы, но можно предпринять определенные шаги для того, чтобы выглядеть моложе своих лет.

1. Гусиные лапки

Так обычно называют несколько тоненьких, горизонтальных линий на внешних уголках глаз. Они, как правило, являются одними из самых ранних показателей процесса увядания кожи. Такие «лапки» могут слегка наметиться уже после 20-25-ти лет. С возрастом их видно больше. Производство коллагена уменьшается, и нежная кожа вокруг глаз сильнее всего страдает от этого. Гусиные лапки могут появиться также от длительного нахождения на солнце, частого прищуривания и курения. Для их профилактики нужно массирующими движениями наносить на область глаз в жидком виде витамин Е. Помимо него хорошо помогает сок мякоти алоэ вера. Его лучше наносить перед сном.

2. Темные круги под глазами

Нежная, чувствительная и тонкая кожа около глаз сильно уязвима под воздействием различных внешних раздражителей: солнца, ветра, холода и пр. Из-за потери коллагена она становится прозрачной, а кровеносные сосуды более заметными.

Из-за темной кожи под глазами человек выглядит старше своего возраста. Появление темных кругов нередко провоцируют солнечные лучи, нарушение режима сна и неблагоприятная экологическая обстановка. Для того, чтобы избежать этой неприятности, важно хорошо высыпаться, не смотреть долго в экраны различных гаджетов и регулярно использовать питательные кремы и миндальное масло для смягчения и питания кожи.

Это тонкие или глубокие складки и линии на коже, появляющиеся с возрастом. Они часто сопровождают естественное старение организма. Морщины, как правило, появляются после 25-30-ти лет. Они чаще всего встречаются на шее, лице, руках и предплечьях. Главная тому причина - уменьшение выработки коллагена. Помимо этого морщины учащаются после длительного пребывания на ярком солнце, курения, сильного стресса, резкой потери веса и при генетической предрасположенности.

Для сохранения влаги в кожных покровах и процесса регенерации клеток полезно ежедневно массировать лицо теплым оливковым или же кокосовым маслом. Хорошо помогает маска из фруктов: мякоть банана, папайи (можно пропустить), авокадо в равных количествах смешивается и наносится на лицо на полчаса. Повторять 2-3 раза в неделю.

4. Сухость кожи

Если хорошо увлажненная кожа вдруг быстро становится сухой и грубой, то это тоже может свидетельствовать о начале ее увядания. Со временем в ней меньше производится масел, которые необходимы для ее эластичности. Это и вызывает сухость кожных покровов. Кроме того, с возрастом снижается скорость обновления клеток кожи. К сухости кроме старения приводят обезвоживание, чрезмерное влияние солнца, использование неподходящего мыла, курение, стресс и сухой воздух.

Для предотвращения такой проблемы полезно за полчаса до принятия душа наносить на лицо и тело немного натурального оливкового масла с помощью легких массирующих движений. Затем в душе нужно все смыть и, вытерев кожу полотенцем, нанести увлажняющий крем. Масло в этой процедуре могут заменить мед и молочный крем. Их желательно подержать на лице около пяти минут.

5. Отеки вокруг глаз

Похмельный синдром, длительный плачь, отсутствие сна, аллергия способны спровоцировать отеки под глазами. Если же отечность не проходит долгое время, то, скорее всего, кожа начала постепенно стареть. Под глазами кожа более тонкая и быстро ослабевает, что и влечет за собой отечность. Чтобы уменьшить опухание кожных покровов можно воспользоваться чайными пакетиками или дольками огурца, которые нужно уложить на веки. Не стоит энергично тереть кожу век руками. Желательно сократить потребление соли и алкоголя: они только усугубляют отеки.

Поры на лице с возрастом становятся более заметными. Это также происходит из-за снижения производства коллагена и утратой кожей эластичности. Кроме старения на увеличение пор влияют стресс, генетическая предрасположенность, длительное пребывание на солнце, плохая экология, неправильный уход за кожей. Визуально уменьшить поры можно воспользовавшись кусочками льда. Ими следует периодически массировать кожу (утром и вечером). Полезен для решения этой проблемы и яблочный уксус. Его смешивают в равных частях с водой и омывают лицо перед сном.

7. Обвисшая кожа

С возрастом кожные покровы теряют увлажняющее компоненты, что делает их рыхлыми и обвисшими. В коже уменьшается число эластина и коллагена, из-за чего ткани становятся слабыми и быстрее повреждаются. Отвисание кожи усугубляется из-за чрезмерного воздействия солнечных лучей, курения, употребления алкоголя, резкого колебания веса и плохого питания. В таком случае поможет маска из одного яичного белка и натурального йогурта (столовая ложка). Компоненты смешиваются и выдерживаются на лице 20 минут. Помимо этого важно делать регулярный массаж лица с теплым оливковым маслом.

8. Пигментация

Она возникает по многим причинам, в том числе из-за старения. Избыточное производство меланина делает некоторые области тела темнее, чем обычно. Помимо старения пигментация начинается из-за гормональных изменений, различных травм кожи, ожогов, влияния ультрафиолета, постоянного стресса, неправильного ухода за кожными покровами. Возрастные пятна встречаются чаще всего на лице, на руках и спине. Немного осветлить их можно с помощью регулярного втирания в них сока лимона, после чего через 15 минут остатки сока смывают. Не менее эффективен и гель алоэ вера, который желательно оставлять на коже на всю ночь.

Кожа на шее очень тонкая, и поэтому с возрастом она быстро теряет свою эластичность. На ней появляются глубокие морщины, а сами кожные покровы провисают. Это может произойти и из-за резких колебаний веса, интенсивного воздействия солнца и генетической предрасположенности. Для того чтобы предотвратить дряблость шеи, полезно ежедневно пользоваться увлажняющим кремом для зон декольте. Перед выходом на солнце рекомендуется обрабатывать шею солнцезащитным кремом (SPF 30 или выше).

10. Обвисшие веки

С течением времени край верхнего века немного опускается из-за того, что кожа теряет свою эластичность. Это может произойти также из-за дисфункции щитовидной железы, задержки в организме жидкости, воздействия солнца и других факторов. Чтобы избежать обвисших век из-за старения кожи, необходимо периодически делать нежный массаж вокруг век для улучшения кровообращения. Данную область нужно тщательно защищать от солнечных лучей с помощью темных очков и солнцезащитного крема.

А. Марголина, Е. Эрнандес. «Новая косметология».

Этапы возрастного изменения кожи

Биологи до сих пор не пришли к единому мнению, что считать старением и каковы его причины. Однако можно сказать, что старение – это результат накопления дефектов в клетках и межклеточных структурах, которые постепенно выводят из строя жизненно важные системы организма.

Пожалуй, единственное время, когда кожа практически не требует ухода – это период жизни примерно с шестимесячного возраста до начала полового созревания. Кожа детей упругая, гладкая, живая и свежая, и смотреть на неё – одно удовольствие.

Подростковый возраст.

Увы, всё хорошее рано или поздно заканчивается и, начиная с 12 –14 лет, внешний вид кожи начинает ухудшаться. Прежде всего, она становится более жирной, причём у некоторых жира выделяется так много, что он буквально стекает по коже. Затем меняется структура кожи, она становится более грубой и пористой.

У людей с сухой и тонкой кожей эти изменения менее заметны, чем у обладателей жирной кожи. Однако, в любом случае, кожа не остаётся такой же, какой была в детстве.

