Любая женщина репродуктивного возраста рано или поздно задается вопросом: а не беременна ли она? Как ей самостоятельно определить истину, без похода к врачу и лабораторных анализов? Необходимо обращать внимание на изменения, которые происходят с организмом. Конечно, первым и явным признаком является задержка менструации больше двух-трех дней.

Также возможно ощущение тошноты, увеличение груди, головокружения. Кроме того, начиная со второй недели от зачатия, беременную тревожат частые мочеиспускания, особенно в ночное время суток. Этот симптом также является достаточно точным признаком.

Не будем отрицать, что стопроцентный результат может дать только анализ крови на ХГЧ или ультразвуковое обследование. Но если все признаки, которые мы описали выше, совпадают, и при этом женщина стала раздражительной, чувствительной, эмоциональной, то есть для ее поведения свойственны частые перемены настроения, то с вероятностью в 80 процентов девушка в положении.

Если вы впервые ждете ребенка, то вас многое волнует. Нормально, что буквально с первых недель беременности наблюдаются частые позывы к мочеиспусканию?

Да, это вполне нормально, в этом случае волноваться не стоит. Ведь именно частое мочеиспускание является одним из первых признаков беременности наряду с отсутствием месячных. Это нормальная реакция нашего организма.

Причины появления этого симптома

Стоит отметить, что таких причин достаточно много. Во-первых, частое мочеиспускание у женщин при беременности возникает из-за изменения гормонального фона, а вернее, увеличения количества ХГЧ в крови. Этот гормон способствует увеличению мочеотделения. Кроме того, когда женщина в положении объем крови также увеличивается, как и ускоряется процесс фильтрации почками.

Не стоит забывать, что в этот период женский организм работает за двоих. Второй причиной частых позывов в туалет является то, что матка беременной увеличивается и давит на стенки мочевого пузыря. Соответственно позывы учащаются.

Это актуально для первого триместра беременности, во втором плод перемещается в брюшную полость, поэтому давление уменьшается. В третьем, последнем триместре, малыш перемещается и надавливает на верхний участок мочевика. Кроме того, позывы могут участиться из-за того, что ребенок начинает двигаться.

Что рекомендуют предпринять, чтобы избежать дискомфорта?

Частое мочеиспускание на ранних сроках беременности доставляет много дискомфорта, так как учащаются они, в основном, в ночное время суток. Происходит это потому, что наш организм в этот период не только восстанавливает силы, но и занимается своеобразным лечением. Недаром говорят, крепкий и спокойный сон способен излечить болезни.

Поэтому многих молодых мам интересует вопрос, как уменьшить проявление проблемы. Ведь просыпаться по пять раз за ночь – это довольно неприятно, кроме того, будущая мама будет уставшая и нервная. Чтобы этот период не был настолько мучительным, стоит принять некоторые меры. Например, вам лучше отказаться от приема жидкостей за три-четыре часа до сна.

Также не стоит употреблять вечером природные мочегонные продукты: арбузы, тыкву и даже огурцы. Все они обладают мочегонными свойствами. Кроме того, мы не рекомендуем пить кофе, оно тоже является мочегонным средством. Отметим, что беременная женщина не должна воздерживаться и терпеть. Это вредно для ее здоровья, также это как бы растягивает мочевой пузырь, в итоге позывы становятся более частыми.

Кстати, чтобы полностью «освобождать» свой мочевой пузырь, беременной стоит наклоняться немного вниз.

Если при мочеиспускании есть неприятные симптомы

Если первый триместр беременности уже закончился, а частые мочеиспускания все так же характерны для вас, при этом вы не потребляете слишком много жидкости и продуктов, которые обладают мочегонными свойствами, стоит внимательнее отнестись к симптомам после мочеиспускания. Если после того, как вы «освободили» мочевой пузырь у вас возникает ощущение неполного испражнения, неприятное жжение, резь или боли, то стоит немедленно обратиться к своему лечащему врачу.

Эти симптомы могут быть признаком инфекции или прогрессирующего заболевания мочеполовых каналов. Если вовремя не принять меры, это может навредить плоду. Отметим, что в этом случае проводить самолечение строго запрещается и нужно в срочном порядке обращаться к доктору. Только он может назначить правильное, подходящее именно вам лечение.

