Сухая кожа – малоприятное явление, к которому к тому же, могут добавиться стягивание с мелкопористой структурой, раздражением, тусклым цветом, шелушением и зудом. На сухой коже быстрее образуются морщины, поэтому женщинам особенно важно знать, как справиться с такой проблемой.

Признаки сухой кожи

Если надавить на кожу пальцами, от них долго остаются следы. Кожа становится стянутой, не эластичной, часто краснеет (то есть появляется раздражение), шелушится; поры не видны, зато можно заметить трещины. Получается, что верхний слой кожи пересыхает, она становится не целостной, покрывается микротрещинами, в которые проникают грязь с бактериями и вредными веществами. Как результат – раздражение с зудом. раздражение и зуд.

Почему сушит кожу?

Для нормального состояния кожи в ней должно вырабатываться достаточно кожного сала. Процесс нарушается иногда из-за наследственных особенностей (часто у молодых). С возрастом на кожу влияют внешние и внутренние причины. В первом случае это сухой воздух с климатом, горячей и холодной водой, солнечные лучи, мороз и использование неправильных косметических средств. К внутренним причинам относятся: недостаток воды в организме, неправильное пищеварение, температура, гормональные сбои (к примеру, с гипотиреозом, менопаузой и др.), нарушение обмена веществ, стрессы, антибиотики, избыток витаминов А и Е, кожные болезни (аллергия с кератозом, экземой, дерматитом, псориазом, грибковыми инфекциями и др.). Сюда же относятся неправильное питание (скажем, много сладкого чая, кофе, газировки) и изнурительные диеты, курение. В целом, в зависимости от того, где на теле сухая кожа, можно определить причины и выстроить тактику лечения.

Сухость рук и пальцев

Провокаторами обычно становятся внешние факторы. Вредно мыть посуду без перчаток в холодной или горячей воде, да ещё с агрессивными моющими средствами. Не идут на пользу холодный воздух и использование антибактериального или ароматизированного мыла, работа с землёй или строительными смесями. Факторов на самом деле очень много. Если на пальцах появились трещины, скорее всего, в организме не хватает витаминов А, Е, В. Чтобы вернуть коже рук и пальцев мягкость, пользуйтесь во время уборки по дому или на работе хлопчатобумажными или резиновыми перчатками, носите тёплые варежки или перчатки, купите мягкие и качественные средства по уходу за руками (в том числе и мыло), вытирайте руки после мытья аккуратно мягким полотенцем. Важно следить за питанием, обогатить его недостающими витаминами. Попробуйте средства из аптеки или советы народной медицины.

Рецепты для мягкости рук

Картофельная маска

Картофель отварите в мундире, очистите и разомните в кашицу. Потом добавьте к кашице столовую ложку теплого молока и наносите маску на ручки минут на 20 по два-три раза в день хотя бы пару дней.

Медово-глицериновый компресс

Мёд смешивается с глицерином, водой и мукой – по чайной ложке каждый компонент. Должна получиться однородная смесь, которая наносится на руки несколько раз в день в течение недели. Наденьте на 20 минут хлопчатобумажные перчатки.

Сметанный компресс перед сном

К стакану жирной сметаны добавляется яичный желток и сок лимона. Марля смачивается этой смесью, прикладывается к рукам и фиксируется, например, пищевой плёнкой. Сверху руки можно укутать, либо одеть перчатки. Остатки компресса через 1/3 часа снимите ватным диском и наденьте чистые хлопчатобумажные перчатки, чтобы спокойно спать так до утра.

Оливковая маска

Смесь лучше наносить перед сном, надев хлопчатобумажные перчатки. Готовится маска из столовой ложки масла, 1/2 чайной ложки сока лимона, чайной ложки крема для рук. Маска хороша для профилактики – наносить раз в неделю, или снятия сухости – пользоваться несколько дней.

Масляная ванночка

В мисочку налейте любое масло –оливковое, подсолнечное, льняное. Подогрейте его на водяной бане до такой температуры, чтобы вашим рукам было приятно (очень тёплое, но не горячее). масло и подогреть на водяной бане до комфортной температуры (оно должно быть очень теплым). На 20 минут погрузите руки в ванночку, затем промокните их салфеткой. Процедуру можно делать несколько раз в неделю.

Рецепты от трещин на пальцах

Мазь из живицы и меда

Мёд и живицу (всё по 10 г.) смешайте в металлической посуде, добавив 15 г пчелиного воска и 30 мл водки. Поставьте массу на огонь, постепенно перемешивайте, пока ингредиенты не растворятся полностью. Мазь можно хранить в холодильнике в чистой стеклянной посуде. На 7-8 часов средство наносится на трещинку (заклейте это место бактерицидным лейкопластырем).

Мазь из подорожника

Сухой подорожник растирается в порошок, смешивается с тремя каплями масла и вазелином (пропорция 1:9). Способ нанесения такой же, как с мазью из живицы.

Мазь из календулы

Принцип нанесения тот же. Сухие цветки календулы (примерно полстакана) разотрите в порошок и смешайте со стаканом растопленного нутряного свиного сала. Смесь загустевает на водяной бане, хранится в холодильнике.

Сухость локтей

Шелушиться кожа на локтях чаще из-за механического воздействия или при постоянном принятии ванн. Сушить кожу локтей могут, например, гипотиреоз (когда замедляется обмен веществ, клетки кожи плохо восстанавливаются, много отмерших клеток, которые не успевают отшелушиться – отсюда та же шершавость); при железодефицитной анемии (низкий гемоглобин и недостаток кислорода в тканях нарушают обмена веществ); питание всех тканей организма неправильное при сахарном диабете, кожа обезвоженная, ранимая и тонкая, воспаляется, зудит.

Лечение сухости и шелушения локтей

Первым делом устраняется симптом-провокатор, заболевание, из-за которого кожа локтей сухая, шершавая. Плюс, можно дополнить домашнюю аптечку кремами с ромашкой и люцерной, бальзамом Липикар, кремом Питиваль и Атодерм, мазями Радевит, маслами какао, ши, манго и др. Эффективны народные рецепты.

