Любая женщина в предвкушении грядущего отпуска и блаженного отдыха с нетерпением ждёт лета. Подавляющее большинство отдыхающих стремится на курорты, расположенные вблизи моря или океана. Купание отлично влияет на нервную систему, солнечные ванны приятно согревают тело и придают коже оттенок загара, а морской воздух оздоравливает.

• Как ухаживать за волосами на море
• Процедуры для волос перед морем
• Как ухаживать за кожей на море
• Особенности выполнения салонных процедур перед отпуском
• Правильное питание

Отдых вблизи моря весьма полезен, если бы не некоторые недостатки: солнечные лучи и морская вода не лучшим образом влияют на состояние кожи и волос. Каким должен быть уход за волосами и лицом на море, разберём подробнее.

Как ухаживать за волосами на море
В идеале лучшей защитой волос от морской воды будет обычная шапочка для плавания. Однако на пляже такой образ не слишком эстетичен и большая часть женщин пренебрегает такими советами. Поэтому необходим особый уход.

Разберём, как влияет соленая вода на волосы. В процессе купания на волосах оседает морская соль. Казалось бы, происходит наполнение полезными микроэлементами, однако именно солевой раствор вытягивает драгоценную влагу из волос, заполняя пространство между кутикулой. При большом скоплении соли разрушаются кератиновые волокна, что делает волосы сухими, безжизненными и жёсткими. Правильный уход включает использование специальных средств для мытья, кондиционирования, защиты, восстановления, питания и выполнения укладки.

Мытьё волос проводят после каждого посещения пляжа, если вы купались и мочили волосы. «Летние» шампуни обладают особым, пониженным pH, что позволяет одновременно нейтрализовать действие солей и мягко вымыть волосы. После мытья обязательно используют кондиционер с катионами, силиконами и маслами, регулярное использование которого позволит закрывать чешуйки кутикулы и снизит негативное влияние солёной воды при следующих морских процедурах. Здесь можно порекомендовать средства таких серий, как A`kin, Smooth Anti-Frizz, Bonacure Sun Protection, Mallowsmooth и другие.

Высушивание. Избегайте соблазна высушивать волосы под солнечными лучами – это прямой путь к обезвоживанию. Излучение разрушает защитный слой, что приводит к быстрой потере структуры. Самый щадящий способ – высушить волосы естественным образом без использования фена.

Питание волос. Идеально для этих целей подойдёт специальное косметическое масло, частицы которого уже измельчены и подготовлены для проникновения в структуру повреждённого волоса. Кроме основных компонентов сюда включены ингредиенты для питания, восстановления локонов и их защиты. Подойдут средства Opalis, Leonar Greyl, Klorane, John Frieda и другие.

Восстановление локонов. Специальные летние маски отличаются большим содержанием увлажняющих, питательных и смягчающих веществ. pH этих средств понижена, что позволяет активно нейтрализовать соли морской воды и вернуть чешуйки кутикулы в привычное закрытое положение. Использовать маску рекомендуют 2-3 раза в неделю. Здесь можно порекомендовать косметику от L`Oreal, Kerastase Soleil, Matrix Biolage, Korres, Weleda и другие средства.

Укладка выполняется с использованием самых лёгких спреев и муссов, которые выравнивают структуру волос и отлично ухаживают за локонами.

Окрашивание волос в летнее время советуют заменить тонированием, поскольку активные красящие компоненты могут оказаться слишком агрессивными для повреждённых волос. Подойдут оттеночные бальзамы, шампуни и тоники для волос.

Чтобы максимально защитить локоны летом, используйте средства для защиты волос от солнца. Солнечные лучи высушивают волосы, попутно повреждая и разрушая кутикулу. Современные производители предлагают целую линейку продуктов для защиты от солнца. Это могут быть специальные спреи, масла или даже шампуни с бальзамами, содержащие необходимые волосам фильтры. Помогут средства таких производителей, как Goldwell, Rene Furterer, Clarins, Aveda и другие. В качестве ориентира могут быть указаны индексы UVA, UVB, PPD, PA, IPD или Broad Spectrum. Привычного обозначения «SPF» здесь не обнаружите, поскольку защитные фильтры разные.

