Довольно часто родители сталкиваются с ситуацией, когда ребенок просыпается ночью с истерикой и начинает сильно плакать без, казалось бы, видимых на то причин. Педиатры успокаивают и говорят, что такое явление встречается сплошь и рядом. В особенности оно распространенно, если малыш совсем еще маленький (до года). Чтобы знать, как вести себя родителям, мы советуем выяснить ключевую причину плача. Не стоит сразу же отправляться в аптеку за детскими седативными препаратами, а тем более повышать на ребенка голос.

Основные причины детского плача по ночам

Так почему ребенок плачет, когда просыпается? В действительности причин очень много и большинство из них не представляют опасность для малыша. Как правило, ночной плач связан со следующими факторами:

1. Не до конца сформированная нервная система. Она может неожиданно переходить из спокойного состояния в активное. По этой причине дети могут просыпаться посреди ночи.
2. Нередко ребенок часто пробуждается ночью из-за страшных или неприятных сновидений. Кроме того, он боится потерять маму и остаться один. Это, прежде всего, касается совсем еще маленьких детей, у которых все еще очень крепкая ментальная связь с мамой.
3. Если ребенок просыпается ночью и плачет, вполне возможно, причину стоит искать в его физиологических потребностях. Он может быть голоден или испытывать необходимость сходить в туалет.
4. Подобно взрослым, дети часто испытывают дискомфорт от неудобной позиции во время сна. По этой причине у них затекает определенная часть тела, и они просыпаются с криками или плачем.
5. Кроме того, малыши могут проснуться из-за неприятных или болезненных ощущений при прорезывании зубов. Поэтому мы советуем посмотреть на десна ребенка. В таком случае они будут воспалены и отечны.

Если ваш ребенок просыпается с плачем с определенной регулярностью и его трудно уложить обратно спать, мы советуем обратиться к педиатру. Он в свою очередь может направить малыша к кардиологу и неврологу. И пусть обследование ничего не обнаружит, зато вы сможете перестраховаться и быть спокойными.

Физиологические и неврологические причины

Как видим, причин, почему ребенок просыпается по ночам, очень много. Нельзя исключать и неврологические факторы - отклонения и расстройства. Редко, но все же бывает, что после обследования выявляются такие опасные патологии:

• избыточное внутричерепное давление;
• тромбы;
• скопление жидкости в головном мозге и так далее.

Эти, а также многие другие нарушения, как правило, сопровождаются истериками, криками и плачами либо во время, либо сразу же после сна. Только детский невролог способен точно поставить диагноз и подобрать оптимальные лекарственные препараты, учитывая индивидуальные особенности ребенка.

К неврологическим причинам можно отнести и неспособность малыша справиться с чрезмерной эмоциональной нагрузкой. На протяжении дня он получает массу новой информации, которую неокрепший детский мозг пытается обработать и структурировать. Как результат, у ребенка нервное потрясение. Причем причиной такого потрясения может стать как негативный, так и позитивный эпизод. Подумайте, что могло взбудоражить ребенка

Вполне возможно, что причина лежит на поверхности:

Не забывайте, что чаще всего ребенок просыпается и плачет по вполне понятным причинам. В детском возрасте нервная система, а также психика все еще продолжают формироваться. Они очень чувствительны к внешним факторам. Поэтому родители должны оградить малыша от негативной информации и дозировать получение им эмоций.

Когда кроха взрослеет и начинает воспринимать себя в качестве отдельной от мамы личности, появляются первые страхи. Они также могут быть причиной того, почему ребенок плачет, когда просыпается. В таком случае мы советуем засыпать вместе с малышом, чтобы он чувствовал себя в безопасности.

Чуть реже, но все же бывает, что сон нарушает повышенная метеочувствительность крохи. Ребенок просыпается с плачем среди ночи во время грозы, дождя, полнолуния и так далее. При этом у таких детей будет резко изменяться артериальное давление.

Как помочь?

Если ребенок плачет во сне и не просыпается или плачет и потом просыпается, мы рекомендуем обратить внимание на следующие советы. Они помогут улучшить качество ночного отдыха ваших детей, чтобы они засыпали здоровым, равномерным и глубоким сном. Итак, что нужно делать:

Ну и, конечно же, не паникуйте, если заметили, что ваши детки время от времени просыпаются во время ночного сна. Это абсолютно нормальное явление, с которым сталкивалось и в будущем столкнется еще не одно поколение родителей.

Почаще гуляйте с малышом на свежем воздухе, всегда укладывайте его спать и кормите в одно и то же время. Это обеспечит быстрое засыпание и полностью устранит ночные крики и плачи.