Кофейно-медовый скраб

К кофейной гуще добавьте мед, смесь нанесите на локти и массируйте их круговыми движениями, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи. После смывания скраба водой, можно нанести питательный крем или масло.

Компресс из сметаны с подсолнечным маслом

Ингредиенты смешиваются в равных пропорциях, смесь выкладывается на марлю и прикладывается к локтям. Их можно укутать теплой тканью, оставив так на 10–20 минут.

Молочные ванночки

Локти погружаются на 1/3 часа в тёплое молоко, затем промахиваются салфеткой.

Сухость кожи лица

Сухая кожа на лице – это обычно наследственная предрасположенность, внешние факторы, возраст, неправильная работа сальных желез. Сала в коже лица может не хватать также из-за разных заболеваний (желудок, кишечник, эндокринная, нервная системы) или недостатка витаминов А, Е и группы В. Справиться с проблемой помогут специалист, самостоятельный уход (например, умывание специальными средствами) и народные советы.

Сливово-дынная маска

К сливе с дыней добавляется масло жожоба – всё в одинаковой пропорции. Мякоть сливы с дыней измельчаются до пюре, потом к нему примешивается масло. Маска смывается через 20 минут тёплой водой.

Яично-ромашковая маска

Яичный желток взбивается с любым растительным маслом. К взбитой смеси нужно добавить столовую ложку аптечного экстракта ромашки, снова всё это взбить. Смесь смывается слегка теплой водой минут через 10-15.

Овсяная маска

Сначала овсяные хлопья варятся в молоке. Потом к 3-4 столовым ложкам каши добавляется в такой же пропорции оливковое масло, масса взбивается, наносится толстым слоем на лицо на 15 минут. Смывать маску нужно тёплой водой, потом ополоснуть лицо прохладной.

Сухость кожи тела

Этот симптом кроме внешних причин может говорить о болезнях внутренних органов, поэтому важно знать причину. Нужно свести к минимуму влияние внешних факторов, справиться с основной причиной, а также составить меню с большим количеством воды, чтобы были молочные продукты, рыба, растительные масла, брокколи, орехи и морепродукты. Питать и увлажнять кожу будут косметические средства для сухой кожи с керамидами, липидами, жирными кислотами. Эффективны маски и ванны из народных рекомендаций.

Медово-солевой пилинг

Четыре ст.л. мёда, плюс столовая ложка оливкового масла и столько же мелкой морской соли – отличное средство для пятиминутного массажа очищенного тела. После примите теплый душ.

Ванна с отваром льняного семени и ромашки

Пять ч.л. семян льна настоять в литре кипятка 15 минут, по рецепту на упаковке приготовить ромашковый отвар. Отвары смешиваются в пропорции один к одному и добавляются в 1/2 ванны. Принимать такую ванну нужно примерно 15 минут.

Молочно-медовая ванна

В подогретый литр молока добавляется 200 г. меда, всё это перемешивается с десертной ложкой миндального масла. Состав вливается в ванну, процедура по времени такая же, как описано выше.

Маска из меда и оливкового масла

Компоненты сочетаются 1:1, наносятся на очищенную кожу тела на 20 минут, после смываются теплым душем.

Фруктово-масляная маска

Мякоть авокадо и банана измельчается до пюре, смесь дополняется 100 г сливочного масла, половиной стакана сливок, всё взбивается. Можно сюда же капнуть розовое масло, а потом снова взбить массу. Маска наносится на тело на 15 минут, смывается мочалкой под душем.

Сухость кожи пяточек и ступней

Огрубевать и сушиться кожа на ногах может из-за неудобной обуви, недостатка витаминов А и Е, заболеваний эндокринной системы и грибковых инфекций. Иногда образуются трещины. Если проблема в обуви, то просто смените её, а если нет – обратитесь к специалисту. Главное в лечении – справиться с основной болезнью-провокатором. Кроме того, помочь могут смягчающие, антибактериальные, отшелушивающиеи ранозаживляющие средства.Выбирать их нужно, ориентируясь на состояние кожи. Перед применением народных рецептов посоветуйтесь с врачом.

Для смягчения кожи

Яблочный компресс

Зелёное яблоки натираются на мелкой терке, пюре накладывается на марлю и прикладывается к пятке. Лучше надеть носки и оставить компресс на ночь, а утром смыть и увлажнить кожу питательным кремом.

Картофельно-льняная маска

Сырой картофель натрите на мелкой терке, добавьте столько же льняного семени, долейте воды и проварите смесь, пока не загустеет. Остудите и нанесите на стопы, смыв через 20 минут тёплой водой. Отшелушившуюся кожу удалите, смажьте ступни йодом.

Компресс из касторового масла

Смочите марлю маслом и приложите к ступне, пятке. Оставьте компресс под тёплыми носками до утра. Утром промокните кожу салфеткой.

Убираем трещины

Кроме описанных выше рецептов в борьбе с трещинами на руках (ими тоже можно пользоваться для ног) помогают рецепты на основе глицерина, яблочного уксуса и т.д.

Глицерин плюс нашатырный спирт

Части состава смешиваются один к одному и наносятся на распаренные ноги. Утеплите ноги носками.

Компресс из яблочного уксуса

На 20 мл уксуса нужно столько же воды. Марля смачивается этим раствором, прикладывается к ступням. Компресс под носками оставьте на ночь. Утром можно его смыть и удалить размягчённую кожу. Хорошо смажьте трещины антибактериальным средством, нанесите крем.

Сухая кожа может быть сигналом какого-то заболевания, а не только косметической проблемы, так что перед тем, как экспериментировать с аптечными и народными средствами, чтобы не навредить ещё больше, посоветуйтесь со специалистами.

Елена Малышева в передаче "Жить здорово" рассказывает о сухости кожи

02-03-2016

32 334

Проверенная информация

Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных экспертами. Наша команда лицензированных диетологов и косметологов стремится быть объективной, непредвзятой, честной и представить обе стороны аргумента.

