Вопрос психологу:

С любимым учимся в разных городах. Этот год и следующий предстоит общение раз в месяц, он приезжает. Однако у меня начало закрадываться чувство, что я потихоньку начинаю остывать к нему. Заглядываюсь на других мужчин, причем несколько старше меня (молодой человек же младше меня на год).

Инициатором отношений была я. Первый поцелуй, первый интим - моя инициатива. Я любила до безумия, но попадала под фрэндзону. После того, как в новом учебном году не дали общежитие, мы решили пожить вместе для удобства. Разумеется, начались интимные отношения, но без его взаимной любви. Год я боролась за свои чувства, и как результат - мы вместе, парень тоже полюбил. Совместные планы на будущее, он заведомо сделал мне предложение, но свадьбу отложили до лучших времен.

Однако теперь он поступил в другом городе. Я не могу поехать к нему, как дикабристка, надо завершить свою учебу. Скучаю, тоскую, однако начала замечать, что привыкаю к "холостятской жизни", к одиночеству. К тому же в последние визиты парень перестал меня удовлетворять - минуты 2-3 на интим и все (по этому поводу жутко переживает, волнуется, что мне не хватает). В его верности я не сомневаюсь, в своей тоже. Однако на мужчин засматриваюсь, флиртую, но без намеков.

Я перестала быстро отвечать на сообщения любимого, многие темы наших разговоров начинают надоедать и не интересны (или это я стала занудой). Конфетно-букетного периода у нас, кстати, не было вообще. Романтики тоже, сразу серьезные чувства. Кажется, что я или разлюбив, или просто не готова начинать серьезные отношения без романтики, которую вообще не видела в своей жизни и которой не хватает. Парня терять не хочу, но проскакивает мысль, что лишь из-за длительного, упрямого доказывания своих чувств. Становлюсь равнодушной, но не только к нему - к друзьям тоже, к родным. Одиночество душит и я не знаю, что делать.

На вопрос отвечает психолог Опалева Александра Александровна.

Виктория, добрый день.

Правильно ли я понимаю, что у вас есть молодой человек, есть друзья, есть семья, есть время для флирта, но чувство одиночества вас не покидает? Одиночество ли это? Или наступившее затишье в отношениях, отсутствие необходимости "бороться за свою любовь", вас вводит в скуку?

Отсутствие конфетно-букетного периода, это не причина охлаждения чувств, это все лишь повод для расставания, к которому, как мне кажется, вы и склоняетесь.

Чтобы вам стало легче, избавьте себя от чувства вины, и реально посмотрите на свои варианты дальнейшего пути. Расскажите себе, что вы хотите-то? Какие пути для достижения желаемого существуют?

Отношения на расстоянии возможны, люди ждут друг друга годами. Бывает и так, что расстаются, но через время опять находят друг друга. Такое возможно, если действительно есть душевная связь между людьми, полное принятие друг друга. Посмотрите на свои отношения без прикрас. Просто как есть. Что испытываете? Если понимаете, что это "ваш человек", то не нужно искать причин для того, чтобы дать себе свободу, примите обстоятельства и наберитесь терпения. Если же нет, то тогда нет смысла держать молодого человека. Каждый из вас достоин счастья.

Страх перед отношениями с противоположным полом свойственен каждому человеку в той или иной степени. Однако порой эта боязнь становится критической и не позволяет начать продуктивный диалог с тем, кто нравится. Что делать в таких случаях?

Как правило проблемы в отношениях чаще преследуют девушек. Они не знают, что делать, если боишься парней, как преодолеть эту неуверенность в себе и открыться для общения. Причиной такого состояния является неуверенность в себе, недовольство своей внешностью или поведением, а также детские проблемы, засевшие глубоко в подсознании. Избавиться от внутренних страхов и блоков бывает непросто, и многие женщины предпочитают их игнорировать, обходить стороной. Данная тактика действует до поры до времени, однако счастья женщине не приносит. Поэтому не стоит откладывать с решением проблем, а взяться за них незамедлительно.