Детский плач - способность передавать информацию родителям о недостатке какой-либо потребности или о возникновении дискомфорта.
Грудной ребенок плачет во сне по ряду разных причин. Каждая семья проходит испытание плачем. Рассмотрим причины детских слез по ночам и как с ними жить всей семье.

Новорожденные дети

Новорожденные нуждаются в постоянном уходе со стороны. Слезы - сигнал тревоги, они не должны оставаться без внимания.

Грудной ребенок плачет во сне.

1. 1. . Внутренние органы грудничка привыкают к маминому молоку или адаптированной молочной смеси. Этот процесс зачастую сопровождается коликами в области кишечника.
   2. Боль. Такие симптомы, как: насморк, (отит - воспаление в ушном проходе), кашель. Именно во сне, когда тело находится в горизонтальном положении, начинается обострение заболеваний.
   3. Нет рядом мамы. Дети очень быстро привыкают к маминому присутствию: тепло тела, спокойное сердцебиение и дыхание, тихий голос.
   4. Зубы. Дискомфорт во время прорезывания зубов сопровождает каждого кроху, начиная с 5-6 месяцев.
   5. Голод. Растущий организм нуждается в регулярном кормлении. Выбор каждой семьи остается за ней, будет ли кормление по первому требованию или по часам.
   6. Жажда. Организм теряет жидкость и нуждается в ее восполнении.
   7. Атмосфера в комнате. Сухой воздух в непроветренном помещении с высокой температурой создают дискомфорт во время сна.

В детских слезах есть положительные стороны. Именно с помощью рыдания раз

виваются легкие. Эффективней этого способа ничего нет. 15 минут плача в день являются профилактическими. Слезы, которые мы видим на щеках, еще стекают и по слезно-носовому каналу. Они содержат лизоцим (антибактериальный фермент), что способствует своеобразной антибактериальной терапии

Примеры:

• Ребеночек подтягивает ножки к животу, сильно сжимает кулачки, проявляет активность. Плач при этом ровный и непрекращающийся. Беря грудь в рот - засыпает, но тут же просыпается с новым криком. Это признаки коликов в кишечнике;
• Малыш вспотел, одежда на нем мокрая, волосы на затылке слиплись. При взятии его на руки плач усиливается. Это признаки перегрева. Температура в комнате, где спит ребенок, превышает 18-20 градусов. У новорожденных еще неразвит теплообмен, и регулировать температуру тела он может через дыхание. Это сделать проще, вдыхая прохладный воздух;
• Сначала малыш плачет тихо, потом все громче. Взяв его на руки, мотает головой в поисках груди или бутылочки. Если его не поняли - слезы перерастают в истерический ор. Его еще называют голодным плачем;
• Грудничок начинает громко истошно кричать и тереть ручками лицо, глаза и уши. При надавливании на десны крик становится сильней. Это прорезываются зубы, грудной ребенок плачет во сне, потому что в ночное время боль всегда усиливается;
• Прерывистое всхлипывание (хнычет 7 секунд, 20 тишина, кричит 10 секунд, еще 20 молчит). Этот плач является призывным. Если взять ребеночка на руки, он сразу успокаивается и затихает;
• . У таких первогодок крик может означать ее потерю. Как только соску положить в рот, малыш начинает ее сосать и успокаивается.

Дети старше года

Подвержены ночным слезам и дети старше одного года. Они растут, и причин для плача становится больше.

Причины плача по ночам у детей старше года

1. Переедание. Ребенок, переедая на ночь, подвергается тяжелому сну с пробуждениями.
2. Несоблюдения режима в течение дня создает сложности для детского организма во время засыпания и на протяжении всего сна.
3. Гаджеты. и увлечение компьютерными играми приводит к созданию пугающих образов во время сна.
4. Повышенная эмоциональность. Слезы может вызывать нездоровая атмосфера в семье, негативные переживания в течение дня.
5. Никтофобия (боязнь темноты). Есть детки, которые по разным причинам боятся темноты.
6. Перевозбуждение. Активные игры вечером и веселье приводят к такой же ночи.

Примеры:

• Ребенку на ужин предложили съесть любимый бутерброд. Он будет доволен, но жирная пища может стать поводом ночных криков;
• Сегодня карапуз заснул в 21.00 (без дневного сна), завтра в 23.00 (смотрел любимый фильм), послезавтра 01.00 (не мог уснуть). В таком режиме трудно засыпать, и еще трудней спать всю ночь;
• Малыш попросил вечером поиграть немного перед сном в компьютере или посмотреть один мультфильм. Разрешив немного развлечься, подвергаете ребенка запоминанию лишней информации, которая будет преследовать его во сне, вызывая страшные сны;
• Дети старше года становятся активными даже ночью, и плач может означать неудобства: застряла рука или нога, запутался в простыне, раскрылся или накрыл себя одеялом и подушкой;
• В течение дня карапуз стал свидетелем ссоры родителей, потерял любимую игрушку, не выучил стих. Эти переживания могут вызвать причину беспокойства во сне;
• Веселая музыка вечером или забавы могут перевозбудить ребенка. Его сложно будет успокоить ко сну и в течение всей ночи.