Сухая кожа рук – явление довольно распространенное, особенно среди представительниц прекрасного пола. И это несмотря на то, что женщины очень много тратят денег на приобретение средств по уходу за своей кожей. Прежде чем говорить о том, как бороться с данной проблемой, необходимо выяснить причину ее возникновения.

Не стоит думать, что сухость рук явление временное и безобидное. Если не предпринимать никаких мер, то кожа в скором времени станет еще сущее и грубее, а на ее поверхности могут образоваться трещины и раны, которые затем начнут сильно кровоточить. При этом они будут очень долго заживать, причиняя женщине массу дискомфорта.

Так как же бороться с сухостью рук? И можно ли предпринимать какие-либо профилактические методы по предотвращению ее дальнейшего появления?

Мы постоянно подвергаемся воздействию внешних агрессивных факторов, от которых в первую очередь сильно страдает кожа на руках. Поэтому она нуждается в постоянном уходе и применении различных увлажняющих средств. Особенно негативно на кожу рук воздействуют погодные условия.

Помните, что в зимний период времени ни в коем случае нельзя выходить из дома, не надев на руки перчатки. Ведь если вы планируете провести на улице долгое время, ваша кожа начнет терять влагу, затем шелушиться и образовывать на своей поверхности цыпки.

Чтобы действительно обеспечить защиту своим рукам зимой, их необходимо постоянно держать в тепле. При этом перчатки, которые вы носите, должны быть изготовлены из натуральных материалов, в которых ваша кожа сможет «дышать».

Если вы будете надевать перчатки из синтетики, то вы сделаете только хуже сами себе. Ведь такой материал не способен пропускать воздух и приведет к тому, что кожа рук начнет в них преть, тем самым вызывая сильное раздражение.

Уделять особое внимание своим рукам нужно не только зимой, но и летом. Ведь жаркая погода и воздействие ультрафиолетовых лучей не приводит ни к чему хорошему. Они могут привести не только к сухости кожи, но и к ее ожогу. Поэтому перед выходом на улицу в жаркую погоду, обязательно обрабатывайте свои ручки специальным кремом, который способствует защите от УФЛ.

Если у вас сохнет кожа рук, подумайте, а не часто ли вы контактируете со средствами бытовой химии? Ведь в них содержаться агрессивные вещества, которые вызывают не только раздражение кожи, но и способствуют сильной потери влаги.

Поэтому, если перед вами стоит задача вымыть посуду или провести влажную уборку дома, то обязательно перед ее волнением обработайте руки увлажняющим кремом, а сверху наденьте резиновые перчатки, чтобы предотвратить воздействие на кожу химических веществ.

Если ваша работа связанно с постоянным пребыванием на улице или вы вынуждены контактировать с химическими веществами, обязательно используйте защитные средства (крема, перчатки). А по возвращению домой, не забывайте делать увлажняющие ванночки и прикладывать к рукам теплые компрессы. Это позволит избежать появление сухости кожи.

Если руки все равно шелушатся, то лучшим помощником в этом деле для вас станет пиллинг. Он способствует отшелушиванию огрубевших частиц и обновлению кожных покровов.

Не нужно забывать, что сухая кожа может быть не только на руках, но и на лице. Поэтому важно обеспечить надлежащий уход. Косметологи рекомендуют использовать тоники с экстрактом гамамелиса и алоэ вера. Эти компоненты в тандеме помогают интенсивно увлажнить кожу, сделать ее нежной и мягкой. Кроме того, благодаря уникальным свойствам, такие средства также помогут справиться с угревой сыпью, различными покраснениями и воспалениями на коже. Поскольку в состав тоников не входит спирт, их можно смело использовать и людям с чувствительной кожей. Популярностью среди девушек пользуются такие средства, как:

Стоит отметить, что помимо негативного воздействия окружающей среды и химических средств, на состояние кожи также влияют внутренние факторы. Например, дефицит каких-либо витаминов. Не нужно относится к этому пренебрежительно, так как данная проблема очень серьезная и может привести не только к сухости рук и ухудшению вашего внешнего вида, но и к развитию серьезных заболеваний.

Вам необходимо пересмотреть свой рацион и включить в него больше пищи, богатой витаминами А, Е и D. Именно они отвечают за состояние нашей кожи не только на руках, но и на всем теле. Чтобы пополнить запасы этих витаминов в организме, побольше употребляйте в пищу кисломолочные продукты, печень, орехи, сырые овощи и фрукты.

А вот осенью и весной человеческий организм испытывает очень сильный дефицит витаминов и минералов. К сожалению, при помощи включения вышеописанных продуктов, решить данную проблему будет проблематично. Поэтому в эти периоды лучше всего начинать принимать витаминные комплексы.

Сухость кожи рук может возникнуть и по причине нехватки в организме жидкости. В данном случае вам необходимо увеличить потребление жидкости. Пейте побольше воды (до 1,5 л в день), травяных чаев и свежевыжатых соков. Они будут изнутри подпитывать клетки кожи влагой и со временем она станет в меру увлажненной и мягкой на ощупь.

Стоит отметить, что появление сухой кожи на руках может являться следствием перенесенной аллергической реакции или приема какого-либо лекарства. В последнем случае вам следует внимательно ознакомиться с инструкцией препаратов, которые вы применяете последние 2-3 месяца. Особое внимание уделите пункту «побочные эффекты». Если в нем говорит о том, что кожа под воздействием активных компонентов может сохнуть, значит, причиной появления вашего недуга стали именно лекарства.

В данном случае требуется обратиться к вашему лечащему врачу и оповестить его о своей проблеме. Возможно, он заменит вам этот препарат на другой, либо снизит его дозировку.

И последнее. С возрастом наша кожа начинает активно терять влагу, из-за чего она увядает и на ней появляются морщинки. Именно по этой причине стоит внимательно подбирать косметические средства по уходом за кожей. В данном случае требуется косметика, предназначенная специально для увядающей и стареющей кожи. К сожалению, обычные средства здесь не помогут. Также не нужно забывать и про уход за лицом. Для зрелой кожи подойдет специальный Его натуральные компоненты помогают повысить выработку коллагена, ускорить регенерацию клеток кожи, вернуть ей упругость и эластичность. Этот крем не только интенсивно увлажняет и питает кожу, но и помогает справиться с возрастными изменениями. Его можно использовать для всех типов кожи в качестве дневного или ночного средства.