На что следует направить свое внимание, это повышение самооценки и культивирование уверенности в себе. Поскольку речь идет об отношениях с противоположным полом, то необходимо вспомнить все успешные моменты общения с мужчинами. Это позволит понять, что в принципе общаться не страшно и что за это никто не наказывает и не высмеивает.

Далее, необходимо постараться активнее общаться с мужчинами. Если это кажется очень сложным и пугающим, для начала можно просто поговорить с братом или дядей. Как правило, трудности в общении с членами семьи не возникают. Однако это показывает, что мужчины - обычные люди и их не нужно бояться.

При общении с незнакомым мужчиной полезно не зацикливаться на его половой принадлежности. Необходимо общаться с человеком так, будто он друг, то есть не стоит представлять его как потенциального партнера. Это поможет не зажиматься и чувствовать себя спокойнее.

Застенчивые люди в большинстве своем просто хотят всем нравиться, всем угодить. Поэтому они стараются вести себя как можно вежливее и приятнее, однако часто это получается неестественно и лицемерно. Да и сами скромницы чувствуют себя неуютно, из-за чего стараются ограничить общение с другими людьми. Чтобы такого не происходило, нужно принять себя таким, какой есть. Необходимо научиться поступать так, как чувствуется и прощать свои ошибки. Кроме того, следует перестать копаться в прошлом и винить себя за ранее сделанные оплошности. Их уже не исправить, но можно извлечь опыт и в будущем поступить иначе.

Чтобы вопрос "Боюсь мужчин, что делать? " не возникал, нужно учиться не нравиться людям. Это значит, необходимо принять факт того, что всему человечеству нравиться в принципе невозможно. Однако понравится некоторым людям, все же удастся. Причем, для них не придется строить из себя кого-то другого или подстраиваться под какие-то идеалы, они просто принимают других такими, какие они есть. Поэтому оставаться собой - самое правильное решение в жизни человека. И еще не стоит бояться критики, если она не объективна, значит ее стоит пропустить. Но, если критика конструктивна, ее желательно выслушать и применить. Это очень важно для саморазвития.

Преодоление собственных страхов практически всегда успешно, если взглянуть им в глаза и сделать то, что наводит ужас. Чаще всего, те, кто так поступает, избавляются от фобий раз и навсегда. Может, стоит один раз завести разговор с мужчиной, и это не покажется таким цепенящим?

Если мысли типа: "я боюсь отношений с парнями" возникают все чаще и чаще, можно обратиться к профессиональному психологу. Многие специалисты имеют дело с подобными проблемами каждый день и знают, как помогать людям в похожих ситуациях.

В этой статье мы разберем, что делать со страхом того, что мужчина решит разорвать отношения. Казалось бы, хорошо и когда и этого страха нет (это не портит нервы девушки), и когда этот страх есть (он заставляет делать все так, чтобы мужчина не ушел).

На деле же все иначе, и это – то, о чем стоит знать девушкам, которые боятся расставания со своими любимыми.

Почему только им? Я объясню. Есть, конечно, девушки, которые вообще не боятся завершения отношений по инициативе мужчины: «Да и плевать, я другого найду!». Так вот, мы сейчас говорим немного о другом: о том случае, когда девушка понимает, что мужчина действительно хорош и таких, как он, мало. Т.е. когда мужчина действительно дорог ей.

В этом случае страх потерять мужчину нормален. Так же, как и вполне закономерна ревность в таком случае – я писала об этом в статье .

Но когда этот страх терзает вас постоянно и начинает портить вам жизнь — это повод срочно начать что-то менять. Потому что он может раз за разом портить ваши отношения, а вы даже не будете понимать, в чем дело.

Страх потерять мужчину

Если девушке по-настоящему дорог ее мужчина и дороги их отношения, то нет ничего удивительного в том, что она боится все это потерять. Но бояться можно по-разному, и вот сейчас вы почувствуете разницу.

Для наиболее уверенных в себе девушек страх того, что мужчина решит уйти, не является фактором, определяющим их действия. Для менее уверенных в себе – является.

Причем этот страх управляет действиями менее уверенных в себе девушек тоже по-разному: одни девушки уже знают, как поступать с этим страхом мудро и грамотно, другие (причем большинство) – нет.

