Учебный год только начался, и сентябрь стоит довольно теплый, но многие школьные классы и группы в детских садах уже недосчитались детей - ОРВИ. Причина - обмен вирусами среди членов детского коллектива. Педиатр Анна Левадная рассказывает, каким детям в детском саду и школе ОРВИ угрожает в первую очередь, и также предлагает способы профилактики ОРВИ. Кстати, оксолиновая мазь к ним не относится.

Практически все мамы сталкиваются с тем, что ребенок, едва начав ходить в детский сад, тут же подхватывает ОРВИ. Ребенок, посещающий садик, может болеть до 10–11 раз за год. На то есть две причины:

• он больше контактирует с другими детьми (источниками новых вирусов);
• он подолгу находится в сухом непроветриваемом помещении, в воздухе которого накапливаются вирусы, а также неправильно одевается.

Как правило, дети, которые в садик не ходят, болеют реже. Конечно, если мама водит ребенка на развивающие занятия, в магазин, кафе или детский центр, ребенок тоже сталкивается с новыми вирусами. Однако время контакта с ними меньше, и маме легче проконтролировать условия, в которых ребенок находится.

Но как же быть тем, кто ходит в детский сад и школу? Главное, о чем вы должны помнить:

• причиной ОРВИ служат вирусы, а не бактерии;
• вирусы распространяются очень легко, преимущественно по воздуху с частицами мокроты при дыхании, разговоре, или чихании;
• вирус проникает в организм через слизистую носа или рта.

Исходя из этого, вы можете защитить своего ребенка от вирусной инфекции несколькими способами.

Профилактика простуды у детей. Способы защиты от вирусов

Ежедневные прогулки независимо от погоды: на свежем воздухе снижается риск контакта с вирусом.

РРегулярное проветривание. В частности, во время прогулок, а в школе - в течение всей перемены: попавшие внутрь вирусы следует удалить и заменить чистым свежим воздухом.

Ежедневная влажная уборка помогает убрать капельки мокроты, осевшие на различных поверхностях.

Одноразовые полотенца помогают снизить риск распространения вируса.

В группе, классе не должно быть "пылесборников" и мест, на которых оседала бы мокрота и где размножался бы домашней пыли.

Если в детском саду или школе есть кондиционер , требуйте, чтобы он работал с соблюдением всех правил.

Ограничивайте контакт своего ребенка с больными детьми вне учебного учреждения и в других общественных местах (в осенне-зимний период желательно вообще не посещать места массового скопления людей, если вы опасаетесь ОРВИ).

Мыть руки после игр, туалета, прогулок и перед едой.

Проверьте, есть ли на батареях в группах и классах регуляторы температуры. Оптимальная температура воздуха в помещении - 18-20 градусов, оптимальная влажность 50–70%.

Можно купить в группу или класс увлажнитель воздуха : в жарком помещении влажность воздуха и, следовательно, слизистых оболочек снижается, местный падает, и вирус проникает в организм.

Чтобы слизистая носа и рта была увлажнена, а легкие без труда избавлялись от мокроты с вирусами, ребенок должен пить достаточно жидкости . Для этого ему всегда должна быть доступна питьевая вода, в том числе в детском саду или в школе. Например, в классе на отдельном столике может стоять кулер с пластиковыми стаканчиками. Кладите ребенку в рюкзак бутылочку с водой и т.д.

Если перечисленные требования выполнить невозможно, можно увлажнить слизистую, промыв нос физраствором .

Все рассмотренные профилактические мероприятия с тем же успехом можно применять не только дома, но и в детских учреждениях.

Как одевать ребенка

• Научите ребенка определять, жарко ему или холодно, сообщать об этом взрослым и самостоятельно оценивать, сколько одежды ему нужно. Доверяйте чувству холода своего ребенка.
• Не одевайте ребенка слишком тепло, собирая его в садик.
• Научите ребенка одеваться самостоятельно.
• Попросите, чтобы воспитательница не надевала на ребенка вещи, в которых ему жарко.
• Одежда должна легко сниматься и не должна мешать ребенку двигаться.
• Чтобы ребенок не потел во время активных игр, одежда должна быть хлопчатобумажная, а не синтетическая.
• При наступлении холодов желательно использовать термобелье, чтобы избегать перегреваний.

Как повысить иммунитет

Вместе с ребенком ведите здоровый образ жизни, много и активно двигайтесь, закаливайте ребенка. Пусть летом он как можно больше ходит голышом и босиком.

В начале учебного года обеспечьте ребенку постоянные прогулки и двигательную активность, а не нагружайте его занятиями так, что у него не останется времени на физкультуру и свободные игры.