Ведь многие лекарственные препараты запрещены беременным, поэтому назначать их должен только квалифицированные специалист. Советы аптекарей или подруг, имевших похожие проблемы, не стоит воспринимать всерьез.

Итак, как видите, частое мочеиспускание во время беременности – это вполне нормально. Но не стоит забывать о том, что нужно следить и за . Ведь этот показатель может стать сигналом, что в организме происходят какие-то изменения, есть определенные проблемы. К примеру, если вы видите, что моча стала мутной или в ней появились белые частицы, то это свидетельствует о начале воспалительного процесса. В данном случае мы советуем не тратить времени, так как положение может ухудшиться, а сразу обратиться к вашему лечащему гинекологу.

Если Вы увидели кровянистые частички или моча покраснела — срочно обращайтесь к специалисту, такой признак может свидетельствовать о серьезных проблемах.

Отметим, что беременная женщина должна очень трепетно относиться к своему здоровью, не переохлаждаться, носить натуральное хлопковое белье, тепло одеваться. Это важно не только для ее здоровья, но и для крепкого здоровья будущего малыша. Будьте ответственными и внимательными, ведь будущее вашего малыша зависит от вас.

Беременность - особенное состояние женского организма. Любой из 9-ти месяцев характеризуется своими особенностями. Частое мочеиспускание при беременности может напомнить о себе как в первые недели, так и в последние месяцы, а у кого-то подобное желание преследует весь период. Естественно, что участившееся желание помочиться у будущих мам вызывает обеспокоенность, и хотя причин, увеличивающих учащенность позывов несколько, для беременных такая ситуация возможна и считается нормальной.

Частое мочеиспускание может забеспокоить женщину в период вынашивания плода.

Почему частота позывов растет?

Частое мочеиспускание при беременности на ранних сроках, так же как и на поздних считается нормой, т. к. это обыкновенный физиологический процесс. В начале развития беременности (еще до задержки), параллельно с гормональными изменениями, начинаются перемены в мочевыделительной системе. Появляются частые позывы к мочеиспусканию, которые, как и задержка месячных, воспринимаются как первый признак беременности. Это легко объяснить увеличением количества жидкости в организме у женщин, а значит усилением работы почек, которые выводят продукты распада уже не только мамы, но и плода.

Частое мочеиспускание на ранних сроках беременности

В первые месяцы в организме женщины увеличивается объем крови, что провоцирует частое мочеиспускание на ранних сроках беременности. Усиленная выработка полового гормона прогестерона снимает напряжение мышечных волокон у стенок мочевого. Ему трудно держать большое количество жидкости, и чтобы избежать давления на стенки органа, желание помочиться возникает чаще. Поэтому становится заметно, что на 10 неделе процесс мочевыделения занимает больше времени, чем в первые дни.

Во втором триместре

Приблизительно на 16 неделе беременности начинается полноценная работа плаценты, размеры плода увеличиваются, но изменяется его расположение. Из области нижнего (малого) таза он продвигается в брюшину, уменьшается сдавливание мочевого. Учащенное мочеиспускание при беременности во втором триместре постепенно сходит на «нет». В эти месяцы важно проявлять наблюдательность, так как виновником частых походов в туалет во 2-м триместре может быть инфекционная патология мочевыводящих органов.

На поздних сроках

Частое мочеиспускание на поздних сроках беременности обуславливается давлением плода на мочевой пузырь.

На 26 неделе может начаться непроизвольное подтекание мочи, так как к финальному триместру размеры ребенка увеличиваются. Растет и матка на поздних сроках. Это приводит к тому, что частое мочеиспускание при беременности в третьем триместре возобновляется, и в промежутке 38 недель считается нормой. Кроме этого, к сроку 39 недель полностью формируется малыш, а кровь и воды плодной оболочки, необходимые для его жизнедеятельности, прибывают и обновляются.

Причины позывов ночью

С нарастанием периода беременности, возрастает возможность развития отеков. Причина этому скопление натрия в клетках, задерживающего воду в организме. За день количество жидкости увеличивается, а отток происходит в ночное время. Мочевой пузырь ночью быстро наполняется, провоцируя повышенное мочеотделение. Поэтому количество посещений туалетной комнаты за ночь увеличивается.