Если у вас очень сухая кожа рук, справиться с данной проблемой вы сможете только в том случае, если будете регулярно предпринимать меры по ее увлажнению. При этом очень важно исключить причину развития авитоминоза. Лучше перестрахуйтесь и сходите в аптеку за витаминным комплексом. От его приема вы точно не сделаете хуже своему организму.

Как правило, появление данного симптома никак не связано с развитием патологических процессов. Поэтому волноваться по этому поводу не стоит. Приобретите себе хороший качественный увлажняющий крем для рук и используйте его несколько раз в день (утром и вечером).

Благодаря эффективности и действенности особой популярностью пользуются специальные увлажняющие косметические средства, представленные на легендарном сайте iHerb. В каталоге вы найдете невероятное количество натуральной, органической косметики на основе природных экстрактов и компонентов от ведущих американских фирм, которые уже давно зарекомендовали себя во всем мире.

Сегодня хитом продаж являются такие увлажняющие средства для рук, как:

• . Этот крем подарит вашим рукам мягкость и нежность. В его состав не входят ароматизаторы и искусственные красители, поэтому он подходит даже для гиперчувствительной кожи. Его основными компонентами являются: косточки и масло арганы, кокосовое масло, масло марула, масло ши, масло авокадо и другие натуральные компоненты. В комплексе они эффективно увлажняют и питают кожу рук. Дополнительные ингредиенты (годжи, асаи, облепиха и гранат) защищают кожу от негативных внешних факторов. Результат виден уже после первого нанесения. Обратите внимание, что это чудо-средство доступно только на iHerb!
  
  
• . Благодаря особому составу того крема, он эффективно смягчает и увлажняет кожу рук. Главными его компонентами является натуральная тыква, масло жожоба и солодка (трава). Средство имеет слегка жидкую консистенцию, впитывается быстро и легко, имеет легкий тыквенный аромат.
  
  
• . В состав этого крема входит натуральное нерафинированное масло ши, сделанное вручную. Благодаря витаминам А и Е, это средство интенсивно питает, увлажняет и защищает кожу рук.
  
  
• . Это универсальное средство отличается высоким качеством ингредиентов. В его состав входят органическое масло авокадо, малиновое масло семян, масло облепихи, экстракт папайи, экстракт черники и другие компоненты, которые в комплексе эффективно увлажняют, питают и восстанавливают кожу. При этом гиалуроновая кислота и коэнзим Q10 помогают избавиться от мелких морщин.
  
  

Если вы часто вступаете в контакт со средствами бытовой химии, то использовать крем рекомендуется 3-4 раза в день. К тому же следует делать специальные ванночки и маски для рук, которые будут способствовать увлажнению кожи и снятию воспаления.

Чтобы ваши руки всегда находились в отличном состоянии, проводите увлажняющие ванночки каждые 1-2 дня. Готовить их очень легко. Например, вы можете регулярно делать ванночки на основе морской соли. Важно при этом покупать соль натуральную без каких-либо добавок и ароматизаторов.

В одном литре теплой воды разведите 1-2 ст.л. морской соли и опустите в нее свои руки минут на 10-15. После чего промокните кожу полотенцем (не трите!) и обработайте ее увлажняющим кремом. При регулярном применении такой ванночки, кожа на ваших руках быстро избавиться от сухости и станет упругой и эластичной.

Очень хорошо зарекомендовали себя маслянистые ванночки. Для их приготовления можно использовать любые растительные и эфирные масла. Например, вы можете развести в одном литре теплой воды 2 ст.л. оливкового масла холодного отжима и 5-7 капель эфирного масла лаванды. Время проведения процедуры – 20 минут. После нее кожу также требуется обработать увлажняющим кремом.

Также эффективными считаются ванночки для рук на основе отвара из овсяных хлопьев. Вам нужно сварить хлопья таким образом, чтобы воды в них было намного больше, чем самих хлопьев. После чего процедите отвар и вылейте его в ванночку. Опустите в него руки на 15 минут, затем прополосните их в прохладной воде и смажьте питательным кремом.

Если говорить о профессиональных средствах, то при сухой коже руке хорошо помогают парафиновые ванночки. Проводить такую процедуру в домашних условиях очень легко. Для этого вам потребуется дополнительно приобрести ванночку для растапливания воска и, конечно же, сам воск (сделать это можно в любой аптеке).

Итак, растопите воск согласно прилагающей к нему инструкции, смажьте кожу рук любым жирным кремом, чтобы предотвратить появление ожога после процедуры, и нанесите при помощи специального шпателя растопленный воск на кожу в несколько слоев. Теперь вам необходимо обеспечить рукам тепло. Для этого можно использовать варежки или махровое полотенце, просто укутав им свои руки.

Чтобы добиться максимального эффекта, воск на коже нужно держать около получаса. Затем воск нужно удалить с рук и еще раз обработать их жирным кремом. Эффект от проведения процедуры вы сможете оценить уже после первого сеанса. И если вы будете проводить парафиновые ванночки регулярно, со временем кожа на руках станет эластичной и мягкой.

Лечение сухой кожи рук в домашних условиях может проводиться и при помощи специальных масок и компрессов.

Самым простым методом является использование аптечного жидкого глицерина. Стоит он копейки, зато дает быстрые и хорошие результаты. Вы можете использовать глицерин в чистом виде, просто обрабатывая им кожу рук на ночь, а можете сделать из него настоящую питательную увлажняющую маску.

Для этого в пузырек с глицерином нужно добавить 9% уксус или нашатырный спирт. Пузырек нужно дополнять доверху, а после закрыть крышкой и хорошенько встряхнуть. После чего вы можете смазывать полученным раствором свои руки (делать это желательно на ночь), а для наилучшего эффекта сверху надевать хлопчатобумажные перчатки. Хранить данный состав следует в темном прохладном месте (можно на нижней полке холодильника).