Тревожности и страхи

Тревожность - устойчивое состояние тревоги, характерна частыми повторениями в разных ситуациях.
Страх - эмоциональная реакция на внешний раздражитель.

Дети, подверженные страхам и тревожности, беспокойно ведут себя как днем, так и ночью. Такие дети плохо спят , сильно плачут и кричат во сне. Во время приступа их сложно разбудить. У них повышенное сердцебиение, учащенный пульс и дыхание, усиливается потоотделение, поднимается давление.

Виды страхов:

1. Визуальный. Малыш видит несуществующие предметы или образы;
2. Непостоянные образы. Ребенку снятся простые картинки. Такие страхи возникают при тяжелых заболеваниях;
3. Одно и то же. Такой сон бывает всегда по одному сценарию. Сопровождается движениями, бессвязной речью, мочеиспусканием;
4. Эмоциональный. В момент эмоционального потрясения, ребенок переживает во сне все еще раз. Сопровождается плачем и криками.

Для детей, проявляющих тревожность, в доме надо создать тихую благоприятную обстановку. Родителям уделить больше внимания, особенно перед сном. Почитать, поговорить, уложить спать, подержать за руку. Главное, чтобы он почувствовал вашу защиту.

Что делать, если ребенок плачет во сне

надо взять на руки и поговорить с ним спокойно. Плачет? Пробуем кормить, проверяем подгузник, даем пустышку. Проверяем температуру, неудобную одежду, постель. Плач продолжается? Последним вариантом остается - боль. Причиной может быть вздутие животика, воспаление ухо и т. д. В диагностике и назначении лечения вам поможет педиатр.

Крепкий сон - это залог детского здоровья. Особенно если речь идет о грудных малышах. К сожалению, далеко не каждый ребенок спит сладко и спокойно. Это приводит к тому, что он не отдыхает, что влечет за собой серьезные проблемы со здоровьем. Чтобы устранить эту возможность, нужно понять, почему ребенок кричит по ночам. Для начала разберемся, какова норма сна для маленьких детей.

Сколько нужно спать ребенку

Продолжительность сна зависит от возраста малыша. Ориентироваться нужно на такие данные:

• Если малышу не больше 3 месяцев, то продолжительность его ночного сна должна составлять от 8 до 9 часов, не меньше.
• Когда ребенку уже исполнилось 3 месяца, но еще не исполнился год, спать ему необходимо не менее 11 часов.
• Если малышу исполнился год, то продолжительность его сна должна составлять около 10 часов.

Это статистические данные, если продолжительность сна вашего малыша слегка отличается от вышеуказанной, то не переживайте, это норма. Однако если отклонения значительные, и при этом ребенок кричит по ночам, из-за чего не высыпается, вам нужно обратить внимание на его здоровье. Врачи выделяют несколько причин ночного беспокойства.

Ребенок чувствует проблемы со здоровьем

Это, пожалуй, самая распространенная причина ночного беспокойства. Ребенок ночью кричит и плачет, если у него что-то болит. Проблем со здоровьем может быть множество. Самые распространенные из них таковы:

• Боль в горле. Осмотрите горло, если оно красное, необходимо обратиться к врачу.
• Ушная боль. Дети нередко страдают отитом.
• Насморк. Если у ребенка заложен нос, и он не может спокойно дышать, то он начнет плакать.
• Кашель. Если ребенок постоянно кашляет, он не сможет уснуть.
• Боль в области живота. Чаще всего этому способствуют образовавшиеся колики. Эту причину можно устранить одним из методов: положите малышу на животик теплую пленку, поглаживайте его по часовой стрелке или дайте ребенку выпить чай с фенхелем.

Еще одной распространенной причиной того, что ребенок и кричит, является банальный дискомфорт.

Ребенок чувствует дискомфорт

Если вы уверены, что ребенок хорошо себя чувствует и у него нет проблем со здоровьем, то обратите внимание на условия, которые его окружают. Возможно, таковы:

• Ребенку холодно. Одевайте малыша соответственно температуре комнаты.
• Малышу слишком жарко. Часто заботливые мамы кутают детей так, что им становится жарко и они не могут спокойно уснуть. Не допускайте перегревания.
• Малыш хочет кушать или пить. Особенно это актуально, если ребенку месяц. Кричит ночь он потому, что не привык кушать по расписанию. В таком случае его следует покормить, но в дальнейшем от ночных приемов пищи старайтесь малыша отучать.
• У ребенка влажный подгузник или простынка. Вещи и постельное белье ребенка всегда должны быть сухими.