Частота мочеиспусканий перед родами

На 39 неделе беременности головка ребенка снижается в полость нижнего таза, подготавливаясь к рождению, и это становится причиной учащенных позывов. Мочевой становится постоянно раздраженным, даже если он не полный. Из-за раздражения опорожнение происходит небольшими частями. Часто у беременной появляется обманное желание мочеиспускания. Моча еще не скопилась, а раздражение органа создает ощущение полного мочевого и вызывает позывы к ее выведению.

Что делать, чтобы снизить количество позывов?

Снижать суточное потребление воды, чтобы сократить количество мочеиспусканий, для беременных противопоказано. Важно правильно распределить количество выпиваемой жидкости. Дневная норма распределяется следующим образом: основной объем должен приходиться на утро и день, а за 2 -3 часа до сна он уменьшается. Исключением является снижение количества потребляемой жидкости по предписанию врача.

Терапию частого мочеиспускания у беременной прописывает врач.

Неудобства, которые возникают от подобной проблемы, можно откорректировать следующими рекомендациями:

• Уменьшить или совсем убрать соленые, жареные и с большим количеством специй блюда.
• Количество употребления продуктов, усиливающих выделение мочи, понизить до минимума.
• Терпеть запрещено, при появлении желания к мочеиспусканию важно сразу опорожниться.
• Одежда должна быть свободной и не давить.
• При мочеиспускании корпус выносится вперед. Благодаря такой позе получится освободить мочевой от сдавливания, опорожнение произойдет полностью.
• При непроизвольном подтекании понадобится сменная нижняя одежда, так как ежедневные прокладки могут послужить причиной развития молочницы.

Долгожданная беременность – пора природного изменения работы организма и, следовательно, первых тревог. Частое мочеиспускание на ранних сроках беременности — явление распространенное. Пугаться не стоит, но методы профилактики и лечения использовать необходимо.

Читайте в этой статье

Частые позывы в туалет как признак наступившей беременности

Учащенное мочеиспускание при беременности на ранних сроках можно считать одним из вероятных признаков происшедшего зачатия. Все это связано с перестройкой работы мочевого пузыря, что не является патологией, как в случае цистита.

Причина проста: матка уже с 5 недели после оплодотворения начинает увеличиваться в размерах, что соответственно сдавливает основной орган мочевыводящей системы. Все это не является обязательным показателем, поэтому основываться стоит все же на , показателях индикатора и .

Причины возникшей проблемы

Как выше было сказано, природа происходящего процесса основывается на перестройке работы мочевого пузыря. Главное — не спутать похожие симптомы с , и другими отклонениями от нормы. Все эти грозные заболевания воспалительного и инфекционного характера могут плохо сказаться на развитии плода. Последствия данных негативных изменений могут привести к следующему неутешительному результату:

• роды раньше положенного срока;

Своевременное посещение гинеколога и соответствующие анализы помогут или предотвратить проблему, или решить ее в кратчайшие сроки.

Следует перед планированием беременности провериться на все мочеполовые инфекции, чтобы состояние будущей мамы было максимально комфортным.

Профилактика частого мочеиспускания до и во время беременности

Чтобы избежать негативных ощущений, следует придерживаться данных рекомендаций:

• максимально ограничивать себя в употреблении жидкости после 6-7 часов вечера (во избежание частого посещения туалета ночью);
• отказаться от пищи, которая вызывает повышенную жажду (продукты пряного, соленого или копченого производства);
• максимально освобождать мочевой пузырь (наклоны вперед способствуют этому);
• не воздерживаться от мочеиспускания (при первом позыве сразу удовлетворять естественные позывы);
• полностью исключить мочегонные вещества ( , морсы из некоторых ягод, чай, бахчевые культуры в виде арбуза или дыни);
• поставить под запрет нижнее белье из синтетики (изделия из хлопка должны стать главной принадлежностью беременной женщины).

Рекомендуем прочесть статью . Из нее вы получите общие рекомендации о том, что полезно кушать будущей маме на ранних сроках беременности, какие продукты необходимо обязательно включить в рацион, а какие категорически нельзя, а также советы по выбору пищи токсикозе.

Первая помощь при возникшей проблеме

Что делать, когда уже больно писать при беременности на ранних сроках? К возникшей проблеме стоит отнестись спокойно, но категорически противопоказано запускать возникший процесс.