Не стоит упускать из виду и средства народной медицины. Они отлично борются с сухостью рук, при этом делая ее мягкой и упругой. Например, хорошим увлажняющим действием обладает картофель. Для проведения одной процедуры вам потребуется одна большая картофелина. Ее нужно отварить в мундире до готовности, а после растолочь до пюреобразного состояния, не снимая при этом с нее кожуры.

После чего к растолченной картошке нужно добавить столовую ложку молока и все хорошенько перемешать. Пока ваше пюре не остыло, его нужно нанести на кожу рук и оставить до полного высыхания. Затем картофель удаляется при помощи ватного тампона, смоченного в теплом молоке. После процедуры руки также нужно обработать питательным кремом.

Очень хорошо питает и увлажняет кожу рук маска на основе глицерина и пчелиного меда. Чтобы ее приготовить вам потребуется взять в равных пропорциях мед, аптечный глицерин, пшеничную муку и воду. Все эти ингредиенты нужно перемешать, чтобы получилась однородная консистенция. Затем нанесите смесь на кожу рук и оставьте на 20 минут. Не забывайте про использование увлажняющего крема после проведения процедуры.

Народная медицина также предлагает женщинам бороться с сухой кожей, просто обрабатывая свои руки оливковым маслом холодного отжима каждый день перед сном. Желательно сверху надевать хлопчатобумажные перчатки, которые не позволят маслу отпечататься на постельном белье.
Утром снимите перчатки и смажьте кожу рук питательным кремом. Смывать оливковое масло с них не нужно. За ночь оно должно полностью впитаться.

Если вы постоянно будете ухаживать за своими руками, то вы навсегда забудете, что такое сухая кожа. Помните, что проводить процедуры по ее увлажнению нужно каждый день. И не забывайте об элементарных правилах, которые предотвратят появление проблемы в будущем.

Обязательно надевайте перчатки при выходе на улицу и контакте с химическими агрессивными веществами. Используйте крема, защищающие кожу от ультрафиолетовых лучей летом, делайте ванночки и маски. И тогда ваша кожа станет мягкой и шелковистой на зависть всем вашим соперницам!

Сухая кожа рук и ног — причины возникновения ее волнуют множество людей, так же как и методы избавления от этого недуга. Почему же все больше людей сталкиваются с этой проблемой?

Кожа − это самый большой орган тела человека. На него возлагается великое число разных функций: он участвует в дыхательных, терморегуляционных процессах, в метаболизме и выполняет защитную функцию тела, предостерегая его от ряда неблагоприятных факторов окружающего мира. Вид поверхностного покрова может рассказать о состоянии организма в целом. О чем же может сигнализировать сухая кожа рук и ног?

Сухость кожи говорит, прежде всего, о недостаточном количестве влаги в верхнем слое эпидермиса. Напомним, что эпидермис − роговой поверхностный слой кожного покрова, в котором отсутствуют живые клетки, а вода скапливается лишь в количестве 20%. Когда указанный слой испытывает нехватку влаги, страдают и нижние слои с живыми клетками.

В результате существенно замедляется обмен веществ, а кожный покров тускнеет. Сухая кожа являет собой вполне обыденную реалию. Наиболее часто встречается у людей средних и пожилых лет.

Специалисты классифицируют сухость двумя категориями:

1. Первый тип: приобретенная, когда действие внешних факторов способствует сухости кожи (влияние ультрафиолетовых лучей, низкого уровня увлажненности воздуха, ветра);
2. Второй тип: конституционально обусловленная рядом физиологических либо генетических особенностей сухая кожа.

Признаки сухости кожи

Определить, сухая у вас кожа или нет, можете самостоятельно. Надавите пальчиками на кожицу и наблюдайте за реакцией. Если продолжительное время остаются следы от пальчиков, следовательно, у вас сухой кожный покров.

• кожа огрубелая и неупругая;
• она трескается, шелушится, также наблюдается отслоение чешуйками;
• ощущается шершавость кожи;
• поры на такой коже практически незаметны;
• ощущение зуда и дискомфорта;
• после душа либо ванны стягивается;
• можно заметить также сильные трещины, порой могут кровоточить.

Потребность в воде

Ключевым условием естественного функционирования кожи всего тела является оптимальный уровень увлажненности, от которого зависит напрямую внешний вид кожного покрова.

Именно влага наделяет кожу эластичностью и пружинистостью, а также обогащает клетки всеми обязательными полезными компонентами.

Если кожному покрову не хватает увлажнения, он становится сухим и тонким.

Плюс ко всему он становится сверхчувствителен к воздействиям внешней среды и появляются морщинки.

Предупредите пересушивание кожного покрова

Для этих целей существуют механизмы, которые могут препятствовать пересушиванию кожи. Роговой пласт эпидермиса демонстрирует собой подобный механизм. Помимо того, что он мешает высушиванию, так он еще несет ответственность за естественное общее состояние кожи.

Для нормальной увлажненности представленного слоя имеется неповторимая структура, в которой ключевую роль играют корнеоциты и межклеточные липиды. Последние отвечают за целостность кожи, т.к. именно они прочно соединяют постклеточные структуры между собой.

Липиды, которые вырабатываются, формируют главный барьер для воды, благодаря которому нет возможности для испарения большого количества влаги.

Причины сухости кожного покрова на руках

Причины, которые с легкостью могут спровоцировать развитие сухости кожи на руках:

1. Недостаток витаминов, который наиболее актуален осенью и весной, является главной причиной сухости.
2. Неблагоприятно на кожу рук влияют, как уже было сказано ранее, факторы окружающей среды. К примеру, воздействие ветра и холодной погоды вызывает утолщение и огрубение кожи, в связи с чем появляются на ней трещинки и покраснения.
3. Влияние солнечных лучей обезвоживает, ускоряя процесс старения кожи.
4. Существенные колебания режима температуры окружающей среды способствуют появлению сухих пятен кожи.
5. Мощным поводом для беспокойства в отношении сухости кожи является действие средств бытовой химии, в частности моющих средств. Кожа, каждый день контактирующая с такими материалами, претерпевает разрушительное влияние на эпидермис и его природную защиту.
6. Неверный уход за кожей на руках либо же его абсолютное отсутствие. Ведь недостаточное питание и, конечно же, увлажнение и вызывает проблемы.
7. Редко сухость покрова кожи проявляется как причина патологии при рождении, и чтобы ее улучшить, нужен постоянный уход за ней.

