Многие женщины пренебрегают специальным уходом за локтями, а уделяют пристальное внимание лишь другим более обширным открытым участкам тела. В итоге мы упускаем момент, когда кожа на локтях шелушится и трескается. Это не только не эстетично выглядит, но и доставляет массу неудобств. Гиперкератоз (сухость, шелушение, огрубение) приводит к гиперпигментации, то есть локальному потемнению кожи, все эти симптомы ежедневно снижают качество жизни.

Причины

Это может быть связано с различными внутренними заболеваниями, а также быть результатом недостатка витаминов в организме и даже присутствием грибковой инфекции. Самыми распространенными причинами возникновения проблемы могут быть:

1. Привычка опираться на локти есть у многих, особенно у тех, чья профессиональная деятельность связана с ежедневным многочасовым сидением за рабочим столом. Неудивительно, что сухость и шелушение подстерегают тех, кто проводит много часов в офисе перед монитором;
2. Причина потемнения кожи на локтях может таиться в том – одежду, из каких материалов вы обыкновенно предпочитаете. В женском шкафу соседствуют и кофточки из синтетики с длинными рукавами и шерстяные изделия грубой вязки. От постоянного трения о локти во время их повседневной носки кожа в этих местах может начать шелушиться и потемнеть.
3. Неправильный либо ненадлежащий ежедневный уход. Хлорированная, жесткая вода, палящее летнее солнце и студеный зимний ветер ­ – наши серьезные враги в битве за красивую гладкую кожу. Локтевая зона особо чувствительное место, требующее особого ухода, о чем мы часто забываем либо не догадываемся.
4. Заболевания эндокринной системы. Зачастую, сухие, темные локти свидетельствуют о том, что функция щитовидной железы понижена. Добавим к этому колебания гормонального фона и получим возможный ответ на вопрос, почему шелушатся локти. Если образовавшиеся наросты напоминают грубую кожу слона стоит обратиться к врачу, хотя бы для того, чтобы исключить наличие заболевания.
5. Авитаминоз. Чтобы кожа была красивой и здоровой ей нужны витамины. Что именно не хватает организму, опытный специалист способен определить даже при беглом взгляде на Ваши локти. Витамины группы В нередко называют «витаминами красоты». Действительно, ключ к здоровью кожи – это витамин В3, (PP ). Также он называется ниацин (никотиновая кислота). Если в организме наблюдается дефицит этого витамина, то первым делом начинают шелушиться локти ил колени.

Что делать если локти трескаются и шелушатся

Первое, что нужно сделать, если шелушится кожа на локтях – посетить врача. Не лишним будет комплексный анализ на гормоны и на наличие сопутствующих заболеваний.

Пересмотреть свое отношение к питанию и поменять ежедневное меню. Сбалансировать меню нужно не только когда локти начали царапать крышку обеденного стола, а желательно еще при первых симптомах изменения состояния кожи. Чрезмерное увлечение слишком жирной пищей либо, наоборот, отказ от продуктов животного происхождения неминуемо влечет за собой проблемы с кожей. Для большей уверенности рекомендуется два раза в год пропивать поливитаминный комплекс, содержащий витамины группы А, В, Е .

Помимо внутреннего атрибута, необходимых организму витаминов, следует ввести в свой арсенал специальные, эффективные средства для решения проблем с потемнением, сухостью и огрубением кожи на локтях.

Причину, почему шелушатся локти у женщин можно попытаться решить, воспользовавшись услугами хорошего косметолога. Однако стоит помнить, что нельзя удалять ороговевшие клетки эпидермиса при помощи грубого пиллинга. Кожа на такое грубое воздействие наверняка отзовется еще более интенсивным ороговением. Еженедельные мягкие скрабы и гоммаж помогут справиться с проблемой максимально деликатно.

А лучше не забивать шкаф кучей баночек и тюбиков, а воспользоваться универсальным и проверенным дерматологами косметическим средством для особенной кожи. В составе крема для локтей и коленей EVO содержится оптимальная концентрация Витамина В3 (5%), который помогает оперативно восстановить здоровый цвет кожи и защитить её от негативного внешнего воздействия. Для усиления смягчающего свойства крема в его состав введен карбамид (мочевина). Он отлично смягчает и увлажняет сухую, огрубевшую и потрескавшуюся кожу, а также способствует ее обновлению. Если наносить этот крем регулярно, то уже через 7 дней применения кожа на локтях заметно улучшается, а через месяц полностью восстанавливается и радует вас здоровым внешним видом.

