Меню

Придание блеска волосам в домашних условиях. Блестящие волосы

Уютный дом

Остальные же девушки в этом плане менее удачливы. Или отдельные завитки портят общую картину, предательски закручиваясь в самых неожиданных местах, или волосы сильно пушатся, создавая на голове «творческий беспорядок».

Чтобы волосы не пушились и были гладкими, приходится прикладывать немало усилий. Однако современные косметологические и технические разработки позволяют даже самые мелкие кудряшки превратить в идеально ровные и гладкие волосы. Выпрямление волос сегодня – одна из самых популярных процедур в салонах красоты, а различные средства для выпрямления занимают большую долю пространства как в магазинах косметики, так и на полках ванных комнат девушек и женщин.

Глаза разбегаются от всего, что предлагает индустрия красоты женщинам, жаждущим ощутить себя обладательницами идеально гладких и блестящих волос.

Но все ли эти методы так безопасны? Мы подготовили для вас обзор различных способов выпрямления волос, изучив все достоинства и недостатки.

Если раньше женщины обращались в парикмахерские для того, чтобы превратить свои волосы в кудри с помощью химической завивки, то теперь идут в салоны за выпрямлением волос. Химическим выравнивание волос называют не так часто. Гораздо чаще можно услышать название «профессиональное» или «перманентное» выпрямление волос. И все же основой этого метода являются именно химические реакции.

Самостоятельно проводить процедуру профессионального выпрямления не рекомендуется. Такой запрет объясняется слишком активным действием компонентов, входящих в состав средств для выпрямления: при неправильном применении они могут нанести волосам ощутимый вред.

Одним из основных компонентов современных профессиональных средств для выпрямления волос, способных справиться даже с упругими кудрями, является гидроокись натрия. Попадая на волосы, этот компонент открывает волосяную кутикулу и размягчает каждый волосок, изменяя его структуру. Для слегка волнистых и поврежденных волос применяются средства для выпрямления волос с менее агрессивным активным компонентом – тиогликолатом аммония.

Преимущества

Главным преимуществом этого метода является длительный срок действия: можно сделать выпрямление волос надолго, и с каждым мытьем головы Вам не придется заново думать над тем, как же усмирить непослушные волны или кудряшки. Конечно, это не выпрямление волос навсегда, однако на несколько месяцев Вы точно забудете о проблемах с кудрявыми и волнистыми волосами. А точнее - до тех пор, пока не начнут отрастать волосы.

Недостатки

Любое химическое воздействие на волосы не может пройти бесследно. Проникая в структуру волос, профессиональные средства для выпрямления волос негативно воздействуют на шевелюру, разрушают структуру. Когда волосы сами по себе являются поврежденными, дополнительное вмешательство может на них сказаться особенно негативно. Окрашенным волосам такой метод не рекомендован. Препараты для химического выпрямления достаточно токсичны, поэтому беременным, кормящим и склонным к аллергии женщинам такой способ также не подходит.

Не забывайте о том, что, несмотря на красивый внешний вид, Ваши волосы после профессионального выпрямления очень сильно повреждены химическими компонентами, поэтому, если вы все-таки решились на данную процедуру, применяйте самые бережные средства для ухода за волосами: безсульфатные шампуни , питательные маски и масла .


Это еще один способ профессионального выпрямления волос, который появился в нашей стране не так давно, но уже успел зарекомендовать себя как метод, обеспечивающий наиболее щадящее выпрямление волос надолго.

Разработчики средств для кератинового выпрямления волос, а также мастера в салонах красоты, которые используют такой метод выравнивания волос, утверждают, что он не только не оказывает негативного влияния на волосы, но еще и дополнительно восстанавливает их, возобновляя недостаток кератина. Но так ли это?

В процессе кератинового выпрямления на волосы наносится специальный состав, затем их сушат и укладывают с помощью утюжка для выравнивания волос.

Преимущества

Этот метод не только дает видимый результат на 1-2 месяца, но и, как считается, приносит волосам пользу, так как защищает их от внешних воздействий.

Недостатки

В состав выпрямляющих средств входят агрессивные компоненты, в том числе и формальдегиды, которые небезопасны для нашего здоровья. Беременным женщинам такая процедура и вовсе противопоказана.

И еще один существенный минус - через 1-2 месяца после процедуры волосы возвращаются в прежнее состояние, несмотря на обещания мастеров салонов.

Прежде, чем доверить свою шевелюру мастеру для выполнения кератинового выпрямления волос, поинтересуйтесь, какой именно способ выпрямления применяется в выбранном Вами салоне красоты.

Расспросите мастера о тех средствах, которые он будет использовать, чтобы убедиться в их качестве и действительно высокой концентрации кератина, и только потом решайтесь на проведение процедуры.

Если вы решились на процедуру, то после нее обязательно используйте щадящие безсульфатные шампуни для ухода за локонами.

Чуть ниже мы расскажем о том, как укрепить волосы и сделать их гладкими и блестящими без процедуры кератинового выпрямления.


Как сделать волосы прямыми без утюжка и фена? Ряд производителей предлагает целые серии косметических средств, обещая выравнивания волос.

Обычно в такие серии входят глубоко очищающий шампунь, кондиционер, маска и несмываемое средство. Разумеется, более заметный эффект дает использование нескольких средств из таких серий, однако сногсшибательного результата от одних только косметических средств все же не получится.

Внимательно читайте состав таких средств, даже профессиональные салонные серии грешат агрессивными моющими веществами и изобилием силиконов. Они приглаживают чешуйки волос и способны усмирить непослушные волны. Однако, ни о каком лечебном эффекте речи, чаще всего, быть не может.

Преимущества

Не нужно затрачивать дополнительное время на проведение процедуры выпрямления волос. Вы просто моете шевелюру и используете ухаживающие косметические средства, а в качестве бонуса получаете более прямые волосы.

Недостатки

Эффект от выпрямления волос с использованием косметических средств не сохранится надолго. Иногда волосы обретают свой обычный, волнистый вид, еще задолго до следующего мытья головы. Кроме того, эффект не является таким выраженным, как при использовании других методов.

Обратите внимание на тот факт, что непослушными и вьющимися очень часто бывают поврежденные волосы. Иногда их достаточно хорошо подлечить, чтобы они стали более плотными, даже без использования специальных косметических серий для выпрямления волос. Лечение волос заключается в восстановлении их структуры.