И, конечно, самое огорчительное изменени кожи, отравляющее жизнь значительной части подростков, - угревая болезнь, которая приходит в период полового созревания и на долгие годы (иногда на десятилетия) оккупирует кожу, несмотря на все попытки избавться от неё. У многих тинейджеров борьба с угрями становится главной целью косметических процедур, а иногда и смыслом жизни. К сожалению, в процессе этой борьбы многие люди наносят коже тяжёлый урон, который бывает очень трудно компенсировать в дальнейшем.

Очень небольшой процент подростков понимает необходимость защиты кожи. Большинство же, как правило, именно в эту пору нещадно облучают кожу солнечными лучами (а иногда ещё искусственно генерируемым ультрафиолетом в соляриях), покрывают слоями косметики (которую нередко оставляют на ночь), татуировками, изнуряют ночными бдениями и всевозможными токсичными субстанциями. Несмотря на всё это, кожа некоторое время сохраняет свежесть и упругость.

Молодость.

К 20 годам у многих людей состояние кожи улучшается – она становится не такой жирной, менее склонной к образованию угрей, более ровной и привлекательной.

Время от 20 до 30 лет – период стабильности для кожи, когда большинство людей могут не задумываться над премудростями косметического ухода, выбирая косметику по упаковке, запаху или названию фирмы, и, несмотря на это, иметь хорошую кожу.

Но всё это верно лишь в том случае, если кожа здорова. К сожалению, подростковые стрессы, попытки самолечения угрей методом беспорядочного намазывания на кожу всего, на чём стоит пометка «от угрей», перебор с антибиотиками или ретиноидами, а иногда ещё и немыслимые диеты могут провоцировать возникновение тех или иных кожных проблем, начиная от запущенных форм угревой болезни до аллергического дерматита и т.д. В этих случаях кожа требует тщательно продуманного ухода, который лучше доверить грамотному специалисту.

Начало старения кожи.

Уже начиная с 25 лет, кожа постепенно теряет свежее очарование юности. Замедляется обновление клеток рогового слоя, и кожа становится более тусклой. Снижается скорость образования коллагена и эластина, и кожа уже не выглядит такой упругой. Появляются тонкие морщинки под глазами, накапливаются дефекты кожи, такие, как пигментные пятна, растяжки, шрамы от былых угрей и т.д.

Чем ближе 30-летний рубеж, тем чаще женщины начинают задумываться об уходе за кожей, пытаются замедлить её старение или замаскировать его признаки. И хотя врачи не перестают твердить, что защищать кожу и ухаживать за ней нужно с ранней юности, в реальности лишь после 30 лет кожа может расчитывать, что на её нужды наконец-то обратят внимание.

Средний возраст.

В период с 35 до 50 лет старение кожи становится всё более заметным. В это время снижается её способность удерживать влагу, замедляется обновление клеток, накапливается дефектный коллаген и эластин, снижается количество гиалуроновой кислоты, на лице истончается жировая прослойка и происходит перераспределение жира (на скулах жира остаётся всё меньше, а под подбородком и в нижней части щёк часто образуются жировые подушечки), появляются пигментные пятна, расширенные сосуды и, конечно же, морщины.

Надо сказать, что морщины, которые так огорчают женщин, не только выглядят по-разному, но имеют разные причины возникновения. Их часто делят на статические и динамические морщины.

Статические морщины возникают из-за изменений, происходящих в самой коже (повреждение волокон кожи различными вредными факторами, возрастное изнашивание и разрушение структур кожи и т.д.).

Динамические морщины образуются в местах постоянной мышечной активности из-за того, что при сокращении мышца укорачивается и сморщивает кожу, а при раслаблении возвращается в исходное положение и «тянет» её за собой обратно.

У молодых женщин кожа эластичная, она быстро реагирует на такие движения мышц и возвращается в исходное состояние. С возрастом такие упражнения даются ей уже тяжелее, и вокруг глаз, на переносице, на лбу и вокруг рта – там, где активнее всего работают мимические мышцы.

Возрастные изменения кожи после 50 лет.

После 50 лет кожа испытывает влияние наступающей менопаузы, когда количество женских половых гормонов эстрогенов в организме снижается. В это время появляется больше морщин, толщина дермы и эпидермиса стремительно уменьшается и кожа заметно увядает. Процесс быстрого старение идёт примерно до 60 лет, после чего кожа вступает в период относительной стабильности. На этом этапе от косметики уже мало что зависит, и какие-либо изменения возможны лишь с помощью пластических операций. У тех, кто в течение жизни защищал свою кожу от повреждающих воздействий (особенно от солнца), кожа будет иметь меньше морщин, пятен, будет выглядеть свежее и моложе.

Если кожа подвергалась интенсивному солнечному облучению (это более актуально в жарких странах), то на ней, скорее всего, будут видны грубые глубокие морщины, и она будет покрыта пигментными пятнами.

В старости (70 и старше) кожа характеризуется утолщённым (пергаментным) роговым слоем, тонкой дермой (через которую посвечивает подкожная жировая клетчатка, придающая коже желтоватый цвет), низкой эластичностью, многочисленными глубокими морщинами и складками.

Путь, который мы сейчас в общих чертах обрисовали, проходит кожа каждого человека, и в косметологии нет средств, которые предотвратили бы изменения кожи, возникающие на каждом этапе.

Кожа тинейджера никогда не вернётся к свежей гладкости кожи ребёнка, а кожа дамы бальзаковского возраста никогда не будет похожа на кожу 20-летней девушки.

Старческие изменения кожи наступают из-за того, что такова прграмма, заложенная в клетках, из-за того, что кожа, как и весь организм, в течении жизни накапливает повреждения и болезни, другими словами изнашивается. Повлиять на генетически обусловленное старение практически не возможно, но можно замедлить скорость изнашивания кожи и предотвратить преждевременное старение. Для этого нужно знать, какие изменения кожи являются неотвратимыми, а какие вызваны нашим небрежным отношением или возникают по вине вредных факторов внешней среды.

Что происходит с кожей при старении?

Как мы видим, практически все структуры кожи (и организма в целом) с годами ветшают и перестают выполнять свои биологические функции. Для удобства можно выделить определённые мишени старения, которые одновременно являются и главными мишенями для омалаживающих процедур.

Эпидермис и роговой слой

С возрастом снижается скорость обновления кожи. В результате эпидермис становится всё тоньше, а роговой слой, напротив, утолщается. Изменяются и барьерные функции кожи – теперь повреждения оставляют более заметный и стойкий след, чем раньше. Итогом этого становится нарастающая сухость кожи, шелушение, появление мелких морщинок, ухудшение цвета лица. Поэтому одним из методов улучшения внешнего вида стареющей кожи является стимуляция деления клеток эпидермиса и отшелушивание клеток рогового слоя.

Если кожа подверглась интенсивному УФ-облучению, то на ней могут появиться предраковые изменения – солнечный (или актинический) кератоз.

Эти изменения выглядят как розовые или коричневатые, болезненные, шелушащиеся пятна, слегка возвышающиеся над поверхностью. Сейчас врачи рекомендуют обязательно удалять эти поражения, чтобы предотвратить их злокачественное перерождение (сквамозноклеточную карциному).

Волокна кожи: колаген и эластин.

Коллаген – это волокна, которые выполняют ту же роль, что и пружины в матрасе, то есть придают коже плотность и упругость, а эластин – это волокна, которые отвечают за эластичность кожи, то есть её способность растягиваться и возвращаться в прежнее положение.