Для защиты волос от солнца некоторые женщины предпочитают использовать обычные масла, считая что плотность обволакивающей плёнки достаточная. Это не так: масла прекрасно ухаживают и питают, но не обладают достаточным солнцезащитным фактором. Бесполезно использовать на море средства для термозащиты – их принцип действия отличается кардинально. Кстати, шляпа с широкими полями сделает образ более привлекательным и женственным, а также укроет локоны от палящих лучей.

Процедуры для волос перед морем

Ламинирование волос или фитоламинирование волос – процедура позволяет защитить волосы от влияния морской воды и солнечных лучей.

Элюминирование волос — процедура защищает волосы от вредного воздействия соленой воды и лучей солнца, и кроме этого с помощью ее можно придать оттенок волосам.

Экранирование волос — лечебная процедура для восстановления и защиты волос, в том числе и от соленой воды и уф-лучей. Можно изменить оттенок волос.

Глянцевание волос- лечебная процедура для волос, защищает волосы от неблагоприятных условий окружающей среды, подходит для тонких и сухих волос.

Глазирование волос- улучшает внешний вид волос и защищает от негативных погодных условий (соленая вода, солнце, ветер, песок и т. д.).

Кератиновое лечение – предполагает эффективное увлажнение волос и их насыщение кератином.

По возможности откажитесь от окрашивания, поскольку морская вода попросту вымывает краску и уже через 7-10 дней от красивого оттенка останутся лишь воспоминания. Химическая завивка перед отпуском и вовсе под запретом – локоны будут чрезмерно высушены, а водно-солнечные процедуры лишь усугубят процесс.

Перед поездкой на море, а также после возвращения с курорта можно делать маски для волос в домашних условиях. На нашем сайте вы найдёте витаминную маску с мёдом, маску для волос из мёда и оливкового масла, маску из мёда, банана и молока, маску для волос с репейным маслом и витаминами А и Е, маску для волос с репейным маслом и маслом жожоба, маску для волос с касторовым маслом и глицерином, маска для волос с маслом жожоба и зародышей пшеницы, а также многие другие, которые восстановят сухие волосы и обеспечат достойное питание.

Как ухаживать за кожей на море
Принимать солнечные ванны без соответствующей защиты не рекомендуется. Как правильно подобрать солнцезащитное средство в зависимости от типа кожи, фототипа и возраста, вы можете прочитать в другой статье, размещённой на нашем сайте. Мы же поговорим подробнее о том, как подготовить кожу к солнечным ваннам и какой уход следует обеспечить в процессе отдыха.

Загар ляжет ровнее, если перед выездом вы выполните скрабирование или легкий пилинг кожи лица и тела. Эту процедуру можно сделать в салоне или дома, приготовив состав по одному из наших рецептов:

1. Пилинг морской солью. На очищенную, влажную кожу наносят соль и крайне осторожно массажируют лицо не более 5 минут. Кожу тела можно обрабатывать дольше, но не более 10 минут.

2. Пилинг семенами льна. Перемалывают 20 г семян в муку, отдельно размачивают 10 г семян льна до выделения вязкой слизи. Смешивают размокшее семя с перемолотым и массажируют влажную кожу 5-10 минут.

3. Пилинг сахарный. Сахар смешивают с небольшим количеством йогурта и массажируют влажную кожу в течение 10 минут. Для жирной кожи можно взять больше сахара, для сухой – увеличить содержание йогурта.

4. Молочно-медовый пилинг с овсяными хлопьями. Указанные ингредиенты смешивают в равных пропорциях, наносят массажными движениями и оставляют на 10-15 минут, затем смывают.

5. Кофейный пилинг. К кофейной гуще добавляют немного оливкового масла и молока. Массажируют тело в течение 5 минут, после чего смывают.