Одной из самых неприятных причин детского беспокойства являются ночные страхи.

Ночные страхи ребенка

Тому, что ребенок кричит по ночам, есть еще одно объяснение. Часто мамы ложатся спать и укладывают малыша рядом с собой. После того как ребенок засыпает, они перекладывают его в кроватку. Когда малыш просыпается, он обнаруживает себя в новом месте, а рядом с ним нет мамы. Из-за этого он начинает плакать.

Каждая мама должна решить для себя, как поступать в таких ситуациях. Хорошим решением станет спать вместе с малышом. Он будет чувствовать себя в безопасности, да и для женщины совместный сон полезен, поскольку он стимулирует процесс лактации.

Однако доктора советуют выбрать другой путь. Чтобы вы могли выспаться, гораздо лучше и качественнее выполнять свои домашние обязанности, приучите малыша засыпать самостоятельно. Это нелегко, зато результат вам понравится. Вы должны укладывать младенца спать, а в течение ночи не подходить к нему. Если вам нужно либо перетерпеть этот момент, либо очень быстро успокоить малыша и уйти. Со временем вы вовсе перестанете слышать ночной плач. Да и ребенок станет более самостоятельным и менее уязвимым.

Но помните, этот способ хорош только в том случае, если дело именно в ночных страхах. Если у ребенка возникли проблемы со здоровьем или ему некомфортно, его крики игнорировать нельзя ни в коем случае.

Еще одной распространенной причиной ночных криков является банальное перевозбуждение.

Перевозбуждение в вечернее время суток

Если в вечернее время суток вы активно играете с ребенком, смотрите телевизор с сильным звуком или просто громко разговариваете, то не удивляйтесь, что ребенок кричит по ночам.

Дети, которые перед сном находятся в возбужденном состоянии, обычно плачут ночью громко и долго. Чтобы это предотвратить, необходимо поменять вечернюю обстановку в вашем доме.

В вечернее время суток постарайтесь организовать тишину. У ребенка этот период должен ассоциироваться со спокойствием и умиротворением. Если он будет засыпать в спокойном состоянии, то так же он проспит целую ночь.

Последняя причина ночных беспокойств - это проблемы с детской психологией.

Психологические причины плача по ночам

Нельзя недооценивать детский разум. Ребенок прекрасно понимает, если у его родителей проблемы в отношениях, они расстроенны, злы. Также он видит, что вы не уделяете ему достаточное количество внимания. Из-за отсутствия любви малыш может

Ребенок кричит каждую ночь, если у него проблемы с нервной системой. Повышенная детская возбудимость - это сигнал к тому, что малыша нужно регулярно показывать невропатологу. Это поможет не только нормализовать сон, но и избежать проблем со здоровьем в дальнейшем.

Помните, что спокойная обстановка без ссор и скандалов положительно влияет на малыша и позволяет ему спать, не беспокоясь о своих родителях.

Также если кричит по ночам, возможно, он просто переутомляется днем.

Переутомление как причина детского плача

Переутомление и перевозбуждение - это в некотором роде связанные между собой причины. Ребенок может устать, если у вас были гости, появились новые домашние животные или даже если вы занимаетесь делами, непривычными для малыша. Любые новые впечатления оставляют след на детской психике, а младенцы еще слишком слабы, чтобы выдерживать подобную эмоциональную нагрузку. Когда ребенок переутомляется, он не может спокойно спать по ночам.

В этом случае проведите один из ритуалов:

• Создайте в комнате полумрак и тихую обстановку.
• Искупайте ребенка в ванной с успокаивающими травами.
• Спойте ребенку колыбельную.

Вам нужно сделать все возможное, чтобы ребенок позабыл о суете и настроился психологически на продуктивный сон.

Что делать, если двухлетний ребенок кричит по ночам

Обычно родители вздыхают с облегчением, когда малышу исполняется два года, поскольку он перестает мучить взрослых своими криками по ночам. Но иногда случается, что проблемы не заканчиваются. В этом случае ребенка тяжело успокоить, а его крик настолько громкий, что влияет на психику родителей. Обычно так происходит с детьми-холериками, то есть с ребятами, которые отличаются впечатлительным характером и повышенной эмоциональностью. Врачи советуют предпринять такие меры:

• Не выяснять при ребенке отношения.
• Оградить его от современных гаджетов.
• До 3 лет желательно не разрешать малышу смотреть мультфильмы.
• Повремените с походами в цирк, кинотеатр или даже в кукольный театр.
• Практикуйте успокоительные ванны перед сном.
• Обеспечьте ребенку общение с домашними животными.
• Приучите ребенка к спокойным занятиям. Это может быть рисование, лепка или аппликация.