Болевые ощущения, рези, жжение – это тревожный сигнал, свидетельствующий о наличии инфекции в мочеполовой системе. Рекомендуется немедленно посетить специалиста, сдать соответствующие анализы на стерильность , чтобы разобраться в причине возникшего недомогания. Лечение по совету знакомых тоже стоит отклонить, потому что в будущем могут обнаружиться при беременности. Белок укажет на наличие проблем с почками, а также на необходимость принять срочные меры, чтобы сохранить беременность:

• если показатель не превышает 0,14 г/л — он в норме;
• свыше 0,14 г/л — врачи начинают бить тревогу и отправляют для начала на повторный анализ, а затем на лечение, если в этом есть необходимость.

Способы облегчения состояния при частом мочеиспускании

Частое мочеиспускание при беременности на ранних сроках может произойти в любой момент. Если нет возможности своевременно посетить специалиста, то несколько нехитрых правил помогут принести временное облегчение до визита к врачу:

• раствор из соды (1 ст. ложка исходного вещества запарить литром кипятка и употреблять ложку полученной смеси трижды в день);
• сок из клюквы или брусники (половину килограмма ягод залить 3 литрами воды и пить литр в сутки в течение месяца);
• обычная питьевая вода в количестве не менее 8 стаканов в сутки до вечернего времени;
• укропная трава, взятая с расчетом 1 ст. л. исходного материала на пару стаканов кипятка (отвар употреблять пару раз в день в расчете треть стакана перед едой);
• листья березы (7 грамм сырья залить 0.5 литра кипятка, после кипячения употреблять вместе с пищей трижды в сутки в количестве 50 мл);
• листья черной смородины (6 ст. л. на литр кипятка настоять, добавить по желанию сладкие вкусовые добавки в виде или сахара и принимать по столовой ложке 5 раз в день).
• зерна овса на водяной бане (стакан зерен к двум емкостям того же объема кипятка), прием ограничивается половиной стакана полученного отвара три раза в день;
• прокипяченный в течение 5 минут сок репы принимать по 2 ст. ложки 2-3 раза в день в течение месяца.

Почему возникают боли и жжение при мочеиспускании

Боли при мочеиспускании на ранних сроках беременности часто приносят страдания будущей маме. Провокаторами неприятного синдрома могут стать следующие факторы:

• изменение работы мочевого пузыря за счет сдавливания его эмбрионом;
• камни в почках, выход которых спровоцировала беременность;
• воспаление мочевого пузыря (цистит).

Жжение при мочеиспускании на ранних сроках беременности вызывают те же изменения, происходящие в организме вследствие оплодотворения или приобретенных ранее хронических заболеваний. Если болевые ощущения возникают в конечной стадии мочеиспускания, то это может свидетельствовать о цистите. Данный диагноз подразумевает ряд причин его возникновения:

• неполное выведение мочи, провоцирующее застой в работе мочеполовой системы;
• общее переохлаждение организма;
• поражение половых путей инфекционными заболеваниями.

Обращение к врачу обязательно при таких симптомах:

• жжение внизу живота или половых органах после посещения туалета;
• примесь в моче инородных образований типа крови, гноя;
• необычный цвет и ;
• общая слабость без очевидных причин;
• боли ноющего характера в области поясницы.

Цистит во время беременности

Общие изменения в деятельности организма или хронические заболевания могут вызвать цистит, который способен осложнить течение любой беременности. Симптомы его просты: резкая боль в конце мочеиспускания, изменение запаха и цвета мочи.

Самолечение может привести к очень негативным последствиям. Лечащий врач должен направить будущую маму к урологу, что бы обезопасить любые осложнения.

Беременность – это огромная ответственность за жизнь будущего ребенка, поэтому женщина должна приложить все силы, чтобы выносить здорового малыша. Цистит и мочекаменные болезни следует предотвратить до зачатия или поставить хронические изменения в режим ремиссии.

Смотрите на видео о цистите при беременности:

Беременность – это новое состояние женского организма, которое характеризуется изменением многих параметров функционирования. Теперь главным потребителем ресурсов становится плод, нуждающийся в росте и развитии. Поэтому системы перестраиваются для обеспечения его потребностей, а женщина ощущает эти изменения по собственному самочувствию, ведь начинают появляться симптомы, которых не было ранее. Одним из таких признаков считается частое мочеиспускание при беременности. А у тех, кто столкнулся с подобной проблемой, возникает главный вопрос: почему увеличивается число походов в туалет и нет ли в этом какой-то опасности.

