Курсы для беременных - отличная возможность задать все вопросы о беременности и родах, уходе за ребенком. А их накапливается немало, ведь современная молодая женщина обычно очень далека от всего, что связано с рождением детей. Ольга Шустицкая, перинатальный психолог и продюсер бесплатных курсов "Школа будущих мам" от магазина "Олант", рассказывает о том, чего боятся беременные и какие вопросы задают на занятиях по подготовке к родам.

В старину девочки всегда были вовлечены в женскую общность - они ухаживали за младшими детьми в семье, помогали в воспитании и уходе за ними, могли переодеть, накормить, укачать ребенка. Девушка, находясь в женском круге, знала о беременности, родах и младенцах достаточно, чтобы самой потом становиться матерью.

В современном мире мало кто из девушек представляет себе, как выглядит новорожденный малыш, как за ним ухаживать - почти никто не имел опыта не только ухода за живым , и даже в пупсов уже мало кто играет. Все это стирает из генетической памяти навыки и опыт, оставляя современную маму наедине с вопросами, ответы на которые найти непросто. Особенно в интернете, где разные сайты порой предлагают противоположные варианты решения проблемы.

Вот самые частые вопросы, которые задают беременные на занятиях "Школы будущих мам".

"Можно ли во время беременности заниматься спортом?", "Как питаться беременным?"

Часто наша материнская забота проявляется с первых же дней ребенка - появляется желание накормить малыша, а значит, решает женщина, нужно есть за двоих. Как рассказывают наши лекторы - акушеры-гинекологи, нутрициологи и диетологи - все это из разряда мифов. Женщина во время беременности должна питаться разнообразно, дробно и полноценно, учитывая энергетическую ценность продуктов.

Нужно больше гулять на свежем воздухе, заниматься специальными видами спорта, например, плаванием, йогой или танцами для беременных, которые особенно полезны для кровообращения в малом тазу. Современные беременные практически не умеют танцевать в своем положении, в то время как танцы в родах очень помогают и маме, и малышу. Наши занятия танцами - одни из самых динамичных, трогательных, веселых и красивых из всего курса.

Как я буду рожать?

"Как я пойму, что мне пора ехать в роддом, чтобы не родить в машине?", "Если я буду рожать вертикально, сможет ли акушерка поймать ребенка?"

Если вы рожаете первый раз, то, скорее всего, были в роддоме только когда родились сами - если, конечно, еще не сходили туда на специальную экскурсию для беременных. Поэтому для многих роддом - место, окутанное тайной и множеством фантазий. Так же, как и сам процесс родов - первородящие боятся неизвестности, повторнородящие - уже известного.

Именно поэтому так популярны лекции акушеров-гинекологов, акушерок из роддомов или доул о процессе родов: как, когда и каким образом протекает та или иная фаза родов, какие действия проводит медперсонал, как должна вести себя рожающая женщина. Какие позы возможны для родовспоможения и как помочь себе в самообезболивании и проживании схваток. Обсуждение всех этих вопросов призвано снять все возможные страхи, которые есть у беременных.

"Нужен ли в роддоме молокоотсос?", "Сколько подгузников купить новорожденному на первый месяц?"

Сбор сумок в роддом и покупка приданого - своего рода аутотренинг для беременной. Покупая эти маленькие шапочки и носочки, складывая их, будущая мама представляет себе своего ребенка в этих одежках, таким образом общаясь с ним, устанавливая связь. Собранная же сумка для поможет снять тревожность в начале родов, когда не придется метаться по квартире в поисках необходимого.

Поэтому если у вас нет предрассудков про заранее купленные вещи, то смело можете заниматься покупкой приданого для новорожденного. Но вот как разобраться - что из всего этого понадобиться, а что нет? Списки в роддом для мамы и малыша, гуляющие по интернету, только добавляют хаоса в голове. Мы предпочитаем не давать готовые списки, а рассказывать про разные варианты ухода за ребенком, предоставляя будущей маме информацию и возможность самой определить свой стиль в материнстве.

Как ухаживать за новорожденным

"Новорожденный выглядит как инопланетянин", "Можно ли оторвать ребенку руку?"

Кино- и теле-индустрия показывает нам уже двухмесячных детей в роли новорожденных, поэтому новоиспеченные мамы ужасаются при первом взгляде на только что родившегося малыша. Да, они выглядят совсем не так, как рисует наше воображение. И их внешний вид будет меняться каждый час.

А вот тельце у новорожденных детей достаточно крепкое, чтобы мама могла случайно оторвать что-то у малыша. Первое переодевание ребенка (как засунуть в рукава маленькие ручки), купание (можно ли купать, пока не заживет пупок), кормление (как организовать грудное вскармливание), подмывание (есть ли отличие в подмывании мальчика и девочки) - столько неизвестных молодой маме действий может навести панику!

Обычно на лекциях педиатров, неонатологов и консультантов по грудному вскармливанию все эти вопросы быстро находят ответы, уверенность и опытность врачей помогает поверить, что все через это проходят и все справляются. А на практическом занятии можно даже попробовать взять пупсика на руки, перепеленать и переодеть подгузник, чтобы потом было не так страшно вживую.

Как уложить ребенка спать?

"Все новорожденные не спят?", "Как не приучить ребенка к рукам?"

Одна из страшилок будущих мам, услышанная от кого-то из знакомых - дети не спят и не дают спать родителям. Будущие родители рисуют себе страшные картины измотанных зомби с красными безумными глазами, немытыми волосами и трясущимися ногами.

Старшее поколение поучает "Только не приучай к рукам!". Лекции детского врача-сомнолога или невролога подробно объясняют, что если следить за признаками усталости ребенка и вовремя их удовлетворять, то вполне можно научить ребенка засыпать без истерик и перевозбуждения. Что потребность ребенка в безопасности и тесноте вполне восполняются мамиными объятьями и не могут быть манипуляцией, а укачивание в утробе в течение 9 месяцев естественным образом продолжается в первые месяцы и после рождения ребенка уже на руках у мамы.

Комментировать статью "5 вопросов, которые задают все беременные"

ШПР и тесты. Опека. Усыновление. Обсуждение вопросов усыновления, форм устройства детей в семьи, воспитания приемных детей, взаимодействия с опекой, обучение в школе приемных родителей.

Ну вообщем, стандартные вопросы, которые задают в этом возрасте все врачи. Если у ребенка есть проблемы с логопедией, это видно. Подскажите, пожалуйста, какие задают на комиссии вопросы, задания? По-моему, Лара Вилюйская давала ссылку на тесты, но не могу...

Конференция " Беременность и роды" " Беременность и роды". завтра иду знакомится и договариваться с врачом у которого собираюсь рожать, скажите какие вопросы надо задать, а то я боюсь что нить упустить.

Планировочные и беремчатые посиделки. Общение будущих мам: планирование беременности, общение с беременными, подготовка к родам.

Курсы для беременных. Москва. ЖК, роддома, курсы, мед. центры. Беременность и роды. Беременность и роды: зачатие, анализы, УЗИ, токсикоз, роды, кесарево сечение, придание.