Второстепенные причины:

• нарушение здорового образа жизнедеятельности;
• курс лечения медикаментами;
• факторы сезонного характера;
• перемена климатических условий;
• дегидратация;
• процессы воспаления;
• раздражения и возможные реакции аллергического характера;
• наличие порезов, царапин и ранок;
• сухой воздух в жилых помещениях;
• избыточное применение косметических средств;
• нарушения деятельности ЖКТ.

Невзирая на тот факт, что владельцем сухой кожи без исключения может стать любой человек, существует конкретная группа риска, которая наибольшим образом подвергается опасности развития явления.

К данной группе относятся:

• люди, возраст которых превышает 65 лет;
• любители частых приемов горячих ванн либо душа;
• обитатели климатических зон, влажность которых понижена, либо обитатели холодного климата.

Актуальна консультация дерматолога

К дерматологу необходимо обратиться, когда:

• отмечаются участки покраснения кожи (кроме сухости);
• нарушается ваш режим сна и отдыха в связи с сухостью и зудом;
• возникшие язвочки на коже;
• сильное шелушение обширного объема покрова кожи;
• все усилия, которые прилагались по устранению сухости, не принесли положительных результатов.

Борьба с сухостью эпидермиса. Целый ряд факторов непосредственно влияет на состояние кожи рук. Прежде всего гигиена кожного покрова рук. Далее следует отметить общее состояние человека и его организма. Условия, в которых проживает индивид, его питание и множество других факторов. Когда же нарушается хотя бы одно из перечисленных условий, кожа рук сразу же становится сухой и шершавой. К тому же разворачивается процесс старения. Теперь становится понятным, почему иногда именно руки выдают подлинный возраст представительницы прекрасной половины человечества.

Негативно влияет на руки многообразие причин внутреннего характера, наподобие патологий хронического плана, провоцирующих устойчивое нарушение метаболизма.

Для профилактики сухости важно:

• регулярное применение мыла, в состав которого включен питательный крем;
• старайтесь мыть руки в тепленькой воде, затем споласкивайте холодной;
• всегда старательно вытирайте руки, после того как их вымыли;
• старайтесь не выходить на улицу, когда у вас влажные руки;
• в холодное время года обязательно надевайте перчатки, а в жаркое смазывайте кожу рук кремом, защищающим от солнца, перед тем как выйти на улицу;
• занимаясь уборкой и прочими домашними делами, надевайте перчатки (резиновые);
• систематично балуйте кожу рук скрабом с целью избавления от клеток, которые уже омертвели;
• как с утра, так и в вечернее время суток втирайте в кожу питательный крем с глицерином, таким образом делая и массаж.

Ножки тоже требуют увлажнения

Взрослые наиболее часто страдают сухостью кожи на ногах, в частности на пяточках. Это наиболее уязвимый участок. Здесь кожный покров имеет самый толстый роговой слой. Учитывая этот факт, необходимо очень внимательно относиться к уходу за кожей на ногах.

Она требует особого подхода:

1. Во-первых, раз в неделю необходимо проводить удаление ороговевших клеток с пяточек. Пемза − наилучший помощник в этом деле.
2. Во-вторых, как только удалили отслоившиеся частички, нужно тщательно вытереть пяточки, а затем смазать их каким-либо увлажняющим кремом.

При несоблюдении правил по ухаживанию за этой областью велика вероятность возникновения маленьких трещинок.

Вспоминая справедливое замечание Коко Шанель «У вас не будет второго шанса произвести первое впечатление», часто забывают, что перед этим она сказала: «Руки - это визитная карточка женщины, шея - ее паспорт, а грудь - загранпаспорт». Руки - это самый главный показатель здоровья и возраста.

Проблема женщин

Кожный покров на них значительно отличается по своей структуре от кожи на лице. На поверхности кистей подкожная клетчатка тонкая, подвижная и содержит малое количество сальных желез. На ладонях они вообще отсутствуют. Проблема жирной кожи, характерной для лица, никогда не будет актуальна для рук. кистей и повышенное потоотделение ладоней - это основные причины, вызывающие тревогу.

Если есть проблема, значит, необходимо искать решение. Чтобы найти верное, надо разобраться в причине.

Наша кожа постоянно дышит, конечно, не в таком объеме, как легкие. Покров защищает организм и помогает поддерживать постоянный температурный режим тела.

Кожа рук первой принимает на себя все негативные факторы внешней среды. Это главная причина, по которой сохнут руки. Перепад температур при переходе из помещения на открытый воздух, ветреная погода, яркое солнце, мороз. Первый удар принимают кожные покровы на руках и на лице. Руки контактируют с водой чаще всех остальных частей тела. С косметическими и моющими средствами встречаются в 20 раз чаще, чем лицо. Недостаток витаминов и неправильное питание можно диагностировать по виду рук. Дерматиты и аллергические реакции эту часть нашего тела поражают чаще всего.

Факторы внешней среды

Ветер, морозный воздух, отопление и сухой воздух в помещении негативно отражаются на руках и лице. Сохнет кожа на руках, на лице краснеет и начинает шелушиться. Зимой для того, чтобы смягчить раздраженную и сухую кожу, необходимо дневной крем заменить более питательным и жирным. Не забывая о предосторожностях.

Наносят крем за тридцать минут до выхода на улицу. Это время, за которое он успеет впитаться и начнет выполнять свою защитную роль. Иначе эффект будет противоположным. Косметологи предлагают заменить крем для рук на косметическое масло. Оно создает пленку, выполняющую увлажняющие функции, и способствует защите от появления морщин. Применять необходимо не реже двух раз в день. Очищающие средства заменяют более мягкими и деликатными.