С возрастом под влиянием различных факторов (некоторые из них мы разберём далее) молекулы коллагена и эластина приходят в негодность. Хотя существует множество процедур, в которых фигурирует коллаген и эластин (в виде ингредиентов кремов или даже в виде инъекционного материала), ничто не может вернуть коже те волокна, которые она утратила. Именно поэтому подтяжка лица не делает его молодым, ведь, растягивая кожу и расправляя морщины, она никак не изменяет упругость и эластичность кожи.

Это не значит, что хирургическая подтяжка кожи не нужна, напротив, именно она позволяет исправить изменения макрорельефа кожи, то есть обвисшие щёки, мешочки жира под глазами и под подбородком и другие бросающиеся в глаза дефекты.

В омолаживающей косметологии большое значение придают средствам и процедурам, которые ускоряют разрушение ветхих волокон коллагена и стимулируют синтез нового коллагена.

Межклеточное вещество дермы.

Если коллаген и эластин – это пружины матраса, то межклеточное вещество дермы - это набивка. Представьте диван с рассыпавшейся в труху набивкой, и вы получите представление о том, как разрушение межклеточного вещества дермы сказывается на внешнем виде кожи. Лишившись поддержки, кожа обвисает, теряет упругость и свежесть, начинает хуже удерживать влагу.

Наверное, самым известным компонентом межклеточного вещества является гиалуроновая кислота – гель, способный удерживать в сотню раз больше влаги, чем весит сам.

Мы уже писали, что в коже постоянно происходит разрушение и одновременный синтез гиалуроновой кислоты. С возрастом разрушение начинает преобладать, поэтому количество упругого геля в коже убывает.

Отчасти замаскировать этот процесс можно с помощью инъекционных наполнителей, в том числе – наполнителей на основе гиалуроновой кислоты.

Есть также методы стимуляции синтеза межклеточного вещества дермы. И всё же то, что утрачено, нельзя восстановить ни одним из известных косметических методов. Можно лишь на время сделать эти утраты менее заметными и огорчительными.

Сосуды кожи.

Как легко догадаться, кровообращение кожи с возрастом ухудшается. Это происходит как из-за спазма мелких капилляров, так и из-за воспалительных процессов, образования тромбов, повреждения стенок сосудов. Часто происходит расширение и разрастание поверхностных сосудов кожи и их воспаление, что приводит к появлению сосудистой сеточки, звёздочек, красноты.

Повлиять на сосуды очень трудно. Однако, в косметологии существует целый арсенал методов для улучшения кровообращения кожи, а также стимуляции дыхания её клеток.

Жировая клетчатка.

Жировая клетчатка на лице обычно истончается в верхней части и прибывает в нижней, обнажая скулы, но формируя новые пакеты под подбородком и внизу щёк. На бёдрах, ягодицах, груди и животе разрастание фиброзной ткани в жировых дольках и нарушение крово- и лимфообращения приводит к появлению всем хорошо известного целлюлита. Кроме этого жир откладывается в области живота, «галифе» и на спине.

Проблему жира решают несколькими способами – вводят инъекционные наполнители туда, где жира не хватает, удаляют хирургическим путём жир оттуда, где его слишком много, и пытаются «разгладить» области целлюлита различными способами.

Пигментация.

Появление пигментных пятен на лице и руках – типичный признак старения, особенно у людей, которые увлекались солнечными ваннами. Локальная избыточная пигментация может быть также вызвана приёмом гормональных и некоторых других препаратов, эндокринными нарушениями, воспалительными процессами.

Наряду с этим общее производства пигмента меланина уменьшается как в коже, так и в волосах. В итоге волосы седеют, а кожа приобретает сероватый оттенок. В некоторых случаях в глубокой старости кожа, наоборот, темнеет, становится бронзовой.

Три уровня старения лица.

Кожа лица не только расположена на границе с внешней средой, но также лишена защиты, которую имеет кожа других участков тела, а именно одежды. Поэтому она быстро стареет, и её старение особенно хорошо заметно.

Важно понимать, что, начиная с определённого возраста, внешние признаки старения лица уже определяются не только старением кожи, но и всех других анатомических структур, что ограничивает возможности косметологии в коррекции возрастных изменений.

В частности, по мере старения уменьшается объём костей черепа вообще и объём костей лица в частности. Это приводит к деформации нижней части лица (сглаживается подбородок, уменьшается выраженность перехода от линии нижней челюсти к шее), носа (кончик носа может начинать свисать вниз), глазниц (западают глаза), щёк (щёки становятся менее выраженными). Без поддержки костей брови постепенно переползают через надбровную дугу, так что лицо приобретает насупленное выражение.

Медленная трансформация затрагивает и подкожные жировые пакеты. В частности, пакет, лежащий поверх щёк и придающий им приятную округлость, с возрастом сползает вниз по лицу, тормозя лишь у границы носогубной складки (дальше ползти ему некуда). В итоге носогубная складка углубляется, а щёки, напротив, западают.

Интересные превращения происходят с мышцами. Из-за того, что мимические мышцы лица входят в единый фиброзно-мышечный слой, который, как мы уже расказывали, имеет многочисленные сшивки с кожей, каждое мимическое движение растягивает кожу. По мере снижения эластичности кожа всё хуже возвращается в прежние позиции после растяжения, образуются морщины.

Если морщины, образовавшиеся из-за активности мимических мышц, можно разгладить инъекциями бутолоксина, то пока единственным способом хотя бы отчасти устранить изменения глубоких структур является подтяжка лица. Поэтому важно определить, какой вклад в общую картину возрастных изменений лица вносят изменения в коже, а какой – деформация костей черепа и смещение жировых пакетов. Если степень деформации глубоких анатомических структур лица сильно выражена, улучшение состояния кожи после косметических процедур может не дать того эффекта, на который расчитывали.

Факторы, ускоряющие старение.

Ультрафиолетовое излучение.

Учёные ещё не разобрались, от чего же зависит скорость возрастного старения. Однако исследования преждевременного старения показали, что на его скорость влияет интенсивность и продолжительность УФ-облучения кожи в течение жизни.

УФ-излучение оказывает на кожу повреждающее воздействие, которое можно разделить на острое и хроническое.

Острые эффекты связаны с повреждением кожных покровов и реакцией кожи на повреждение. К острым побочным эффектам относится загар, утолщение кожи и солнечный ожог. УФА-лучи с длиной волны более 340 нм отвечают за преждевременное старение кожи и, возможно, способствуют злокачественному перерождению клеток. Большинство негативных эффектов, включающих солнечный ожог, индуцированное светом повреждение клеток и рак кожи, вызываются УФВ-излучением (280-320 нм).

Важно понимать, что загар, который все так стремятся заполучить, - это защитная реакция кожи на повреждение. Основной задачей загара является предотвращение дальнейшего повреждения, которое может привести к опасным изменениям в коже.

Солнце излучает свет в широком дипазоне длин волн (от 200 нм и выше). Солнечный спектр делят на:

• Свет ультрафиолетового диапазона (200-400 нм),
• Видимый свет (400-700 нм) и
• Инфракрасное излучение (более 700 нм).

Видимый свет – это то электромагнитное излучение, которое воспринимают наши глаза. Диапазон лучей видимого света лежит в пределах от 400 до 700 нм.

При длине волны более 700 нм начинается инфракрасный спектр , лучи которого воспринимаются нами как тепло.