Только не уходи

В то время как более уверенные в себе девушки думают: «Должно случиться нечто из рук вон, чтобы он бросил меня», менее уверенные в себе девушки думают: «Я должна уже сейчас делать все, чтобы он не бросил меня».

Менее мудрые девушки демонстрируют свой страх, идя у него на поводу. Они не скрывают, что боятся потерять мужчину, показывая ему это как словами, так и действиями:

• «Я так боюсь тебя потерять»
• «Ты ведь меня не бросишь?»
• «Без тебя я не смогла бы дышать»
• «Только не оставляй меня, пожалуйста, без тебя я не смогу жить»

— эти и подобные фразы повторяются такими девушками довольно часто – так страх демонстрируется словами.

Кроме того, такие девушки стремятся предугадывать и исполнять любые желания и прихоти мужчины: они всегда готовы бросить все, чтобы приехать или помочь с чем-то, отказаться от своих планов, от своих желаний, от своей гордости. Так страх демонстрируется действиями.

Чем это опасно

И вот что происходит: мужчина слышит это, видит это, мало того – он еще и чувствует это! Мы, люди, — природные создания. Мы умеем не только распознавать страх по словам и действиям, мы умеем чувствовать его.

А если мужчина чувствует и видит страх, а не уверенность — он ведь не начинает думать: «Ах, какой я клевый, раз меня так боятся потерять!..» — нет. Он начинает думать: «С ней что-то не так, она слишком привязалась, она потеряла самодостаточность… К тому же, если она так боится, может, я чего-то не знаю? Может, она не так уж и хороша?» — т.е. девушка начинает терять свою привлекательность в его глазах.

Образ восхитительной женщины, которую нужно добиваться, исчезает. И девушка превращается .

А если, напротив, мужчина чувствует и видит уверенность, его мозг оценивает ситуацию так: «Она так ценит и уважает себя, значит, есть за что. Она не боится меня потерять, значит, она легко найдет другого. Нет уж, она будет моей!» — и так просыпается соревновательный, завоевательный инстинкт.

Как побороть страх

Даже если в вас постоянно сидит эта мысль: «Боюсь, что мой парень/мужчина/муж меня бросит, не хочу потерять его…» — не демонстрируйте свой страх навязчиво, настойчиво, постоянно .

Чем более открыто вы его демонстрируете, тем менее трепетно к вам относится ваш мужчина. Пусть лучше он боится вас потерять, а не наоборот.

Причина такого страха чаще всего сидит в неуверенности в себе. Если от нее избавиться — страх уйдет. А для того, чтобы от нее избавиться, нужно понять, откуда у нее ноги растут, потому что причины могут быть разные.

Нередко неуверенность в себе возникает из-за травмы брошенности, случившейся в детстве. Чуть подробнее об этом смотрите в видео:

Обязательно развивайте уверенность в себе – начните с прочтения статей:

О чем нужно себя спросить

Я сказала, что страх, что мужчина уйдет, чаще всего разрастается на почве неуверенности в себе.

Но есть и другая причина. Вы можете бояться, что он бросит вас, если он сам постоянно как-то на это намекает или говорит об этом прямо. Тогда нужно спросить себя и постараться себе честно ответить: я он точно любит меня? А если нет — почему я до сих пор с ним, а не с тем, кто не будет пугать меня уходом?

Я не трус, но я боюсь...

Желая построить серьезные отношения со своим молодым человеком девушка чаще всего спотыкается о многочисленные «подводные камни» – страхи парней в отношенях с девушкой.

Одним из таких страхов является боязнь несостоятельности. Парень боится, что запросы его девушки будут настолько велики, что он просто не сможет финансово удовлетворить их. В любой момент девушка может захотеть новую модную штучку, колечко или очередной смартфон. Боязнь, что кто-то еще будет распоряжаться его кошельком, тратя деньги на не самые нужные вещи, останавливает парней в желании иметь серьезные и долгосрочные отношения, потому что с детства мы привыкаем тратить заработанные деньги по своему усмотрению.