Задумайтесь, может быть, вместо того, чтобы подвергать свои волосы агрессивному воздействию, стоит вплотную заняться их лечением?

Пример: маска для волос Nano Organic. Ее преимущество заключается в том, что она содержит в своем составе 10% кератина - это достаточно высокая концентрация для домашнего ухода за волосами. Также на восстановление и разглаживание волос работают комплекс витамина F, коньячной камеди и масла брокколи - это безопасная альтернатива силиконам. Маска обогащена витаминами А, E, C, B5, а усиливают их воздействие и проникновение липосомы натурального лецитина. В итоге получаем полностью натуральный и действительно эффективный уход для восстановления волос.

Задача маски - отреставрировать поврежденную структуру, напитать и уплотнить волосы. Чтобы обеспечить интенсивное воздействие, нанесите на чистые влажные волосы, затем наденьте шапочку для душа и укутайте в полотенце. Для усиления эффекта можно некоторое время прогреть голову феном. Через 20-30 минут смойте маску и уложите волосы, как обычно.

Преимущества

Уже после первой процедуры волосы выглядят блестящими, послушными, легче укладываются. Разумеется, маска не предназначена именно для выпрямления волос, но благодаря тому, что она уплотняет локоны, прическа выглядит гораздо более аккуратной, волосы не пушатся, приглаживаются и при этом сохраняют объем.

Недостатки

Маска не даст эффекта салонного выпрямления волос. Однако, при курсовом применении 2-3 раза в неделю она интенсивно восстанавливает волосы и, вполне возможно, глядя на их здоровое состояние, вам больше не захочется подвергать локоны химическому воздействию.

Еще несколько питательных масок для восстановления и разглаживания волос:

Ко-вошинг - это бальзам вместо шампуня, который очень деликатно воздействует на волосы. Он помогает усмирить пушащиеся локоны, сделать волосы гладкими и блестящими. Обращаем внимание, что обладательницам жирных волос такой метод не подойдет, а вот те, кто страдает от “одуванчика” на голове, будут в восторге. Не забывайте, что после ко-вошинга нужно обязательно воспользоваться привычным бальзамом, так как это все-таки очищающее средство.


Еще один метод, с помощью которого можно выпрямить волосы в домашних условиях – сушка феном с использованием так называемых расчесок-брашей круглой формы.

Использование такого метода выпрямления волос требует некоторой сноровки. Однако со временем Вы можете научиться управляться с феном и расческой легко, делая из достаточно волнистых волос ровные пряди.

Щетка со смешанной щетиной придаст волосам блеск и не повредит волосы. Вы сможете избежать ломкости и сечения, а уникально расположенная V-образная пластиковая щетина позволит более тщательно распутать и прочесывать волосы. Такой щеткой легко придать необходимую форму при укладке и сохранить объем волос при выпрямлении.

Главное помнить: фен нужно направлять на расческу с волосами сверху вниз, и прикладывать небольшое усилие, вытягивая волосы по направлению движения расчески. Обработку каждой пряди желательно заканчивать, используя холодную струю воздуха. Таким образом Вы закроете чешуйки волос, и они будут выглядеть более здоровыми.

Преимущества

С помощью фена и расчески можно создать не просто прямые волосы, но и слегка подкрутить на концах, уложить отдельными прядями. При таком способе выпрямления сохраняется объем у корней.

Недостатки

Для самостоятельного выпрямления таким способом требуется сноровка, придется хорошо постараться. А еще волосы подвергаются тепловому воздействию фена, поэтому обязательно нужно позаботиться о термозащите.

Учтите, что при слишком частой обработке волос феном Вы также их повреждаете. Обязательно используйте 2-3 раза в неделю питательные и масляные маски для волос, давайте локонам отдых от термовоздействия, не злоупотребляйте этим методом. И обязательно используйте термозащиту.

В качестве защиты от фена подойдут натуральные спреи и кремы для волос, которые разгладят локоны и закрепят результат.


Пожалуй, одно из самых простых средств для быстрого выпрямления волос в домашних условиях.

С каждым днем утюжки для выпрямления волос совершенствуются, их снабжают терморегуляторами, турмалиновым покрытием, избавляющим волосы от статического напряжения, и другими приспособлениями, которые делают процесс выпрямления менее вредным и более результативным. Но всегда ли таким безопасным?

Преимущества

Эффект, сравнимый с тем, который дает профессиональное выпрямление волос, единоразовое вложение денежных средств. Правда, хороший утюжок для выпрямления волос стоит в разы дороже, чем та же расческа, но при этом необходимо помнить, что при правильном обращении утюжок для выпрямления волос прослужит Вам не один и не два года, а значительно дольше.

Недостатки

Даже при самых деликатных пластинах волосы повреждаются в результате воздействия на них высоких температур. И к тому же, эффект не является таким долговечным, как при профессиональном выпрямлении волос (сохраняется до следующего мытья волос).

  1. Для сведения к минимуму негативного воздействия высоких температур на волосы используйте в ходе процедуры выпрямления термозащитные несмываемые средства
  2. Не используйте утюжок для выпрямления волос слишком часто, давайте волосам отдых.
  3. Не нужно слишком долго обрабатывать прядь утюжком. Вполне достаточно один, максимум два раза пройтись по ней, плотно зажав волосы между щипцами.
  4. Если у вас тонкие волосы, не используйте максимальную температуру нагрева. Пористым волосам чаще всего хватает 150-160 градусов, чтобы аккуратно их выпрямить и уложить.

При выпрямлении утюжком требуется более сильная защита, чем при воздействии феном. С этой задачей хорошо справляется натуральный спрей Logona. Он не склеивает волосы, увлажняет их и предотвращает повреждения от утюжка. Волосы становятся более упругими и сохраняют форму в течение всего дня.


Мы представили вашему обзору различные способы выпрямления волос, далее выбор, конечно, за вами.