Очищение кожи от ороговевших частичек рекомендуется выполнить за несколько дней до поездки на море. Кстати, специалисты советуют провести несколько подготовительных процедур по получению загара в солярии, поскольку это позволит усилить естественную защиту кожи от солнечных лучей. Принимая солнечные ванны, обязательно используют солнцезащитное средство. На морском побережье следует защитить кожу не только от ультрафиолетовых лучей, но и от влияния морской воды, которая вытягивает драгоценную влагу из клеток и высушивает эпидермис. После купания обязательно принимают пресный душ и наносят увлажняющее молочко, масло, лосьон, бальзам или флюид. Для душа выбирают мягкие гели с питательной, кремообразной текстурой. Формула очищающего молочка и тоника для кожи лица должна быть максимально лёгкой, лучше всего выбрать косметику для чувствительной кожи.

Выбирая средства по уходу за кожей тела после принятия солнечных ванн обратите внимание на те, в состав которых включены экстракты календулы и алоэ, масла жожоба и кокоса, витамины А и Е.

По возвращению с отдыха неплохо заказать себе комплекс масок для лица и обёртываний для тела, направленных на восстановление пересушенной кожи после отдыха на морском побережье.

Особенности выполнения салонных процедур перед отпуском

Маски для лица в салоне красоты можно проводить непосредственно перед отпуском, лучше целый курс.

Лазерная эпиляция выполняется за 20-30 дней до отпуска.

Восковую эпиляцию или шугаринг проводят за 5-7 дней до отдыха.

Мезолифтинг – процедуру выполняют за неделю до поездки с тем, чтобы укрепить естественную защиту кожи, помочь ей сохранить необходимую увлажнённость.

Биоревитализация – активно защищает кожу от пересушивания, восстанавливает тонус кожи.

Химические пилинги летом рекомендованы лишь обладательницам жирной, проблемной кожи. Однако выполнять последнюю процедуру следует не позднее, чем за 20 дней до выезда к морю. Обратите внимание, что не все кислоты можно использовать летом, и кроме того в этот период пилинг можно делать только поверхностный.

Радиолифтинг – процедура направлена на укрепление коллагеновых волокон, которые могут разрушаться под воздействием активных солнечных лучей. Выполняют за несколько дней до поездки к морю.

Правильное питание
Некоторые рекомендации по правильному составлению рациона помогут поддержать водный баланс кожи и волос. Пейте не менее 1,5-2 литров воды в день, включите в рацион свежие фрукты и овощи, богатые клетчаткой и влагой. Ешьте побольше ягод, богатых антиоксидантами – эти вещества помогут предотвратить преждевременное старение кожи, а также снизят риск появления пигментных пятен.

Чтобы отпуск прошел «на ура», а фотографиями «я и море» все массово восхищались, поскуливая от зависти, нужно, в первую очередь, правильно подготовиться к поездке. То есть, заранее принять меры, благодаря которым вы будете самой сногсшибательной туристкой, отдых – полноценным, настроение – радужным. Даже, если весь отпуск вам придется бегать за своим неугомонным маленьким «искателем приключений».

Поэтому, едва определившись с местом отдыха, определяем «фронт работ» и начинаем подготовку…