Электромагнитное излучение, длина волны которого менее 400 нм составляет ультрафиолетовый диапазон , играющий исключительную роль в жизни многих живых организмов нашей планеты. Согласно современным представлениям, первые морщины появляются именно из-за ультрафиолетового излучения.

УФ-спектр делится на три области – А, В и С.

УФС-лучи с самыми короткими длинами волн (200-290 нм) – наиболее опасны, поскольку обладают самой высокой энергией. К счастью, все УФС-лучи задерживаются в стратосфере.

УФВ-лучи расположены в диапазоне от 290 до 320 нм. Они достигают поверхности Земли, проходя через озоновый слой. В коже человека УФВ-лучи проникают в эпидермис, но не попадают в дерму. Эти лучи обладают сильным повреждающим действием и отвечают за множество острых и хронических побочных эффектов, связанных с воздействием солнечного света. Лучи с длиной волны 297 нм отличаются наибольшей способностью вызывать эритему.

Длина волн УФА-лучей находится в пределах от 320 до 400 нм. Из всего УФ-спектра эти лучи имеют наименьшую энергию, но при этом обладают самой высокой проникающей способностью. Достигая поверхности Земли, они могут проходить сквозь толщу воды в морские глубины. В коже человека УФА-лучи достигают срединных слоёв дермы. Именно с ними связывают процессы, лежащие в основе фотостарения кожи.

Известно, что в горах и южных регионах солнечная радиация выше – загореть и обгореть здесь можно гораздо быстрее. Это связано с тем, что интенсивность УФ-излучения зависит от длины пути, пройденного через атмосферу: чем больше эта длина пути, тем меньше интенсивность излучения.

При прохождении УФ-лучей через атмосферу их интенсивность падает примерно на 20% каждые 1000 м пути. Это происходит не только за счёт поглощения в атмосфере, но и за счёт дополнительного рассеивания из-за пыли и облаков. Так, в облачный день интенсивность УФВ-излучения может снизиться почти в двое по сравнению с ясными днями. На море и в горах большое количество УФ-лучей отражается от воды или снега, и тогда действие прямого излучения дополняется действием непрямого, отражённого света, в результате риск заработать солнечный ожог значительно повышается.

Немедленный загар вызывается длинноволновыми УФА-лучами и является результатом фотоокислительного потемнения и перераспределения пигмента меланина в эпидермиальных клетках, который они получают от меланоцитов. Немедленный загар появляется в течение 2 часов после УФ-облучения и слабо защищает кожу от солнечного ожога. Замедленный загар появляется через несколько часов или дней после воздействия УВФ-лучей. Замедленный загар остаётся на недели и даже месяцы после УФ-облучения.

Утолщение кожи – это не только результат повреждения, но и защитная реакция. Она проявляется через несколько часов или дней после воздействия УФВ-лучей сохраняется месяцами. Усиленное деление базальных клеток и повышение сцепления корнеоцитов приводит к утолщению рогового слоя эпидермиса, который является первой преградой на пути УФ-лучей и предохраняет от повреждения находящиеся ниже клетки и, что особенно важно, базальные кератиноциты.

Солнечный ожог знаком каждому, кто обгарал на пляже. Это покраснение кожи, сопровождающееся болью, отёком, в некоторых случаях повышением температуры и появлением пузырей. Пигментация кожи или загар появляются спустя 2-3 дня после облучения, а на 6-10-й день загар «сходит» - кожа начинает шелушиться.

Солнечный ожог – это тоже реакция кожи на повреждение, а также своего рода защитная реакция: обгоревший человек больше не хочет сидеть под солнцем и подвергать кожу дальнейшему повреждению.

Точный механизм образования солнечного ожога изучен недостаточно, но уже доказано, что он включает образование и выброс цитокинов и медиаторов воспаления из клеток эпидермиса и дермы.

Краснота, боль, отёк и даже образование волдырей могут проявляться в течение нескольких часов и дней после воздействия УФ-лучей, в особенности спектра В. Наиболее опасными в отношении ожога являются лучи с длиной волны 300 нм.

Люди отличаются друг от друга по способности загорать или обгарать. По реакции на УФ-излучение кожу людей различают на 6 типов (типы кожи по Фитцпатрику):

• Первый тип – никогда не загорают, всегда обгорают (часто имеют белую кожу, светлые волосы, светлые глаза);
• Второй тип – иногда им удаётся загореть, но чаще они обгорают (светлая кожа, русые или каштановые волосы);
• Третий тип – хорошо загорают, иногда обгорают;
• Четвёртый тип – всегда загорают, никогда не обгорают (оливковая кожа, тёмные волосы);
• Пятый и шестой типы – никогда не обгорают (тёмная кожа, чёрные волосы).

Тот факт, что по цвету кожи можно предсказать её чувствительность к солнечным лучам, говорит о том, что главным защитником кожи от УФ-излучения является меланин. Негры, кожа которых содержит очень много меланина, никогда не болеют меланомой, но зато меланома неизбежно пожирает негров-альбиносов, живущих в Африке.

Кожа людей, страдающих витилиго (белые пятна на коже), имеют разную чувствительность к солнцу в пигментированных и непигментированных участках.

Меланин поглощает Уф-излучение и работает как естественный УФ-фильтр. Кератиноциты получают гранулы меланина от меланоцитов – клеток, производящих меланин и расположенных в базальном слое эпидермиса.

Меланоциты (1) – специальные клетки, которые вырабатывают меланин, придающий коже коричневый оттенок. Меланоциты расположены среди клеток базального слоя и образуют длинные пальчиковые отростки – дендриты (2), которые растут между кератиноцитами (3) и даже могут пронизывать их.

Внутри меланоцитов находятся меланосомы – это специальные органелы, в которых накапливается меланин.

Под действием УФ-излучения в меланосомах активизируется синтез и накопление меланина. Постепенно меланосомы заполняют цитоплазму меланоцита, начинают передвигаться к переферии меланоцита и попадают в дендриты, через которые затем переходят в соседние клетки кератиноциты.

Таким образом меланин распределяется по поверхности кожи, кожа темнеет и становится загорелой.

По мере отшелушивания кератиноцитов, заполненных меланином, кожа постепенно осветляется. Если кожу в дальнейшем не подвергать интенсивному воздействию УФ-лучей, то через несколько недель основной загар сходит.

Чем интенсивнее УФ-излучение, тем больше меланина производят меланоциты. Даже загорелая кожа лишь частично защищена от УФ-излучения, поэтому при продожительном пребывании на солнце повреждение кожи неминуемо.

Повреждённая УФ-лучами кожа быстрее стареет. Однако это старение имеет некоторые отличительные особенности. При истинном старении все слои кожи истончаются.

При фотостарении происходит утолщение эпидермиса и рогового слоя. Изменения межклеточного вещества дермы при фотостарении неравномерны. Наряду с нормальными коллагеновыми волокнами в нём обнаруживаются скопления аморфного атипичного материала, состоящего из эластина.

Способность синтезировать коллаген и другие компоненты межклеточного вещества дермы в фотоповреждённой коже сохраняется, поэтому многие признаки фотостарения обратимы.

Характерным симптомом фотостарения являются сосудистые звёздочки (паучки, сеточки) и пигментные пятна (лентиго). В совокупности все эти симптомы дают характерную картину фотостарения, что и дало основание учёным выделить его в самостоятельный вид старения.

Фотостарение, в отличие от обычного старения, поддаётся коррекции. Конечно, полностью омолодить кожу не удаётся, однако в значительной степени изменения кожи, вызванные УФ-излучением, обратимы.