Летняя жара и интенсивное ультрафиолетовое излучение требуют другого подхода к проблеме. Летом сохнут руки не меньше, но еще добавляются проблемы с пигментацией и пятнами. Для ухода за руками используют легкие увлажняющие флюиды, дополняя средства по уходу кремами с SPF защитой. Под рукой всегда желательно иметь термальную воду. Сплит-системы и кондиционеры сушат воздух в помещении так же интенсивно, как и системы отопления.

Бытовая химия

С водой наши руки встречаются ежедневно, а также с различными средствами для мытья посуды, стирки и очищения различного вида поверхностей. На разные химические компоненты со временем может начаться аллергическая реакция. Признаки проявляются в том, что сохнут и трескаются руки, появляются красные прыщики, а иногда пузырьки, наполненные жидкостью. Защитить от подобных проблем помогут элементарные меры предосторожности. Давайте их рассмотрим:

1. Каждый раз после мытья рук, посуды или стирки старайтесь тщательно их высушить.
2. Для всех видов работ, связанных с бытовой химией, а также при мытье и чистке овощей применяются защитные перчатки. Когда не подходят латексные или виниловые, то рекомендуют предварительно смазывать кожу
3. В случае воспаления кутикулы обрабатывают ее йодом.
4. Избавиться от последствий, когда сохнут пальцы на руках и трескаются, поможет гигиеническая помада. Ею смазывают кончики. Она поможет скорейшему заживлению трещин.
5. Желательно при малейших признаках раздражения и воспаления кожи на руках избавляться от некачественной бытовой продукции. Некоторые считают, что хозяйственное мыло - хорошая замена. Это мнение ошибочно. Щелочь, содержащаяся в нем, разъедает подкожную жировую клетчатку.

Питание и образ жизни

Когда ведется тщательный уход и соблюдаются все меры предосторожности, но при этом сохнут руки, причина может быть в нехватке витаминов. Сухая шершавая кожа - это признак дефицита в организме никотиновой кислоты. Витамин РР присутствует в крупах, фасоли и нежирной рыбе. Шелушащаяся кожа, покрытая гнойничками, говорит о недостаче ретинола и каротина. На нехватку витамина А указывает наличие темных пятен на руках. Этот элемент присутствует в тыкве, моркови, помидорах, яичном желтке, а также во всех видах печени. Коже, потерявшей упругость, выглядящей вяло, требуется витамин Е.

Большое количество его содержится в зеленых овощах и нерафинированном растительном масле. Его еще называют «витамином молодости». Рекомендуют принимать каждый день по одной чайной ложке любого постного масла.

Заболевания

Почему сохнут руки? Подобное явления могут вызвать разные болезни. Заболевания, поражающие кожные покровы рук: ихтиоз, экзема, себорея, псориаз. Научное название сухой кожи - ксероз или ксеродермия. Если возникли подозрения, что заболевание является причиной, по которой сохнут руки, что делать, посоветует врач. Проводятся тщательные анализы, необходимые обследования. Назначат нужный курс терапии и медикаментозного лечения.

Для придания рукам красивого и ухоженного вида косметологами разрабатывается множества средств. Еще наших прабабушек волновала проблема, как скрыть возраст, поражая грацией и изяществом рук. История оставила немало народных рецептов, актуальных до сегодняшнего дня.

Ванночки

Компрессы

Небольшое заключение

Теперь вы знаете, почему сохнут руки, причины мы назвали. Также мы описали особенности ухода за ними. Надеемся, что наши советы вам помогут.

Уже совсем скоро температура на градуснике поднимется вверх, и наступит пора платьев, босоножек. А это значит, что практически никто не будет носить брюк или теплых колготок, курток, свитеров и наша кожа, увидит такое долгожданное солнце, а нашу кожу увидят все остальные. Именно поэтому пора приводить ее в порядок. Ведь кожа является индикатором биологического возраста, состояния здоровья человека, поэтому она требует особого ухода. Но длительный холод, пронизывающий ветер сделали свое дело, у многих уже возник вопрос: «сухая кожа рук и ног, что делать?» Попробуем разобраться вместе.

Основные симптомы сухости кожи

Причинами появления сухой кожи могут быть много факторов, например, холодное время года, недостаточное количество витаминов в организме (авитаминоз) и много других, но все они ведут к появлению таких симптомов:

• шелушение;
• трещины, которые могут кровоточить;
• красные пятна разного размера;
• ощущение стягивания, особенно усиливается после водных процедур;
• кожа грубая и неэластичная на ощупь.

Если у вас сухая кожа рук, то лечение будет комплексным и включает в себя не только использование крема

Причины сухости кожи

Очень часто на форумах рядом с вопросом: «сухая кожа рук, что делать», встречаются и такие: «сухая кожа рук причины», «сухая кожа на ногах причины». И эти вопросы очень важны, ведь сухость может иметь много причин, но в то же время очень часто она является первым проявлением серьезных заболеваний.

Самые распространенные причины сухости кожи всего тела:

1. Влияние микроклимата: мороз, сильный ветер, чрезмерное облучение ультрафиолетом (загар на солнце, в солярии), пересушенный воздух в доме или в офисе (очень часто причиной этого является использование кондиционеров).
2. Особенности воды: температура, повышенное содержание солей (морская вода).
3. Дегидратация организма: недостаточное потребление жидкости или повышенная ее потеря при заболеваниях органов пищеварения (рвота, понос) и др.
4. Дерматологические заболевания: псориаз, различные дерматиты (в том числе аллергические), ксеродермия, сухая экзема, ихтиоз, грибковые поражения рук, ног и многие другие.
5. Болезни различных органов и систем: ревматологические заболевания (системная склеродермия, периартериит, дерматомиозит), заболевания сосудов (варикозное расширение вен, атеросклероз сосудов конечностей), почек, поджелудочной железы (хронический панкреатит), печени (вирусные, токсические гепатиты, цирроз), онкологические заболевания и другие.
6. Гормональный дисбаланс организма: сахарный, несахарный диабет, гипотиреоз, синдром Иценко-Кушинга менопауза, нарушение баланса женских гормонов.
7. Дефицит витаминов, особенно проявляется в конце зимы и весной. Наибольшее влияние на состояние кожи имеют витамины А, Е, С.
8. Механическое влияние является частой причиной сухости локтей, коленей, стоп, ведь в этих областях трения между одеждой и кожей наибольшее.
9. Вредные привычки: курение, злоупотребление кофе, алкоголем, наркотиками.
10. Агрессивные вещества, содержащиеся в бытовой химии — это самые разнообразные средства по уходу за домом и одеждой.
11. Возрастные изменения, с годами кожные покровы теряют свой тонус и требует более тщательного и регулярного ухода.
12. Одежда, которая в большинстве состоит из синтетических волокон.
13. Неправильный или недостаточный уход за кожей.