  • Салонные методы (перманентное и кератиновое выпрямление) дают мгновенный и длительный результат. Но такое воздействие зачастую оказывается губительным для волос, несмотря на обещания. Эффект очень сильно зависит от мастера, от качества используемых средств и от исходного состояния ваших волос. Если вы все же решились на такой способ, тщательно подберите специалиста, которому доверите свои локоны, узнайте все о том, чем именно будет проводиться процедура и обязательно обеспечьте восстанавливающий уход.
  • Профессиональные косметические комплексы средств способны распрямить и разгладить волосы на менее длительное время. Но стоит внимательно изучить составы таких средств. Ведь если они “напичканы” силиконами, то вы рискуете после временного эффекта гладкости получить обломавшиеся истонченные кончики.
  • Натуральные косметические средства нацелены на то, чтобы восстановить пористую и поврежденную структуру волос, напитать их полезными микроэлементами и сделать более плотными. Ведь причиной непослушных и неровных кудряшек нередко является именно поврежденный стержень волоса. Такие средства не дадут мгновенного эффекта распрямления, но сделают волосы более гладкими и постепенно вернут к жизни.
  • Термовоздействие феном и утюжком помогает быстро уложить волосы и выпрямить прядь за прядью в домашних условиях. Но чрезмерное злоупотребление этим методом без должного ухода может сильно повредить ваши локоны, сделав их более тонкими, хрупкими и сухими. Обязательно используйте термозащиту и ни в коем случае не выпрямляйте волосы таким способом слишком часто.
Какой бы метод выпрямления вы не выбрали, никогда не забывайте о том, что нужно уделять особое внимание уходу за волосами. Питательные маски, масла и щадящие шампуни должны стать вашими постоянными спутниками.

Если вам понравилась эта статья, не пропустите.

Ухоженные блестящие волосы — главное украшение женщины. Но далеко не каждая из нас может похвастаться таким роскошным подарком от природы. К тому же использование лаков, пенок, сушка феном, частые окрашивания и нехватка витаминов делают свое дело — волосы становятся тусклыми, ломкими, пушатся и плохо поддаются укладке…

Но выход есть — помочь сможет натуральная маска для гладкости волос, сделать которую в домашних условиях не составит труда — все рецепты достаточно простые, а ингредиенты — доступные.

Маска из меда, желтка и лимона

Данная маска очень популярна, так как дает быстрый и видимый результат! Средство поможет сделать волосы гладкими, живыми, мягкими на ощупь, напитанными изнутри. Итак, вам понадобятся:

  • сок одного лимона;
  • пять столовых ложек базового масла;
  • три столовых ложки меда, подогретого на водной бане;
  • яичный желток.

Смешайте все ингредиенты и нанесите на сухие волосы, затем наденьте целлофановую шапочку. Держите маску около часа, после чего тщательно промойте волосы.

Разглаживающая желатиновая маска

Такая по своему эффекту чем-то напоминает . Для маски понадобятся следующие ингредиенты: столовая ложка пищевого желатина, три столовые ложки бальзама для волос и столовая ложка любого масла, например, миндального, персикового, зародышей пшеницы.

При желании можно добавить и пару капелек эфирного масла, волосы будут не только блестящими и шелковистыми, но и ароматными.

Для начала заливаем желатин теплой водой и ждем, пока он полностью не разбухнет. Затем добавляем масло и бальзам. Наносить маску необходимо на чистые чуть влажные волосы, равномерно распределяя по всей длине. Обратите внимание, что корни затрагивать не стоит – может получиться эффект грязных волос. Укутываем пленкой и утепляем полотенцем, ходим с маской час.

Промываем волосы без использования шампуня. После высыхания они прямые, легко расчесываются, блестят и замечательно пахнут!

Витаминизированная маска

Для приготовления этого домашнего средства для гладкости волос вам нужно будет приобрести в аптеке витамины А и Е. Добавлять их можно в любую домашнюю маску, а также в ваш любимый шампунь и бальзам. Витамины не только вернут гладкость и блеск волосам, но и помогут укрепить их, простимулировать рост.

Важно! Добавлять витамины прямо во флакон средства нельзя! Это нужно делать лишь с той частью, которой собираетесь воспользоваться в данный момент!

Маска с майонезом

Для гладкости и блеска хорошо подойдет следующая маска для волос (подробный рецепт приготовления смотри на видео ниже).

Три столовые ложки нашего майонеза следует нанести на чистые, чуть влажные волосы, в том числе и на корни. После чего нужно обмотать пряди пленкой и утеплить шапочкой или полотенцем. Маску оставьте на полчаса, затем смойте мягким шампунем. Для избавления от запаха уксуса можно добавить несколько капель эфирных масел.

Полезное свойство майонеза в том, что он богат протеинами – это и помогает вернуть к жизни поврежденные и ломкие волосы, сделать их живыми, мягкими и блестящими.

Кофе для темных волос

Две столовые ложи натурального молотого кофе заварите в стакане кипятка, остудите и процедите. Нанесите получившийся отвар на влажные чистые волосы и наденьте полиэтиленовую шапочку. Подождите полчаса, после чего смойте настой прохладной водой без использования шампуня.

Вы будете приятно удивлены сиянием своих волос! Данную процедуру не рекомендуется делать блондинкам, так как кофейный отвар придает волосам темный оттенок. Оставшийся от кофе жмых можно добавить в гель для душа – получится ароматный скраб.

Глицериновая маска

Вам понадобятся касторовое масло и глицерин в пропорции два к одному, а также яичный белок. Тщательно перемешиваем все ингредиенты и наносим смесь на длину волос за двадцать минут до мытья.

Важно! Промывать волосы следует прохладной водой, в противном случае белок может свариться.

Творожная маска для блеска волос

Творог является отличным кондиционером для волос. Для приготовления такой маски понадобится одно яйцо и несколько ложек творога. Нанесите средство на длину и смойте через десять минут теплой водой. Волосы будут хорошо расчесываться, перестанут электризоваться и ломаться.

После того как вы сделали маску и вымыли голову, закрепите результат отварами трав. Для блондинок идеально подойдет настой ромашки, а темноволосым девушкам рекомендован чабрец, мята и шалфей.

Так же очень полезно споласкивать растворами из эфирных масел, которые очень легко сделать самостоятельно. Достаточно всего добавить в теплую воду масло сосны, иланг-иланга или апельсина в пропорции три капли на сто миллилитров воды. Полученным раствором нужно промывать волосы после использования шампуня. Нереальный блеск гарантирован!

Но запомните, что никакие маски не помогут вашим волосам приобрести жизненную силу и здоровый блеск, если вы не будете правильно и регулярно за ними ухаживать. Чтобы уберечь локоны от ломкости, сухости, и сечения, достаточно соблюдать ряд правил.