Преждевременное старение кожи хотя и малоприятное, но всё же не самое худшее последствие неразумного отношения к солнцу. Гораздо более серьёзную опасность представляет повреждение генетического аппарата клеток кожи, которое может привести к развитию злокачественных опухолей кожи.

Например, такой «косметический недостаток», как актинический кератоз, являющийся следствием солнечных ванн, рассматривается дерматологами как предвестник рака кожи, или предрак.

Обезвоживание кожи и разрушение эпидермального барьера.

Одним из первых признаков старения кожи является её видимое увядание в результате потери влаги. Кожа как бы теряет жизненные силы, становится менее упругой, выглядит сухой и усталой.

Чуть позже, ближе к 40 годам, начинается постепенная деградация межклеточного матрикса дермы , что приводит к снижению влаги в самом дермальном слое. В постменопаузу может присоединиться и «сосудистая» составляющая – в результате ухудшения микроциркуляции, изменения прницаемости сосудистой стенки может сократиться поступление воды в кожу.

Симптомы увядания кожи возникают до появления первых морщин и являются для большинства женщин первым напоминанием о том, что пора ухаживать за кожей. Поскольку изменения, приводящие к сухости кожи, начинают развиваться после 30 лет, именно в это время следует начинать уделять особое внимание увлажнению кожи – эта профилактическая мера поможет дольше сохранить кожу молодой и функционально-активной.

Изменение гормонального статуса.

Половые гормоны играют важную роль в физиологии кожи, поэтому нарушение гормонального баланса незамедлительно сказывается на её состоянии. Это становится особенно заметно в периоды гормональных перестроек (половое созревание, менопауза), при эндокринных заболеваниях, после операций по удалению половых желёз.

При дефиците женских половых гормонов (эстрогенов ) ускоряется старение кожи, усиливается рост волос на лице и теле. При избытке эстрогенов возможно усиление пигментации кожи, появление на ней тёмных пятен.

Мужские половые гормоны (андрогены ) вызывают атрофию гормонозависимых волосяных фоликулов на голове, что приводит к облысению, а также стимулирует секрецию кожного сала, что вносит важный вклад в патогенез жирной себореи и акне.

Эндокринная система человека, как и другие системы, в молодости имеет определённый запас жизненных сил, который постепенно расходуется в течении жизни. И начиная с определённого возраста (у одних раньше, у других позже) продукция всех гормонов, в том числе половых, начинает уменьшаться.

У мужчин этот процесс идёт равномерно и постепенно для всех гормонов, а у женщин уже после 25-30 лет функция половых желёз понижается, а после 40-45 лет это снижение становится особенно быстрым. В результате овуляции происходят всё реже, менструальный цикл теряет регулярность, и к 55-60 годам менструации прекращаются.

Переходный период, во время которого происходит неуклонное снижение продукции эстрогенов в яичниках – называется пременопаузой и характеризуется рядом неприятных симптомов – вазомоторными приливами (горячие приливы), урогенитальными проблемами (такими, как учащённое мочеиспускание), сухостью половых путей, лабильностью психики, а также общим ухудшением самочувствия. Время от последней менструации до полного прекращения функции яичников называется менопаузой, а после этого наступает постменопауза.

Снижение уровня эстрогенов является одной из важных причин старения кожи. Гормонозависимое старение кожи идёт независимо от фотостарения и выражается главным образом в истончении кожи и деградации эластиновых и колагеновых волокон.

Гистологический анализ кожи с нижней части живота (где фотостарение выражено в меньшей степени) показывает, что содержание коллагена в коже катастрофически снижается начиная с 40 лет и после наступления менопаузы. Эта тенденция в меньшей степени выражена у женщин, получающих гормонозаместительную терапию. Замечено, что у женщин с преждевременно наступившей менопаузой кожа выглядит более старой, чем у тех, кто «идёт по графику».

Неправильное питание.

Помните модное некогда изречение, что сахар – это белый яд? Как оказалось оно недалеко от истины. В преждевременном старении кожи большую роль играют реакции между сахарами и белками кожи, так называемые реакции неферментативной гликации, когда сахар (глюкоза, фруктоза и т.д.) присоединяется к молекуле коллагена.

Образующиеся промежуточные комплексы называются продуктами Амадори. В дальнейшем они подвергаются дополнительным модификациям (окислению, структурным перестройкам и т.д.), постепенно накапливаясь в тканях.

Продукты Амадори способствуют образованию сшивок между коллагеновыми волокнами, в результате чего коллагеновые волокна становятся недоступны для коллагеназ (ферментов, разрушающих изношенные волокна коллагена). Сшитый коллаген менее упругий по сравнению с нормальным коллагеном, кроме того, он хуже удерживает воду. Поэтому кожа становится сухой, вялой, на ней появляются морщины.

Коллагеновые сшивки практически невозможно устранить. А если учесть, что одной из причин помутнения хрусталика и развития катаракты является реакция между белками хрусталика и сахарами, то справедливость старого правила «поменьше сладкого» становится очевидной.

Застой в умственной и эмоциональной жизни.

Стрессы считаются одной из причин преждевременного старения. Известно, что сильное горе может мгновенно состарить человека и что женщины с бурным прошлым часто выглядят старше своих лет. Тем не менее известно и другое – удивительная молодость талантливых, интелектуально активных женщин, которые в преклонном возрасте порой поражают нас своей особой красотой, обаянием и остротой ума. Стрессы, эмоциональные потрясения, интенсивная работа мозга – всё это необходимо человеку, без этого его жизнь будет не полной.

Известный геронтолог академик В.В. Фролькис говорил, что старение наступает тогда, когда равновесие между процессами разрушения и процессами восстановления в человеческом организме смещается в сторону разрушения.

Всю жизнь продолжается эта борьба – внешние факторы вызывают повреждения в клетках человеческого тела, и каждый раз в ответ на повреждение активизируются защитные системы, которые устраняют нарушения, воостанавливают функции пострадавшего органа. Иными словами, в организме человека наряду со старением есть и антистарение, то есть совокупность процессов, которые противодействуют старению.

Доказано, что процессы антистарения активизируются при стрессах, напряжённой умственной работе, эмоциональных реакциях. Стресс становится вредным, когда он повторяется настолько часто, что вызывает перегрузку и разлад антистрессовых механизмов. Тогда процесс антистарения может быть нарушен.

Примером процессов антистарения являются: синтез антиоксидантов, многоядерных клеток, активация ферментов, восстанавливающих разрушенные клеточные структуры, а также синтез особых белков – шаперонов, которые соединяются с белками клеток и защищают их от повреждения.

Стресы и волнения стимулируют механизм антистарения, позволяя организму дольше сопротивляться генетически обусловленному процессу. Понятно, что частое повторение стрессов, а также чрезмерно сильный стресс приводит к истощению механизмов антистарения и к их дисбалансу.

Известно, что с возрастом происходит изменение эмоциональной сферы человека – отрицательные эмоции начинают преобладать над положительными. Это связано с изменением биохимических процессов в нейрогуморальной системе (в частности, в гипоталамусе). Активная умственная работа, достаточно насыщенная эмоциональная жизнь и сосредоточение на положительных эмоциях работают по принципу обратной связи, замедляя процессы деградации мозга. Депрессия, подавленность, апатия ускоряют старение, в то время как активный поиск выхода из стрессовой ситуации включает механизмы антистарения.

Скука, недостаток умственной деятельности, однообразная и пресная жизнь создают условия для деградации мозга, что в свою очередь через тонкие механизмы нейро-эндокринной регуляции влияет на весь организм, разрушая его, ускоряя старение.