Если ребенок здоров, не бросайтесь сразу же закрывать открытое окно. На натягивайте на него шапочку или носки вопреки его желанию.

Попросите, чтобы ребенка в садике не заставляли есть. Приучайте его к здоровому питанию, а если по каким-то причинам не удается включить в рацион достаточно фруктов и овощей, давайте ребенку витаминные комплексы.

Дети - наше все. Нет ничего странного и удивительного в том, что родители стараются дать своему крохе все самое лучшее, пытаются оградить их от малейшей опасности. Ни для кого не секрет, что неокрепший детский организм является магнитом для притяжения инфекции, вирусов и болезней. Существуют особо опасные заболевания, протекающие в острой форме. А опасны они прежде всего теми осложнениями, которые могут повлечь. Именно поэтому важно знать, как защищают детей от самых опасных болезней, какой методики придерживаться.

Наиболее опасные заболевания

Среди заболеваний, которым подвержены наши дети, есть действительно особо опасные, способные привести к развитию осложнений. К ним относятся:

• коклюш - заболевание, передаваемое воздушно-капельным путем, грозит развитием пневмонии;
• стафилококк - результат пренебрежения элементарными правилами гигиены, может стать причиной развития ангины и даже менингита;
• свинка - инфекционное заболевание, передающееся воздушно-капельным путем, особо опасно для мальчиков, так как грозит нарушением репродуктивной функции;
• гепатит А - передается через предметы бытового использования, воду, дает серьезные осложнения на печень.

Укрепляем иммунную систему

Взрослые болеют гораздо реже детей, а все потому, что их иммунитет, то есть защитные свойства организма, намного крепче, чем у малыша. Именно поэтому, если вы не знаете, как защитить детей от самых опасных болезней, начините с укрепления иммунной системы. Лучше заняться этим еще во время беременности - будущая мамочка ни в коем случае не должна подвергать даже малейшему риску свой организм, допускать переохлаждение, инфицирование вирусными заболеваниями. Напротив, необходимо обогащать свой рацион продуктами с высоким содержанием полезных веществ и витаминов.

После появления ребенка на свет с первых дней жизни займитесь закаливанием его организма. Вот вам и ответ на вопрос, как защищают детей от самых опасных болезней. Способы закаливания могут быть различными: регулярные прогулки на свежем воздухе, проветривание помещения, где находится ребенок, контроль уровня влажности. Многие специалисты даже рекомендует на время дневного сна выставлять коляску на балкон. Ну и конечно, не пренебрегайте воздушными ваннами: после купания обязательно выкладывайте голенького малыша на животик.

Основы питания

Самая большая угроза детских болезней приходится на период межсезонья, когда начинает активно распространяться вирусная инфекция. Питание - вот еще одна реальная возможность защитить кроху от болезней. В первые полгода жизни ребенка идеальным вариантом питания является грудное молоко: оно обогащено содержанием необходимых витаминов, минералов и микроэлементов, способствующих правильному росту и развитию крохи. Но далеко не всегда оно возможно. На этот случай лучше проконсультироваться с педиатром и определиться с подходящей смесью.

Как уберечь малыша от инфицирования в детском саду

Все родители, которые водят малышей в детский сад, обязательно должны, знать, как защищают детей от самых опасных болезней. По статистике, большинство болезней и инфекций ребенок подхватывает именно в образовательном учреждении. Но это вовсе не значит, что необходимо отказаться от детского сада и запереть ребенка дома. Организм крохи должен уметь противостоять инфекции, а иммунитет его - окрепнуть. Министерством здравоохранения утвержден список обязательных вакцинаций, которые станут еще одним средством защиты от болезней: туберкулез, корь, коклюш, столбняк, дифтерия и ряд других.

Желательно, чтобы в первые месяцы пребывания ребенка в детском саду мама не работала. Это самый сложный перерод привыкания, когда ребенок довольно часто болеет.

Профилактика

Безусловно, ответственность за здоровье ребенка, его воспитание и развитие в первую очередь лежит на родителях. Именно они должны знать, как защищают детей от самых опасных болезней, прислушиваться к педиатру.

С детства необходимо приучать ребенка к соблюдению элементарных требований гигиены: мыть руки после улицы и туалета, перед едой. У ребенка должно быть свое полотенце, своя зубная щетка, расческа, посуда, в том числе и в детском саду. Возьмите за правило не водить ребенка в детский сад или школу во время болезни - дождитесь полного выздоровления.