Тоже про вопросы, беременным. -- посиделки. О своем, о девичьем. Обсуждение вопросов о жизни женщины в семье, на работе, отношения с А как вы считаете, тактично ли беременным задавать вопросы об их положении? Ну например, как себя чувствуешь, когда роды и т.п...

Раздел: Усыновление (беременность наркоманки). Девочка от мамаши наркоманки. Посмотрели чудесную 4-х летнюю девочку. Готовы ее забрать. Но директор ДД сказала, что мамаша наркоманка (ну понятно, что не пианистка!) и кололась во время беременности.

Медицинские вопросы. Беременность и роды. Я бы на вашем месте задала все вопросы врачу, которому вы верите. Он бы вам подробно и профессионально объяснил. Посмотрите другие обсуждения: Можно ли беременным лечить зубы под наркозом и еще 5 вопросов.

Беременность и роды: зачатие, анализы, УЗИ, токсикоз, роды, кесарево сечение, придание. девочки, сразу извиняюсь за анонимность, думаю, потом станет ясно, почему так. подскажите, плиз какие вопросы обычно задают при постановке на учет по беременности?

курсы для беременных. ЖК, роддома, курсы, мед. центры. Беременность и роды. Беременность и роды: зачатие, анализы, УЗИ, токсикоз, роды, кесарево сечение, придание.

Конференция " Беременность и роды" " Беременность и роды". до родов осталось немного, а я все никак не определюсь с выбором курсов, где готовиться к родам.

Беременность и роды: зачатие, анализы, УЗИ, токсикоз, роды, кесарево сечение, придание. Медицинские вопросы. Беременность и роды. Если анестезиолог уже набил руку -т.е. в больнице это обычный(часто применяемый) способ - это наилучший вариант при кесаревом.

Беременность и роды: зачатие, анализы, УЗИ, токсикоз, роды, кесарево сечение, придание. Кто нибудь знает есть ли какой-нибудь клуб/ курсы для беременных в Мытищах?

Планирование беременности: анализ и обследования, зачатие, бесплодие, невынашивание, лечение, ЭКО. Девчонки, посоветуйте, какие вопросы мне задать врачу на первом (6-ти недельном - в смысле 4 недели задержки) УЗИ?

Беременность и роды: зачатие, анализы, УЗИ, токсикоз, роды, кесарево сечение, придание. Скажите, пожалуйста, обязательно ли посещать курсы для беременных, помогают ли они?

ЖК, роддома, курсы, мед. центры. Беременность и роды. Беременность и роды: зачатие, анализы, УЗИ, токсикоз, роды, кесарево сечение, придание.

УЗИ: какие вопросы задать. Анализы, исследования, тесты, УЗИ. Беременность и роды. Какие вопросы узисту задать? На что обратить внимание на этом сроке? Я конечно понимаю, что он сам что-то там померит и скажет мне, но все-же мне хотелось бы проконтролировать его...

Общение будущих мам: планирование беременности, общение с беременными, подготовка к родам. Если кто-то куда-то ходит (в смысле на курсы по подготовке к родам) - поделитесь, плз!

Во время курса подготовки к беременности уделяют внимание именно подготовке, например, как избежать токстикоза и т.п. Стоимость одного 3-часового занятия 25 долларов...

Курсы для беременных. . Беременность и роды. Беременность и роды: зачатие, анализы, УЗИ, токсикоз, роды, кесарево сечение, придание.

Я Б В РОДИТЕЛИ ПОШЕЛ, ПУСТЬ МЕНЯ НАУЧАТ!

Истошный крик "взорвал" родильную. Две бригады плотно окружили роженицу. - Да не ори ты, работай, - во весь голос старались акушерки, - Тужься, тужься, сильней, выталкивай... Все! Теперь дыши, дыши...
Оказывается, роды - это нелегкий труд. Вокруг столько народа, а ты кричишь, как резаная. А что еще остается...
Как ни странно, но рожать вполне можно без воплей и убойного мата. Хорошо, конечно, что на этот раз родился крепыш. Но могла бы быть и беда - мало ли их приключается в наших роддомах...
Не умеют себя вести роженицы, со страху только глаза выпучивают. И чем только они 9 месяцев занимаются? Учиться рожать надо раньше, на родильном кресле - уже поздно. Вот что по этому поводу думают профессионалы.
- Раньше молодые жены многому учились, наблюдая за своей матерью или соседками, - рассказывает Ж. В. Цареградская, руководитель Центра перинатального воспитания. - В деревнях рожали много, опыта по этой части было хоть отбавляй. Навыки передавались от избы к избе, от одного поколения к другому.
Сейчас же молодым женщинам учиться не у кого. Соседи в больших городах, как правило, недоступны. А опыт единственных родов матери далеко не идеален...
Поэтому мы рекомендуем будущим мамам пройти краткий курс, чтобы они не навредили своему малышу в первые часы и дни жизни.
- Если роженица не подготовлена к такому тяжелому испытанию, она может навредить себе и ребенку, - считает И. И. Рюмина, главный неонатолог Минздрава РФ, - а роды подготовленной женщины протекают без ажиотажа, она своим поведением помогает себе и ребенку, делая этот процесс для всех его участников более безопасным.
Так что тем, кому еще не поздно, спешим сообщить, что в любом журнале для родителей сейчас можно найти объявления о школах материнства или курсах подготовки к "мягким" родам. Для сегодняшнего обзора мы выбрали девять таких школ. Но прежде - несколько полезных советов.

КАК ВЫБРАТЬ ПОДХОДЯЩУЮ ШКОЛУ ДЛЯ МОЛОДОЙ МАМЫ?

Чтобы не промахнуться, учтите, что в хорошей школе:

ЧЕМУ ЖЕ УЧАТ В ШКОЛАХ МАТЕРИНСТВА?

В этих школах учат правильно готовиться к родам и правильно вести себя во время и после родов.
Но это "правильно" каждый понимает по-своему. Поэтому есть школы-единомышленники, есть школы-антагонисты.
Большинство школ вышли из клуба "Здоровая семья". Нынешние молодые родители и знать не знают о Чарковском и родах в море под Судаком.
Поддерживая связь между собой, переманивая учеников и инструкторов, многие эти школы так и продолжают именоваться клубами, но привлекают к своей работе и медиков.
Отдельную группу представляют центры, занимающиеся научной работой по обоснованию своей деятельности, например, "Благовест-Н".
Такие центры ведут статистику (сколько и как рожают выпускницы), досье (свои и о себе публикации, рецензии, заключения специалистов). Они сотрудничают или знакомы с программой поддержки грудного вскармливания ВОЗ/ЮНИСЕФ и могут вас с ней ознакомить.
Некоторые школы родительского опыта начинают свои образовательные программы до зачатия. На этих занятиях будущие родители научатся правильно питаться, специальными методами очищать свой организм перед зачатием, чтобы максимально позаботиться о здоровье будущего наследника.
Все материнские школы ведут курсы подготовки к родам.
Советуем начать занятия на этих курсах, как только почувствуете первое шевеление малыша, потому что большинство курсов рассчитано на три месяца занятий. К тому же на последних сроках надо быть осторожнее и воздержаться от поездок.
Заплатив немалые деньги, лучше пройти полноценный курс с физическими упражнениями, чтобы подготовиться не только теоретически, но и иметь навыки, так сказать, "в теле".
Комментирует Ж. В. Цареградская, Центр перинатального воспитания:
- К сожалению, нет достаточной юридической базы для деятельности материнских школ в нашей стране. Это, в свою очередь, затрагивает вопросы не только правовые, но и, к сожалению, вопросы безопасности материнства и детства.
Во-первых, сам Бог велел, чтобы материнские школы тесно сотрудничали с роддомами. Мы пытаемся над этим работать, заключаем договоры, но они не имеют юридической силы, потому что медицинские организации могут заключать договоры об оказании лечебной помощи только с медицинской организацией. А материнские школы таковыми не являются.
Почему роддома все-таки такие договоры заключают? Это же их хлеб! Так они "пасут" свою клиентуру.
И все остается на уровне личных контактов и симпатий до первой грозы.
Во-вторых, никто не проверяет, чему учат в школах материнства, и если что случится - пожаловаться некому. То, что делают школы материнства, называется "просветительская деятельность", а на нее не требуется лицензии. Поэтому каждый вещает, что ему Бог на душу положит.
В Великобритании и США есть органы, проверяющие не только соответствие занятий программам, но и психическое здоровье организаторов и преподавателей этих школ.
Если бы регистрировать наши центры как образовательные, можно было бы проверять программы, образование инструкторов, проводить их дополнительную аттестацию. А то о родах рассказывают не только врачи, психологи, педагоги (что приемлемо), но и инженеры, физики, чуть ли не сантехники.