Важные правила ухода за волосами

  1. Не мойте голову слишком горячей водой, оптимальная температура — 37 °С.
  2. Шампунь и бальзам должны соответствовать вашему типу волос.
  3. Не расчесывайте мокрые волосы, это травмирует их.
  4. Не злоупотребляйте феном, утюжками, щипцами для завивки. Не используйте фен на самом быстром режиме, горячий воздух очень вреден. Держите прибор на расстоянии тридцати сантиметров от головы.
  5. Выбирайте качественную краску для волос, не содержащую аммиак.
  6. Ухаживайте за волосами постоянно, делайте маски, не стягивайте их тугими резинками.
  7. Старайтесь использовать расчески из натуральных материалов — с натуральной щетиной или деревянные.
  8. Перед сном тщательно расчесывайте волосы, можно капнуть на гребешок эфирное масло.
  9. Избегайте начесов, они нещадно травмируют структуру волос.
  10. Защищайте свои волосы головными уборами летом — от солнца, а зимой — от мороза.
  11. Ешьте больше фруктов и овощей. Принимайте витамины и минералы осенью и весной, когда организм ослаблен. Не употребляйте алкоголь, не курите – все это негативно сказывается нее только на состоянии волос, но и на коже, фигуре.

Маски для гладкости волос в домашних условиях приготовить совсем не сложно, главное подобрать рецепт который подойдет именно вам и в совокупности с правильным уходом и сбалансированным питанием результат не заставит себя ждать! Чтобы волосы были гладкими и блестящими, достаточно делать их два раза в неделю.

Длинные, сочно-насыщенные цветом, блестящие волосы все еще находятся в верхней части списка пожеланий красоты каждой женщины. В то время, как некоторые женщины, рождаются с глянцево-блестящими волосами, многие же из них, увы, рождаются с волосами, тусклыми и сухими.

Многие женщины страдают от , неуправляемых волос, которые испытывают недостаток блеска. Независимо от того, короткие волосы в тренде или длинные, все равно многие девушки жаждут мягкой и шелковистой шевелюры.

Мы всегда стремились найти секрет для получения шелковистых, блестящих волос. Ответ заключается в правильном уходе за волосами.

Вот несколько простых домашних средств для шелковистых волос.

Ешьте здоровую пищу


Витамины играют важную роль в поддержании роста волос и кутикулы. Старайтесь употреблять как можно больше витаминов в виде фруктов, особенно цитрусовых.

Наше тело должно получать достаточно влаги, постоянно поддерживайте уровень воды, так как обезвоживание может привести к сухости кожи лица и кожи головы, и как следствие безжизненные волосы. Старайтесь употреблять столько много воды и жидкостей, сколько только сможете.

Выберите правильные средства по уходу


Хотите знать, как сделать волосы шелковистыми и блестящими? Для этого вам нужно выбрать правильные средства, чтобы побаловать свои волосы.

Химически загруженные шампуни, кондиционеры и средства для укладки могут оказывать неблагоприятное воздействие на наши волосы в долгосрочной перспективе.

Длительное использование этих средств приводит к накоплению химикатов, что скажется чрезвычайно плохо на ваших волосах и на общем состоянии здоровья. Используйте максимально мягкие шампуни и кондиционеры.

Покупайте только хорошие натуральные средства, это очень важно для вашей шевелюры и только так вы всегда будете уверены в красоте волос.

Избегайте шампуней с содержанием спирта. Он имеет тенденцию лишать волосы природных масел.

Массаж головы с маслом


Масляный массаж очень важен для ваших волос, как и для любой другой части вашего тела. Промасливание корней обеспечивает питание и силу и помогает волосам расти длинными, сильными и блестящими. Он также помогает омолодить мертвые клетки волос.

Массаж является одним из самых простых и спокойных предметов первой необходимости для ухода за волосами. Он улучшает кровообращение и стимулирует приток крови. Вы можете использовать кокосовое масло или миндальное масло для массажа кожи головы.

Расчесывание волос


Расчесывать волосы является нашей повседневной задачей, но если грамотно подойти к этому процессу, то это приведет к увеличению роста волос.

Необходимо умеренное давление на расческу при расчесывании, что очень хорошо будет стимулировать кровообращение. Расчесывание также помогает распространять натуральные масла с кожи головы на кончики волос.

Избегайте расчесывать волосы, пока они еще влажные. Влажные волосы имеют тенденцию растягиваться все больше и легко ломаются по сравнению с сухими волосами.

Если вы хотите облегчить расчесывание, используйте ваши пальцы и аккуратно проведите ими по каждой пряди волос. Используйте также расческу с мягкой щетиной.

«Лечение» холодной водой


Горячий душ может пагубно подействовать на ваши волосы и лишить их влаги. Полоскание с холодной водой, с другой стороны, наоборот помогает запечатать кутикулу и укрепляет корни, тем самым помогая волосам сохранить часть влаги. Это придает волосам мягкость и шелковистость.

Регулярная подрезка


Многие профессиональные парикмахеры настоятельно рекомендуют регулярно подрезать длину волос, для того чтобы они росли быстрее и становились все гуще. Обрезая края волос, вы делаете их вид более привлекательным, так как удаляете проблемные .

Не используйте горячие инструменты


Самые большие виновницы поврежденных волос – это горячие инструменты. Не очень хорошо если вы на постоянной основе пользуетесь горячими щипцами, плойками и феном для сушки волос.

Старайтесь сушить волосы естественным путем, достаточно просто обмакнуть их полотенцем (не тереть!). Если же вам срочно необходимо высушить волосы, то делайте это просто чуть теплым воздухом (не горячим!) И завивать волосы тоже старайтесь более щадящими способами.

Надлежащее кондиционирование


Кондиционер имеет важное значение для хороших волос — он блокирует испарение влаги из волосков, предотвращает сухость кожи, и обеспечивает защиту от загрязнения из окружающей среды, а также в определенной степени, от солнца тоже.

Он также помогает заменить липиды и белки внутри стержня волоса и уплотняет кутикулу, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение.

Как получить гладкие и шелковистые волосы с помощью яиц


Волосы любого типа можно сделать гладкими и шелковистыми при помощи маски из яиц. Эта маска будет действовать как кондиционер, дополнительно питая, защищая и разглаживая волосы.