Напротив, интенсивная работа мозга, новые впечатления, поток разнообразной интересной информации заставляют мозг активно сопротивляться старению, таким образом, запускаются процессы антистарения во всём организме. При этом активное восприятие информации – разговор, поход в театр, на выставку, на природу – оказывают более благотворное действие, чем чтение лёгких дамских романов и сидение у телевизора.

Обычно женщины, посвящающие много времени уходу за собой, выглядят лучше, чем те, что махнули на себя рукой. И на наш взгляд, дело тут не в том, эффективны или нет дорогостоящие кремы от морщин. Активная женщина всегда молода. И забота о своей внешности, уход за лицом и телом, посещение косметических кабинетов и фитнес-клубов обычно свойственны женщинам, которые хотят оставаться молодыми, живут насыщенной, эмоционально богатой жизнью, стараясь сохранить оптимизм и жизнелюбие.

Обзор косметических средств, предотвращающих преждевременное старение кожи

Признаки старения.

Морщины – наиболее заметный признак старения, и неудивительно, что именно от него женщины хотят избавиться сильнее всего. Именно на устранении причин концентрирует свою пропаганду и реклама, соблазняя покупательниц бесконечным разнообразием новейших и революционных средств «против морщин». Однако помимо морщин есть и другие признаки, красноречиво говорящие о возрасте женщины. Это:

• Снижение упругости кожи, вызванное снижением влагоудерживающей способности дермы и деградацией соединительно-тканных волокон.
• Контур лица: с возрастом нижняя часть лица словно расплывается, появляются пакеты жира на нижней части щёк и под подбородком. Напротив, центральная часть щёк нередко западает, так как жировая прослойка с них уходит.
• Пигментные пятна: коричневые или красно-коричневые пятна, которые появляются к старости на лиц и руках.
• Расширенные сосуды на носу и щеках. Иногда из-за расширенных сосудов щёки становятся сизыми. Часто это вовсе не говорит об алкогольных пристрастиях.
• Эластоз: неровность кожи, вызванная повреждением эластиновых волокон.
• Изменения цвиета кожи: желтоватый, сероватый или иной некрасивый оттенок.
• Усиление роста волос на лице из-за гормонального угасания.
• Появление доброкачественных (а иногда и злокачественных) новообразований на лице.
• Выражение лица: поджатые губы, опущенные углы рта, насупленные брови, погасший взгляд и т.д.

Легко видеть, что при наличии других признаков старения одно лишь «разглаживание» морщин может не произвести желаемого омоложения.

Другой путь – воздействие одновременно на многие мишени старения – доступен лишь для женщин с широкими финансовыми возможностями. Для большинства же наиболее реалистичной целью косметических процедур является не бесконечная погоня за уходящей молодостью, а поддержание кожи и всего организма в наилучшей для данного возраста форме и профилактика преждевременного старения.

Что делать?

Что же делать тем, чья кожа уже несёт на себе признаки старения? Прежде всего, здесь необходима диагностика – какие признаки старения уже присутствуют на коже, какие из них являются наиболее заметными и какова их природа. Скорее всего, для их коррекции потребуются разные воздействия.

Возникает необходимость:

• повысить упругость кожи,
• устранить морщины (помня о том, что морщины разного происхождения требуют разного подхода),
• убрать пигментные пятна и иные поверхностные дефекты кожи лица (а в идеале также рук, шеи и декольте),
• увеличить толщину эпидермиса (это означает, что нужно стимулировать обновление клеток) и
• уменьшить толщину рогового слоя (то есть ускорить отшелушивание роговых чешуек) и т.д.

Очевидно, что ни одно косметическое средство и ни одна косметическая процедура не может решить все эти проблемы одновременно. Поэтому, покупая новый крем от морщин или соглашаясь попробовать какую-нибудь омолаживающую процедуру, нужно хорошо понимать, что именно эти средства и методы делают с кожей и каковы пределы их возможностей.

Косметика и косметические процедуры, на которые возлагают неоправданные надежды, будут лишь источником разочарований, однако, применяя ту же косметику и те же процедуры для решения конкретных, реально выполнимых задач, можно достичь впечатляющих успехов в борьбе за молодость.

Исходя из вышесказанного, мы можем определить несколько категорий косметических препаратов, которые могут либо замедлить старение кожи, либо улучшить внешний вид стареющей кожи. Это:

• антиоксиданты,
• солнцезащитные средства,
• увлажнители,
• средства, восстанавливающие кожный барьер и стимулирующие обновление кожи.

Антиоксиданты.

О том, как действуют антиоксиданты, мы уже говорили в предыдущих главах. Чтобы получить от них максимальный эффект, их нужно применять в умеренных дозах и регулярно, слегка повышая дозу в тех случаях, когда опасность окислительного стресса особенно велика.

Лучше всего себя зарекомендовали антиоксидантные коктейли, содержащие растительные экстракты, обладающие антиоксидантным эффектом (или их компоненты, например, проантоцианидины), витамины Е и С, коэнзим Q10, альфа-липоевая кислота, каротиноиды.

Наиболее эффективно антиоксиданты защищают кожу, если их наносят до окислительного стресса (например, до выхода на солнце).

Солнцезащитные средства.

С солнцезащитными средствами тоже не всё просто. Необходимо помнить две вещи:

1. кожа вырабатывает меланин соответственно количеству солнечного излучения, попадающего на кожу,

2. солнечные ожоги являются естественным способом ограничения пребывания человека на пляже, равно как и защитной реакцией, вызывающей отшелушивание повреждённой солнцем кожи.

Поэтому при применении солнцезащитных средств существуют две главные опасности:
1. попадание слишком интенсивного солнечного излучения на кожу, которая до этого была защищена от солнечного облучения и поэтому не успела обзавестись защитой (пользовались солнцезащитным средством несколько недель с весны, а потом вышли на улицу без него), и
2. непозволительно долгое нахождение на солнце.

В обоих случаях ущерб, нанесённый коже, может быть выше, чем если бы солнцезащитное средство не применяли вовсе.

Солнцезащитные средства и антиоксиданты должны входить в состав дневного крема, который будет щитом вашей кожи в течение всего дня. Хотя на таком креме может быть написано «для зрелой кожи» или «против морщин», не ждите от него омолаживающего эффекта. Роль этой группы ингредиентов – защищать, а не преобразовывать.

Увлажнение и восстановление эпидермального барьера.

Начнём с того, что хорошее увлажняющее и смягчающее средство будет визуально улучшать кожу, уменьшая видимость морщинок, делая кожу светлее и ровнее. Наилучший увлажняющий крем (который также может быть дневным кремом) для стареющей кожи – это крем, содержащий:

• церамиды,
• фосфолипидные эмульсии,
• масла, богатые незаменимыми жирными кислотами и неомыляемыми жирами (стеринами),
• антиоксиданты (растительного происхождения),
• гиалуроновую кислоту или хорошо очищенный гель алоэ,
• гидролизованные белки (эластин, коллаген, кератин) и аминокислоты.

Если кожного сала вырабатывается недостаточно, то следует использовать кремы с окклюзионными свойствами. В таких препаратах может встречаться вазелин и минеральное масло. Популярным ингредиентом подобных препаратов является сквален – естественный компонент кожного сала.

Начиная использовать окклюзионные средства, следует внимательно «прислушиваться» к коже, поскольку длительное гиперувлажнение может привести к обратному эффекту – кожа станет более раздражимой и начнёт быстро стареть.