ГДЕ УЧАТ БЫТЬ МАМОЙ И ПАПОЙ?

"ПАНГЕЯ"
Семейный центр
ПРОГРАММЫ: "Мягкое рождение", "Мамина школа", студия детского творчества "Волшебный ребенок" для детей от 1,5 до 5 лет, психологические тренинги (игровые и развивающие) для детей от 7 до 15 лет.
ОПЫТ РАБОТЫ: специалисты Центра ведут работу по созданию и проведению перинатальных (связанных с периодом жизни до рождения) и семейных программ с 1988 г. С 1996 г. зарегистрированы как Семейный центр.
ЗА 1998 ГОД ПОДГОТОВЛЕНО: около 100 беременных пар и женщин.
КАК УЧАТ: курс рассчитан на 2 месяца (17 занятий).
В группах по 10-12 человек (пар). Занятия проходят 2 раза в неделю по 3-4 часа, возможно корректирование графика и индивидуальное планирование занятий в зависимости от сроков беременности.
Центр приветствует, если занятия посещают и будущая мама, и будущий папа, который на занятиях проникается беременностью своей жены. Совместные занятия улучшают микроклимат в семье, не дают папе зацикливаться на добывании денег.
Есть группы, занимающиеся в будни, есть группы выходного дня. Занятия организуются так, как вам это удобно.
ЧЕМУ УЧАТ: каждое занятие состоит из лекционной части, тематической видеопрограммы, специальной гимнастики, психологических тренингов, гармонизирующих внутреннее состояние.
Будущие родители узнают о разных периодах беременности, как наиболее эффективно подготовить свое тело и дух к родам. Инструкторы научат, как полноценно питаться, очистить свой организм, грамотно выполнять специальные физические упражнения. "Ученики" узнают о том, как решать бытовые проблемы, не включаясь в них эмоционально.
Хотите воспитывать нерожденного малыша, влиять на его характер? И этому научат в Центре Пангея, расскажут о психологии плода, что он чувствует и понимает в животе у мамы.
В Центре вы подготовите свой организм к благополучным родам, освоите методики правильного дыхания и обезболивания, а также научитесь всем навыкам ухода за новорожденным.
ГДЕ РОЖАТЬ БУДЕМ: в роддоме. Дружественный Пангее роддом - Люберецкий (10 км от МКАД).
Если у вас свой роддом на примете, вы узнаете, как сделать "мягким" рождение вашего малыша.
"ИЗЮМИНКА" ЭТОЙ ШКОЛЫ: бассейн с сауной для беременных и новорожденных, аэробика для беременных, психологическая помощь, консультации медицинских специалистов: гинеколога, аллерголога, терапевта, педиатра, лабораторная и компьютерная диагностика.
"Пангея" предлагает выездные семейные программы, собственные издания С. Акимова "Гимнастика для женщин, ожидающих чуда" и "Родить и возродиться".
ЦЕНА КУРСА: рублевый эквивалент $260, куда входит оплата не только занятий в помещении, но и в бассейне, где возможно выполнение таких упражнений, которые недоступны беременным на суше.
В стоимость курса включено обеспечение уникальной методической литературой, издаваемой Пангеей. Действует система скидок для различных социально не защищенных слоев населения (одинокие матери, студенты и т. д.).

"БЛАГОВЕСТ-Н"
Перинатальный университет для будущих родителей
ПРОГРАММЫ: "Сознательное зачатие", "Воспитание до рождения", "Ребенок родился, и он дома", "Нескучный детский сад".
ОПЫТ РАБОТЫ: 7 лет.
ЗА 1998 ГОД ПОДГОТОВЛЕНО: около 100 пар.
КАК УЧАТ: курс рассчитан на 24 занятия, которые проводятся индивидуально и в небольших группах.
Занятие проходят 2 раза в неделю по 3 часа на базе женской консультации.
ЧЕМУ УЧАТ: практические занятия подготавливают женщину духовно и физически к рождению ребенка. Для этого проводятся психотерапевтические сеансы, тренинги, занятия лечебной физкультурой, специальные упражнения в бассейне.
Вы узнаете о приемах самообезболивания, пользе и практике грудного вскармливания.
Психотерапевт ведет семейную пару до родов и после. Проводятся сеансы релаксации, лечебной музыки, цветомедитации.
В Центре практикуется уникальная немедикаментозная система оздоровления матери и плода, основанная на многолетних исследованиях.
ГДЕ РОЖАТЬ БУДЕМ: в хороших роддомах, с которыми сотрудничает Центр.
"ИЗЮМИНКА" ЭТОЙ ШКОЛЫ: в Центре можно пройти гипокситерапию, ароматерапию, су-джок (рефлексотерапия).
Вы можете получить консультацию акушера-гинеколога, диетолога, психотерапевта, врача-натуропата.
Организован воскресный детский сад для всей семьи, где проводятся комплексные развивающие занятия для родителей с детишками в возрасте от года до четырех лет. Возможно встать на учет по беременности с выдачей обменной карты.
Центр уникален тем, что проводит городские праздники "Здоровая семья - XXI век". Центр наблюдает ребенка в его развитии от зачатия до школы.
ЦЕНА КУРСА: включает не только оплату занятий, но и педиатрическую поддержку, патронаж после родов и составляет $350.