Еще один важный момент для родителей - заниматься профилактикой простуды. Станьте для своего ребенка примером. Если избежать заражения вам не удалось, следует минимизировать контакты с ребенком, использовать специальные защитные повязки.

Помните о том, что здоровье вашего ребенка находится в ваших руках - не стоит жалеть времени и сил на это. Укрепляйте иммунитет, прививайте основы гигиены, и тогда вы убережете своего малыша от серьезных и опасных болезней. Наши советы и рекомендации только помогут в этом.

Если в доме, где есть грудной ребенок, кто-то заразился простудой или гриппом, лучшим профилактическим средством для малыша будет материнское молоко. Оно содержит ценные иммуноглобулины, которые защищают от инфекционных и прочих заболеваний. Кроме того, в периоды эпидемий стоит ограничить общение с родственниками и друзьями, меньше ездить а общественном транспорте и реже бывать с ребенком в местах массового скопления людей.

2. Свежий воздух и чеснок

Для детей всех возрастов надежным защитным средством от хворей и недугов является чеснок. Дети постарше могут съедать за обедом по зубчику. Для самых маленьких существует давний проверенный способ: головку чеснока надо разделить на зубчики, очистить и порезать на кусочки, нанизать на нитку, сделав своеобразные бусы. Эти бусики нужно повесить возле кроватки, где спит малыш. Помещение, где спит и играет ребенок, нужно тщательно проветривать несколько раз в день. Свежий морозный воздух - главный враг вирусов и инфекций. Помните, что в идеале температура в комнате должна быть не выше 22 градусов, а влажность - не ниже 45%.

3. Необходимая дистанция

Если на площадке, где гуляет ваш ребенок, у кого-то из детей заметны признаки насморка или простуды, просто держитесь от него подальше. Вирусы и бактерии распространяются в зоне не более полуметра от больного. Поэтому безопасное расстояние поможет вашему малышу остаться здоровым.

4. Вода жизни

Зимой ребенку (хотя и взрослым тоже) желательно выпивать больше жидкости. Теплые чаи и чистую воду необходимо пить ежедневно в достаточных количествах. Сохранение водного баланса делает организм более устойчивым к негативному воздействию извне. При этом стоит обратить внимание и на выбор напитков: вместо черного чая хотя бы время от времени давайте малышу зеленый (он полезнее), также стоит попробовать ромашковый и липовый отвар, травяные настои.

5. Здоровое питание

Особое внимание следует уделить питанию ребенка в холодное время года. Рацион детей и взрослых зимой становится более скудным, чем летом. Особенно не хватает организму витаминов и других полезных веществ, содержащихся в свежих фруктах и овощах. Старайтесь кормить ребенка исключительно натуральными продуктами. Недостаток свежих фруктов и овощей компенсируйте яблочно-морковным пюре, натуральными соками, компотами, отварами из сухофруктов. Замороженные овощи от заслуживающих доверия производителей также помогут вам разнообразить и оздоровить рацион ребенка. Мясо и рыбу отваривайте или готовьте на пару. Угощайте ребенка медом, цитрусовыми, хурмой, бананами, покупайте или готовьте сами кисломолочные продукты. В ряде случаев вашему малышу может понадобиться витаминный комплекс, но перед тем как идти в аптеку, проконсультируйтесь с педиатром!

6. Прогулки

При небольшом насморке или при выздоровлении после простуды или гриппа ребенку очень важно ежедневно бывать на свежем воздухе. Прогулки на улице, особенно при слабом морозе или снежной погоде, - гораздо полезнее сидения взаперти, в комнате, кишащей микроорганизмами. Постарайтесь избегать контактов с другими детьми, а в остальном дайте малышу полную свободу действий. Не следует укутывать ребенка - важно лишь следить, чтобы его ноги были в тепле и сухости. По возвращении домой промойте носик солевым или физраствором и переоденьте ребенка в домашнюю теплую одежду.

7. Помощь фармацевтов

Если у вашего малыша слабый иммунитет и он особенно подвержен заболеванию гриппом и ОРВИ, возможно, стоит прибегнуть к медикаментозным средствам профилактики. Важно помнить о возможных побочных эффектах, поэтому перед началом приема лекарств следует посоветоваться с врачом. У детей раннего возраста профилактику проводят с помощью индукторов интерферона - веществ, помогающих в синтезе собственного белка-интерферона, который борется с вирусами. Они выпускаются в различных формах - свечах, каплях, таблетках или мазях.