Иногда целесообразно проводить периодические «курсы» – чередовать окклюзионные увлажнители и увлажнители, действующие по принципу «влажного компресса».

Хорошее увлажняющее средство – лучший помошник косметолога, так как, с одной стороны, оно позволяет практически мгновенно «омолодить», освежить и осветлить кожу, а сдругой – сохранить кожу в хорошем состоянии как можно дольше.

Однако, не все увлажняющие средства одинаково полезны, и некоторые из них при слишком частом и регулярном применении могут ускорять старение кожи.

Отбеливание кожи.

Отбеливание необходимо при наличии пигментных пятен. С этой целью применяют:

• койевую кислоту,
• экстракты толокнянки (и других растений, содержащих арбутин), экстракты сои и солодки,
• производные витамина А (ретинилпальмитат, ретиноевая кислота и др.), аскорбиновую кислоту.

Существуют и аппаратные методы:

• лазерная шлифовка,
• дермабразия,
• микродермабразия.

Отбеливающие средства отличаются не только по своей эффективности, но и по степени токсичного воздействия на кожу. Как правило, наиболее эффективные средства наиболее токсичны, между тем как наиболее щадящие средства могут иметь недостаточную эффективность.

Поэтому отбеливание стареющей кожи следует проводить под руководством косметолога-дерматолога, который подберёт оптимальную композицию отбеливающих ингредиентов с учётом индивидуальных особенностей кожи.

Пигментные пятна – один из наиболее заметных признаков старения, поэтому отбеливание является важной частью омоложения кожи. Вместе с тем беспорядочное применение отбеливающих средств может, напротив, ускорить старение кожи.

Стимуляция регенерации.

Современную косметику против старения невозможно представить без средств, которые активизируют процессы обновления, как в эпидермисе, так и в дерме.

В стареющей коже происходит замедление обновления клеток, как вследствии снижения скорости деления клеток базального слоя, так и из-за того, что изношенные роговые чешуйки не слущиваются вовремя. Это приводит к нарушению барьерной функции кожи, ухудшению её внешнего вида, повышению доли дефектных клеток в эпидермисе.

Дерма, хотя и в меньшей степени чем эпидермис, тоже подвергаются воздействию внешней среды, и её также надо обновлять. Поэтому фибробласты дермы непрестанно синтезируют волокна коллагена и эластина, гиалуроновую кислоту и другие гликозаминогликаны и так же непрестанно разрушают их.

Со временем фибробласты стареют и не могут синтезировать межклеточное вещество с прежней скоростью, поэтому дерма обновляется медленнее.

В эпидермисе есть клетки, которые способны к бесконечному или почти бесконечному делению – стволовые клетки. Сейчас принято считать, что стволовые клетки эпидермиса располагаются в особой структуре волосяного фолликула (область bulge). Подтверждают эту теорию эксперименты, в которых учёным удавалось выращивать полноценную кожу из клеток волосяного фолликула.

Кроме того, к делению способны клетки базального слоя, а именно те из них, что располагаются в участках эпидермиса, углубляющегося в дерму.

Скорость обновления эпидермиса не напрямую зависит от скорости деления клеток базального слоя. Учёные установили, что клетки базального слоя делятся всегда быстрее, чем это необходимо. Поэтому часть их потомков самоуничтожается, даже не встав на путь, ведущий наверх.

Кроме этого, эпидермис старается сдерживать скорость деления базальных клеток. Для этого он вырабатывает специальные вещества – кейлоны. Таким образом, эпидермис работает в максимально экономичном режиме, поддерживая оптимальную толщину рогового слоя.

Всё это необходимо для того, чтобы кожа всегда имела резерв на случай неожиданных проблем. Ведь если она будет нерационально расходовать клеточный материал, у неё может не оказаться сил на то, чтобы увеличить производство клеток при возросшей агрессивности внешней среды, и тогда может погибнуть весь организм.

Увеличение скорости деления клеток базального слоя и прекращение суицида лишних клеток происходит при любом повреждающем воздействии на кожу. Если повреждающий фактор действует на ограниченном участке кожи, образуется локальное утолщение – мозоль. Этот эффект мог наблюдать каждый, кто стирал себе ноги тесной обувью.

Повреждающие факторы, действующие на большой площади вызывают общее утолщение эпидермиса – акантоз. Примером акантоза является утолщение эпидермиса после УФ-излучения. Наверное многие замечали, что загоревшая кожа кажется более грубой и плотной, чем до загара.

Способность кожи отвечать на повреждение активацией деления клеток базального слоя используется при пилинге.

Другой способ ускорить деление клеток базального слоя – дать им сигнал к усиленному размножению. Для этого используются две группы веществ: цитокины и ретиноиды.

Цитокины – это сигнальные молекулы белковой природы, с помощью которых клетки отдают друг другу различные команды. По сути, цитокины – те же гормоны, но только местного значения.

В отличие от гормонов, которые могут производиться в одном органе, а действовать на другой, цитокины работают на коротком расстоянии от места выработки и служат для регуляции взаимоотношений соседствующих клеток. Несмотря на то, что цитокины не оказывают системного действия, они являются веществами высокоактивными и обладают множественным биологическим действием.

Система тонкой регуляции клеточного сообщества настолько сложна, что бесконтрольное вмешательство в неё может привести к самым непредсказуемым последствиям. Поэтому использование цитокинов в косметологии, как и использование гормонов запрещено.

Тем не менее в косметологии встречаются препараты, в которых химические соединения, способные оказывать сигнальное воздействие могут быть представлены.

Это экстракты плаценты человека и животных и вытяжки из эмбриональных тканей, однако подобные препараты не стандартизированы по наличию тех или иных соединений (т.е. точная концентрация и активность конкретных соединений не ясна), поэтому говорить о каких-либо статистически достоверных результатах не приходится, равно как и о точном механизме действия.

Ретиноиды способны напрямую стимулировать клетки эпидермиса и задавать им программу деления и дифференцировки. После применения ретиноидов сцепление между клетками рогового слоя ослабевает, и они легко слущиваются с поверхности кожи. Усиленное отшелушивание роговых чешуек наряду с ускоренным делением клеток базального слоя приводит к быстрому обновлению эпидермиса.

Более мягкое стимулирующее действие на кожу оказывают вещества из группы фитоэстрогенов. Они действуют по принципу заместительной терапии – ускоряют обновление клеток кожи в том случае, если замедление деления клеток было вызвано нехваткой гормональной стимуляции.

Все средства, ускоряющие обновление эпидермиса, оказывают стимулирующее влияние на фибробласты дермы и заставляют их усиленно синтезировать коллаген и другие вещества. Для этого они вовсе не должны проникать в дерму – клетки эпидермиса передадут им приказ к активации с помощью сигнальных молекул.

Есть вещества, которые используются специально для стимуляции обновления дермы. Их вводят в очень дорогие крема от морщин.

Способность вещества активизировать фибробласты проверяют на культуре человеческих фибробластов. Для того, чтобы такая косметика была эффективна, действующее начало должно достичь дермы.

В качестве специфических активных агентов против морщин используют:

• N-ацетил-L-цистеин (серосодержащая аминокислота),
• гамма-аминобутировую кислоту,
• некоторые вещества, выделенные из риса,
• неомыляемую фракцию соевого масла и масла авокадо,
• полисахариды стенки клетки дрожжей и очищенные полисахариды геля алоэ,
• ретиноиды,
• L-аскорбиновую кислоту и её производные.