"РОЖАНА"
Центр перинатального воспитания
ПРОГРАММЫ: "Профессиональная мама" - полная и подробная подготовка к будущему материнству; "Психология новорожденного" - все необходимые сведения об уходе за младенцем, мягко адаптирующем его к жизни после рождения; "Мама + малыш"- программа по воспитанию и развитию ребенка от года до трех лет; выездная программа обучения уходу за новорожденным по методике мягкой адаптации к новым условиям жизни.
ОПЫТ РАБОТЫ: около 9 лет.
ЗА 1998 ГОД ПОДГОТОВЛЕНО: около 50 человек.
КАК УЧАТ: курс рассчитан на 10-12 занятий.
Занятия проходят раз в неделю по 5 часов, возможно корректирование графика и индивидуальное планирование занятий.
В группе занимается одновременно менее 7 человек (т. е. обучение проходит почти индивидуально).
ЧЕМУ УЧАТ: курс "Профессиональная мама" отвечает на все вопросы, возникающие у беременной женщины о своем здоровье и здоровье ребенка.
В программу его входят следующие темы: физиологические и психологические проблемы беременности, психология внутриутробного ребенка, физиология и психология родов, значение акта рождения для психического здоровья ребенка, как сделать роды безболезненными, оптимальное поведение женщины в родах, психология новорожденного и грудничка.
Вы узнаете об основах и условиях полноценного развития, научитесь адекватно реагировать на состояние и поведение ребенка.
Вы получите рекомендации по подготовке к родам и выбору родильного дома, по уходу и воспитанию младенца первого года жизни.
Профессиональные психологи-перинатологи научат вас дыхательной гимнастике и физическим упражнениям, необходимым для подготовки к успешным родам, проведут тестирование и прогнозирование родов и состояния ребенка.
Весь комплекс рекомендаций изложен в комплекте брошюр, которые выдаются на занятиях.
Вы можете приходить на занятия самостоятельно или с мужем, партнером, другим родственником.
ГДЕ РОЖАТЬ БУДЕМ: лучше всего, если в дружественном Центру московском роддоме N 6 им. А. А. Абрикосовой, акушеры которого знают методики Центра.
Специалисты Центра, в свою очередь, в этом роддоме помогают новорожденным с тяжелыми проявлениями родового стресса.
"ИЗЮМИНКА" ЭТОЙ ШКОЛЫ: в центре вам помогут обучиться практике грудного вскармливания, предупредить лактостаз и другие осложнения, возможные при грудном вскармливании, справиться с недостатком или избытком молока.
Центр предлагает консультации психолога по ведению беременности и партнерству в родах.
Специалисты Центра проконсультируют по вопросам развития и воспитания вашего грудного ребенка.
ЦЕНА КУРСА: $200.

"ВТОРОЕ РОЖДЕНИЕ"
Общественная организация содействия и помощи семье, материнству и детству
ПРОГРАММЫ: подготовка к "мягким" родам, школа психологического развития детей, курс творческой педагогики для родителей, школа здорового образа жизни, семейный творческий и развивающий отдых.
Вся деятельность направлена на оздоровление семьи, освоение здорового образа жизни.
ОПЫТ РАБОТЫ: 5 лет. С 1999 г. зарегистрированы как общественная организация. ЗА 1998 ГОД ПОДГОТОВЛЕНО: около 100 пар.
КАК УЧАТ: численность группы 8-12 человек.
Занятия проходят 2 раза в неделю по 3 часа. Полный цикл состоит из 20 занятий.
ЧЕМУ УЧАТ: лекции, посвященные беременности и родам, читают специалисты: психологи, педиатры, гинекологи, натуропаты. Приветствуется посещение занятия парой.
Вы можете начать обучение до зачатия, чтобы проникнуться атмосферой будущего родительства, или подключиться на любом сроке беременности.
К тому же занятия в бассейне с морской водой, совместное посещение сауны с малышами или отдых с уже родившими парами - все это само уже является школой осознанного родительства.
ГДЕ РОЖАТЬ БУДЕМ: ответ на этот вопрос остается открытым до окончания курса.
У вас есть свобода выбора, а у Центра - возможность правильно сориентировать вас в выборе роддома г. Москвы, либо направить в один из дружественных роддомов: Красногорский или московский N 3, где с успехом рожают многие пары, пришедшие в Центр.
Это роды вместе с мужем, в удобном положении, душ или ванна на схватках, вертикальное проведение родов, позднее отсечение пуповины (как только отпульсирует), раннее прикладывание к груди, купание малыша после рождения папой и акушером. Ребенок остается с мамой.
В случае осложнения - высококвалифицированная медицинская помощь.
"ИЗЮМИНКА" ЭТОЙ ШКОЛЫ: большое внимание уделяется физической подготовке в бассейне с морской водой, куда приходят беременные женщины и мамы с детишками от трех месяцев.
Вы можете прийти и на занятия гимнастики для беременных, которые проводятся три раза в неделю в спортивном зале на Кропоткинской.
После родов дети патронируются инструктором и педиатром Центра.
Для того чтобы восстановить прежнюю форму и чувствовать себя красивой женщиной, мамы могут посетить массаж, тренажерный зал, акваформинг, оставив ребенка с опытной няней.
Вы сами научитесь и вам помогут научиться закалять себя и ребенка, плавать, делать массаж, проводить динамическую гимнастику малышам, ходить по снегу босиком.
ЦЕНА КУРСА: цена полного курса составляет рублевый эквивалент $250.
Для оплаты всех видов услуг практикуется система клубных взносов - чем больше вы получаете услуг, тем дешевле каждая из них вам обходится.

"РОЖДЕСТВО"
Школа родительского опыта
ПРОГРАММЫ: "Воссоединение" - сознательное зачатие и подготовка к беременности;
"Мягкие роды" - подготовка к естественным родам;
"Экология младенчества" - школа молодых родителей, творческая педагогика и школа общения с ребенком,
Родительские университеты, детские творческие студии.
ОПЫТ РАБОТЫ: 10 лет.
ЗА 1998 ГОД ПОДГОТОВЛЕНО: около 600 пар.
КАК УЧАТ: в группах по 10-12 человек (пар) занятия проходят раз в неделю по 3 часа.
Возможно корректирование графика и индивидуальное планирование занятий, в зависимости от срока беременности.
ЧЕМУ УЧАТ: основные темы курса "Мягкие роды": физиология беременности (правильное питание, гимнастика, массаж, методы оздоровления); общение с ребенком до родов, формирование представления о жизни и воспитании до рождения; участие отца в процессе беременности, родов, первого года жизни; естественные роды (физиология, дыхание и обезболивание, психология, роды глазами ребенка, психология первых дней жизни и физиологические особенности малыша, грудное вскармливание, динамическая гимнастика, раннее плавание, массаж; введение в семейную педагогику).
Курс рассчитан на семейную пару, ожидающую ребенка, и помогает раскрыться отцовскому и материнскому чувству в совместном переживании беременности и родов. Уникальные фильмы о беременности, внутриутробном развитии ребенка, о родах в различных странах мира помогут освоить азы акушерства.
ГДЕ РОЖАТЬ БУДЕМ: по окончании занятий этот вопрос не будет вас так тревожить, как до занятий, потому что вы будете готовы к родам, где бы они ни произошли.
Главное, вы знаете теперь, как сделать появление на свет вашего малыша естественным, физиологичным, как обойтись без медикаментов или использовать их по минимуму.
На занятиях вы сформулируете требования к приемлемому для мягких родов роддому. "ИЗЮМИНКА" ЭТОЙ ШКОЛЫ: еженедельные водные упражнения в бассейне (за отдельную плату) помогут вам лучше подготовиться к родам. При желании можно договориться со своим инструктором о помощи во время ваших домашних родов.
"Рождество" предлагает выездные оздоровительные и педагогические семинары. Вы можете посетить сауну для всей семьи. Если проблемы со здоровьем, к вашим услугам массаж, консультации мануального терапевта, неонатолога, педиатра, гинеколога.
ЦЕНА КУРСА: $110.