• Здоровье
  Отдых не должен быть омрачен обострениями хронических заболеваний или неожиданными неприятностями. Есть проблемные зубы? Бегом к стоматологу! Праздник души и тела превратится в кошмар, если зубная боль (или не дай Бог флюс) застанет вас вдалеке от дома в самый разгар отпуска. Также заранее думаем о списке нужных лекарств, рецептов и пр. Особенно — на случай возможного отравления, тяжелой акклиматизации, аллергии и прочих форс-мажоров. Кстати, зубки есть смысл и отбелить, чтобы ваша улыбка сверкала даже с фотографий.
• Коррекция фигуры
  До поездки 2-4 недели? Значит, у вас еще есть время, чтобы заняться своей стройностью. Задача «намбер ван» — неземная ослепительная красота. Чтобы и в джинсах, и в том платье (что лежало «до лучших времен»), и в модном купальнике – на сто баллов выглядеть. Конечно, речь не о 10-20 кг (это невыполнимая задача на 2 недели), но избавиться от 3-5 кг вполне по силам любой отпускнице. Итак, какие существуют варианты коррекции фигуры? Запоминаем, записываем, используем: диета (исключаем сладости, мясо, мучное, быстро усвояемые углеводы, соль); много воды и зеленого чая вместо кофе, лимонадов и алкоголя; физические нагрузки (фитнесс, пара остановок до работы – пешком, утренняя зарядка и пр.); регулярный массаж после расслабляющей ванны и скраб-процедуры; 1-2 раза в неделю – сауна или баня; курс процедур в салоне красоты (если есть средства); домашние ванны для похудения и контрастный душ; разгрузочные дни.
• Состояние кожи
  Как подготовить кожу к дефиле в купальнике? Начинаем с диеты – никаких продуктов, влияющих на появление прыщиков, шелушения и прочих «радостей». Только полезная еда – овощи с фруктами, молочное, рыба и морепродукты, зеленый чай. Раз 5 в день, маленькими порциями. 2-й пункт программы – подтяжка кожи. На салон денег нет? Значит, занимаемся домашним «лифтингом», с помощью ванн, скрабов, обертываний, массажа для улучшения кровообращения, специальных косметических средств, масок и пр. Не забываем хорошо высыпаться и полноценно отдыхать – чтобы никаких следов усталости под глазами!
• Загар
  Если противопоказаний нет, отправляемся в солярий – пора готовить кожу к солнечному загару. Превращать себя в шоколадку не стоит, но чуть-чуть искусственного загара не повредит в качестве подготовки к принятию полноценных солнечных ванн. Можно также воспользоваться косметическими средствами для кожи, которые помогут сделать ее на тон-два темнее. И не забудьте запастись (и протестировать!) средства от солнца, для загара, для защиты кожи и губ, и пр. (в соответствии с потребностями).
• Нежелательные волосы на теле
  Если вас не будет напрягать ежедневное бритье или эпиляция в гостиничной ванне, то можно просто взять с собой пару станков, восковые полоски и пр. А можно сходить в салон и пройти . В конце концов, на море вы не каждые выходные летаете, и ради качественного отдыха можно позволить себе такую процедуру. Варианты – фотоэпиляция, эпиляция воском, лазерная или электроэпиляция и пр. Согласитесь, гладкость ног после процедуры в салоне не сравнить с гладкостью после бритья в своей ванне.
• Волосы
  Заранее готовимся к воздействию солнца, а заодно приводим волосы в идеальное состояние: подстригаем осекшиеся концы, занимаемся оздоровлением волос и кожи головы (регулярные маски, ополаскивание травяными настоями, использование специальных средств для восстановления), окрашиваем волосы (если есть необходимость), покупаем в поездку средства для ухода (против сухости волос, для интенсивного ухода и защиты).
• Маникюр и педикюр
  Наращивать ногти смысла не имеет – на отдыхе этот вариант непрактичен, да и мастера, в случае поломки, найти будет сложно. Поэтому идеальный вариант – французский (или классический) маникюр, . Лаки предпочтительно выбирать с солнцезащитными фильтрами, укрепляющие, защищающие от воздействия воды и пр. Не забываем отшлифовать пяточки. В общем, полный комплекс процедур, чтобы не стыдно было босиком по пляжу пройтись.
• Кожа лица
  Рекомендуемые процедуры в салоне: комплексное увлажнение, альгинатные маски. Дома приводим кожу лица в порядок с помощью следующих мероприятий: увлажнение кожи, фруктовые маски, питательные лосьоны, очищение, легкие скрабы, умывание специальными средствами и травяными отварами. Не рекомендуются перед отпуском: жесткий пилинг и скрабы, массаж лица/шеи (усиливает кровообращение, которое уже усилено жарой), использование средств с гликолевой кислотой, процедуры с химическими средствами, отбеливающие процедуры, лазерный пилинг.
• Перманентный макияж, татуаж глаз, губ, бровей
  Дабы не тратить драгоценное время в отпуске, можно воспользоваться процедурой по профессиональному «долгоиграющему» макияжу (за минимум 2 недели до отпуска). Идеальная форма бровей, ровная (в любое время суток) подводка глаз, эффектные ресницы и губы – во всем этом помогут специалисты по перманентному макияжу. Правда, есть несколько «но»: могут быть аллергические реакции; избавиться от данного макияжа не получится (это надолго); спустя время цвета могут начать смещаться. Выполнять процедуру должен исключительно профессионал, у салона должна быть лицензия, у мастера – нужное образование.
• Гардероб, обувь
  Заранее собираем подходящую одежду – купальники, наряд для выхода в свет, платья, шорты и пр. Что касается обуви – обязательно берем с собой дублирующую пару (ремонта обуви там может и не быть). Не забываем про панамки/шляпки, модные очки от солнца и пр. Новую обувь разнашиваем еще дома, чтобы потом не клеить пластыри на мозоли.