Вам понадобится:

2 яйца

Как сделать маску:

  1. Разбить два яйца
  2. Хорошенько взбить и нанести на волосы
  3. Оставить смесь на голове на 30 минут

Смойте волосы хорошим шампунем, чтобы избавиться от яичного запаха

Почему это работает

Простые яйца являются одним из наиболее известных источников белка и отлично подходят для ваших волос. Яйца в значительной степени улучшают структуру волос, делают их более сильными и объемными.

Маска из яиц со сливками


Вам понадобится:

2 яйца

1 столовая ложка свежих сливок

Как сделать маску

  1. Смешайте яйца со сливками и нанесите смесь на волосы
  2. Оставьте её в течение 20 минут
  3. Промойте голову с мягким шампунем

Почему это работает

Яйца в основном состоят из белка. А белок, это то, что требуется вашим волосам, чтобы стать гладким и сильным. Регулярно делая такую маску, вы добьетесь того, что шевелюра приобретет блеск, и локоны будут мерцать здоровым сиянием.

Маска из яиц и шампуня


Хоть я люблю яйца, но я не поклонник их запаха. И, наверное, вы тоже не любите. Да, я понимаю, вы хотите, чтобы ваши волосы были густыми, но то, что яйца не очень хорошо пахнут, держит вас. Но не переживайте, есть выход и из этого.

Вам понадобится

1 яйцо

Шампунь

Как сделать маску

  1. Вы можете смешать содержимое яйца с шампунем или использовать шампунь с яичными экстрактами
  2. Промойте его холодной водой

Ваше качество волос улучшается, так как белок работает для каждого волоска.

Маска из яйца и хны


Вам понадобится:

1 яйцо

2 столовые ложки порошкообразной хны

Как сделать маску

  1. Смешайте содержимое яйца с хной и нанести на все пряди
  2. Оставьте на полчаса, а затем вымойте волосы мягким шампунем

Почему это работает

Яйца и хна вместе работают в лучшем виде. Хна также используется для окрашивания седых волос. Вы не поверите, насколько сильными и гладкими ваши волосы могут стать с использованием этой маски.

Маска из яйца и авокадо


Вам понадобится

1 яйцо

Половина авокадо

Как сделать маску

  1. Смешайте яйца и авокадо, пока не получится однородная паста.
  2. Нанесите на волосы и оставьте ее на голове около сорока минут.
  3. Ополосните волосы с холодной водой.

Почему это работает

Использование авокадо является отличным способом для и зуда кожи головы. Он способствует заживлению, питают и улучшают состояние волос и кожи головы, делая ваши пряди мягкими и блестящими.

Маска из яичного масла


Яичное масло, в отличие от многих других масел, является богатым источником омега-3 жирных кислот. Кроме того, холестерин, который присутствует в яичном масле придает блеск волосам и устраняет перхоть.

Маска из яйца, оливкового масла и меда


Вам понадобится

3 яичных желтка

1 столовая ложка меда

1 столовую ложку оливкового масла

Как сделать маску

  1. Соединить желтки яиц, оливковое масло и одну столовую ложку меда.
  2. Хорошо перемешать и нанести на волосы.
  3. Ополосните волосы теплой водой через тридцать минут.
  4. Используйте хороший шампунь и кондиционер, чтобы удалить все следы яйца из волос.

Почему это работает

Мед, будучи естественным увлажнителем, обеспечивает влагу и стимулирует рост волос. Добавление оливкового масла к нему облегчает процесс питания и увлажнения, и способствует здоровью кожи головы и волос.

Спешите и купите несколько яиц. Вы даже понятия не имеете, какие удивительные вещи, они могут сотворить для красоты ваших волос!

Маска с майонезом и авокадо для волос


Добавьте 2 столовые ложки теплого масла авокадо на 1 стакан майонеза и хорошенько смешать.

Нанести по всей длине ваших волос, как кондиционер. Эта смесь действует как кондиционер, и вы можете использовать его, когда у вас есть свободное время.

Держите его в течение по крайней мере 3-х часов, если у вас есть время. Для лучшего результата оберните голову теплым полотенцем. Тщательно ополосните волосы.

Маска для волос Мед и Алоэ


К вашему кондиционеру добавить равное количество меда и гель «алоэ вера».

Массажными движениями втирайте это в волосы и оставьте ее приблизительно на 5 — 10 минут. Это отлично подходит для сухих волос.

Убедитесь, что вы добавляете Aloe Vera, который не содержит другие ингредиенты, такие как алкоголь. Это приведет к повреждению волос.

Маска для мгновенного естественного отемнения волос с кофе


Для натурального и мгновенного цвета волос, заварите обычный кофе и подождите, пока он остынет немного. Не дайте ему полностью остыть, кофе должен быть теплым Люк для применения.

Окуните волосы в кофе, хорошо смочив каждую прядь, затем скрутите их в жгут и в пучок, и так оставьте на пол часа. Если регулярно делать эту процедуру, то ваш цвет станет нассыщенным и ярким.

Маска с йогуртом для шелковистых волос


Нанесите простой йогурт на ваши волосы полностью от корней до кончиков. Убедитесь, что вы про массировали корни йогуртом должным образом, оставьте его на 30 минут, пока он полностью не высохнет.

Затем смыть шампунем ваши волосы. Йогурт действует как отличный кондиционер и делает волосы блестящими.

Вы также можете попробовать еще одну удивительную маску: йогурт, оливковое масло и мед.


Добавьте несколько капель уксуса в воду, сполосните ею волосы. Делайте так в течении минимум месяца, и вы удивитесь, как ваши волосы начнут блестеть.

Как получить шелковистые и блестящие волосы за несколько минут


Если вы находитесь в спешке и нужно добавить в последнюю минуту блеск вашим волосам, выполните действия, перечисленные ниже.

Примечание: Этот метод не улучшит здоровье ваших волос, он должен рассматривать как метод «быстрого действия», в случае чрезвычайной ситуации.

Вам понадобятся следующее:

  1. Выпрямитель для вьющихся или волнистых волос
  2. Сглаживающий шампунь и кондиционер
  3. термозащитный спрей
  4. разглаживающая сыворотка

Шаги, чтобы получить блестящие волосы


Вьющиеся волосы не являются глянцевыми, и это заметно не вооруженным взглядом. Слегка волнистым или прямым волосам легче придать блеск, используя несколько простых приемов.

Это происходит потому, что прямые волосы имеют плоскую поверхность, которая отражает свет таким образом, что становится заметен глянец. Следовательно, выпрямление волос может быть рассмотрено положительно для создания глянцевого вида.