"СТИХИАЛЬ "
Школа беременных мам
ПРОГРАММЫ: курс "Сознательное родительство" состоит из трех циклов, посвященных беременности, родам, вопросам послеродового периода, а также вопросам ухода за новорожденным и занятий с ним.
ОПЫТ РАБОТЫ: более 10 лет.
ЗА 1998 ГОД ПОДГОТОВЛЕНО: около 150 пар.
КАК УЧАТ: курс состоит из двух индивидуальных и восьми групповых занятий. Численность группы от 6 до 10 человек.
Занятия проходят 1-2 раза в неделю по 3 часа (есть возможность самим выбирать график занятий).
ЧЕМУ УЧАТ: обучиться техникам дыхания и расслабления, приемам обезболивания в родах - за этим приходят в школу многие родители.
На занятиях группы вы посмотрите видеофильм о естественных родах, вы примете участие в психотренингах, направленных на снятие страхов перед родами и создание образа идеального рождения.
Каждое занятие состоит из трех этапов: лекция, движение, общение. Атмосфера занятий очень доброжелательная и спокойная.
Особое внимание школа уделяет программе дородового развития малыша. Это специальные упражнения в зале и бассейне, закаливание и общение с ним.
Если вы хотите, то можете приходить на занятия вместе с мужем или старшими детьми.
У школы беременных мам "Стихиаль" большая видеотека, которой можно пользоваться как на занятиях, так и дома.
Одно индивидуальное занятие проходит в бассейне с морской водой, затем вы можете посещать его с группой.
ГДЕ РОЖАТЬ БУДЕМ: школа имеет договоры с дружественными роддомами, которые готовы принять вас в любой момент родов. В то же время специалисты окажут всю необходимую помощь при домашних родах.
"ИЗЮМИНКА" ЭТОЙ ШКОЛЫ: программа, посвященная физическим занятиям с новорожденными, исключает стрессовые нагрузки. Большое внимание в ней уделяется общению с ребенком через гимнастику, массаж, плавание.
В школе проходят встречи со специалистами: неонатологом (педиатром новорожденных), рефлексотерапевтом, акушером, гомеопатом и другими.
ЦЕНА КУРСА: $110.
Вы можете включиться в групповые занятия с любого удобного вам момента, а пройдя полный цикл, посещать занятия до самых родов бесплатно. Таким образом, курс может включать от 10 до 80 занятий.

"ДРАГОЦЕННОСТЬ "
Родительская школа
ПРОГРАММЫ: "Духовное акушерство", "Творческая педагогика для детей и родителей", "Культура здоровья", "Семейный доктор", "Не забудь о себе".
ОПЫТ РАБОТЫ: около 10 лет, зарегистрирована с 1996 г. За 1998 год подготовлено 200 пар.
КАК УЧАТ: курс состоит из 12 занятий, продолжительность курса 3 месяца.
Занятия проходят 1 раз в неделю по 3 часа, возможно корректирование графика и индивидуальное планирование занятий. Формируются группы численностью 15-20 человек.
ЧЕМУ УЧАТ: вы получите представление о естественных родах, психологии беременности и родов, об отношениях с нерожденным ребенком.
Врачи прочитают лекции об очистительном питании и родовом стрессе, полезных свойствах воды и научат, как избежать осложнений в родах и после них.
В школе используется специальная методика утробного звукоизвлечения, позволяющая управлять своим телом во время родов.
Несколько занятий посвящено уходу за новорожденным, правильному питанию мамы, грудному вскармливанию.
Вы научитесь делать гимнастику для детей до года, чтобы через прикосновение общаться с ребенком.
Вы получите знания о том, какие проблемы могут возникнуть у мамы и малыша, как их решать.
ГДЕ РОЖАТЬ БУДЕМ: на занятиях вы выберете, где будете рожать, просмотрев видеофильмы и обсудив их с инструктором.
Школой заключен договор с платным отделением Люберецкого роддома.
"ИЗЮМИНКА" ЭТОЙ ШКОЛЫ: два с половиной месяца действует летний выездной лагерь для последователей Школы на территории заповедника около Анапы, куда выезжает и часть сотрудников.
Программа "Не забудь себя" предлагает массаж, восстановительную гимнастику и психологический тренинг для более быстрого восстановления после родов.
Школа проводит психологические семинары, посвященные строительству семьи.
В школе ведут прием специалисты: акушеры, гомеопат, педиатр, детские массажисты, мануальный терапевт, рефлексотерапевт, ортопед, дерматолог. Проходят дни диспансеризации для всей семьи. Можно вызвать специалиста и на дом.
Эта школа уникальна своей методикой "пропевания" схваток и потуг.
ЦЕНА: $300 с семейной пары, в стоимость также входят физические упражнения в бассейне и на суше, постановка дыхания и упражнения на релаксацию.
Для социально незащищенных слоев населения существует система скидок.

"МЕДУНИЦА"
Родительская школа
ПРОГРАММЫ: "Счастливое рождение", "Буду счастливой мамой".
ОПЫТ РАБОТЫ: школа образована в 1996 г.
ЗА 1998 ГОД ПОДГОТОВЛЕНО: около 200 пар.
КАК УЧАТ: курс рассчитан на 12 занятий, которые проходят один раз в неделю по 2,5-3 часа вечером. Формируются группы численностью 10 семейных пар.
ЧЕМУ УЧАТ: информационная часть занятия охватывает вопросы физиологии беременной женщины, ее здоровья, родов и влияния их на развитие ребенка.
Вы обсудите возможные недомогания беременности, особенности поведения, дыхания во время физиологических родов, вопросы ухода и грудного вскармливания новорожденного.
В основе курса заложена идея жизни вместе с малышом, а не для него.
На каждом занятии проводится физическая разминка, готовящая тело к комфортному вынашиванию, мягким родам, быстрому послеродовому восстановлению.
Заканчивается занятие психологическим настроем на хорошие роды, благополучие мамы, малыша, всей семьи.
ГДЕ РОЖАТЬ БУДЕМ: навыки, полученные в школе, возможно использовать как в роддоме, так и в домашних родах.
"ИЗЮМИНКА" ЭТОЙ ШКОЛЫ: проводятся занятия в бассейне. Возможны индивидуальные консультации психологов, врачей-гинекологов, сотрудничающих со Школой.
ЦЕНА КУРСА: $100.