Причины и механизмы

Как правило, учащение мочеиспускания во время беременности связано с физиологическими изменениями в организме женщины. Это может появиться практически на любом сроке, но более всего заметно в первом или третьем триместре. Хоть симптом один и тот же, но его механизмы отличаются. Известно, что желание сходить в туалет, которое возникает все чаще, даже рассматривается как один из ранних признаков беременности. Это происходит из-за высокой концентрации гормона прогестерона, расслабляющего гладкие мышцы, в том числе и мочевого пузыря.

По мере роста плода у женщины практически наполовину увеличивается объем циркулирующей крови. Почки функционируют в усиленном режиме, фильтруя плазму и выводя из нее продукты метаболизма. А на позднем сроке мочевой пузырь испытывает давление со стороны матки, реагируя появлением частых позывов на мочеиспускание. С приближением родов подобные ощущения становятся еще сильнее, ведь плод опускается ниже в полость малого таза. У женщины может даже появиться недержание мочи, называемое стрессовым. Но никакой опасности оно не представляет.

Однако помимо физиологических процессов, проблемы с мочеиспусканием могут быть обусловлены патологическими изменениями. Они охватывают не только выделительную систему, но и акушерскую сферу. Как правило, подобное состояние обусловлено:

• Циститом.
• Пиелонефритом.
• Мочекаменной болезнью.

Эти состояния не являются редкостью во время беременности, а потому выявляются у многих женщин. А вот акушерская патология, сопровождающаяся частыми позывами в туалет на раннем сроке, может быть представлена самопроизвольным абортом. Такая ситуация гораздо более тревожна для будущей мамы, ведь при несвоевременном выявлении приводит к выкидышу. Поэтому нужно внимательно относиться ко всем симптомам, особенно возникающим внезапно среди полного благополучия.

Если появилось учащенное мочеиспускание во время беременности, то нужно определиться с его причиной. Наряду с физиологическими изменениями, у женщины могут присутствовать и некоторые виды патологии.

Симптомы

По одному симптому сложно делать вывод о происхождении явления. Поэтому главной задачей врача на первичном этапе является выявление всех вероятных признаков – как субъективных, так и объективных. Этому служат основные клинические методы: опрос и физикальное обследование. Пациентки могут жаловаться на различные изменения в их состоянии, но следует выделить именно те аспекты, которые имеют отношение к рассматриваемой проблеме.

Говоря о частом мочеиспускании, следует разобраться, когда это наблюдается (днем или ночью), сколько походов в туалет осуществляется в течение суток, и есть ли какие-то дополнительные признаки, требующие внимания. Последнее может иметь определяющее значение для постановки диагноза.

Стрессовое недержание мочи

Следует отметить, что частое мочеиспускание при беременности, особенно на поздних сроках, может сочетаться со стрессовым недержанием. Это ситуация, когда урина выделяется небольшими порциями во время кашля, смеха или чихания, т. е. когда напрягается передняя брюшная стенка. Также к подобному эффекту приводят шевеления плода.

Все это повышает давление внутри живота, что в сочетании с расслаблением пузырного сфинктера способствует проникновению мочи наружу. Но стрессовое недержание рассматривается в контексте нормальной физиологии и хотя не имеет ничего приятного, но в то же время не должно провоцировать повышенную тревожность у женщин в положении.

Заболевания мочевыводящей системы

Распространенным симптомом почечной или пузырной патологии считаются дизурические расстройства, иными словами, затрудненное мочеиспускание при беременности. При цистите или пиелонефрите могут появиться следующие симптомы:

• Рези и жжение при мочеиспускании.
• Учащение выведения мочи.
• Боли в надлобковой или поясничной области.
• Повышение температуры.
• Изменение характера мочи (мутность, потемнение, примесь гноя, крови, слизи).

Это заболевания инфекционной природы, которые могут протекать в острой или хронической форме. Первая сопровождается более выраженными проявлениями и ухудшением общего самочувствия. А хронизация воспалительного процесса характеризуется волнообразным течением, когда обострения чередуются с ремиссиями.

Мочекаменная болезнь, при которой происходит отхождение конкрементов, сопровождается признаками почечной колики – серьезного состояния, требующего неотложного купирования. К подобным симптомам относят:

• Резкие боли по ходу мочеточников, отдающие в половые органы.
• Частые позывы в туалет.
• Изменения в моче (примесь крови, отхождение мелких камней).
• Вздутие живота, рвота.