Косметологи утверждают, что если у вас есть склонность к сухой коже , то лучше воздержаться от частых и длительных приемов ванн. Если же в конце трудного дня вы любите понежиться в горячей воде, то не забывайте после водных процедур увлажнять локоточки кремом.

При обострении проблемы также рекомендуется использовать крема для локтей и коленей EVO. Не стоит переживать о появлении следов от жирного крема на одежде, если вы выбрали правильный крем – он замечательно впитается и великолепно смягчит проблемные участки кожи.

Обязательно следите за состоянием своей кожи. В запущенном состоянии от проблемы всегда тяжелее избавиться.

Следите за своим питанием, так как в первую очередь внутренние сбои в организме сказываются на состоянии кожных покровов.

Причина, по которой шелушится кожа на локтях может быть банальна, но если постоянно баловать свое тело правильными кремами, маслами и масочками, то вам обеспечен здоровый вид и состояние кожи на долгие годы!

Шелушение в области локтей является достаточно распространенной проблемой у женщин. Почему? Когда шелушатся локти, причина может заключаться, например, в зимнем авитаминозе или обострение какого-либо заболевания, также в неправильном уходе за этой частью тела – ведь обычно эти участки вообще обходят стороной.

А когда проблема начинает уже доставлять дискомфорт, то только в этом случае человек начинает заниматься лечением.

Причины проблемы

Почему иногда кожа на локтях шелушится, а иногда и трескается?

Причины, которые приводят к ухудшению состояния кожных покровов, можно разделить условно на две группы – внутренние и внешние.

Кожа же является своеобразной «границей», что воспринимает информацию с двух сторон – от внутренних органов и из внешней среды. Поэтому в случае с кожными проблемами бывает так трудно понять истинную причину недуга. Поставить диагноз и назначить правильное лечение может только врач.

Шелушение на локтях у женщин и мужчин зачастую имеет одинаковую основу.

Итак, причинами могут быть:

Одна из этих причин как раз и может вызывать шелушение на локтях у мужчин и женщин. Важно определить ее, так как лечение в каждом конкретном случае может иметь отличия. Например, если ситуация связана с гормональными сбоями, ведь мужской организм вырабатывает совсем иные гормоны, нежели женский.

Как себе помочь справиться с шелушением локтей?

Почему в косметической практике пациента с проблемой с кожными покровами часто направляют на всестороннее обследование к терапевту, эндокринологу, урологу и другим специалистам? Потому что врач (или несколько специалистов) назначит комплексное обследование и по его результатам, определит методику лечения.

При шелушении в первую очередь стоит посетить эндокринолога. Особенно когда есть ряд таких симптомов, как слабость, усталость, сонливость и постоянные изменения в настроении. Вполне возможно, что шелушатся локти у женщин из-за нарушений в эндокринной системе.

Если проблема появилась не из-за сбоев в эндокринной системе, то, скорее всего, она вызвана неправильным уходом.

В таком случае стоит прислушаться к следующим советам (они же могут помочь и при других причинах, что относятся к внешним факторам, например, при проблеме, возникшей из-за перепада температур, трения чувствительной кожи о ткань и т.д.):