НА ШКОЛУ НАДЕЙСЯ, А САМ НЕ ПЛОШАЙ

Как бы ни привлекательны казались вам некоторые идеи школ материнства, важно знать: "грозят" ли чем-нибудь эти идеи вашему ребенку.
Мы задали вопросы, возникшие после посещения нескольких школ и курсов "мягкого рождения", главному неонатологу МЗ РФ, заведующей отделением реанимации московского роддома N 15 педиатру-эксперту ВОЗ Ирине Ивановне Рюминой и Ж. В. Цареградской, руководителю Центра перинатального воспитания.
- Скажите, пожалуйста, почему сейчас так популярна идея домашних родов?
И. И. Рюмина: не потому ли, что к беременности у нас до сих пор относятся как к болезни, а к родам - как к патологическому процессу? Как только будущая мама приходит в женскую консультацию, к ней относятся как к потенциально больной.
Развитые страны от такого подхода к родовспоможению отказываются. Инициатором этого процесса стала Всемирная организация здравоохранения.
В апреле прошлого года в Венеции состоялось совещание Европейского Бюро ВОЗ, на котором была выработана новая стратегия в перинатологии.
К беременной и роженице нужно относиться, как к нормальной и здоровой женщине, роды должны восприниматься, как нормальный физиологический процесс, который должен быть максимально комфортен для рожающей женщины и ребенка.
Именно поэтому ВОЗ рекомендует активно привлекать семью, одобряет присутствие родственников во время родов.
Положение женщины при родах приветствуется то, которое наиболее физиологично: сидя, стоя, но не лежа на спине.
Ж. В. Цареградская: где и как рожать - это дело женщины и ее семьи. Такой же точки зрения придерживаются медики в Европе. В нашей стране за это отвечает врач.
До 80 процентов датчанок и голландок рожают дома, потому что хотят иметь здоровых детей.
Наукой доказано, что, если не будет домашних родов, пострадает все человечество как биологический вид.
В цивилизованном мире все равно, где проходят роды. Система оказания медицинской помощи такова, что в любой момент будет оказана необходимая помощь в течение 15 минут.
Если же наша женщина решится на домашние роды, ей такой гарантии никто не даст.
- Некоторые школы материнства рекомендуют роды в воду, аргументируя тем, что при таком способе женщина меньше испытывает боли. Как к этому относится традиционная медицина?
И. И. Рюмина: однозначно отрицательно. Неоднократные заседания научного совета Минздрава подтвердили это отрицательное отношение. Более того, было зафиксировано несколько случаев смерти детей и, по-моему, женщины.
До сих пор не проведено сравнительных исследований, нет научных обоснований этого метода, которые должны предшествовать апробации любого нововведения в медицине. Аргументы Чарковского и Горбунова построены только на эмоциях и субъективны.
- Скажите, пожалуйста, когда должна пересекаться пуповина? В некоторых школах я услышала предложение перерезать ее на 2-3-е сутки, а до того времени хранить плаценту в емкости со льдом рядом с ребенком.
Сторонники этой идеи объясняют это заботой о психологическом комфорте ребенка и тем, что из пуповины поступают антистрессовые вещества.
Другие школы говорят, что пересекать пуповину надо, как только она отпульсирует, т. е. в период от нескольких минут до часа.
И. И. Рюмина: по рекомендации Всемирной организации здравоохранения во время родов в медицинском учреждении пуповина должна пересекаться не ранее, чем через одну минуту, и не позже, чем через 10 минут.
Все рекомендации ВОЗ основаны не на каких-то умозрительных заключениях или мнении одного человека, а на принципах доказательной медицины.
То есть анализ многочисленных научных работ позволил сделать вывод, что при перерезании пуповины именно в этот десятиминутный перерыв мала вероятность каких-либо осложнений.
Необрезанная пуповина может стать воротами инфекции и причиной заражения ребенка. А главное - в этом нет никакого смысла: пуповина пульсирует за счет пульсации ребенка.
Врач, прежде чем широко применять или рекомендовать что-то новое, должен доказать, что его метод если не лучше, то уж точно не хуже уже известных и традиционных.
И, конечно, он просто обязан доказать, что его метод безвреден. Чего о столь позднем перерезании пуповины сказать нельзя.

ХОЧУ В ШКОЛУ ВМЕСТЕ С МУЖЕМ!

64 процента беременных хотели бы посещать Школу материнства, получать полную информацию о течении беременности, механизме родов, протекании послеродового периода, пройти курс психологической подготовки к родам.
Однако подобные школы функционируют лишь в 80 процентах поликлиник и только в 50 процентах женских консультаций.
Кроме того, беременные женщины отмечают недостаточность получаемой на таких занятиях информации...
О своем желании посещать совместно с мужем школу родителей сообщили 79 процентов опрошенных беременных женщин и 94 процентов семей, имеющих ребенка раннего возраста.
Но регулярные занятия в Школах родителей проводятся лишь в 20 процентах детских поликлиник и в 10 процентах женских консультаций...

23 процента опрошенных родителей считают, что поликлиники должны уделять больше внимания тематическому патронажу на дому в первые дни жизни ребенка.
Но подобного рода работа проводится на должном уровне лишь в 6 процентах детских поликлиник.
(Из доклада Мартынова В. Л., заведующего лабораторией Федерального НИИ медицинских проблем формирования здоровья Минздрава РФ на научно-практической конференции "МАМА И ДИТЯ" 21 апреля 1999 г).

ЛЕГКО ЛИ БЫТЬ ЗАРУБЕЖНОЙ МАМОЙ?