Шаг 1

Если вы хотите иметь блестящие волосы, не принимайте ванны с горячей водой. Это доказано, что горячая вода смывает масла с волос, что делает их тусклыми и сухими.

Хорошего сглаживающего шампуня будет достаточно, чтобы смыть грязь с волос. Если вам действительно нужно принять горячий душ, наденьте шапочку для душа или позже используйте увлажняющие маски для волос, чтобы восполнить потерянные масла и влагу.

Это только первый шаг, который вы не можете пропустить, если хотите блестящие, глянцевые волосы.

Шаг 2

Промывание забирает влагу с волос, что делает их грубыми и непослушными. Используя хороший кондиционер после применения шампуня, ваши волосы будут выглядеть блестящими и здоровыми.

Используйте хороший кондиционер и всегда оставляйте его на голове на пару минут, чтобы удержать влагу ваших волос.

Шаг 3

Вьющиеся волосы обычно грубее и на вид тусклые. Если вы хотите, чтобы волосы заблестели, то их можно выпрямить. При этом обязательно используйте термозащитный спрей перед тем, как начать выпрямлять утюжком. Спрей помогает защитить волосы от чрезмерного повреждения.

Шаг 4

После того, как вы выпрямили волосы, и они остыли окончательно, используйте разглаживающую сыворотку.

Не наносите слишком много сыворотки на волосы, количество ее должно быть минимальным, чтобы волосы не выглядели как мокрые, и не пришлось ее мыть через короткое время.

Внимательно смотрите, чтобы спрей не содержал в своем составе алкоголь, потому что он делает волосы сухими и не послушными. Затем просто расчешите волосы с широким зубчатым гребнем и готово!

Природные средства для шелковистых волос


У нас есть несколько простых способов, с использованием продуктов, которые есть в каждом доме:

Способ 1

Натуральные продукты и ингредиенты из своей кухни, являются достаточно мощными, чтобы помочь вам в проблеме с волосами.

Если требуется быстро «исправить» тусклые волосы, то есть хорошая идея – промойте волосы смесью воды и двух столовых ложек яблочного уксуса / белого вина / простого уксуса

Способ 2

Майонез также отлично подходит для волос, так как он питает их, делает их более блестящими. Это связано с растительными маслами, которые он содержит. В зависимости от объема ваших волос и длины, возьмите майонез, выложите в стеклянную посуду.

Майонез перед применением, примерно за час, достаньте из холодидьника, чтобы он был комнатной температуры. Перед нанесением этой маски волосы следует вымыть теплой водой, которая позволит открыть фолликулы.

Затем нанесите его по всей длине волос, покрывая их полностью. После то, как покрыли все пряди майонезом, наденьте шапочку для душа. Лучше всего держать его в течение, приблизительно часа или более. Этот способ делает волосы мягкими, шелковистыми и глянцевыми.


Другие важные советы для шелковистых волос

  • Всякий раз, когда вы выходите, накройте волосы головным убором. Загрязнения и солнце являются основными факторами, способствующими повреждению волос.
  • Избегайте использования шампуней, которые содержат лаурилсульфат натрия и лауретсульфат натрия. Попробуйте использовать травяные домашние средства для восстановления волос; агрессивные химикаты сделают состояние ваших волос еще хуже.
  • Не перевязывайте ваши волосы очень туго; это приводит к повреждению волос.
  • Мойте волосы три раза в неделю, если у вас склонная к жирности кожа головы, в противном случае два раза в неделю достаточно. Потому что мытье волос часто, высушивает естественные масла кожи головы и приводит к сухости волос.
  • Используйте хороший кондиционер после каждого мытья волос. Это является обязательным! Он питает сухие, ломкие и поврежденные волосы. Он также добавляет блеск, и делает волосы послушными. Выберите правильный кондиционер для ваших волос.
  • Помассируйте кожу головы в течение нескольких минут каждый день. Это не только стимулируют кровообращение, но и удаляет мертвые клетки кожи, помогает предотвратить появление перхоти и улучшает рост волос.
  • Используйте для расчесывания щетки, предпочтительно с мягкой щетиной кисти.
  • Накройте волосы, когда выходите на солнце. Солнце неблагоприятно воздействует на ваши волосы. Пересушивает их и делает тусклыми и ломкими.
  • Если у вас жирный тип волос, то при полоскании добавляйте в воду уксус или лимон, это поможет удалить жир и придаст блеск волосам.
  • Если вы посещаете бассейн или спорт зал каждый день, то и голову нужно мыть тоже каждый день. Так что используйте нежный увлажняющий шампунь, а затем легким кондиционером, чтобы восполнить утраченные природные масла.
  • Чтобы предотвратить сухость и безжизненность волос, нужно использовать простые маски для волос.
  • Избегайте мытья волос с мылом. Шампунь всегда лучше для волос в качестве очищающего средства, а мыло высушит волосы полностью.

Теперь, когда вы знаете, как получить шелковистые волосы у себя дома, вы не должны больше беспокоиться за состояние ваших волос. Потому что теперь вы знаете секрет!

Отвлекись!

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Пока обладательницы прямых волос думают, как же их накрутить, девушки с непослушными волосами мечтают сделать их идеально ровными. Но фены и утюжки травмируют структуру наших волос, а химическим процедурам не так просто довериться. Поэтому мы всегда находимся в поиске чего-то более натурального.

Правильную укладку стоит начинать уже в душе

  • И это не шутка. Хорошая укладка невозможна без правильного подбора шампуня и кондиционера. В данном случае нужно выбирать средства с кератином, который славится своими выпрямляющими качествами.
  • После мытья используйте полотенце из хорошо впитывающего материала. Например, бамбуковое, обладающее также антибактериальным свойством.
  • Не вытирайте волосы слишком сильно, так как это может привести к их завиванию и поломке. Просто повсеместно сжимайте волосы, чтобы удалить лишнюю воду.

К выбору расчески также нужно подходить с умом

  • Избегайте круглых расчесок: вместо того чтобы выпрямить ваши волосы, они закручивают концы.
  • Для расчесывания используйте гребень, так как у него более широкие зубчики, которые хорошо распутывают волосы, не разрывая их.