Если ваши усилия оказались напрасными, сводите ребенка к детскому психологу, чтобы получить консультацию и направить ваши действия в нужное русло.

Детские крики по ночам имеют предпосылки. Если вы разберетесь, в чем причина беспокойств, вам быстро удастся нормализовать сон малыша и ваше психологическое состояние.

Здоровый, крепкий сон – лучшее средство для снятия стресса. Когда человек хорошо спит, о нём говорят, что он спит, как младенец. Однако не все младенцы спят спокойно. Часто молодым родителям приходится проводить бессонные ночи вместе со своим малышом, которой плачет во сне. В статье мы рассмотрим основные причины ночного плача детей и разберёмся, что делать в таких ситуациях.

Почему малыш плачет во сне?

В зависимости от возраста, причины ночного плача у деток могут отличаться. Так, новорождённых деток чаще всего беспокоят боли в животике, уже в более старшем возрасте одной из причин беспокойного сна ребёнка может стать ночной кошмар.

Причины у детей до полугода

• Кишечные колики и вздутие живота – частые причины плача у новорождённых деток. В течение первых трёх месяцев кишечник ребёнка перестраивается, что может стать причиной болей в животике. Если ваше дитя громко плачет во сне (иногда плач переходит в крик), ворочается и поджимает ножки, то, вероятнее всего, его беспокоят колики.
• Голод может стать одной из причин ночного плача у малыша.
• Нестабильный режим – новорождённые детки не различают день и ночь. Они прекрасно могут спать днём, а ночью просыпаться. Период бодрствования в первое время около 90 минут, уже в 2–8 недельном возрасте он увеличивается до нескольких часов, а к 3-м месяцам некоторые дети могут спать спокойно всю ночь. Помните, что каждый ребёнок индивидуален, у некоторых стабильным режим становится к 2-м годам.
• Отсутствие мамы. Присутствие рядом мамы необходимо ребёнку так же, как своевременное питание и гигиенические процедуры. Если малыш проснулся один в кроватке, он сразу известит вас громким плачем.

• Дискомфорт. Он может заплакать во сне, если описался или только собирается это сделать. Также в комнате, где спит кроха может быть слишком жарко или холодно.
• Заболевание. У больного ребёнка сон поверхностный, беспокойный. Заложенность носоглотки и температура мешает детям спать в любом возрасте.

Дети от 5 месяцев до года

• Прорезывание зубов – самая вероятная причина ночного плача у малышей от 5 месяцев до года. У ребёнка начинают чесаться и болеть дёсны, может подняться температура;
• Переживания. Каждый день ваше чадо познаёт мир: поход в гости, прогулка или что-то ещё могут вызвать у ребёнка стресс.

Ночной плач у детей 2–3 лет и старше

• Психологические аспекты. Дети в таком возрасте очень чувствительны к переживаниям, неважно положительные они или отрицательные. Примерно в этом возрасте детей приучать к детским садам, что вызывает бурю эмоций у малышей. У них может ухудшиться также и аппетит, а у особо чувствительных даже подняться температура. Если ваш ребёнок уже привык к детскому саду и всё равно плачет во сне, присмотритесь к микроклимату в семье – возможно, его ночной плач как-то связан с тем, что родственники громко выясняют отношения.
• Страх. Спровоцировать плач детей в таком возрасте может и страх. Если ваш малыш боится темноты – оставляйте ему на ночь включённый ночник, возможно, он боится какой-то картины или игрушки – уберите её с глаз ребёнка. Ночные кошмары могут быть вызваны и банальным перееданием.

Если малыш испытывает страх, то постарайтесь какое-то время не оставлять его одного - ему нужна ваша поддержка и чувство защищённости

Необычные ситуации

Что делать, если ребёнок резко начинает плакать, плачет и выгибается или плачет постоянно? Причинами такого поведения малыша могут быть различными, очевидно, что его мучают боли. Это, возможно, колики, высокое внутричерепное давление и др. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, он назначит необходимое лечение. Возможно, вам нужно будет пройти ряд обследований для уточнения причин такого поведения ребёнка во сне.

Какие меры предпринять?

Зная причину ночного плача вашего малыша, можно пытаться решить эту проблему. Если причина колики, то лёгкий массаж животика (по часовой стрелке), тёплая пеленочка на животик, укропная водичка и специальные капли помогут вам справиться с этой проблемой и обеспечат здоровый сон ребёнку. Если у крохи режутся зубки – нужно проконсультироваться с врачом и подобрать специальный гель, который обезболит дёсны. Если причиной плача ребёнка стало какое-то заболевание, нужно обратиться к врачу и срочно заняться лечением малыша. Если причина кроется в страхе темноты – оставляйте на ночь включённым ночник.