Для современных беременных американок и европеек посещать школу подготовки к родам так же естественно, как для российских женщин получить обменную карту в консультации. Не делают этого только 15 летние девочки из бедных кварталов, которые и не знают, что беременны.
Отец ребенка тоже послушно ходит на занятия и готовится к родам. Сам факт его присутствия уже давно не обсуждается. Вот отсутствие супруга в родовой - это повод для сплетен.
Скажем больше, мужчины переживают, что не смогут в дальнейшем установить с ребенком тесную эмоциональную связь, если не их сильные руки держат малыша в первые секунды жизни.
Если вы вспомните современные американские фильмы, - в них положительные и даже не очень положительные героини обязательно ходят на занятия в школы подготовки к родам, а затем кормят своих детей грудью.
Основная задача занятий в современных школах - познакомить родителей со всеми возможными вариантами родов (естественные, с частичной анестезией, кесарево сечение и т. д.) и помочь им сознательно подойти к этому моменту жизни.
Если женщины выбирают роды без анестезии, что сейчас всячески пропагандируется, то основные занятия направлены на снятие страха перед болью и учат, как надо ее переносить. Для этого и женщин и мужчин (!) учат "дышать" при схватках и потугах, показывают все возможные упражнения. Естественно, во всех школах показывают и разбирают до мельчайших деталей фильм о правильном ведении родов.
Второй шаг - научить родителей заниматься ребенком: пеленать, купать, кормить и т. д.
Так как средний возраст рожениц растет, то на курсах во всех аспектах обсуждается возможность кесарева сечения. И все же акценты ставятся на то, чтобы женщина рожала сама, пусть даже с частичной анестезией.
В чем можно позавидовать западной женщине - это возможности выбора. Она не только может сходить на экскурсию в родовое отделение, но и в деталях обсуждает план родов.
Вместе с врачом она может разработать подробнейший сценарий, который учитывает все, начиная от выбора анестезии и вспомогательной аппаратуры и кончая тем, какого цвета рубашка на ней будет надета. Женщина сама решает, естественно консультируясь со своим акушером, брить ли ей лобок и делать ли клизму перед родами.
В последнее время уставших от медицины европеек потянуло назад к природе. Там все большую популярность получает метод естественного ведения родов с минимумом медицинского вмешательства, который на русском языке получил название "научного акушерства".
Женщины в школах "научного акушерства" получают знания о трех вариантах родов: дома, в роддоме, или начало дома - потом роддом. Роженицу уже не "приковывают к постели" на все время родов, а она сама выбирает то положение тела при схватках, при котором ей удобнее. Естественно, этот метод предусматривает и естественное вскармливание малыша, к которому и готовят мам.
Интересно, как с течением времени меняется взгляд на то, когда начинать подготовку к родам. Если 10 лет назад на занятия ходили лишь в последние месяцы беременности, то сейчас можно записываться в школу сразу после получения результатов анализа. И все больше специалистов говорят о том, что к беременности нужно готовиться заранее. Поэтому не исключено, что вcкоре пары начнут ходить в школу подготовки за несколько месяцев до зачатия ребенка.
А начиналось все в 30-е годы ХХ века, когда начали вслух говорить о женских проблемах.
"Отцом-основоположником" современных взглядов на подготовку к родам считается доктор Дик-Рид. Главное в его методе было - снятие у женщины страха и напряжения перед болью. Объективной причиной появления его школы можно считать повальное увлечение и женщин и врачей анестезией в 20-30 гг. Минусов от этого было больше, чем плюсов. Поэтому занятия в школах должны были настроить женщин на роды без или с минимумом анестезии.
Между прочим, именно этому доктору современные отцы должны быть благодарны за то, что их участие в рождении ребенка не заканчивается со словами жен "Милый, у нас родится маленький", а только начинается.
Доктор Фердинант Ламазе разработал релаксационную технику, позволяющую отвлечь внимание от боли. За основу он принял учение Павлова о выработке условных рефлексов. Если собаку можно научить правильно реагировать на раздражители, то взрослую женщину - тем более.
Путем интенсивного обучения у матери вырабатывается условный рефлекс на родовые схватки. Внимание женщин концентрируется на какой-нибудь точке окружения, которая отвлекает ее. Кроме того, используется специальные модели дыхания во время схваток и потуг.
Господин Бредли разработал специальную диету и систему упражнений на весь период беременности женщины. В его школах используется своя система дыхания рожениц (медленное и глубокое), а женщины концентрируются на своем теле и своих ощущениях.
Сейчас трудно найти школу, которая строго придерживалась бы одной системы.
Обычно они тесно переплетаются, ведь знаний накоплено предостаточно. Но то, что женщину можно и нужно учить грамотно, красиво рожать - уже свершившийся факт. Ведь никто из нас не сядет за руль автомобиля, не умея водить, так и в родах нельзя уповать только на природу.

Обзор подготовили Анна ГОРОДЕЦКАЯ и Галина СИЗИКОВА.

Чтобы развеять страхи беременной женщины, и придать уверенность

В обществе много разных мифов по поводу течения беременности и родов. И врач, наблюдающий беременную, очень озабочен её здоровьем. Но, по разным причинам, врач не может уделить беременной достаточно времени, чтобы поговорить с ней о ее страхах и опасениях. У него просто технически нет на это времени. А беременной нужно не просто рассказать все про её беременность, но и повторить это несколько раз, привести примеры. Нужно рассказать, как с помощью здорового образа жизни – правильного питания, выполнения упражнений, например - можно предотвратить многие осложнения беременности и родов.

Эта информация, на самом деле, общедоступна в популярной литературе, и описана многими авторами. Но беременная женщина сама не может перелопатить пару десятков книг, и собрать полную информацию.

Чтобы сориентировать будущую маму в большом потоке информации

В следующих вопросах:

Что происходит с ней и ее организмом во время беременности и родов;

Как предотвратить осложнения, и обойтись без медицинских вмешательств;

В каких случаях надо обращаться к врачу, а в каких просто посидеть дома и попить чайку;

Как выбирать литературу для чтения;

Как выбрать роддом и врача;

И многое другое…

» Чтобы задавать вопросы в дружеской обстановке

Чтобы говорить и говорить о своей беременности! Беременные это очень любят. Одна моя знакомая беременная подруга, очень состоятельная бизнес-леди, когда кто-то спросил её – для чего ты посещаешь групповые занятия, ведь ты можешь нанять инструктора, и частным образом всё прослушать – ответила: «Вы ничего не понимаете! Я прихожу, и в течение 3 часов могу говорить только о своей беременности! И все вокруг про это говорит! И всем нравится про это говорить!» Действительно, любимая тема для разговора беременных женщин – это о беременности и предстоящих родах. Кроме того, беременные женщины, собравшись вместе, говорят не о страхах и не о патологии, а о здоровье, и о бытовых вещах! Например, они обсуждают, где продаются миленькие сарафанчики для беременных, кто и где покупает вещички для малышей, рассказывают смешные истории, связанные с особенностями своего беременного состояния. Женщины знакомятся друг с другом, обмениваются телефонами, и потом, после рождения детишек, встречаются, и часто многие дружит семьями, ведь их, опять же объединяют общие интересы – они растят детей.

» Чтобы получить конкретные знания о будущем ребенке

Что он чувствует, какие у него потребности, и как их удовлетворить. Как его кормить, как ухаживать, и т.д. Особенно, если ребенок первый. Даже если второй… или третий… женщина склонна к накоплению опыта и улучшению его. И всю информацию, как добиться успеха, она может получить на курсах дородовой подготовки.

«Девочки, нас сегодня на курсах учили приемам обезболивания родов, очень эффективным! На самом деле все очень легко, главное - правильно настроиться», - взахлеб делилась Ирочка с коллегами.

Планирующая пополнение семейства Катя заинтересованно попросила адрес, Инна, мама двух близняшек, скептически хмыкнула, а недавно вышедшая из декретного отпуска Полина громко рассмеялась вслух. «Ты только не удивляйся, когда теория с практикой расходиться начнут, причем непосредственно в процессе. Я тоже все слушала, знала, посещала. Даже со специальным психологом договорилась, который на родах может присутствовать. Через час схваток выкинула все лекции, через полтора - прогнала психолога и потребовала анестезию. А из всех занятий про уход за малышом полезной оказались две фразы: “Все сугубо индивидуально” и “Лучше проконсультируйтесь с неонатологом”. А вот травяной чай для беременных у них вкусный был», - заключила она.

Что же такое, эти популярные ныне курсы для беременных - удачный маркетинговый ход, жизненная необходимость или просто способ провести время в компании единомышленников? Ходить на них или нет?

Конечно, да

Отличницам-перфекционисткам, которые привыкли изучать любой предмет скрупулезно и внимательно, курсы для будущих мам наверняка придутся по душе. Конечно, сейчас всю необходимую информацию, причем в нескольких вариантах, можно найти на специализированных сайтах или в журналах. Но всегда приятно получить ее из первых рук, а именно, из уст акушеров-гинекологов, педиатров, психологов и специалистов по йоге для беременных, которые ведут занятия.

Кроме того, им можно задать любые тревожащие вопросы, если врач в женской консультации ограничивается кратким «Навыдумывали тут». Хотя в этом случае куда продуктивнее поменять врача.