Выпрямить волосы можно, даже просто расчесывая

  • После мытья волос дайте им высохнуть, но продолжайте расчесывать каждые пять минут. Разделите волосы на несколько частей, вытягивайте и удерживайте каждую прядь в течение нескольких секунд, чтобы она запомнила эту прямую форму. Можно воспользоваться феном, но только в режиме холодного воздуха.

В борьбе с капризными волосами вам поможет конский хвост

  • После правильного мытья головы подождите, пока волосы останутся чуть влажными, и завяжите их в тугой низкий хвост. Если у вас есть челка или короткие пряди, выпадающие из хвоста, - закрепите их невидимками. Расчешите хвостик, чтобы не осталось узелков.
  • Вооружитесь резинками и наматывайте их на хвост каждые 5-7см до самого основания (количество заколок зависит от длины волос). Оберните голову шелковым платком, подождите, пока волосы высохнут, снимите резинки, расчешите, держите открытыми и распущенными. Готово.

А можно воспользоваться секретом латиноамериканок

  • В странах Латинской Америки свой секрет выпрямления волос - техника под названием «Тога». Для того чтобы совладать с непослушными волосами, жительницы жарких стран моют голову, сушат феном с помощью функции холодного воздуха и, слегка не досушив, обматывают вокруг головы, закрепляя шпильками. Наутро они просыпаются с прямыми и блестящими волосами.

Немного о косметических средствах для выпрямления

  • Кремы и выпрямляющие сыворотки

Наносят на чистые и влажные волосы, распределяя по всей длине, и дают высохнуть. Эти средства хорошо защищают от ультрафиолета и перегрева. Единственный недостаток - несовместимость с химической краской, так как она перекрывает им путь внутрь волоса, а значит, ожидаемого эффекта не будет.

  • Спрей для выравнивания и скрепляющие масла

Можно наносить на мокрые и сухие волосы. Несмотря на то что спреи удобно использовать, они имеют весомый минус - большинство содержат силикон и различные добавки, которые накапливаются в волосах и разрушают их. Масла же полезны во всех отношениях, используются для выравнивания волос и для их термозащиты.

Необходимо почаще баловать волосы кремами и масками, чтобы они выглядели гладкими. А все дело в том, что маслянистая структура не только утяжеляет волосы, но и способствует разглаживанию чешуек, делая прядки прямыми и блестящими.

  • Масляная маска

В одинаковой пропорции смешиваются оливковое, касторовое и репейное масла. Количество масла зависит от густоты и длины волос. Полученную смесь подогревают на водяной бане, распределяют по всей длине волос и держат минимум 40 минут, обернув волосы теплым колпаком.

  • Оливковая маска

Если под рукой нет всех трех масел, можно обойтись одним. Подогрейте в эмалированной посуде примерно три столовых ложки оливкового масла. Оберните голову пленкой и полотенцем для создания «парникового эффекта». Рекомендуется делать маску вечером и выдерживать всю ночь.

Но вот смыть эти маски достаточно трудно. Возможно, понадобится неоднократное нанесение шампуня и промывание волос. Хорошо в этом случае поможет литр негорячей воды, подкисленной лимонным соком.

Еще один верный помощник - бесцветная хна

  • Является еще одним популярным средством, которым пользуются многие обладательницы кудрявых волос. Все дело в том, что хна утолщает волосок, в результате он становится тяжелее и теряет свою кудрявость. К тому же хна способствует избавлению от посеченных концов и перхоти.

Возможно, существуют еще натуральные способы для выпрямления волос, которые вы испробовали на себе. Делитесь ими в комментариях.

Красивые волосы — визитная карточка любой женщины независимо от возраста. Истинная красота волос зависит не от длины или особенности прически, а от того, насколько здоровыми и ухоженными они выглядят. Тусклые волосы не спасет самая дорогостоящая укладка.

Именно поэтому женщины часто интересуются: как стать обладательницей копны блестящих, здоровых волос?

Услуги по оздоровлению локонов предлагают многие салоны. Мастера в них, как правило, используют большое количество сильнодействующих профессиональных средств. После салонной процедуры локоны станут привлекательными, но такой эффект обычно длится день-два.

Регулярное использование домашних процедур позволит не только сэкономить бюджет, но и получить стойкий эффект надолго.

Прежде чем переходить к применению масок красоты, следует понимать, что причины тусклых волос лежат не только снаружи, но и внутри.

Причины тусклых волос

  • Сбой в работе систем организма, прежде всего — эндокринной и нервной. К сожалению, маски в этом случае не дадут существенного результата. Проблему следует решать изнутри.
  • Скудный рацион, бедный минералами, витаминами и микроэлементами.
  • Частое использование выпрямителей для волос, фена, заколок, бигуди и даже неаккуратное расчёсывание, нарушающее целостность структуры волосяного стержня.
  • Неблагоприятное воздействие окружающей среды, к примеру, нахождение без головного убора на морозе или под прямыми солнечными лучами.
  • Неверный выбор средств по уходу за волосами (шампуней и бальзамов).

Маски, придающие волосам блеск и гладкость, имеют отличительные особенности:

  1. Воздействие непосредственно на чешуйки, из которых состоит каждый отдельно взятый волос. У поврежденных волос такие чешуйки лежат неровно, хаотично наслаиваясь друг на друга. Активные вещества, содержащиеся в масках, разглаживают чешуйки, в результате они ложатся ровно.
  2. Воздействие на пигментацию волос. За счет этого цвет становится насыщенным, волосы приобретают блеск.

Даже самая эффективная домашняя маска, используемая от случая к случаю, не даст результата. Все процедуры нужно делать с определенной периодичностью до получения стойкого эффекта.

Рекомендации по использованию масок для блеска волос

  • На период лечения домашними масками не стоит активно пользоваться феном, горячими выпрямителями волос и другими подобными приспособлениями.
  • Не мойте голову горячей водой. Она способна оказывать негативное воздействие на чешуйки волос. Прохладная же вода, наоборот, создает эффект их разглаживания.
  • В процессе приготовления смесей для масок учитывайте возможные аллергические реакции. Если есть сомнения, предварительно сделайте пробу на коже ладони.
  • Маски для блеска, в отличие от питательных, нужно использовать с акцентом именно на сами волосы, а не на корни. Важно тщательно нанести ее на каждую прядь.
  • После нанесения целебной смеси волосы желательно спрятать под полиэтиленовую пленку. Сверху голова накрывается полотенцем.
  • Минимальное время действия любой маски 20 — 30 минут.