Малыш может плакать из-за каких-то эмоциональных потрясений, в таком случае постарайтесь успокоить его: скажите ему как сильно вы его любите, какой он у вас замечательный. Очень важно скорректировать режим дня: если ребёнок будет ложиться спать в одинаковое время, то и засыпать ему будет легче. Не рекомендуется давать ребёнку плотный ужин, есть малыш должен не позже 2-х часов до сна. Не стоит играть в азартные, подвижные игры перед сном - лучше всего подойдёт чтение книги или вечерняя прогулка.

В нашей статье мы разобрали основные причины ночного плача у детей разного возраста. Как правило, серьёзных причин для беспокойства у родителей нет. Но, тем не менее, если малыш часто плачет по ночам, вы можете обратиться за помощью к врачу, который поможет вам точно установить причину и расскажет как решить эту проблему.

Сегодня мы поговорим о худшем кошмаре любого родителя – когда ребенок просыпается ночью с истерикой, и успокоить его никак не удается. Многим такая ситуация не кажется чем-то сверхъестественным – бывает, что малыши ночью просыпаются от плача, но затем спокойно спят дальше.

Большинство советов от докторов и других родителей о том, как успокоить ребенка, рассчитано именно на такую ситуацию. Они предусматривают установление и строгое соблюдение распорядка дня и вечерних процедур перед сном, долгие прогулки на свежем воздухе, массаж, расслабляющие ванны. Все эти рекомендации действительно работают, но не в том случае, когда малыш ночью проснулся и плачет, заходится в крике, не на что не реагирует и сам не знает, чего хочет. К сожаленью, некоторые сталкиваются с такой ситуацией довольно часто – иногда даже каждую ночь. Что же это такое – детские ночные страхи? В чем причина их появления и как с ними бороться?

Плач во сне у ребенка может означать, что малышу приснился кошмар

Источник ночных кошмаров

Нет таких детей, которые бы вообще ничего не боялись. Вместе с тем, сохраняющиеся в течение долгого времени страхи должны привлечь внимание родителей. Их появление всегда обусловлено определенными факторами и редко бывает на пустом месте. Среди наиболее часто встречающихся можно отметить:

• наследственность;
• тяжелое протекание беременности у мамы;
• патологические ситуации при родах;
• наличие серьезных заболеваний;
• перенесенные операции (особенно под наркозом);
• недостаток общения с матерью;
• разнообразные психологические травмы;
• обилие впечатлений и перегрузка нервной системы;
• напряженная атмосфера в семье – ссоры между родителями, физическая агрессия с их стороны, стрессы и конфликты.

Поводы для возникновения страхов обычно берутся из:

• повседневной жизни малыша – смена места жительства, школы, садика, изменения в окружении, конфликтные ситуации;
• обстановки внутри семьи – появление нового члена семьи, в том числе рождение младшего братика или сестрички, смерть родственников, развод родителей;
• средств массовой информации – телевидение, радио и интернет содержат много негативной информации: сюжеты и передачи о преступлениях, катастрофах и терактах, журналистские расследования, документальные фильмы.

Дети быстро усваивают любую, а особенно негативную, информацию. Поэтому просмотр недетского кино может сказаться на сне ребенка

Как определить страхи?

Ночные страхи у детей обычно появляются еще до года, начиная с 6 месяцев, и связаны с особенностями развития малыша. В 2 – 3 года дети бояться остаться одни, в 4 – 6 их пугают темнота и различные монстры и чудовища, что и отражается в их сновиденьях. Характерными особенностями кошмаров являются:

• они начинаются обычно через 2 – 2,5 часа после засыпания, обычно в промежутке между 1 и 3 часами;
• продолжительность – от 5 до 20 минут, с внезапным началом и окончанием истерики;
• повторяемость по нескольку раз в течение ночи;
• ребенок резко просыпается, кричит и плачет, распахивает глаза, но он ничего вокруг не замечает и ни на что не реагирует (рекомендуем прочитать: );
• во время приступа наблюдается повышенное потоотделение и затрудненное дыхание;
• ребенок просыпается в истерике, но никак не реагирует на появление родителей, поскольку не осознает ни их присутствие, ни самого себя;
• не удается успокоить истерику малыша или переключить его внимание на что-либо другое;
• не осознанные агрессия по отношению к родителям и попытки разгромить помещение, в котором находится.