Единственный скользкий момент - почти полное расхождение теории с практикой в некоторых случаях. Как говорят специалисты, все индивидуально и никогда нельзя предсказать, как пройдут роды. Зато знание того, как надо и как должно быть придают некоторую уверенность будущим мамам.

Второй важный момент подобных курсов - это общение. Стандартные курсы рекомендуют посещать примерно с 30 недели беременности, когда большая часть работающих будущих мам уже сидит дома, занимаясь вязанием пинеток и закупкой погремушек. Дефицит общения, особенно тематического, пеленочно-плацентарного, хорошо переносят не все. А здесь, в клубе единомышленников, с удовольствием или хотя бы без раздражения выслушают жалобы на плохой сон, поддержат беседу об эпидуральной анестезии, присутствии мужа на родах и видах колясок.

Не терпящие подобных разговоров бизнес-мамы или бывалые родительницы со старшими малышами и здоровым скептицизмом редко тратят время на чаепитие с печеньками и разговоры по душам, поэтому компания, скорее всего, окажется в меру сентиментальной и приветливой.

Курсы для беременных - бесценный кладезь полезной практической информации, нужных телефонов, а в некоторых случаях еще и скидочных карточек, подарков и полезных купонов от магазинов, с которыми они сотрудничают. Да и в кругу «соратников» можно узнать много интересного: где лучше рожать, дешевле покупать памперсы и удобнее заказывать одежду.

Кроме того, большинство курсов включает еще и гимнастику для беременных: йогу, фитнес, растяжки и даже плавание, что тоже будет небесполезно. Особенно если для самостоятельных занятий дома нет сил или вдохновения.

Возможно, не стоит

Большая часть курсов проводится далеко не безвозмездно. Как правило, квалификация и количество специалистов, мягкость диванов и сладость печенья к ромашковому чаю прямо пропорциональны стоимости занятий. Если эта сумма является существенной для вашего бюджета, лучше найти ей другое применение.

Удобство расположения «родительских университетов» нужно оценивать реально. И если на ранних сроках езда на общественном транспорте или отдых в пробках не доставляет особых неудобств, то на сроке 7-8 месяцев это может оказаться невыносимым. В том случае, если альма-матер материнской премудрости находится слишком далеко, это сведет на нет и полезную физкультуру, и методики расслабления.

Курсы бывают как для мам, так и для обоих родителей. Если муж не жаждет смотреть видео про роды и учиться массировать поясницу роженице, не стоит в одиночку отправляться в «совместную» группу, вы будете чувствовать себя некомфортно во время занятий, а будущий отец - дома после них, выслушав гневную тираду «все мужья, как мужья, а ты!». Точно так же не стоит брать с собой мужа на исключительно «женские» курсы - большинство мужчин в таком специфическом коллективе теряются.

Под строгим запретом нетрадиционные курсы, пропагандирующие роды дома, ритуальное сожжение лекарств и полное неприятие медицины. В таком важном деле, как рождение ребенка, лучше не рисковать.

Заранее узнайте, есть ли среди «лекторов» практикующие акушеры, гинекологи и педиатры. Если среди консультантов - исключительно добрые и улыбчивые женщины с невнятным психологическим образованием, не стоит тратить время и деньги.

Доверяйте первому впечатлению - обшарпанное или, напротив, чрезмерно пафосное помещение, неприветливые или надменные консультанты или просто неуютная атмосфера говорят о том, что, скорее всего, занятия не доставят радости. И, конечно, заранее изучите отзывы в Интернете или пообщайтесь с уже бывалыми посетительницами.

О курсах для будущих мам мы слышим везде: в интернете, по телевизору, от подруги и даже стоя в очереди в женской консультации. Сомневаетесь, нужны ли они вам, или не знаете, как выбрать лучшие? Все, что вы хотели знать о курсах для беременных – в одной статье.

Какие бывают курсы?

Все курсы по своей специализации делятся на три больших группы:

Психологическая подготовка будущих мам. На таких курсах можно узнать, как бороться со стрессами, как наладить контакт с малышом после его рождения, как подготовиться к переменам в жизни и многое другое.

Курсы по беременности. Здесь рассказывают о питании и спорте для беременных, что разрешено и не разрешено в период ожидания малыша, как лечиться во время беременности, а также проводятся занятия по гимнастике, плаванию и йоге для будущих мам.

Подготовка к родам. Курсы, на которых вы узнаете всё про этапы родов и процесс в целом: изучите способы снятия боли на схватках, обучитесь расслабляющему массажу, облегчающему боль, правильному дыханию в родах и первому уходу за малышом. Некоторые курсы включают занятия плаванием, гимнастикой и йогой.

На психологическую подготовку и курсы по беременности стоит записываться в 1-2 триместре, на подготовку к родам — в 3-м.

Какие факторы нужно учесть при выборе курсов

1. Лучше, чтобы курсы проходили недалеко от вашего дома: чем больше срок, тем меньше хочется ездить в транспорте.
2. Бесплатное первое занятие — ещё один важный момент. Только так вы сможете понять, подходит ли вам конкретный курс, нравятся ли преподаватели, или лучше поискать что-то другое.
3. Обратите внимание на цену: одним важно найти бесплатные курсы, другие же могут без проблем заплатить за них кругленькую сумму.
4. График занятий по вашему усмотрению. В зависимости от вашей загрузки и желаемой степени «погружения» в тему можно выбрать: недельный интенсив, курс, рассчитанный на несколько месяцев, ежедневные дневные или вечерние занятия, курсы выходного дня и другие.

Где искать курсы:

• При роддомах (если уже выбран конкретный роддом, лучше пойти на курсы при нём, чтобы познакомиться с , узнать о специализации роддома), обычно они бесплатные;
• бесплатные курсы при женской консультации;
• бесплатные курсы и семинары в детских магазинах;
• курсы при бэби-клубах, семейных, детских и перинатальных центрах;
• курсы при психологических центрах.

Чем полезны курсы и нужны ли они вообще?

Сегодня всю интересующую вас информацию можно найти в интернете и книгах, поэтому кому-то кажется, что курсы абсолютно бесполезны. Однако есть то, что вы сможете получить исключительно на очных занятиях:

• Личное общение с врачами, акушерками, психологами (на некоторых курсах можно даже выбрать себе акушерку или попросить ведущих посоветовать проверенные роддома и конкретных врачей).
• Общение в компании будущих мам (многие знакомятся на курсах и продолжают дружить семьями уже после рождения малышей).
• Обучение массажу, правильному дыханию, поведению в родах, уменьшению боли при схватках, удобным позам - то, чему сложно научиться только в теории.
• Подготовка будущего папы к (моральная и физическая).
• Заведомо точная и проверенная информация из уст специалистов с опытом — это особенно важно для мам, которые теряются в море информации в интернете и не знают, кому верить.

Конечно, множество мам, не посещавших курсы, успешно рожают малышей и прекрасно ухаживают за ними. Многие отдают предпочтение видеокурсам или просто изучают статьи в интернете. Но если вы чувствуете, что вам не хватает какой-то информации, если вам хочется вживую пообщаться с врачами, акушерками и другими будущими мамами, если вы хотите подготовиться к родам вместе с мужем, курсы для беременных станут отличным вариантом подготовки.