И, конечно, настраиваемся на позитив ! Истинной оптимистке не сможет испортить отпуск ни сломанный ноготь, ни забытые дома шорты, ни сломанный у туфель каблук.

С наступлением пляжного сезона волосы нуждаются в не меньшем внимании, чем кожа. Элементарные правила защитного, правильного ухода, лучшие косметические средства и процедуры помогут сохранить блестящие, здоровые локоны даже в экстремальную жару.

1. Ношение головного убора . И медики, и мастера-парикмахеры, настоятельно рекомендуют находиться на солнце с покрытой головой. Тем более, что шляпы, бейсболки или шелковые платки – это не только защита для ваших локонов, но и дань моде! Будьте стильными и модными даже в самый знойный день!
2. Покраска – за несколько недель до отпуска . Специалисты рекомендуют делать окрашивание не менее, чем за две недели до поездки «на моря». Это поможет волосам избежать лишнего стресса и не пересушит их при частом нахождении на солнышке.
3. Отказ от фенов и утюжков . Конечно, трудно отказать себе в удовольствии воспользоваться стайлером или феном в отпуске, когда каждый день хочется выглядеть сногсшибательно. И все же – дайте своим локонам небольшую передышку. Ведь в период морских отпусков они и так становятся более сухими и ломкими под воздействием ультрафиолета и сухого, жаркого ветра.
4. Ополаскивание пресной водой. Даже после однократного купания, стоит ополоснуть шевелюру пресной водой, чтобы смыть с них морскую соль. Да, и сушить локоны рекомендуется не на ветру, а в помещении.
5. Правильное расчесывание . Если волосы намокли после купания, не стоит сразу же их расчесывать. Лучше дать им немного высохнуть, а затем аккуратно расчесать пряди расческой с редкими зубчиками от кончиков и по всей длине. Из расчесок лучше отдать предпочтение щеткам из натуральных материалов.

Без внушительных размеров косметички на море – никак не обойтись. И львиная доля ее содержимого должна предназначаться именно волосам.

1. Масло. Репейное, абрикосовое, персиковое или просто оливковое – любое подойдет! Ведь масло создает защитный барьер для кончиков волос и сохраняет их от разрушительного воздействия соленой морской среды. Так что перед пляжем – нанесите на концы несколько капель увлажняющего масла.
2. Средства с УФ-фильтрами. Как и кожа, наша шевелюра летом особенно нуждается в средствах с высокой степенью защиты от ультрафиолета. Спреи для фиксации, гели, пенки, воски, используемые в летний период, должны обязательно содержать компоненты, защищающие пряди от воздействия солнца.
3. Кондиционеры и маски. После мытья шампунем, нанесите питательную маску или кондиционер. Оставьте средство на несколько минут, а затем – смойте. Именно эти косметические хитрости помогут сохранить структуру волос, и надежно закрыть их чешуйки, защищающие структуру волоса от ультрафиолетового излучения.
4. Термозащитные лосьоны и спреи. Сегодня индустрия красоты предлагает использовать в качестве дополнительной защиты локонов легкие лосьоны и спреи, которые не отяжеляют волосы и не грязнят их. Нанеся спрей на чистые, сухие волосы, можно быть уверенными – солнышко и морские брызги не причинят прическе никакого вреда.

Также перед покупкой новых средств, парикмахеры рекомендуют обратить внимание на их состав. Протеины шелка или пшеницы, хитозан, витамины В, С и Е, каротин и пантенол помогут волосам «выстоять» в борьбе с солнечными лучами и приморским климатом.

С большим сожалением можно констатировать, что морская вода очень плохо влияет на наши волосы. Они становятся выцветшими, очень тусклыми, ломкими и абсолютно не эластичными. Чтобы волосы нормально перенесли морские водные процедуры, нужно заботиться о них и бережно ухаживать как до отпуска, так и во время.