Болевой приступ очень сильный, а иногда и вовсе невыносимый. Он может приобретать затяжной характер, уменьшаясь лишь на короткие промежутки времени. Нарушение оттока мочи приводит к растяжению почечных лоханок и чашечек, провоцируя гидронефротическую трансформацию, а при закупорке обоих мочеточников развивается анурия.

Заболевания почек и мочевого пузыря – это первая патологическая причина частого мочеиспускания, о которой можно подумать при беременности.

Самопроизвольный аборт

Если вдруг стало частым мочеиспускание на ранних сроках беременности, то нельзя упускать из виду и акушерскую патологию. Наибольшее значение в этом контексте приобретает самопроизвольный аборт. Он протекает в несколько этапов – от угрозы до полного выкидыша. Поэтому женщине следует внимательно отнестись к тревожным признакам:

• Ноющим или схваткообразным болям внизу живота.
• Ощущению давления на мочевой пузырь и прямую кишку.
• Кровянистым выделениям из половых путей.

Безусловно, что даже при угрожающем аборте страдает состояние плода, ведь сокращается кровоток в питающих его сосудах. Если же время утеряно, то развивается выкидыш, а в ряде случаев нежизнеспособные части плода могут задерживаться в полости матки. Это создает условия для осложнений – кровотечений, ДВС-синдрома и инфицирования (эндометрита).

Диагностика

Чтобы разобраться в том, из-за чего у женщины возникают проблемы с мочеиспусканием при беременности, следует провести полноценную диагностику. Наряду с клиническим обследованием, врачу потребуются результаты дополнительных методов:

• Общих анализов крови и мочи.
• Биохимии крови (креатинин, мочевина, острофазовые показатели, электролиты, мочевая кислота, коагулограмма и др.).
• Анализа мочи по Нечипоренко и Зимницкому.
• Посева мочи на флору.
• УЗИ матки, почек и мочевого пузыря.
• Цистоскопии.

После лабораторных и инструментальных исследований врач сделает заключение о том, есть ли нарушения в организме женщины и как они могут отразиться на состоянии будущего ребенка. А затем будут планироваться мероприятия по коррекции расстройств. Если же никаких отклонений не выявлено, то и переживать не о чем.

Учащение мочеиспускания создает женщине дополнительные проблемы при беременности. Если речь идет о патологических состояниях, то решение проблемы заключается в адекватном лечении. Но даже при физиологическом происхождении симптома есть моменты, на которые стоит обратить внимание. Женщинам рекомендуют:

• Уменьшить потребление жидкости в вечернее время.
• Есть меньше соленого, жирного, острого, жареного и копченого.
• Ограничить продукты с мочегонным эффектом (чай, кофе, травяные настои).
• Не пренебрегать позывами в туалет и не терпеть их.
• Чтобы пузырь полностью опорожнялся, при мочеиспускании немного наклонять туловище вперед.

Эти простые правила помогут улучшить состояние беременной и уменьшить выраженность дизурических расстройств при вынашивании ребенка, чем существенно облегчит жизнь женщине. Кроме того, следует вовремя замечать изменения в своем состоянии, а при появлении тревожных симптомов сразу обращаться к врачу.

Во время беременности почти каждая женщина чувствует потребность часто мочиться (ходить в туалет «по-маленькому»), даже тогда, когда мочевой пузырь почти пуст. На поздних сроках беременности многие женщины замечают, что начинают чуть ли не каждые полчаса бегать в туалет. Но не спешите начинать волноваться – – это норма, если, конечно, вы не ощущаете никаких болевых ощущений при опорожнении мочевого пузыря.

У некоторых беременных женщин происходит утечка небольшого количества мочи при кашле, смехе, чихании или во время выполнения физических упражнений. Чтобы этого избежать, врачи рекомендуют выполнять специальные упражнения для мышц влагалища, которые называются .

Мочевой пузырь – это мышечный мешок, имеющий шарообразную форму, в котором накапливается и удерживается моча до момента мочеиспускания. Мышцы под мочевым пузырем поддерживают уретру (трубку, выводящую мочу из организма) и не дают ей раньше раскрываться, чтобы отток мочи не был непроизвольным.