• Чтобы изменить ситуацию, надо в первую очередь проводить назначенное лечение и употреблять как можно больше витаминов, которые содержатся во многих фруктах, ягодах и овощах. Также можно делать всевозможные отвары, настои, маски. Для предупреждения загрубелостей в области локтевых суставов – их следует регулярно мыть мылом с повышенным процентом жирности и втирать увлажняющее средство для рук (или глицериновый гель). Раз в неделю хорошо протереть их поваренной солью, затем ополоснуть подкисленной водой и смазать кремом;
• Огрубевшие места на локтевых суставах, выполняя лечение, хорошо протирать кусочком нарезанного лимона, а затем смазать обильно кремом. После чего кожные покровы становятся более светлыми, мягкими. Чтобы проблемные места не вызывали раздражения, то во время ежедневного душа растирайте их губкой или мочалкой, а затем смазывайте жирным кремом;
• Твердые, сморщенные, покрытые ороговевшим слоем поверхности кожной ткани, создают весьма неприятное впечатление у женщин. Поэтому один раз в неделю нужно делать для специальные ванночки. Для этого в миску наливают 1 литр горячей (50-55 градусов) мыльной воды, к ней добавляют питьевой соды 50 г. Затем локти смазываются кремом и опускаются в воду на 10 минут. При этом локотки растирают умеренно пемзой. Далее снова кожу покрывают увлажняющим средством и держат их еще 10-15 минут в воде. Завершающим этапом идет смазывание кремом. После курса таких ванн (8-10) результат превзойдет все ожидания;
• Если имеются шершавые локти, то стоит их потереть несильно пемзой, намочив предварительно теплой мыльной водичкой. Замечательный результат может дать морской песок + миндальные отруби. Нужно размешать отруби в небольшом количестве воды до получения жидкой смеси, а затем добавить к ней песок, можно добавить 2 ч. л. миндального (либо оливкового, либо зародышей пшеницы, либо персикового) масла, сюда же капнуть по 2-3 к. розового и лавандового масел. Затем кашицей покрывают жесткие места и ждут минут 15-20. Далее просто ладонью растирают подсохший состав. По окончании процедуры проблемное место смазывается жирным средством (кремом, мазью) или любым растительным маслом;
• С ороговевшими участками хорошо помогает бороться теплое молоко и растительное масло. Для этого следует поступить следующим образом: в две мисочки наливается, разогретое на водяной бане растительное масло (оливковое или миндальное, персиковое) и молоко, температура которого 38-40 градусов. В емкость опускаются локтевые суставы и держатся в таком положении четверть часа. После нескольких процедур каждая женщина оценит результат по достоинству;
• При единичных высыпаниях в виде прыщей проблемное место следует смазывать спиртом и присыпать пенициллиновой пудрой. А если прыщи покрывают большое пространство, то лучше обратиться к специалисту.

Неухоженные локти выглядят очень некрасиво, особенно летом, когда женщины и мужчины носят одежду с короткими рукавами.

Поэтому лучше завести такое правило – смазывать их при каждом мытье рук. На ночь хорошо покрывать кожу жирными средствами. Только наносить их надо тонким слоем, а через полчаса пропитывать салфеткой из бумаги. Только в исключительных случаях можно оставить средство на всю ночь, так как повышенной жирности крем пачкает белье и мешает кожным покровам свободно дышать.

Профилактика проблемы

Шелушение локтей у женщин может возникнуть в любом возрасте. Дело в том, что большинство прекрасных дам почему-то не обращают никакого внимания на состояние своей кожи на локотках. А когда появляется шелушение, считают, что это временное явление, и оно само пройдет, лечение не потребуется.

Необходимо знать, что кожные покровы в области локтей склонны к сухости и уплотнению за счет образования более толстого рогового слоя. А если еще и не соблюдаются необходимые меры профилактики, то появляющиеся трещинки и загрубения приносят еще и дискомфорт – чувство стянутости, боль.

Поэтому эти места на теле важно вовремя очищать, увлажнять, а также скрабировать – при этом эпидермис освобождается от старых омертвевших клеток и насыщаются влагой те, что под ними. Несоблюдение любой из названных выше мер профилактики, приводит у женщин к изменениям в ее состоянии и внешнем виде.

Чтобы этого избежать, надо соблюдать следующие правила:

• Женщина должна полноценно питаться, делая уклон на продукты с витамином А и Е;
• Необходимо ежедневно выполнять гигиенические процедуры, не пренебрегая увлажняющими средствами;
• Хорошо воздействует на кожу закаливание – практикуйте его;
• Отсутствие стрессовых ситуаций и позитивный настрой улучшают и самочувствие;
• Стоит отказаться от вредных привычек (алкоголь, курение) и неправильного образа жизни.

Не стоит заниматься самолечением, особенно если после курса домашних процедур, шелушение так и не ушло. Необходимо обратиться к врачу – вдруг причина такого состояния достаточно серьезная и сигнализирует о начале заболевания. И здесь от огрубелых кожных покровов на локтях так просто, применяя народные методы, к сожалению, не избавиться!

Большинство людей не обращает на внимания на сухость кожи локтей или борется с ней только с помощью косметических средств.