Средства, ускоряющие обновление клеток кожи, применяются для лечения кожи, повреждённой УФ-излучением, а также для омолаживания стареющей кожи.

Выбор средства для стимуляции обновления клеток кожи зависит от выраженности признаков старения и от способности кожи отвечать на стимуляцию. Если старческая атрофия кожи и деградация её клеток зашли слишком далеко, желанного омолаживания достичь не удастся.

Старение – это сложный и ещё очень мало изученный процесс. И не стоит верить в то, что какая-то фирма открыла секрет вечной молодости и продаёт его в баночках ценой 50 долларов за штуку. И всё же сегодня уже известны многие процессы, ведущие к появлению определённых признаков старения, и найдены средства, способные частично замедлить или временно заблокировать эти процессы.

Существуют также косметические средства и процедуры, которые могут устранить или сделать менее заметными некоторые признаки старения – морщины, пигментные пятна и т.д.

Эти методы так хороши и так рекламируются, что многие дамы начинают думать: «Я начну беспокоиться о морщинах, когда они появятся». И всё же именно профилактика старения кожи и защита её от повреждений, а вовсе не пластические операции, являются самым надёжным средством продления молодости.

Старение кожи, как старение организма в целом, не случается внезапно, а подбирается к нам постепенно. Вот его первые признаки.

Сухость кожи

Белки, углеводы, минералы, витамины - польза этих веществ для организма меркнет перед значением, которое имеет для него вода. Старение кожи начинается именно с обезвоживания, из-за него замедляются процессы обновления. Главные проявления:

• потеря упругости;
• истончение;
• шелушение.

Морщины

Мимические морщины вокруг глаз, в уголках рта и на лбу можно встретить даже у 20-летних. Они характерны для мелкоморщинистого типа старения, присущего большинству европейцев.

К досрочному появлению морщин приводит слишком активная мимика. Если вовремя не озаботиться этой проблемой, едва заметные черточки могут превратиться в заломы.

Отечность

Недосыпание, стресс, привычка пить воду перед сном - все это причины утренних отеков. А если они долго не проходят, есть повод задуматься. Отечность характерна для морфотипа «усталое лицо» и сопровождается ускоренным опущением углов рта и ранним проявлением носогубной складки.

Деформация лица

Гравитация - главная причина деформации лица. Она «тянет вниз» кожу, мышцы и мягкие ткани. Если вы замечаете хоть намек на «бульдожьи щечки» или второй подбородок, приступайте к активным действиям. И знайте, такой морфотип старения называется деформационным, а среди способов замедлить его проявления:

• фейс-фитнес;
• массаж и самомассаж;
• лифтинг-кремы;
• аппаратные и инъекционные процедуры.

Пигментация

Да, веснушки сейчас в моде, визажисты даже рисуют их в качестве элемента макияжа. Но не упустите момент, когда веснушки перестанут бледнеть зимой, станут заметнее и трансформируются в пигментные пятна.

Нарушение выработки меланина - еще один явный признак старения.

Причины раннего старения

Почему реальный возраст кожи иногда превышает биологический? Специалисты разделяют причины на внутренние и внешние.

Внутренние

Генетическая предрасположенность. Самый яркий пример генетически запрограммированного старения - прогерия, из-за которой даже 10-летние дети иногда выглядят как старики. Это, безусловно, крайность, однако скорость разрушения волокон эластина и коллагена, как и тип кожи, тоже во многом предопределяется генами. Как известно, сухая тонкая кожа стареет быстрее жирной.

Гормональные нарушения. Количество коллагена и эластина в коже зависит от уровня эстрогенов, сила и эластичность связок и мышц - от тестостерона. Избыток андрогенов в организме или повышенная чувствительность к ним - причина акне: из-за постоянных воспалений кожа становится неровной, а воспаление приводит к поствоспалительной пигментации.

Внешние

• Солнце. Его так не хватает в нашем суровом климате, но солнечные лучи - причина раннего старения кожи №1. При избытке ультрафиолета нарушается защитный барьер кожи, повреждаются ее клетки, разрушается коллаген. Фотостарение проявляется в преждевременном образовании морщин, сухости кожи, гиперкератозе, гиперпигментации.
• Курение. Нездоровый желтоватый цвет лица, ранние морщины - так кожа курящего человека подает сигнал SOS. Дело в том, что при курении образуются свободные радикалы, атакующие и разрушающие клетки.
• Неправильное питание. Увлечение диетами и в первую очередь отказ от жиров часто приводит к катастрофической нехватке нужных коже веществ. Особенно - ненасыщенных жирных кислот, необходимых для нормальной работы клеток. А избыток сладкого приводит к процессам гликации - склеиванию волокон коллагена и преждевременной утрате упругости кожи.
• Стресс. На работе аврал? Ребенок принес двойку? В стрессовых ситуациях в организме повышается выработка адреналина, под влиянием которого запускается каскад реакций, разрушающих собственные клетки и провоцирующих падение выработки половых гормонов, в том числе эстрогенов. Если стресс затягивается, замедляются метаболизм и работа важных нейромедиаторов, организм быстрее стареет.
• Погода. Пониженная влажность воздуха, ветер, снег, жара, мороз и другие экстремальные климатические условия ослабляют гидролипидную мантию кожи. Она теряет влагу и становится более уязвимой.
• Фитнес. Это увлечение хорошо в меру. Неправильный бег «убивает» суставы, а слишком большие усилия - кожу. Перегрузки чреваты истощением организма, лишают его возможности своевременно восстановиться.

Профилактика старения кожи

Хотите, чтобы кожа радовала молодостью и красотой? В таком случае:

• откажитесь от вредных привычек;
• следите за рационом питания и пейте больше воды;
• регулярно посещайте эндокринолога, гастроэнтеролога и косметолога;
• выбирайте косметику в соответствии с типом и проблемами кожи.

Крем для лица питательный и насыщеный «Живительное увлажнение», Garnier

Комплекс увлажняющих веществ и экстракт камелии насыщают кожу влагой, обеспечивают ее запасом питательных веществ. Эффект от одного применения длится 24 часа - ровно столько вы можете быть спокойны за целостность защитного барьера. Рекомендуется для сухой и очень сухой кожи лица.

Аквафлюид «Гений увлажнения», L’Oréal Paris

© L’Oreal Paris

При контакте с кожей превращается в гель и на 72 часа гарантирует эффект увлажнения, улучшает естественные обменные процессы в коже, повышает сопротивляемость агрессивным факторам окружающий среды. Содержит экстракт алоэ и гиалуроновую кислоту.

© Vichy

Средство разработано для борьбы с преждевременным старением. Высокая концентрация витаминов-антиоксидантов С и Е позволяет противостоять атакам свободных радикалов, справляться с последствиями стресса и неправильного образа жизни. Неогесперидин и полифенолы сосны приморской питают кожу. А низкомолекулярная гиалуроновая кислота обеспечивает глубокое увлажнение.

Дневной крем от морщин для повышения упругости Rénergie, Lancôme

Поможет справиться с первыми морщинками. Антивозрастные ингредиенты (экстракт кукурузы, протеины пшеницы) и антиоксидант витамин Е повысят упругость кожи, улучшат ее тургор.

© Biotherm

Термальный планктон и увлажняющие компоненты восстанавливают баланс влаги и защищают кожу. Производители обещают, что за 8 дней применения средства кожа станет более ровной, упругой, сияющей.