Нешуточный страх испытывает парень при одной мысли, что ему постоянно придется контактировать с родителями своей девушки. Взаимные походы в гости на выходных или на праздники, которые парень лучше бы провел в кругу друзей, могут превратиться в обязательную пытку для вашего избранника. Учитывая что мнение родителей имеет огромный авторитет для девушки, парень боится вмешательства в личные отношения с их стороны. Многим парням кажется, что родители настраивают его девушку против него (и на самом деле, такое часто бывает).

Все парни переживают, что любимая может ограничить их привычное общение с друзьями, а также традиционные пятничные посиделки до глубокой ночи в любимом заведении. Одна только мысль, что он не сможет посмотреть сверх-важный футбольный матч, так как в это время у девушки другие планы, заставляет парней нервничать. Чем серьезнее отношения, тем меньше свободного личного времени становится и у вашего парня, и у вас.

Большинство парней боятся разговора о детях. Парни понимают, что такой разговор обязательно возникнет. К счастью, очень немногие из парней жалеют о своих детях. Вот только это огромная ответственность и к ней надо быть готовым. Опять же добавляется страх не обеспечить семью деньгами, поскольку ребенок требует дополнительных затрат.

Не стоит думать, что эти переживания и страхи свойственны абсолютно всем парням. Однако именно эти моменты удерживают их от длительных отношений с девушкой. Вполне естественно возникает вопрос: что же такого особенного в этих обязательствах и требованиях, что они вызывают панический страх у большинства парней? Неужели мы требуем от наших избранников слишком много?

Даже если у вас с парнем сложились доверительные и близкие отношения, скорее всего он все равно не признается вам в том, что чего-то боится. Ведь в нашем сознании настолько сильно закрепился образ бесстрашного, сильного, мужественного и властного парня, которому под силу защитить хрупкую девушку от всех бед и напастей, и которого совершенно не пугают такие мелочи, как обязательства и ответственность. Часто девушки представляют себе некого рыцаря, готового прийти на помощь в любой момент и избавить свою возлюбленную от всех проблем. Однако это лишь мечты, а в реальности все совершенно иначе. Например, подавляющее большинство парней не могут находиться рядом с властными и сильными девушками, так как они побаиваются их решительности. Вот почему даже на работе они с опаской относятся к начальницам с сильным характером. Начиная с раннего детства, воспитанием сильного пола занимаются мамы и бабушки, позже – школьные учителя, которые в своем большинстве женщины. И теперь, будучи взрослыми, когда их начальником оказывается женщина, знакомые детские страхи тут же дают о себе знать. Чего же еще опасаются парни в отношениях?

Возможная причина страхов - неудачи с прежней девушкой. Бывает, что боязнь отношений вызвана негативным опытом в прошлом. Если были неприятно задеты чувства, то эти воспоминания о душевных переживаниях сильно отбивают желание заводить новые серьезные отношения. В этом случае нужно просто дать парню время, так он сможет узнать вас лучше, понять ваши взгляды и мысли. Постарайтесь показать, что ваши отношения не принесут тех неудобств и обид, которые возможно парень испытывал ранее.

Ограничение личной свободы - это самое болезненное место и основной страх парней. Не исключено, что ваш молодой человек просто пока не способен иметь серьезные отношения и может быть еще не скоро будет готов к этому. Здесь уже все зависит от девушки, если она действительно его любит, то ей придется принять парня со всеми его взглядами на отношения. Лучше в этом случае показать парню, что никаких особенных ограничений и посягательств на его свободу с вашей стороны не будет.

Все парни, по своей природе, существа свободолюбивые. Ни в коем случае не заводите разговоры о будущих детях в начале ваших отношений, этим вы только испортите впечатление о себе. Парни простят вам что угодно – излишнюю болтливость, эмоциональность, несобранность, нелюбовь к футболу и к его друзьям, только не резкое ограничение их свободы. Если вы и мечтаете о будущем тихом и уютном семейном гнездышке, то делайте это молча, так, чтобы в жизни парня не случалось особых резких перемен.