Если состояние покровов ухудшается периодически и легко корректируется, проблему можно попытаться устранить самостоятельно.

Но при не поддающейся домашнему лечению сухости локтей следует обратиться к доктору.

Признаки сухости кожи на локтях

Кожа на локтях грубее, чем на других участках тела. Это обусловлено ее постоянным растяжением в результате сгибания/разгибания суставов.

Кроме того, эта зона почти лишена сальных желез, играющий важную роль в естественном увлажнении эпидермиса и его защите от внешних факторов.

Возможные признаки излишней сухости покровов на локтях:

• локальное утолщение и огрубение эпидермиса;
• шероховатость, ощутимая при прикосновении;
• шелушения;
• потемнение – кожа приобретает серый или коричневый оттенок;
• трещины;
• сухая сыпь («гусиная кожа»);
• покраснение и боль – возникают, если в микротравмы проникают болезнетворные бактерии, запускающие воспалительный процесс.

Сухость покровов может быть обусловлена различными факторами: от неправильного ухода до серьезных эндокринных и аутоиммунных заболеваний. Разбираться в причинах проблемы лучше совместно с дерматологом.

У женщин

У детей

Защитная функция кожи маленьких детей снижена по сравнению со взрослыми.

Их покровы характеризуются тонким роговым слоем, минимальным количеством сальных желез, незрелостью местного иммунитета и активным кровоснабжением.

Вследствие этого они легко травмируются.

Сухие локти в детском возрасте чаще всего обусловлены внешними факторами:

• аллергической реакцией на хлор в воде, мыло, косметику или стиральный порошок;
• трением об одежду;
• жарким и сухим воздухом в помещении.

Среди внутренних проблем к ухудшению состояния кожи могут привести:

• нехватка витаминов;
• анемия;
• дисбактериоз – нарушение баланса полезных и болезнетворных бактерий в кишечнике;
• гипотиреоз, сахарный диабет.

Эндокринные сбои у малышей встречаются редко. Заподозрить их можно при наличии подобных заболеваний у близких родственников.

У беременных

С наступлением беременности ресурсы женского организма перераспределяются: их основная часть идет на формирование тканей и работу внутренних органов малыша. В результате будущая мама может страдать от нехватки влаги и питательных элементов, что сказывается на состоянии ее кожи.

Главные причины сухости локтей при беременности:

• гормональные изменения;
• недостаточное потребление жидкости;
• дефицит витаминов;
• анемия;
• неправильный уход за кожей.

Каковы

Направления лечения

Огрубение кожи, трещины, шелушения на локтях – повод обследоваться у дерматолога и эндокринолога.

Если врачи подтвердили отсутствие проблем со здоровьем, лечение покровов можно ограничить косметическими процедурами и другими доступными мерами.

Какие препараты можно принимать?

Поскольку во многих случаях сухость локтей обусловлена дефицитом витаминов, следует его восполнить. Оптимальный способ – коррекция меню.

Но при значительной нехватке веществ или в осенне-зимний период, стоит принимать аптечные препараты:

• «Аевит» – в его состав входят витамины А и Е;
• «Веторон» – витамины А, Е и С;
• комплексы витаминов и микроэлементов – «Витрум», «Пиковит», «Дуовит».

Их необходимо принимать курсами в течение 2-4 недель, затем делать перерыв.

Во время беременности не стоит самостоятельно лечиться фармакологическими средствами. Избыток некоторых элементов (например, витамина А) может негативно отразиться на состоянии ребенка. Необходимо принимать специальные комплексы для будущих мам по согласованию с доктором.

Другие лекарственные препараты:

1. Антигистаминные средства – «Лоратадин», «Тавегил», «Эриус», «Цитрин». Назначаются при аллергии или экземе.
2. Лакто- и бифидобактерии – «Бифиформ», «Линекс». Используются в случае дисбактериоза.
3. Заменители гормонов – левотироксин (при гипотиреозе), инсулин (при диабете).

О , подробно в статье.