Обнаружив перечисленные выше моменты в поведении собственного малыша, не отчаивайтесь. Любому родителю тяжело наблюдать за кошмарами и истериками собственного ребенка и быть не в состоянии помочь ему, но исправить ситуацию возможно. Вы можете обратиться за помощью к психологу или подождать, когда малыш повзрослеет, и кошмары пройдут сами собой.

Детское воображение довольно яркое. Поэтому малыш может придумать множество прячущихся в его комнате монстров. Родителям же необходимо развеять страхи ребенка, показав, что под кроватью и в шкафу абсолютно пусто

Как бороться с ночными страхами?

Истерики и кошмарные сны по ночам с возрастом проходят сами по себе, но выполнение некоторых простых рекомендаций способно облегчить период их протекания. Вам следует:

• оставаться спокойными – такие проблемы достаточно часто встречаются у малышей в возрасте 3 – 5 лет и являются не столь ужасными, как вам кажутся;
• постоянно быть рядом с малышом – ваша задача не позволить ему в таком состоянии причинить вред себе и окружающим;
• не напоминать ребенку о случившемся, чтобы не усиливать его переживания;
• попробовать предупредить появление кошмаров, разбудив малыша примерно через 30 минут после засыпания – так вы избежите очередного приступа;
• дать ребенку возможность высыпаться, увеличив отведенное на сон время и организовав дневной отдых, что особенно важно детям до 3 лет;
• не позволяйте малышу переутомляться – следите за его нагрузками в течение дня, для детей 7 – 10 лет при отказе от ночного сна измените время подъема или отбоя;
• показывайте ребенку вашу заботу – тесные доверительные отношения помогут спокойно обсудить ситуацию и попытаться найти источник ее появления.

Обращаться ли к врачу?

В большинстве ситуаций для преодоления кошмаров достаточно помощи родителей, но в ряде случаев требуется обращение к специалистам. Родителей должны насторожить следующие симптомы:

• продолжительность приступа составляет более 30 минут;
• кошмары приходят ближе к утру;
• во время приступа нарушается речь, поведение становится неадекватным;
• малыш своими действиями во время истерики может причинить себе вред;
• страхи не проходят и днем;
• причиной кошмаров является обстановка в семье – конфликты, развод родителей, домашнее насилие;
• с течением времени приступы становятся все сильнее и продолжаются более года;
• кошмары и истерики отражаются на поведении малыша днем;
• во время кошмаров и истерики у малыша случаются приступы недержания мочи.

Если ребенку приснился кошмар, то родители должны помочь ему успокоиться. Как вариант, можно полежать с ним, почитать книгу, главное, чтобы малыш чувствовал себя защищенным

Особое внимание протеканию ночных приступов следует уделять при наличии у детей судорожной готовности, выражающейся в:

• резких движениях головой;
• подергивании плечами;
• и закатывании глаз;
• высовывании языка;
• заикании;
• приступах энуреза, повторяющихся по нескольку раз за ночь;
• удушье;
• ложном крупе;
• бронхиальной астме.

Все перечисленные симптомы только усугубляют ситуацию с детскими истериками и кошмарами. Поводами для незамедлительного обращения к врачу являются приступы, сопровождающиеся:

• криками;
• двигательным возбуждением;
• потерей сознания.

При появлении таких симптомов проводится диагностика состояния малыша и, исходя из ее результатов, назначается медикаментозное лечение. Для преодоления проблем может потребоваться и помощь психолога.

Профилактика и лечение

В процессе лечения страхов ребенка, возможно, придется прибегнуть к помощи психолога

Сами кошмары редко лечатся с использованием медицинских препаратов, устранить пытаются обычно причину их появления. В случаях, когда источником их возникновения является физическое или психическое заболевание – ведется его лечение. Если же кошмары стали результатом стресса или переживаний у малыша – необходима консультация у детского психолога или психиатра. Иногда могут быть назначены препараты, направленные на сокращение фазы быстрого движения глаз или предотвращения ночных пробуждений – это делается только при серьезных нарушениях сна у ребенка.

Выяснением обстоятельств появления детских страхов должен заниматься психолог. Во время общения с малышом он определяет источник кошмаров, степень их опасности и меры для борьбы с ними. Основными приемами диагностики являются рисунки, ролевые игры и постановки сценок – в них на примере героев можно узнать и проанализировать причины возникновения страхов, обсудить их последствия.

Поведение детей лучше всего показывает, какая в семье атмосфера, как ведут себя родители. Именно они своим примером формируют модели поведения ребенка, что может привести к чрезмерной боязливости или недоверию к окружающим.