Вредные привычки — одна из причин сухости кожи рук и ног

Что же делать в такой ситуации

Первоначально следует проверить, нет ли у вас каких-то сопутствующих симптомов заболеваний других органов, ведь оно может быть только первым проявлением серьезной болезни. В такой ситуации лучшим решением будет обратиться к врачу. Если же сухость покровов сопровождается сыпью, чрезмерным образованием чешуек, сильным зудом, покраснением, то сразу стоит идти к дерматологу. Если же у вас таких симптомов нет, тогда можно решить проблему сухой кожи самостоятельно.

Для начала ответим на вопрос: «сухая кожа рук что делать» какие же советы могут использоваться, когда у вас есть сухая кожа на локтях.

Стоит помнить, что если у вас сухая кожа рук, то лечение будет комплексным и включает в себя не только использование крема. Подход к решению этой проблемы должен включать в себя: нормализацию питания, изменение образа жизни, использование ванночек, лечебного массажа и многих других процедур.

• мытье рук только увлажняющим мылом;
• проводить мытье посуды, стирку и уборку только в перчатках;
• использовать крем после каждого мытья рук;
• пользоваться самыми разнообразными масками, которые можно приготовить дома;
• делать парафиновые ванночки.

Кремы для сухой кожи рук

Необходимо применять крем для сухой кожи рук, он прекрасно увлажнит кожу и поможет снять дискомфорт. Если у вас очень сухая кожа рук, то ваш крем должен содержать в своем составе витамины А, Е, F, С. Важными компонентами крема является ланолин, глицерин, таурин. Желательно наличие микроэлементов, антиоксидантов, пептидов, коллагена и эластина (особенно для женщин, старше 35 лет). Предпочтение следует отдавать кремам в тюбике, ведь они дольше сохраняют свои свойства, поскольку практически не контактируют с воздухом. Крем для рук для очень сухой кожи обязательно должен содержать ретинола ацетат, витамин Д, и должен быть маслянистым, что одновременно поможет лучше сохранить витамины и прекрасно увлажнит кожу.

Парафиновые ванночки для ног прекрасно смягчают кожу

Ванночки и маски для рук

Есть несколько рецептов, которые можно приготовить в домашних условиях. Прекрасно подходят маски из ржаного хлеба, вареного картофеля, с медом, желтком, бананом, на основе сметаны или масла. На ночь можно использовать «ночные маски» из вазелина. Одним из лучших методов увлажнения кожи — парафиновые ванночки с косметического парафина. Эту процедуру можно проводить как в косметических салонах, так и дома.

Еще одним полезным средством для увлажнения рук является ванночки на травах, ягодах. Чаще всего для них используют аптечную бруснику (плоды, листья), зверобой, полевой хвощ, боярышник, перечную мяту, замороженные ягоды ежевики, черники, шиповника, костяники.

Что же делать, если вас сухие кожные покровы на ногах

Если у вас сухая кожа на ногах, стоит быть внимательными к сопутствующим симптомам. Чаще всего тромбоз глубоких вен, атеросклероз артерий ноги (бедренной, подколенной) сопровождаются именно чрезмерной сухостью. Сухая кожа стоп, а также онихомикоз (нарушение строения ногтей) могут быть симптомами грибкового поражения стоп, а это требует специального лечения противогрибковыми препаратами, консультации дерматолога.

На ночь можно использовать «ночные маски» из вазелина

Сухость нуждается в правильном уходе для вас и в случае, если у ребенка сухая кожа на ногах:

1. Следует проводить специальные парафиновые ванночки для ног (парафинотерапия), которые прекрасно смягчают кожу. Эту процедуру можно сделать как в салоне красоты, так и дома. Если вы выбрали второй вариант, то вам понадобятся: косметический воск, полиэтиленовая пленка, полотенце. На первом этапе необходимо растопить воск, плавными движениями нанести сначала один слой на кожу, затем еще несколько. Ноги завернуть полиэтиленовой пленкой, теплым полотенцем (для согревающего и пропитывающего эффектов). Через 30 минут снять парафин, удалить огрубевшую кожу пемзой и нанести увлажняющий крем (желательно надеть теплые носки).
2. Используют ванночки из трав, которые к тому же прекрасно подходят детям, взрослым. Для этого используют хмель, шалфей, кору дуба, отруби, овес, после чего делают увлажняющие ванночки.
3. Довольно популярны маски для ног. Самая простая — это просто втирать витамины А, Е, растительные или животные жиры в кожу.
4. Не стоит забывать, что регулярно следует удалять трещинки, ороговевший слой с помощью пемзы, после этого следует увлажнить кожу.
5. Необходимо надевать носки, обувь из натуральных материалов, которые одновременно будут теплыми, пропускать воздух к коже.
6. Стоит придерживаться общих рекомендаций: пить достаточное количество жидкости, принимать дополнительно витаминные комплексы (особенно витамины А, Е), отказаться от вредных привычек.
7. Чаще всего причиной сухости голеней является частое проведение эпиляции. Поэтому сразу после процедуры на ноги следует нанести увлажняющее средство или растительное масло.

Сейчас такие вопросы, как сухая кожа рук, что делать или сухая кожа ног, что делать очень распространенные. Причин этому очень много: это нерациональное питание, с недостаточным количеством употребляемой жидкости, зимне-весенние гиповитаминозы, очень широкое использование синтетической одежды, которая не дает коже дышать. Мы выбрали самые основные правила, методики для тех, кто уже столкнулся с этой проблемой. Вы можете взять их за основу и выработать свои собственные.