Крем и мазь

Аптечная косметика, которую можно применять при сухости локтей:

• «Липикар» – бальзам для обезвоженной кожи, который помогает восстановить липидную мантию;
• «Питиваль» – крем для раздраженных и покрасневших покровов с антибактериальными и антигрибковыми компонентами;
• «Атодерм» – для сухой кожи, который увлажняет ее и защищает от внешних воздействий;
• «Радевит» – мазь, которая предотвращает огрубение эпидермиса, а также снимает зуд, воспаление и заживляет микротравмы;
• «Бепантен» – мазь с декспантенолом (предшественником витамина В5), она помогает уменьшить раздражение кожи и ускоряет регенерацию.

Используя перечисленные средства, важно четко следовать инструкции. Обычно они наносятся 2 раза в день после душа.

Узнайте, как сделать

В случае незначительной сухости покровов и отсутствии шелушений достаточно ежедневно наносить на локти питательный для рук или тела с экстрактами ромашки, люцерны, глицерином, лецитином. Его следует втирать в кожу, совершая массажные движения по часовой стрелке.

Посмотрите видео об уходе за локтями в домашних условиях

Народные средства

Арсенал народных средств по уходу за локтями включает маски и компрессы. Они питают, увлажняют, успокаивают и регенерируют кожу.

Положительным воздействием на сухие и раздраженные покровы обладают масла – какао, ши, манго, кокоса, авокадо, оливы, зародышей пшеницы, миндаля, персиковых или абрикосовых косточек. Их можно несколько раз в день втирать в проблемные участки или делать компрессы:

• подогреть до теплого состояния (на водяной бане);
• пропитать в нем кусочек марли;
• приложить ткань к локтям на 15-20 минут.

Еще один вариант использования масел – ванночки. Подогретую жидкость следует налить в две мисочки и поставить в них локти 10-15 минут.


Рецепты масок:

• соединить по 1 столовой ложке масла миндаля и меда с 1 чайной ложкой сока лимона и 1 желтком;
• перемолоть в блендере капустный лист и смешать с крахмалом в равных долях;
• измельчить 2-3 абрикоса, прогреть мякоть в течение 5 минут;
• смешать соль «Экстра», сливки, перекись водорода и сок лимона по 1 чайной ложке).

Нанесение:

1. Распарить кожу и провести .
2. Нанести на локти маску и накрыть пленкой.
3. Через 20 минут смыть водой.
4. Промокнуть полотенцем.
5. Смазать кожу кремом или маслом.

Курс лечения – 30 дней. Периодичность – 3 маски в неделю.

Посмотрите видеорецепт фитотерапевта

В качестве скраба можно использовать смесь из равных количеств кофейной гущи, соли и сметаны. Средством следует массировать влажную кожу в течение нескольких минут, после чего смыть.

Вдруг начинает сохнуть, грубеет, шелушится и растрескивается, то причин для этого можно найти немало.

Очень частой причиной в наше время становятся нарушения в работе эндокринной системы. Это могут быть проблемы с работой надпочечников или щитовидной железы, так что, если при надлежащем уходе локти долго остаются сухими и шелушащимися, нужно обязательно обратиться к специалисту – здесь поможет только квалифицированное лечение.

Локти могут страдать из-за гиповитаминоза, и чаще всего им не хватает и , но и неправильный уход – или вообще никакой – тоже часто бывает причиной проблемы: мы любим опираться локтями о столы – а ведь на работе или дома часами сидим за компьютерами; часто носим синтетику и подвергаем кожу резким температурным перепадам, и даже открываем дверь локтями, особенно если руки заняты – современные женщины почему-то обожают себя нагружать.

И все-таки чаще всего локти грубеют из-за того, что мы опираемся ими о рабочий стол: на работе не до того, чтобы выбирать правильную позу или думать о красоте, но этот подход в корне неверный. Если уж вам действительно трудно, берите с собой на работу любой смягчающий крем – хотя бы «Детский», или крем для рук, и несколько раз за день наносите его на локти.

Как лечить кожу на локтях

Сухую кожу на локтях несложно снова сделать мягкой, если все время помнить, что ухаживать следует не только за и другими открытыми частями тела. Однако многие женщины пренебрегают уходом за локтями, и тогда кожа на них грубеет, трескается, начинает зудеть и болеть – это весьма неприятно, и лечить эти проявления уже гораздо сложнее.