Когда на улице стоит жара, очень трудно отказаться от морского купания, а затем лежания на тёплом солнышке. Но волосам это всё совсем не нравится. Соль для них очень вредна, особенно в тех самых редких случаях, когда после морских купаний не удаётся ополаскивать их под душем. Если соль не смыть, она осядет на волосы и сделает их ещё более сухими. Поэтому не стоит удивляться, если вдруг ваши волосы потеряют красоту и перестанут поддаваться укладке.

Конечно же неплохим решением была бы защитная шапочка, но мало кому идёт такой головной убор, да и в жару в нём не очень-то и удобно. Остаётся только одно: во время отпуска на море особенно ухаживать за волосами. На самом деле это не самое трудное занятие, да и по времени не очень затратно. Но когда вы из отпуска на море вернётесь с отличными волосами - это будет достаточно эффектно.

Как защитить волосы от морской воды?

Чтобы избежать спутывание длинных волос, прежде чем плавать, их нужно подобрать наверх с помощью пластиковой заколки или резинки.

Как только вы искупались в море, волосы обязательно нужно промыть пресной водой. При отсутствии душа на пляже, можно использовать любую минеральную воду. После ополаскивания аккуратно вытирайте волосы полотенцем. Это обязательно нужно делать после каждого купания.

Прежде чем расчёсывать волосы, нужно дождаться, когда они подсохнут, но нельзя сушить их на солнце. Не стоит выкручивать волосы для удаления лишней воды, мокрые волосы сильно подвержены механическим повреждениям.

Как только вы вернётесь с пляжа, голову обязательно нужно вымыть с использованием увлажняющего или мягкого шампуня, который допускается применять ежедневно.

После того, как ваши волосы вымыты и немного подсушены, их сразу нужно покрыть кондиционером или бальзамом. Чтобы кончики волос не расслаивались от воздействия соли, в них нужно втирать специальное косметическое средство.

Если от воздействия морской воды на коже головы возникает раздражение, можно воспользоваться кондиционером, в который было добавлено мятное или любое другое смягчающее масло.

Дважды в неделю после того, как голова вымыта, наносите на волосы интенсивную регенерирующую маску. Её нужно обязательно смывать, иначе ваши волосы будут перегружены и быстро станут жирными.

Что сделать с волосами перед отъездом на море?

Обязательно нужно посетить парикмахера, но не для выполнения химической завивки или покраски волос, а чтобы подстричь кончики волос. Окрашенные волосы всё равно быстро выгорают на летнем солнышке. Постриженные кончики их не только укрепят, но и позволят причёске лучше укладываться. Также парикмахер порекомендует средства, которые лучше всего подходят для волос вашего типа.

Обязательно потребуется покупка летней косметики с содержанием UV фильтров, питательных веществ, провитамина В5, витаминов А, Н, Е и F. Благодаря этим препаратам происходит увлажнение волос, разглаживание и восстановление структуры. В комплекте должны быть шампунь, кондиционер, защитный спрей и препараты для укладки волос.

Даже если ваши волосы выглядят хорошо, за пару недель до отъезда уже начинайте пользоваться увлажняющим шампунем и маской для волос из той же серии.

Фен на отдых лучше не брать. Его прекрасно можно заменить средством для укладки волос. Так волосы не будут пересушиваться. Для укладки простой отпускной причёски без моделирования можно воспользоваться гелями или пенками.

Натуральная питательная маска для волос

А вот после того, как вы приехали с морей, волосам точно потребуется подпитка. Здесь ставку нужно делать на натуральные маски. Можно сделать простую домашнюю маску, в которую входят натуральные ингредиенты. Её можно использовать каждую неделю. Наносится она на вымытые и слегка просушенные волосы. После того, как маска будет нанесена, голова закрывается шапочкой из полиэтилена, а сверху полотенцем. Смывается она через полчаса с помощью мягкого шампуня.

Маска состоит из одного яйца, лимонного сока и оливкового масла. Для её приготовления взбивается яйцо, к нему добавляется оливковое или касторовое масло, три ложки. Туда же добавляется сок половинки лимона, и смесь тщательно перемешивается до получения плотного однородного состояния.