8. Закалка и зарядка

Чтобы организм был здоровым и крепким, а иммунитет успешно справлялся с атаками вирусов и бактерий, ребенку необходимо закаляться. Существует множество мнений о том, как делать это правильно. Формат закаливания вы выберете себе сами, главное помнить, что, хотя закаливание является жизненно необходимым элементом, в этом деле важно не переусердствовать. Не менее важно делать зарядку. Небольшой комплекс упражнений, которые ваш малыш будет делать регулярно, существенно повысит ваши шансы в борьбе с простудой.

9. Личная гигиена

На улице и дети, и взрослые вдыхают выхлопные газы. Частички загрязнений оседают на одежде и на волосах. Вместе с ними человек приносит с собой в доме нескончаемые полчища микроорганизмов. Регулярно меняйте одежду ребенку, не разрешайте ему ходить в уличном костюме дома, ежедневно купайте, почаще мойте ему голову. Кроме того, внимательно следите, чтобы ребенок не выходил на холод вспотевшим. Оказавшись на улице, тело мгновенно остывает, и в результате резкого перепада температур ребенок можно заболеть.

10. Отличное настроение

Последний пункт может вызвать недоумение и удивление у многих родителей. Тем не менее факт остается фактом: бодрость, жизненный тонус, хорошее настроение делают ребенка практически неуязвимым для болезней. Об этом важно помнить всегда. А взрослым следует брать пример с детей, которые каждый день беззаботно радуются окружающему миру.

Каждый родитель хочет, чтобы его любимый малыш был всегда здоров. Мы начинаем искать в интернете ответы, задавать врачам многочисленные вопросы, докучать своим родителям. Это понятно. Ведь задача перед нами стоит постоянно, независимо от времени года.

Просто зимой бывают одни заболевания, летом другие, а в межсезонье – третьи. Когда на улице солнышко припекает, наши малыши подхватывают ангину, а в стужу или дождь - простуды и аденовирусные инфекции подстерегают их на каждом шагу.

Этого можно добиться двумя способами:

1. Исключить контакт с инфицированными людьми.

Пытаясь защитить ребенка от болезней , постарайтесь, как можно меньше, встречался с заболевшими детками или взрослыми, особенно в период эпидемий. Не стоит ходить в места, где может собираться много людей: утренники, кинотеатры, театры. Если ваши родственники больны, оградите их от общения с вашим чадом.

2. Усилить сопротивляемость организма инфекциям.

Запомните, что организма вашей детворы играют очень большую роль в процессе сопротивления микробам. Иммунитет убережет ребенка практически от различных недугов. Он должен работать, помогая защитить ребенка от болезней , а для этого нужно соблюдать следующие рекомендации:

Ребенок должен питаться материнским молоком, в идеале - первый год жизни. Научно доказано, что женское молоко содержит иммуноглобулин А, который защитит от внутренней слизистую оболочку верхних дыхательных путей и кишечных стенок.

Молоко содержит антитела, которые не восприимчивы к инфекциям, какие уже перенесла мамочка. Таким образом, иммунная система подскажет, как защитить ребенка от болезней и поможет. Помните, что если вы хотите сберечь свою фигуру, то вы жертвуете здоровьем своего сына или ;

Соблюдайте правила гигиены;

Внимательно , оно должно быть сбалансированным. Иметь все необходимые для роста витамины. Вредные продукты желательно исключить из рациона. Не покупайте продукты в сомнительных местах. Наряду с этим, следите за калорийностью пищи;

Важным аспектом в вопросе, как защитить ребенка от болезней , является двигательная активность. Создайте детворе возможность достаточной Подвижные игры, бег, прыжки, все это необходимо. Так он познает мир и дает посильную нагрузку своему костному аппарату и мышцам.

Но в тоже время, нагрузка должна быть разумной. Нельзя, чтобы ребенок все время занимался настольными малоподвижными играми. Гиподинамия с детьми не совместима;

Не допускайте перегревания или переохлаждения. Одежда должна быть по сезону;

Гуляйте с ним, общайтесь, он должен ежедневно бывать на свежем воздухе, вдали от загазованных трасс;

Обычная простуда или ОРЗ тренирует организм малыша, стимулирует развитие его иммунной системы. Вы не сможете защитить ребенка от в детском саду. Ведь сюда он пришел из домашней среды, где привык к тому набору микроорганизмов, которые его окружали. А здесь его встречает неизвестные ранее инфекции, которых в группе большое количество.