Утолщенную, сухую и загрубевшую кожу локтей следует лечить размягчающими и отшелушивающими препаратами. Одно из самых простых средств – салициловая мазь: ее нетрудно купить в аптеке, и смазывать локти каждый вечер. Через 10 дней состояние кожи обычно улучшается, и тогда можно переходить на питательные кремы.

Одновременно следует принимать , назначенные дерматологом или другим специалистом; есть также специальные капли «Веторон», назначаемые как дополнительный источник бета-каротина – они тоже могут помочь устранить сухость кожи на локтях. Продукты, богатые витаминами А и Е, а также другими полезными природными веществами, обязательно надо включить в свой рацион питания – ни одну проблему, связанную со здоровьем и внешностью, нельзя решить только аптечными витаминами и лекарствами.

Лечебные средства для кожи на локтях

При эндокринных нарушениях, проходя курс лечения, назначенный врачом, ухаживать за кожей следует параллельно и регулярно. Среди лечебно-косметических средств можно назвать бальзам Липикар, выпускаемый известным французским брендом La Roche-Posay: это средство увлажняет и смягчает кожу локтей и рук, восстанавливает защитную жировую пленку, убирает шелушение, а трещинки заживляет – Липикар защищает кожу, даже когда вы моетесь.

Другое средство этой же фирмы – крем для ухода за раздраженной кожей Питиваль, отлично снимающий покраснение, раздражение и шелушение. Стоит он примерно вдвое дороже Липикара – около 700 рублей, но при его применении состояние кожи улучшается за несколько дней, так как он содержит еще антибактериальные и противогрибковые компоненты.

Еще один крем для рук и локтей – Атодерм, выпускается также французской фармацевтической лабораторией Биодерма, и помогает при таких распространенных кожных проблемах, как контактный и атопический дерматит, экзема и др. Наносить его можно очень часто, и вообще неограниченно – он гипоаллергенный, и обладает теми же свойствами, что и описанные выше средства.

В аптеке можно купить мазь Радевит, обладающую противозудным, противовоспалительным и регенерирующим действием, защищающую кожу от воздействий внешней среды. В состав этой мази входят вещества, не позволяющие верхнему слою кожи грубеть – применять ее надо так, как указано в инструкции.

Впоследствии, чтобы кожа на локтях не пересыхала и не чесалась, можно перед сном смазывать локти смальцем или .

Народные средства для кожи на локтях

Если особых проблем со здоровьем нет, но кожа на локтях сухая, грубая и шелушится, надо просто пересмотреть свое отношение к уходу за ними. Увлажнять и питать локти следует каждый день - для этого подойдет любая косметика по типу кожи, для тела и рук. Прекрасно действуют на сухую кожу средства с люцерной и ромашкой, лецитином и глицерином – они хорошо смягчают, увлажняют, заживляют мелкие повреждения, разглаживают неровности и выравнивают кожу. Эти средства наносятся по часовой стрелке, легкими массажными движениями.

Кожа на локтях может страдать из-за сезонных перепадов температуры : в это время обычно нарушается водно-жировой баланс, так что мыться лучше не с мылом, а с пенками или гелями, а кожу на локтях массировать мягкой щеткой из натуральной щетины, добавляя к средствам для мытья глицерин.

Потемневшую кожу на локтях вылечит также яблочный уксус – лучше домашний. 3 ст.л. уксуса смешивают с кипяченой водой (2 ст.л.) и делают с этой смесью компресс на локти на полчаса.

Перед сном можно натирать кожу локтей свежей лимонной кожурой – постепенно локти станут мягкими и гладкими.

Однако если на локтях есть трещины, уксус и сок цитрусовых лучше не применять.

В качестве смягчающего средства всегда использовался , так что при сухих локтях он тоже обязательно поможет. Мед смешивают в равных частях с миндальным маслом, слегка подогревают смесь, наносят ее на локти, оборачивают их сверху полиэтиленом, прикрывают толстой теплой тканью, и держат 30 минут. Смывают прохладной водой.

Маски для кожи на локтях

Мед делает эффективнее любые маски. Если смешать его с тертым сырым картофелем или сыром, получится отличная смягчающе-питательная маска для кожи локтей. Держат ее также полчаса, потом смывают и смазывают кожу жирным кремом.

Можно сделать маску с медом и сырым – ее держат около 20 минут.