Важно: после смывания масок волосы сушатся только естественным путём!

Маски, придающие блеск и гладкость

Медово-коньячная

Эта маска помимо блеска придаст волосам объем без использования специальных средств. Она с успехом заменит известный луковый аналог, имеющий специфический запах, от которого непросто избавиться. Такую маску можно применять ежедневно.

Чтобы ее приготовить, помимо меда и коньяка понадобится морская соль. Все 3 компонента берутся в равных пропорциях (к примеру, по 1 стакану). Смешайте их в посуде из стекла, плотно закройте и оставьте в темном месте на 2 недели. По истечении этого срока маска будет готова к использованию. Держите на волосах до 30 минут. Удалите маску обычным способом.

Облепиховая маска

Маски из этих ягод пользуются заслуженной популярностью. Они содержат марганец, кремний, магний, алюминий, кальций, бета-каротин, железо, алкалоиды, фосфолипиды, алкалоиды, витамины групп В и С.

Облепиховое пюре, полученное из 2 ст. ложек ягод, нужно смешать с молоком и белой глиной, которая продается в аптеке (по 2 ст. ложки). Через 20-30 минут маска удаляется традиционным способом.


Маска с яйцом и коньяком

Эта маска даст видимый результат уже после первого использования - локоны приобретут блеск и здоровый вид.

1 яйцо тщательно взбить с 4 ст. ложками коньяка. Полученной целебной смесью покрыть каждую прядь, втирая ее аккуратными движениями. Через 25 минут остатки маски стандартно смыть.

Репейная маска

Классическая репейная маска для волос содержит всего один ингредиент — репейное масло, которое продается в аптеках.

Для усиления целебного эффекта к этому основному компоненту добавляются эфирные масла. К примеру, на 1 ст. ложку репейного масла можно добавить 3 капли грейпфрутового масла. Маска смывается классическим способом.

Важно: обладательницам светлых локонов стоит обращать внимание на цвет приобретаемого репейного масла (он зависит от степени очистки). Желательно, чтобы продукт был прозрачным или желтоватого оттенка. Более темные оттенки могут окрашивать волосы.

Желатиновая маска

Оказывает действие, сопоставимое с салонной процедурой ламинирования локонов. Маска покрывает волосы тончайшей пленкой, восстанавливая белковую структуру каждого волоска.

Пакетик порошка желатина нужно замочить в холодной воде. Когда он набухнет, подогрейте смесь до его полного растворения. Не кипятить! Снять раствор с огня, добавить 1 ч. ложку меда. Когда маска остынет до теплого состояния, нанесите ее на чистые, чуть влажные волосы. До момента смывания должно пойти минимум полчаса. Маска смывается водой без шампуня. Если пряди сильно спутались, можно добавить кондиционер.

Существуют маски, предназначенные индивидуально для блондинок, брюнеток и обладательниц рыжих локонов. Они призваны подчеркнуть глубину цвета как светлых, так и темных волос.

Маска на светлые волосы

1 стакан крепкого, предварительно охлажденного ромашкового отвара распределяют на вымытые волосы на полчаса и смывают стандартным способом.

Маска на темные волосы

Требуется взять 2 ст. ложки сваренного кофе (без сахара), развести их стаканом кипятка. Охлажденный и процеженный раствор нанести на чистые, немного влажные волосы, оставить на 30 минут под целлофаном. Стандартно смыть.

Маски для рыжих волос

  • Нужно подготовить ½ стакана сока моркови, смешать с таким же количеством сока свеклы и распределить эту смесь по прядям. Для усиления эффекта можно воздействовать на волосы феном в течение 5-7 минут, предварительно укрыв их полиэтиленовой пленкой. Через 15-20 минут маска удаляется стандартным способом.
  • Смешать яичный желток с 2 стаканами заранее разведенной хны, добавить оливковое масло (1 ст. ложка), все это залить стаканом кефира. Получившаяся кашица накладывается на сухие волосы не менее чем на час. Голову рекомендуется укутать пленкой и полотенцем. Смыть состав по классическому способу.

Наряду с ухаживающими масками особое место в домашнем салоне красоты занимают ополаскивания для волос.

После использования моющих средств на коже головы и в волосах неизбежно остаются компоненты шампуней и бальзамов. В результате волосы теряют здоровый вид, быстро засаливаются, может появиться перхоть.

Водопроводная вода не позволяет тщательно прополоскать волосы после мытья, так как содержит большое количество разных примесей.

На помощь придут домашние ополаскиватели, которые готовятся из тех продуктов, что всегда под рукой.

Ополаскивание на основе яблочной воды

Снимите кожуру с нескольких яблок, залейте литром воды, поставьте на огонь. После закипания полученную яблочную воду отудите. Процедив ее, можно приступать к ополаскиванию волос.

Ополаскивающий состав на основе лимонной воды

В подготовленную воду (кипяченую или фильтрованную) нужно добавить лимонный сок (2 ст. ложки на 1 л воды) и прополоскать получившимся средством чистые волосы.

Лимонно-уксусное средство для ополаскивания

В кипяченую воду добавляется столовый уксус или лимонная кислота из расчета 1 ст. ложка на 1 литр воды.

Ополаскивающий состав для брюнеток

Обладательницы темных волос могут пользоваться для домашнего ополаскивания волос чайной заваркой. Для этого 2 ст. ложки очень крепкого чая нужно залить 1 литром воды, довести до закипания, несколько минут прокипятить. В такое ополаскивание хорошо добавить мяту.

Ополаскивающий состав для светлых волос

Светловолосые красотки оценят ополаскивающее средство на основе отвара ромашки. Чтобы его приготовить, понадобится 1 ст. ложка этого растения в измельченном виде. Сырье заливают 1 стаканом крутого кипятка, держат на слабом огне 30 минут. Процеженный отвар разводят в 1 литре воды и добавляют несколько капель лимонного сока.

Варианты домашнего ополаскивания для рыжеволосых

  • Морковное ополаскивание: сок моркови развести кипяченой или фильтрованной водой.
  • Состав на основе шелухи от лука: 50 г этого продукта поместить в 200 мл кипятка, 15-20 минут кипятить, затем остудить и использовать.

Ни маски, ни ополаскивания не дадут устойчивого результата, если организм страдает от неполноценного питания, недополучая необходимые ему вещества. Используя косметические процедуры, не забывайте о полноценном рационе.