Спокойная, ровная обстановка в семье, отсутствие напряженности и конфликтов помогут малышу преодолеть страх темноты и избавиться от кошмарных снов. Хорошим подспорьем в борьбе с кошмарами могут стать и активные занятия спортом. Плавание, прыжки с вышки или через планку, боевые искусства – все это придаст уверенности в собственных силах и избавит от боязни темноты, воды, высоты и так далее.

Работа с детскими кошмарами предполагает устранение непосредственной причины появления страха. Следует объяснить малышу, что бояться – это абсолютно нормально и естественно, поскольку страх позволяет избегать опасных ситуаций. Родителям следует чаще говорить ему, что в страхах нет ничего постыдного, их нужно принять и научиться жить с ними.

Рисунки ребенка могут отражать все его страхи и проблемы. Опытный психолог поможет разобраться с причинами возникновения проблемы плохого сна

Как вырастить смелого малыша?

Для того, чтобы ребенку вырасти смелым и активным необходимо приложить определенные усилия, и помочь в достижении этого способны такие рекомендации:

• не унижайте, но и не делайте ребенка и его желания главным;
• относитесь к нему как к равному, уважайте его личность;
• не пугайте малыша и не наказывайте его без серьезных оснований;
• следите, чтобы у него было достаточно общения с разными людьми – родственниками, ровесниками, друзьями;
• делайте вместе с ребенком различные поделки, занимайтесь с ним творчеством – так вы сможете следить за его психическим состоянием и нейтрализовать вовремя появляющиеся страхи;
• чаще обнимайте и целуйте малыша – телесный контакт с родителями поможет почувствовать ему вашу заботу и защиту;
• следите за атмосферой в семье – доверие, уважение и любовь помогут уменьшить, а то и полностью избавиться от страхов.

Как вести себя родителям?

Преодолеть детские страхи можно, придерживаясь следующих принципов:

• Уважайте ребенка и его страхи, не смейтесь над ними и не отрицайте их. Выше участие и внимание к проблеме дадут больший эффект, чем высказывания из серии «Ты уже большой, чтобы бояться темноты (подробнее в статье: )!», «Хватит себе придумывать!» и им подобные.
• Не стыдите и не упрекайте ребенка за его переживания – так вы только усилите тревогу и приведете к появлению чувства вины. Пусть он знает, что право бояться есть даже у «настоящих мужчин».
• Не пытайтесь заставить ребенка напрямую преодолеть страх, например, оставив его одного в темной комнате. Предлагайте ему свою помощь и поддержку: осмотрите вместе все «страшные» места, где ему мерещатся различные опасности, загляните в шкафы, под кровать, в темные углы. Никого там не обнаружив, ребенок быстрее поверит в необоснованность своих переживаний и успокоится.
• Когда ребенок плохо себя ведет, не пугайте его разными чудищами и злодеями и не грозитесь отдать кому-либо.

Понимание, забота и любовь родителей – вот важные составляющие для устойчивой психики малыша

Детское воображение – источник ночной тревоги

Все дети не похожи друг на друга – у каждого из них есть свои фантазии и собственное мнение обо всем. Они могут сами создать для себя объект ночных кошмаров, а развитее воображение только придаст им большую реалистичность. Использовать эти способности ребенка можно и для преодоления страхов.

Наладьте контакт с ребенком, чтобы выяснить источник страха. Помогите ребенку отделить свои переживания от себя и преодолеть их, научившись изменять и контролировать свои чувства. Попробуйте для этого:

• вместе с малышом сочинить историю с хорошим концом, где рассказывается о способе победы над страхом;
• сделать рисунок, где был бы изображен страх, а затем разорвать его – одновременно уничтожая и картинку, и помогая малышу взять под контроль свои эмоции.

Помещение для сна

Постарайтесь обеспечить ребенка персональной комнатой, если вам позволяют сделать это ваши возможности. Обстановка в детской должна создавать уютную и успокаивающую атмосферу:

• Обеспечьте в детской хорошую шумоизоляцию, чтобы ничего не нарушало сон малыша.
• Выдерживайте в помещении оптимальный микроклимат – доктор Комаровский рекомендует для детских температуру в 18 – 20 °С и влажность порядка 50 – 70%.
• Регулярно проветривайте комнату и делайте в ней влажную уборку.
• Используйте постельное белье только из натуральных тканей. Оно всегда должно быть свежим и чистым, спокойной расцветки в светлых тонах. Можно также использовать постельное белье с любимыми персонажами малыша.
• Позаботьтесь о безопасности спального места, проверьте отсутствие острых выступов.
• Использование радио- или видео-няни позволит вам своевременно узнавать о беспокойном сне малыша, если у него есть собственная комната.
• Специальный ночник или любимая игрушка, взятая с собой в кровать, защитят от чудовищ и прогонят страхи.