Мягкую очищающую, отбеливающую и питательную маску можно сделать из мелкой соли, жирных сливок (сметаны), сока лимона и перекиси водорода – компоненты берут по 1 ч.л. и смешивают. Маску наносят на локти после распаривания кожи и использования скраба, надевают сверху полиэтиленовые пакеты, фиксируют и держат полчаса. Ополаскивают локти прохладной водой и смазывают питательным кремом.

Скраб для локтей можно готовить из мелкой соли со сметаной, или из кофейной гущи с медом: смешивать их в равных частях, наносить на кожу и массировать несколько минут.

Очень просты и действенны крахмальные ванночки. В стакане теплой воды разводят 1-2 ч.л. крахмала, выливают в мисочку, и на 10 минут опускают туда локти; ополаскивают и наносят увлажняющий крем.

Можно делать ванночки с мятным настоем: стаканом кипятка залить 1 ст.л. измельченных листьев мяты, настоять полчаса и процедить. Этот же настой можно заморозить в формочках, и протирать кубиками получившегося льда локти – кожа приобретет тонус, станет нежной, бархатистой и гладкой.

Если лечить свои локти тщательно и бережно, то уже через 10 дней их состояние существенно улучшается, но продолжать процедуры нужно в течение месяца, а потом ухаживать за локтями, как обычно, ежедневно смазывая их маслами, кремами, и 3-4 раза в месяц делая питательные маски и компрессы - при регулярном уходе проблемы с локтями останутся в прошлом.

Кожа на локтях требует особого ухода - без него она быстро становится сухой и огрубевшей. Что нужно делать, чтобы избежать покраснения и шелушения кожи, и почему они вообще появляются, рассказывает к. м. н., дерматолог, косметолог и эксперт NIVEA Наталия Гайдаш.

Наталия Гайдаш

Сухая кожа на локтях - сигнал, который нельзя оставлять без внимания. Самые распространённые причины чрезмерной сухости локтей - это эндокринные нарушения (гипотериоз), железодефицитная , нехватка витамина А и Е, механические травмы (при работе за столом), синтетическая одежда. На локтях часто проявляются такие заболевания, как псориаз и экзема. На состояние кожи на локтях влияет возраст, наследственность и образ жизни человека.

Иногда сухая и пигментированная кожа на локтях - признак серьёзных проблем со здоровьем, например развития нечувствительности клеток к инсулину. Так появляется риск развития сахарного 2 типа, гипертонии, артрозов. Поэтому лучше всего параллельно с домашним уходом обратиться к специалистам: дерматологу, эндокринологу или терапевту.

Кожа на локтях в норме всегда плотнее и суше, чем на других участках тела. Сгибание и разгибание суставов растягивает кожу и утолщает её. К тому же на локтях, как и в области коленей, почти нет сальных желёз. А именно секрет сальных желёз предотвращает потерю влаги. Поэтому нужно регулярно смазывать локти смягчающими и увлажняющими средствами. Если этого не делать, кожа может огрубеть и потрескаться. Особенно часто это происходит осенью и зимой - большую часть времени человек проводит в отапливаемых помещениях с очень сухим воздухом. Кожа на локтях покрывается сухой «гусиной кожей», грубеет и из-за перепадов температур - в осенне-зимний период человек постоянно выходит из тёплого помещения на улицу, где холодно, и наоборот, заходит с холода в тепло.

Как ухаживать за кожей на локтях

Лучший способ позаботиться о локтях - использовать универсальный крем. Наносить его нужно только на очищенную кожу. При этом мыться стоит не мылом, а смягчающими и увлажняющими средствами. Например гелями для душа с мягкой формулой и ухаживающими свойствами. Один-два раза в неделю рекомендуется делать пилинг всего тела или применять специальную щёточку (её можно смачивать в глицерине), чтобы стимулировать обновление кожи и отшелушивать ороговевшие клетки. Подойдёт и крем для душа с небольшими мягкими скрабирующими частичками. Во время очищения или пилинга не нужно тереть кожу слишком сильно - мягких массажных движений достаточно.

Частый приём душа тоже провоцирует сухость. После очищающих процедур или плавания в бассейне важно не забывать использовать крем. Как только кожа высохнет, нанесите на локти смягчающее и увлажняющее средство. Оно должно интенсивно питать и увлажнять даже сухие участки кожи. Его можно применять каждый день.