Именно такие столкновения заставляют включаться в работу защитные силы организма малыша. Чем быстрее это произойдет, тем лучше. Если дети минуют садик, то будут болеть в школе, а это намного серьезней. Но такой расклад не означает то, что можно на различные

Любая мама стремится к тому, что бы уберечь своего ребенка от различных напастей, в том числе и различных болезней. Чтобы ваш ребенок болел как можно реже, укрепляйте его иммунную систему различными способами. Закаливание и оздоровление - вот основные способы, помогающие построить вокруг вашего ребенка защитный барьер и не пустить в его организм вирусы и бактерии.

Как уберечь ребенка разного возраста от болезни?

Ни для кого не секрет, что ребенок, появившийся в семье, ознаменует собой не только период радости для родителей, но также и время ответственности за молодую жизнь.

Основы, которые определяют, каким станет человек в будущем, закладываются именно в детстве, это касается и моральной и физической стороны развития личности. Конечно, одной из самых главных забот у родителей, является здоровье ребенка. Ведь здоровье - является тем фундаментом, без которого невозможно нормальное гармоничное развитие.

К сожалению, зачастую родители легкомысленно относятся к некоторым болезням, снисходительно называя их - простудой. Как уберечь от них ребенка?

Как укрепить организм ребенка для профилактики болезней?

Заваривайте своему ребенку различные чаи из лекарственных трав. Своим воздействием они заставляют клетки иммунной системы синтезировать в повышенном количестве. Как результат, организм начинает быстрее реагировать на проникновение болезнетворных вирусов и бактерий. Но не забывайте о том, что некоторые отвары трав могут вызвать аллергию, поэтому обязательно прочитайте инструкцию и посоветуйтесь с врачом-педиатром.

Укрепляют организм ребенка также прививки. Каждая прививка направлена на защиту организма от двух-трех вирусов. После проведения прививки организм начинает вырабатывать антитела. Именно они борются с вирусом. Не забывайте, что если прививка сделана против одного определенного вируса, то при попадании в организм другого вида, это прививка не защитит вашего ребенка.

Пополните домашнюю аптечку препаратами, улучшающими иммунную систему. Они содержат различные витамины и бета – каротин. И поэтому организм всегда будет готов к новым отражениям «атакам» болезней. Данные препараты не вызывают у детей аллергии и их можно давать детям от трех лет.

Обливания холодной водой тоже только улучшат иммунитет ребенка. Такие процедуры улучшают терморегуляцию и впоследствии, организм ребенка перестает реагировать на перепады температуры как на стресс. Закалять ребенка нужно начинать как можно раньше, пока не начался «сезон простуд»

Ароматерапия как один из способов уберечься от болезни

Такой метод как ароматерапия хорошо повышает сопротивляемость организма к болезням. Очень эффективны против гриппа такие эфирные масла как:

• лаванда,
• эвкалипт,
• чабрец,
• сосна,
• лимон
• и корица.

Служат очень хорошим профилактическим и лечебным средством просто простуды масла таких растений как:

• пихта,
• бергамот,
• кедр.

Проводить ароматерапию нужно в комнате с закрытыми дверьми и окнами. В специальную аромокурильницу наливается теплая вода и добавляется несколько капель выбранного вами масла. Снизу зажигается чайная свеча. Начинать эти процедуры нужно с 20-30 минут, постепенно увеличивая время до трех часов. Воздух будет наполняться приятным и целебным ароматом масел, и укреплять и организм вашего ребенка.

Как уберечь грудного ребенка от болезни?

Помещение, где чаще всего находится грудной ребенок должно быть теплым и хорошо проветриваемым, приобретите специальный увлажнитель воздуха для комнаты, чтобы слизистая оболочка носа грудничка не высыхала – это убережет вашего ребенка от различных респираторных инфекций, в том числе и от гриппа. Проветривать комнату нужно не реже 3 раз в сутки, при этом старайтесь не допускать резких перепадов температуры, организм малыша это переносит плохо.

Не нужно ходить по детской комнате в уличной одежде, а в периоды эпидемий лучше не пускать к ребенку посторонних людей без особой необходимости.

Ни в коем случае не давайте ребенку самостоятельно противовирусные препараты, для профилактики лучше смазывать слизистую носа обычными антисептическими составами для грудничков, которые вам порекомендует детский врач.

Если вы всерьез обеспокоены вопросом как уберечь младенца от болезни – тщательно следите за питанием ребенка. В периоды сезонных эпидемий инфекции старайтесь не включать в рацион малыша новые продукты питания, легкая аллергическая реакция существенно снижает защитные функции организма и открывает ворота вирусам гриппа.

Вот мы и рассмотрели способы, как уберечь ребенка от болезней. И помните, чем раньше вы начнете укреплять иммунитет ребенка, тем лучше.