Полный мочевой пузырь оказывает давление на нервные окончания и сигнализирует вашему мозгу о том, что пора сходить в туалет. При мочеиспускании мышцы вокруг уретры расслабляются, и мочевой пузырь сокращается, чтобы «выжать» из себя мочу.

Причины частого мочеиспускания

Ваша потребность сходить в туалет будет изменяться на разных стадиях беременности. Как правило, в первые и в последние два месяца беременности вы будете чувствовать эту потребность чаще, а на остальных сроках частота мочеиспускания будет почти такой же, как и до беременности.

На первых неделях беременности частое мочеиспускание вызвано тем, что организм усиленно вырабатывает гормон хорионический гонадотропин человека (ХГЧ), который и приводит к более частым позывам помочиться.

Во время беременности ваш организм содержит больше жидкости, чем пока вы не были беременны. Это приводит к тому, что почки работают интенсивнее, чтобы вывести эту лишнюю жидкость из организма. Это тоже является причиной учащения мочеиспускания.

Во втором триместре большинство женщин замечают, что они ходят в туалет намного реже, чем в первые недели. Это связано с тем, что матка растет и поднимается выше, ослабляя давление на мочевой пузырь.

Но ближе к концу беременности матка становится больше, особенно если у женщины многоводие, и ребенок перемещается ниже, готовясь к рождению. Это увеличивает давление на мочевой пузырь, и вызывает еще более частое мочеиспускание. Многие женщины жалуются на то, что желание пописять будит их по нескольку раз за ночь, .

Кроме того, под влиянием гормонов беременности (особенно прогестерона) мышцы вокруг мочеиспускательного канала ослабляются, и это может привести к недержанию мочи.

В течение первых нескольких дней после родов вы также можете мочиться довольно часто, поскольку ваше тело будет усиленно избавляться от излишней жидкости, скопившейся в нем во время беременности. Таким путем организм , которые появились у женщины за беременность. Также вы можете заметить усилившуюся потливость – это тоже избавление организма от лишней жидкости. Но через несколько дней ваша потребность мочиться должна вернуться в норму.

Что вы можете сделать?

Вот несколько советов для борьбы с частым мочеиспусканием или утечкой мочи во время беременности:

1. Полностью откажитесь от напитков, содержащих кофеин. Кофеин является мочегонным, и приводит к тому, что вы будете бегать в туалет еще чаще. Избегайте таких напитков как чай, кола, кофе и других кофеинсодержащих напитков.

2. Делайте упражнения Кегеля по 10-20 раз по крайней мере 3 раза в день. Эти простые упражнения могут помочь остановить утечку мочи путем укрепления мышц, которые удерживают уретру закрытой. Они также могут помочь подготовить эти мышцы для родов. Вы можете во время мочеиспускания останавливать поток мочи, сжимая мышцы, и удерживать их сжатыми в течение 10 секунд. Потом возобновите мочеиспускание.

3. Избегайте употребления жидкости непосредственно перед сном. Чтобы сократить ночные визиты в уборную, стоит в последний раз пить жидкость хотя бы за 1-2 часа до сна. Также нужно сократить количество выпиваемой вечером жидкости и постараться не пить среди ночи. Но убедитесь, что вы выпиваете достаточное количество воды и сока в течение дня, чтобы не привести свой организм к обезвоживанию.

4. Полностью опорожняйте мочевой пузырь во время мочеиспускания. Для этого нужно немного наклоняться вперед – так вы освободите мочевой пузырь от мочи до конца.

5. Для предотвращения утечки мочи не терпите позывы к мочеиспусканию, чтобы не допускать переполнения мочевого пузыря.

6. Пользуйтесь гигиеническими прокладками, чтобы в случае утечки мочи при кашле или чихании ваши трусики и одежда оставались сухими.

Когда нужно вызывать врача?

Поговорите с вашим доктором при появлении любого из этих предупредительных знаков:

• боль или жжение в процессе мочеиспускания;
• позывы к мочеиспусканию возникают снова сразу же после опорожнения мочевого пузыря;
• повышение температуры тела, лихорадка;
• кровь в моче.

Эти признаки могут говорить о наличии инфекции мочевыводящих путей (ИМП), что довольно распространено среди беременных женщин. При отсутствии лечения ИМП может привести к более серьезным инфекциям и поражению почек (пиелонефриту) и к преждевременным родам.