Еще один верный способ остаться в одиночестве и спровоцировать парня бросить вас - заявить о желании внести какие-то изменения, или навести порядок в его доме. Знайте, после этого практически нет смысла ждать его звонков и смсок. Парни ужасно боятся тех, кто постоянно набивается к ним в жены. Некоторые умудряются распознавать таких интуитивно, по выражению глаз или определенным фразам и стараются не подпускать их к себе слишком близко. Не стоит думать, что все парни категорически против брака. Они просто не любят, когда кто-то пытается принимать решения за них. Решение предложить руку и сердце должно прийти изнутри, а не от постоянного давления со стороны девушки.

Оксана Немировна, психолог, психотерапевт

Многие девушки уже с 5 класса мечтают об отношениях с противоположным полом. Но есть и те, кто не слишком хорошо относится к парням. Многие считают любые отношения пошлостью, глупостью или мерзостью. Многие дамы открыто заявляют, боюсь отношений с парнем. Выйти из такой ситуации тяжело. Но делать что-то надо. Иначе, вы будете всю жизнь одиноки. И ваш страх разрушит ваше будущее.

Боюсь отношений с парнями в 14 и 15 лет

В данном возрасте такой страх скорее норма, чем проблема. Еще недавно, вы сами были «парнем», и вас не заботило ничего кроме уроков и котиков. А тут такое!!!

Поэтому вам необходимо просто прислушаться к своему сердцу. Если вы хотите с кем-то встречаться, то встречайтесь. Если же нет, то не стоит.

А как же страх? Так пусть он живет сам по себе. Просто не обращайтесь к нему за советом.

Помните, что все в этой жизни бывает впервые. И если у вас не было отношений раньше, это не значит, что все пройдет плохо. Большинство девушек начинают встречаться с молодыми людьми именно в данном возрасте. И все они остаются довольными.

Боюсь отношений в 20 и 23 года

Это уже более серьезная проблема. Ведь чем больше вы отталкиваете от себя парней, тем сложнее вам будет. В итоге, есть риск выйти замуж за кого попало, и сломать свою жизнь.

Посмотрите вокруг. С парнями встречаются даже 13-ти летние малолетки. Чего же вам взрослой женщине здесь бояться.

Помните, что без ошибок не бывает истины. Не бойтесь переспать или поцеловаться с кем-то. Ведь принцы с первого раза не попадаются.

И не слушайте родителей. Особую опасность представляют те мамы, которые говорят про свадьбу и девственность. Именно из-за них и появляются на свет старые девы.

Боюсь отношений в плане секса

«Я бы с радостью встречалась с парнем, но боюсь, что он попросит показать писю». Вам это знакомо. Значит, у вас типичная фобия сексуальных отношений.

В данном случае, стоит понять, что:

• Если вы испытываете потребность в сексе, то это не грех и не преступление;
• Ваше влагалище – это не космический корабль. Оно и создано для секса. Не идеализируйте его;
• Спуститесь на Землю. Вы обычная девушка. Он обычный парень. Секс между вами — это норма;
• Это не больно (как комарик укусит). Был бы секс плохим. Им бы не занимались;
• Последствий не будет. Не стоит бояться болезней и беременностей. Предохраняйтесь и вперед.

Но это не значит, что «давать» надо всем. Боязнь секса опасна лишь тогда, когда она портит ваши отношения с любимым человеком. В остальных же ситуациях, она может помочь.

Причины ваших страхов

Прежде чем давать обед безбрачия, вам стоит понять, откуда все взялось. Вы можете бояться отношений с парнем из-за:

1. Печального опыта мамы;
2. Разных глупых баек;
3. Невроза, стресса (вполне часто);
4. Мании величия (они же все низшие существа);
5. Супер стеснительности.

Найдите корень проблемы и решите ее. Начните со спокойствия и рассудительности. Если вы начнете думать головой, то все сложности немного сгладятся.

Важно помнить, что все девушки встречаются с парнями. Это не плохо, не страшно и не пошло. Главное, чтобы все было в рамках приличия. Тогда вам никто ничего не скажет, и вы будете счастливы.